人體有內分泌系統，分泌各種激素和神經系統一起調節人體的代謝和生理功能。正常情況下各種激素是保持平衡的，如因某種原因使這種平衡打破瞭(某種激素過多或過少)這就造成內分泌失調，會引起相應的臨床表現。男性和女性都可能出現內分泌失調。 男性內分泌失調一般癥狀為臉上長痘、內分泌異常的病變、腎上腺疾病、甲狀腺疾病、垂體病變。
怎樣調節內分泌失調
當你發現你的皮膚變差瞭，脾氣變壞瞭月經不正常瞭等等癥狀時，你的內分泌可能已經出現瞭紊亂。內分泌失調引發的病癥很多因此對內分泌失調的及時治療非常的必要。那麼內分泌失調是由什麼原因引起的呢，下面就是專傢們針對內分泌失調原因的具體解析。
1、情志不遂：
2、勞傷脾土：
3、外感六邪：
4.先天性分化異常：
5.排卵障礙：
6.閉經：
7.甲狀腺：
內分泌失調調理的方式
1.飲食調理：食物應多品種多變化，搭配合理，多親近蔬菜、水果，少吃油膩與剌激性食品，烹調用油以植物油為主，動物油為輔，以獲取更多的不飽和脂肪酸。
2.維生素調理：維生素E對調理內分泌失調有重要作用。可常吃些芝麻、核桃仁、花生以及其他含維生素E 豐富的幹果，或請醫生指導，合理服用藥物維生素E。
3.精神調理：保持愉快、樂觀的情緒，保持平和的心態，特別要重視放松身心，減輕心理壓力，克服焦慮、緊張等不良情緒平時應該經常參加健身運動，生活規律，按時作息，做到勞逸結合。特別要節制夜生活，保證充足的睡眠，努力提高自我控制能力，避免驚、恐、暴怒、過度悲傷等一切不良精神剌激。
4.排毒調理：註意保持大便、小便、汗腺的通暢，讓機體產生的一切廢物、毒素有通暢的排泄通道。
調節內分泌主要從飲食、運動上入手，必要時輔以藥物治療;要養成良好的飲食習慣，多吃新鮮果蔬、高蛋白類的食物，多喝水，補充身體所需的水分;同時多參加各種運動鍛煉，加強體質;還要有科學的生活規律，不要經常熬夜，以免破壞正常的生理規律，造成荷爾蒙的分泌失衡甚至不足，進而引發其他疾病;還要保證註意休息、充足睡眠、避免過度勞累與激動、保持精神愉快，以免不良情緒影響到內分泌系統;預防感染;不要購買塑料制的生活用品，盡量避免環境激素的危害。
內分泌失調調理的具體方法
保證睡眠質量：臨床研究發現，成年人每天睡眠的時間若低於4個小時，其新陳代謝系統的功能就會出現嚴重的障礙，從而引起內分泌失調。因此，成年人應保證每天有8個小時左右的睡眠時間。另外，要提高睡眠的質量，睡眠不好的人可以在睡覺之前的2～3個小時內進行20分鐘左右的低強度鍛煉，也可以在睡覺前喝一杯熱牛奶。這些做法都有助於提高睡眠質量。
要經常洗熱水澡：洗熱水澡是維持人體內分泌平衡的好方法之一。這是因為洗熱水澡可以使人的血管先劇烈地收縮，然後慢慢地舒張。這不但能增強人的心血管功能，還有利於促進血液中毒素的排出。人們可先在裝有熱水的浴缸中泡3分鐘，然後出來休息5分鐘，之後再進入浴缸泡3分鐘……可如此反復出入浴缸三次。這樣做對調節內分泌系統的功能很有效果。那些不適合經常洗熱水澡的人(如心臟病患者)可以用熱水泡腳，這樣也能起到調節內分泌功能的作用。
要多按摩前胸、脊柱和腋下：前胸是胸腺所在的部位;脊柱是人的神經中樞;腋下是人體血管、神經和淋巴結聚集的地方。人們若能經常按摩這三個部位，可以提高身體的免疫力，保持淋巴液與血液的暢通，促進體內廢物和毒素的排出，起到調節內分泌功能的作用。
可定期獻血：很多人認為獻血有害身體健康，因此不願意去獻血。這種觀點是不科學的。臨床研究發現，一個健康的成年人若定期獻血，能增強骨髓的造血功能，降低血液的黏稠度，促進體內毒素的排出，可起到調節內分泌功能的作用。因此，成年人隻要身體健康，符合獻血條件，就應定期去獻血。
要少吃快餐等高脂肪食品：現在，快餐食品正在成為大多數上班族的首選食物。然而專傢告訴我們，快餐食品不可多吃，否則會導致內分泌失調。這是因為快餐食品中的飽和脂肪含量極高。這些飽和脂肪進入人體後，會刺激人體激素的過度分泌，從而引發內分泌失調。另外，有些快餐食品中還含有大量的人工激素，人一旦攝入過量的人工激素，也會出現內分泌失調。
要多進行有氧運動：有氧運動可以大量消耗人體內的脂肪，提高人體的代謝能力。另外，運動還能促進胃腸道的蠕動，減少毒素在腸道內的停留時間。這些都能對人的內分泌系統起到調節作用。因此，專傢建議：成年人每周至少要進行3次30分鐘的有氧運動(能出汗是有氧運動的基本要求)，運動強度應以每次運動後心跳達到每分鐘跳130次左右為宜。
可適當地多吃一些黃豆或豆制品：黃豆和豆制品具有維持女性體內雌激素平衡的作用。因此，患有內分泌失調的女性可適當地多吃一些黃豆或豆制品。
夏季女人要防范內分泌失調
內分泌失調是女人最常見的一種內分泌疾病，眾所周知，內分泌對於女人來講是非常重要的，它可以對女人的各個生殖器官起到很好的調節作用，如果女人的內分泌出現失調，那麼將會嚴重影響生殖系統。那麼夏季女人該如何防范內分泌失調呢?
