膝關節滑膜炎是一種無菌型炎癥，是由於膝關節扭傷和多種關節內損傷而引起的。滑膜的功能異常會導致關節液無法正常生成和吸收，膝關節就會產生積液。滑膜的形態改變還會侵襲膝關節軟骨，不及時治療會導致膝關節骨性關節炎，存在很大的致殘危機。
滑膜炎的治療
檢查發現膝關節屈伸活動受限，下蹲困難並伴有疼痛，關節周圍可有局限性壓疼點，浮髕試驗陽性。慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲。活動增多時加重，休息後減輕。久病者，可捫及到膝關節囊肥厚感。對膝關節積液多者或反復出現積液者，可做關節積液檢查，它能反應出滑膜炎的性質及其嚴重性。故關節穿刺和滑液檢查，對膝關節滑膜炎的診斷和鑒別診斷，均有重要參考價值。
治療
1.及時發現及時治療
2.西醫治療膝關節滑膜炎的療法主要有口服藥物、關節腔
註射藥物及沖洗、手術等。
3.中醫外敷療法，推拿療法等。
滑膜炎的飲食註意事項
滑膜炎病人在飲食方面上要堅持合理膳食，均衡營養的原則。尤其應該註意：少吃高動物脂肪、高膽固醇食物，避免引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。少吃奶類，避免過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。此外，還應該少吃甜食，少喝酒、咖啡等飲料。可多吃富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物，如動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉等。具體飲食註意事項如下：
1、要少食牛奶、羊奶等奶類和花生、巧克力、小米、幹酪、奶糖等含酪氨酸、苯丙氨酸和色氨酸的食物，因其能產生致關節炎的介質前列腺素、白三烯、酪氨酸激酶自身抗體及抗牛奶IgE抗體等，易致過敏而引起關節炎加重、復發或惡化。
2、少食肥肉、高動物脂肪和高膽固醇食物，因其產生的酮體、酸類、花生四烯酸代謝產物和炎癥介質等，可抑制T淋巴細胞功能，易引起和加重關節疼痛、腫脹、骨質脫鈣疏松與關節破壞。
3、少食甜食，因其糖類易致過敏，可加重關節滑膜炎的發展，易引起關節腫脹和疼痛加重。
4、少飲酒和咖啡、茶等飲料，註意避免被動吸煙，因其都可加劇關節炎惡化。
5、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
6、多吃新鮮的水果蔬菜，保證維生素的攝入量，此外還要註意補充鈣、蛋白質等營養元素，多喝水，促進新陳代謝。
7、可適量多食動物血、蛋、魚、蝦、豆類制品、土豆、牛肉、雞肉及牛“腱子”肉等富含組氨酸、精氨酸、核酸和膠原的食物等。
由此可見合理膳食的對滑膜炎患者的重要性，病人一定要養成良好的飲食習慣，才能使病情早日康復。
溫馨提示：滑膜炎患者可以通過進行適當的運動來維護身體的健康，當人們在遊泳時，由於人體此時與地面是處於平行狀態的，因此，其是在不負重的情況下活動肌肉和關節，而長期堅持進行遊泳可鍛煉關節的靈活性，有助於預防滑膜炎的產生。其次慢走也是一種很好的運動方式，因為慢走活動緩慢，可以很好的避免膝關節骨面的撞擊，避免滑膜炎的產生，並且， 慢走有利於保持心情舒暢，對疾病也起到很好的預防功效。
滑膜炎的預防措施
由於膝關節的頻繁運動，所以這個部位很容易患上滑膜炎疾病。因此人在在平時的生活中一定要好好保護自己的膝關節預防滑膜炎的出現，要註意避免關節過度勞累，註意防寒保暖，減輕關節負重，註意補充營養等都對膝關節健康很有利，能有效預防滑膜炎，下面就詳細介紹這方面的知識。
避免關節勞累
生活中一些舞蹈演員，搬運工，運動員很容易患上膝關節滑膜炎，這和這類人群反復使用膝關節有關，膝關節活動量過大很容易導致膝關節勞累，從而誘發膝關節滑膜炎疾病。因此這類人群一定要避免膝關節勞累，工作中要註意勞逸結合，運動中要避免劇烈運動，跳舞中也要好好保護自己的膝關節，防止勞累。
註意防寒保暖
生活中不註意保暖，讓膝關節遭受寒冷刺激，這也會導致膝關節滑膜炎的出現，因此平時生活中一定要註意保暖。夏天要合理使用空調，溫度不要開的過低，另外晚上睡覺的時候也要防止膝關節著涼。冬季的時候可以戴上護膝，穿上保暖內褲之類的，做好保暖措施，能很好的預防膝關節滑膜炎疾病。
減輕關節負重
專傢指出，有效防止膝關節滑膜炎的出現一定要避免膝關節承受過重的負荷，生活中應該註意以下幾方面：
(1)平時從一個動作轉變為另外一個動作的時候，動作要緩慢，不要過急，如從坐位姿勢轉變成站立姿勢時候切記不要過於猛烈，以免導致膝關節承受過重負荷，不利於膝關節的健康。
