患有氣虛的人是越來越多瞭，那麼患有氣虛的人是不是就是有病呢，其實不一定的，氣虛者我們常說的就是需要補氣，讓人更有精神和氣力，補氣要吃什麼藥呢，補氣其實有很多種的，有藥物補氣，有藥膳食療方法，那些都是治療氣虛的良藥。
氣虛吃什麼藥
氣虛的癥狀一般表現為，聲間比較低沉，面色桔黃，食欲不振，全身沒有力氣，容易出汗，有的比較嚴重的話，還會產生子宮下垂，胃功能減退，頭暈等，如果長期這樣的話，會對身體的健康產生不良的影響，所以應該進行改善治療。
補氣的藥物：選用人參、黃芪、黨參等。
補氣虛食物：牛肉、雞肉、豬肉、糯米、大豆、白扁豆、大棗、鯽魚、鯉魚、鵪鶉、黃鱔、蝦、蘑菇等。
補氣虛藥膳食療方：
1、玉珍雞，母雞一隻洗凈，雞肚內放入桂圓、荔枝幹、黑棗、蓮子、枸杞各30g，加調味蒸食，可補氣養精;
2、黃芪蒸鵪鶉：黃芪6-9g，鶴鶉2隻共蒸食，可補氣虛。
氣虛者除瞭以上說的方法之外，其實最重要的還是要知道您是屬於哪一方面的氣虛，再來進行對癥吃什麼樣的藥物，然後配合相應的藥膳食療方法，才有著更好的效果，還有氣虛者一般不能食山楂、大蒜、胡椒、大頭菜等食物，對於茶葉及煙酒也應少食或不食。
小心女人氣虛
女人氣虛的癥狀是什麼
1、氣虛陽虛
氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛癥狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
a.心氣虛，除上述氣虛癥狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。
b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。
c.腎陽虛有身寒肢冷，動則氣短，或五更瀉等。
2、氣陰兩虛
除上述氣虛癥狀以外，尚有陰虛表現。如口幹、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細等癥狀。
a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲，炙甘草湯。
b.腎陰陽兩虛，常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等癥狀。
怎樣調理這種體質呢?
一要加強鍛煉，越不運動，體質會越差，運動能讓身體被動地興奮，對體質改善很有幫助;二是可以通過食療來調理，最合適的保健中藥是黃芪，可以用黃芪泡水代茶，也可以用黃芪燉雞、煨湯等，味道甜甜的，很好喝。
女人氣虛吃什麼好
1、紅薯
紅薯除瞭具有調養腸胃的作用之外，還能夠治療脾胃弱、腸胃脹氣、便秘等等的功效。
2、栗子
栗子具有補血、補腎、補脾等等作用，對於氣虛患者的治療作用非常的明顯。
3、紅棗
紅棗是一種補血聖品，同時也具有調養脾胃、安神的作用，對於哪些脾胃弱、氣虛的患者來說，常吃效果很好。
4、山藥
山藥既是一種食材也是一種藥材，中醫上認為，山藥具有補氣、補腎、養陰等等的功效，適合哪些脾胃虛弱、腹瀉的人群使用。
5、香菇
女性氣虛吃什麼，香菇是千萬不能夠落下的一種食材。香菇能夠調理腸胃、補充營養，特別是對哪些身體消瘦、排泄有異的患者。但是需要特別註意的是，香菇不能夠多吃，否則容易一起腸胃脹氣。
6、羊肚
羊肚性溫和，對於調理脾胃虛寒，加強身體素質有著很好的作用。
7、牛肚
牛肚是溫補之物，對於治療氣虛、拉肚子效果很好，還能夠有助於身體消化。