夏熱秋燥，會耗傷女性氣血，導致內分泌失調、臟腑功能紊亂、氣滯血瘀。通俗一點講，就是夏季人體的新陳代謝旺盛，在燥熱的天氣裡，體內的水分和營養更容易流失，再加上酷熱難眠，很容易造成內分泌失調。加上現代女性由於本身有經、帶、胎、產等特殊生理過程，日常生活中又肩負工作、傢庭的雙重壓力，同時女性較敏感、情緒不穩定，往往更易導致內分泌失調。
專傢介紹，內分泌失調不僅有損女性的美麗，更會損害女性的生理、心理健康。因為內分泌失調，不僅表現在女性易患的面部黃褐斑、乳房腫塊和子宮肌瘤上，還可能引起免疫系統疾病、骨質疏松癥、高脂血癥等病癥，這些病發生的根源就在於內分泌失調。因此，女性要想健康、漂亮，就要平衡體內的內分泌。
中國古往今來，中醫中藥對調整女性內分泌有著獨到的療效。中醫一般通過調理氣血、化瘀散結、補益沖任著手，調理女性各臟器功能，從而調節內分泌，消除體內瘀積，使雌、孕激素的分泌水平趨於均衡狀態。另外，夏季女性還應養成良好的飲食習慣。飲食應以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主;保持每天都吃一定量的水果，以補充體內水分和營養。
通過介紹，大傢應該已經明白瞭夏季內分泌失調的發病原因。時下正值炎夏，建議大傢在平時除瞭需要註意防暑降溫，還要註意做好內分泌失調的預防工作，在飲食上要避免吃辛辣食物，平時要註意情緒的變化，以防導致內分泌失調。
內分泌失調的飲食保健方法
健康的女性體內的激素水平是比較平衡的，各身體機能、代謝有序的“運轉”，不過體內激素也是容易被打亂，人們不良的生活、飲食習慣等都是造成內分泌失調的因素，因此女性朋友要擺好心態，養成好的生活作風，體內激素才可以慢慢的恢復。那麼內分泌失調的具體飲食保健方法有哪些呢?
一、內分泌失調的飲食
1、綠葉蔬菜肯定是首選。
像我們經常吃的蘿卜葉、青菜、油菜葉、菠菜、芥藍、大白菜、胡蘿卜、甘藍等蔬菜都具有調節內分泌失調的作用。因為這些綠葉蔬菜多為堿性，可以中和飲食中糖、肉、蛋及代謝中產生的過多的酸性物質，使體液保持弱堿性。
2、多吃粗糧更健康。
紅薯、土豆、玉米、蕎麥等粗糧也是很好的調節內分泌失調的食物。我們都知道粗糧有助於保持大便的通暢，這樣可以使我們體內的毒素隨之排出，而且粗糧中的營養素還有助於調節胃腸道地環境。
3、多吃水果
飲食調理內分泌失調，需多吃水果。這些水果主要包括蘋果、柿子、香蕉等一些黃色、黑色、綠色的水果或者食品來進行調理。蘋果含有豐富的鉀，可排出體內多餘的鉀鹽，維持正常的血壓。內分泌失調可以吃黃色食物可以緩解女性荷爾蒙分泌衰弱、補充元氣、健脾開胃、恢復精力。比如柿子有健脾開胃、潤肺生津和善心血管功能。香蕉具有強化消化系統功能，清除血液中的毒素，並有抗憂鬱及提高免疫力的功效。
二、內分泌失調的日常保健
1、註重情緒，保持好心情
情緒也是引起內分泌失調的一個原因，脾氣大則肝火旺。緊張的情緒還容易造成激素分泌的紊亂，從而引起一系列的不良反應，包括皮膚差、長痘等情況。
2、註意環境，多呼吸新鮮空氣
嚴重受污染的環境很容易導致內分泌失調，而內分泌失調則會引起身體其他機體出現混亂，對身體帶來嚴重的傷害，容易長痘痘。建議，每天早上早點起床，到戶外呼吸新鮮空氣。
3、註重運動
運動不僅能強身健體，還能有效幫助改善內分泌失調，這是因為運動能加速身體血液循環，幫助身體加速新陳代謝，可起到排毒的效果，皮膚排毒後自然很難長痘痘。
4、註重衛生
如果出現長痘痘的情況，切不可用手去擠捏、掐等，因為這樣容易炎性細菌向深部發展，第痘痘更加嚴重。切記不可用化妝品掩蓋痘痘，這樣容易堵塞毛孔，導致痘痘加劇。