(2)條件允許的話，日常可以用騎自行車代替走路，因為騎車的時候膝關節承受的負荷較走路時要輕，且騎車能很好的讓膝關節活動，對膝關節健康很有幫助。
(3)平時生活中應該合理飲食，減少熱量的攝入，尤其是不要暴飲暴食，這能很好的控制自己的體重過於肥胖，能減輕膝關節的負重，防止滑膜炎的出現。
適當補充營養
日常生活中一定要保證身體的營養，尤其是中老年人應該適當補充蛋白質，鈣質，維生素D等營養，這能很好的防止骨組織的衰老，防止膝關節的退變，有效防止膝關節滑膜炎的出現。
預防膝關節滑膜炎的好方法——避免膝關節保暖，減輕膝關節負重，適當補償營養，註意防寒保暖等您瞭解嗎?平時生活中一定要做好預防膝關節滑膜炎的措施，這能讓大傢避免膝關節疼痛等不適感。如果自己出現膝關節不適感就要積極到正規醫院檢查醫治，讓自己擁有健康的身體。
滑膜炎貼什麼膏藥好
滑膜炎是由於微循環不暢造成的無菌性炎癥，主要癥狀是產生積液，關節滑膜是包繞在關節周圍的一層膜性組織，它不僅是一層保護關節的組織，而且還會產生關節液，為關節的活動提供"潤滑液".關節液的產生和吸收是一個"動態平衡"，當出現對關節液的重吸收障礙時，由於關節液的產生和吸收動態平衡被打破，關節液的產生大於重吸收。
便會出現"關節積水".所以治療滑膜炎主要是調理微循環系統，隻要微循環暢通瞭，積水也就循環消失瞭，同樣炎癥也就解除瞭，建議用中醫(金創活絡膏)治療.通過反射，擴張血管，促進局部血液循環，改善周圍組織營養，促使滑囊內液體吸收，達到消除滑囊內滑膜炎癥而痊愈的目的.
滑膜炎偏方
滑膜炎是一種多發疾病，其發病部位主要在手足、髖關節、膝關節等部位，尤以膝關節最為常見。滑膜炎(英文名：synovitis)，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜最多，關節面最大和結構最復雜的關節，由於膝關節滑膜廣泛並位於肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。容易造成患者暫時或長期部分喪失勞動力，無論對患者和對社會的危害都較大。雖由許多有效的治療方法，但仍有許多患者仍不能治愈。尤其是部分中青年患者，要承擔許多社會和傢庭責任，同時又在長期忍受疼痛的折磨。這無疑是急待醫務工作者解決的問題。
偏方介紹
雖然滑膜炎治療方法眾多，但仍有許多患者不能治愈，常言道“偏方治大病”，民間流傳的許多滑膜炎偏方實際上都是未成文的醫學瑰寶，針對滑膜炎，中醫文化再一次顯示瞭它的與眾不同，平平常常幾味食材、藥材，經過中醫之手就能發揮奇效，下面我們共同學習幾個滑膜炎偏方。
民間偏方
(1)民間最廣為流傳的“蘊芷.堂滑康.貼”方：
將川穹、麝香、紅花、牛膝、冰片、桑寄生、血竭、樟腦、制草烏、制馬錢子、蜈蚣、威靈仙、獨活、乳香、沒藥曬幹，以香油煎之，加松香、鉛丹熬制，成黑膏狀，外敷於患處，每日一換，三十日為一療程。
此種方法對根治滑膜炎有奇效。
(2)川穹散方：
取川穹45克，研成細末，分裝在用薄佈縫成的佈袋裡，每佈袋裝藥末15克。以膠帶固定於膝蓋，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，可以多個藥袋交替使用，換下的藥袋曬幹後仍可再用。
此種方法鎮痛效果極佳。
(3)仙人掌外敷方：
取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然後剖成二半，用剖開的一面敷於滑膜炎疼痛處，外用膠佈固定，敷12小時後再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內烘3—4分鐘，待烘熱後敷於患處，一般於晚上貼敷。在治療期間穿寬松衣褲，適當活動，使氣血經脈暢通。
此種方法消腫效果極佳。
(4)材料：麥麩子半斤(即面粉的皮)、醋2兩(食醋、米醋均可)、花椒粒(用三個手指捏一捏)、蔥須一把、生薑半兩
用法：先把2兩醋，倒進麥麩子裡攪拌。生薑切成絲，與花椒、蔥須混在一起。蔥須若是濕的，用刀切一切。混好後，放在鍋裡炒，直到炒得燙手為止。然後，將這些東西，放在一個佈袋裡。佈袋封上口後，將其把膝蓋的前後，全都包圍。晚上睡覺前，將佈袋綁上，鉆進被窩睡覺。一般1到2個小時後，佈袋會變涼。此時，將佈袋取下。第二天晚上，把佈袋裡的東西掏出，再放鍋裡炒熱，再按此方法綁在膝蓋滑膜炎處。綁三天後，所有材料全換一遍。
輕者，半個月後，滑膜炎治愈。重者，依照病情嚴重程度，長期堅持，即可治愈。這個方子裡的材料，有活血、消炎的功效。