8、豬肚
豬肚能夠治療由於氣虛引起的身體虛弱並且還能夠治療消化方面的疾病，例如消化性潰瘍等等。
9、土豆
土豆對於哪些脾胃弱、身體虛的患者效果非常的明顯，並且還能夠增加食欲、改善消化，但是要註意是否土豆芽，否則容易中毒。
10、雞肉
雞肉對於補精、脾胃虛弱者、祛乏等等效果很好，但是不能夠和痘癥等等一起食用。
11、泥鰍
泥鰍對於那些氣虛、腹瀉的患者治療效果好，特別是中期不足的人群。
12、桂魚
桂魚性平，能夠有助於補氣、補血，特別適合哪些食欲不振的人群食用。
13、兔肉
兔肉性涼，對於治療哪些體熱、脾虛的患者效果很好，但是哪些身體虛寒、拉肚子的人最好別吃。
14、墨魚
墨魚具有滋補肝腎、補氣、補血的作用，女人氣虛吃什麼好，墨魚就是一個很好的選擇，產後女性也可以多吃。
氣虛有什麼壞處
我們離開瞭氣,生命就會終止;要是我們身體裡的氣不足瞭,能量不足瞭,就會表現出有氣無力,像昏暗的燈光,讓人感覺底氣不足,很不舒服。
機體能量不足瞭,氣不夠瞭,會有些什麼表現呢?從形體上來看,是肌肉松軟,感覺氣不夠用,年輕時候表現不明顯,但到瞭中午,上樓沒幾層就要歇一歇,總感覺氣不上來。總是不愛說話,這不是性格的原因,主要是氣不足,說話費勁,所以就不愛說瞭。好不容易說會吧,聲音總是很小,他說完話以後,你總是要問他說的是什麼。
一看精神狀態,總覺得不夠有活力。總聽他說疲倦,一會說胳膊累瞭,一會說腿腳累瞭。老出汗,經常都帶著擦汗的毛巾。面色看上去也不太好,要不就偏黃,要不就偏白。眼神還不靈光,看著提不起勁來。再看看口唇,顏色很淡,吃什麼都覺得鹽不夠,有的人覺得吃咸菜都還覺得淡。頭發也不覺得黑亮。時不時還頭暈,記憶力不好,丟三落四,好忘事。
有的人大便不成形,上廁所解大便一堆堆地在便坑裡,還總覺得沒有解幹凈。或者雖然便秘,但大便並不是硬的,經常上廁所時間很長,有便意瞭還得等很長時間。小便倒沒有什麼特殊的,就是一般尿量多些。再看看舌頭,顏色偏淡,舌體胖些,舌體邊上還有牙齒印。再摸摸脈,很緩慢。
平時還怕寒,怕風,老愛感冒,別人一年四季不會感幾次冒,他一個月就感一兩次冒。有些女性的子宮下垂,有的腎下垂,氣不足瞭,托不住瞭。真生病瞭以後還不容易好,病程總是很漫長,拖拖拉拉的。
這都是氣虛惹的禍,所以,我們一定不餓能夠讓自己的氣虛瞭。要想擺脫這些不適,就要先從補氣入手。
氣虛的人怎樣減肥
減肥要點：
飲食調養
脾主運化，為氣血生化之源，氣虛體質者減肥的原則是健脾益氣，平時應多吃些粳米、牛肉、雞肉、鱔魚、大棗、櫻桃、葡萄、花生等有利於補氣、健脾胃的食物。少吃些生冷苦寒的涼食物，如綠豆、黃瓜、蓮藕、薏米等，此外，飲食也不宜過於滋膩，少吃難以消化的食品。
起居睡眠
起居宜有規律，夏季應適當午睡，保持充足的睡眠。平時要註意保暖，避免勞動或激烈運動時出汗受風，不要過於勞作，以免損傷正氣。
運動鍛煉
可做一些柔緩的運動，如在公園、廣場、庭院、湖畔、河邊、山坡等空氣清新之處散步、慢跑，打太極拳、做操等，也適宜練八段錦、五禽戲等中醫養生功之類，但要持之以恒。平時可自行按摩足三裡穴以健脾補氣。運動的量以開始較小，以後逐漸加大，不適宜劇烈的、高強度的運動，忌用猛力和做長久憋氣的動作，以免耗損元氣。
情志調攝
多參加有益的社會活動，多與別人交談、溝通。以積極進取的態度應對生活
特別提示：“胖”並不一定就說明您不需要“補”，能夠補出健康，補出苗條的身材，何樂而不為呀。但記住哦!氣虛體質的人不適合“排毒”。