女性內分泌失調的自我診斷標準
生活中很多人都患有內分泌失調這種疾病，它的發病原因有很多，但是大多數都是由於不科學的飲食習慣所造成的，那麼，生活中我們要如何自我診斷是否患上瞭內分泌失調這種疾病呢?這也是很多女性都想要瞭解的一個問題，下面我們一起來看看專傢的相關介紹吧。
1、肌膚健康狀況惡化
很多女性朋友都有這樣的經歷，亮麗的臉上突然出現瞭很多黃褐斑、色斑、痤瘡和色素沉著，抹再多護膚品也無濟於事。其實這不僅僅是皮膚問題，專傢說，這些 色斑同時也可能是內分泌不穩定時的外在表現，護膚品隻是從皮膚外部進行處理，沒有對身體內部進行調理，所以對皮膚沒有任何改善。此類問題在更年期女性身上 更是常見。
2、脾氣急躁
專傢表示，女性由於心理敏感，本身情緒波動比較大，特別是更年期女性，脾氣會變得急躁，情緒變化較大，出現出汗顯著增多等情況，這就是內分泌失調所致。從神經生理學的角度，由於內分泌失調會影響到中樞神經系統中跟情緒活動有關的一些結構，所以會出現這種心理上的改變。
3、婦科疾病
專傢指出，人體的激素分泌處於平衡狀態，就能很好的調節機體各器官的生理功能，而女性在“經、帶、胎、產” 等特殊生理過程中，易受到風、寒、暑、濕、熱等外邪的侵害，導致氣機失調、氣血不和，體內激素分泌失去平衡。一旦激素的分泌失去瞭平衡，對身體就會造成傷 害，許多婦科疾病，如乳腺癌、子宮癌、卵巢癌等，有相當部分是內分泌失調、雌激素水平過高、代謝廢物淤積體內所導致;另外，子宮內膜異位癥、月經量不規 律、痛經、白帶異常、月經不調等都與是內分泌紊亂有關的疾病，此外一些乳腺疾病、乳房乳房脹痛、乳腺增生等乳房疾病也與內分泌失調有關。
4、體重異常
胖人常有這樣的感慨，喝口水都會發胖。可能和本人的內分泌失調有關系，不少的研究表明，內分泌失調會影響脂肪的代謝功能，影響脫脂轉化酶(LPA)的多 少。人體內的LPA過多，脂肪分解會加快，而人體內的LPA過少，脂肪就會轉化不完全，導致脂肪長期囤積，人就容易肥胖。
以上就是關於內分泌失調這種疾病診斷標準的相關介紹，溫馨提示：生活中我們一旦患上內分泌失調這種疾病，除瞭采用常規的藥物療法以外，還可以選擇一些食物療法來緩解，在此提醒廣大內分泌失調患者，這種疾病的治療是一個漫長的過程，在此期間患者切不可心急。
內分泌失調的不孕檢查什麼
內分泌失調內分泌紊亂是常見的一種女性疾病，出現內分泌失調的癥狀一定要進行檢查治療，這對治療疾病是有很大的幫助的，那麼，內分泌失調不孕檢查什麼?很多的朋友都不瞭解這個問題，下面我們一起來聽聽專傢們的介紹吧，希望對大傢有所幫助。
內分泌失調不孕檢查：
1、催乳素測定：血中卵泡期PRL正常值為25ug/m1以下，超過此限可診斷高催乳素血癥。
2、LH、FSH值測定：卵泡期血中FSH正常值是5.2—14.4mU/ml，LH正常值是1.8～7.4mU/ml。FSH、LH值過低提示丘腦—垂體功能障礙。兩者都高提示卵巢功能障礙。LH高值、FSH正常時高度懷疑多囊卵巢。
3、治療診斷法：應用孕激素試驗或雌、孕激素聯合試驗可鑒別閉經為第一度或第二度。兩者的治療方針和預後不同。首先給閉經患者孕激素，如有撤退性出血稱為第一度閉經。如無撤退性出血，再行雌、孕激素序貫療法，如有撤退性出血稱為第二度閉經。如經2～3個周期人工周期療法仍無撤退出血可診斷為子宮性閉經。
溫馨提示：內分泌失調會導致出現不孕不育的現象，臉色差，面色暗黃，出現內分泌失調不孕的患者朋友，建議及時到正規、專業醫院介紹有效地治療，避免錯過最佳治療時機，造成更大的危害。