奶粉容易沖調，方便攜帶，營養豐富。速溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏松，濕潤性好，分散度高。沖調時，即使用溫水也能迅速溶解。奶粉是將哺乳類動物鮮奶除去水分後制成的粉末，它適宜保存，並便於攜帶。那麼吃奶粉上火怎麼辦，我們一起來看一下吧。
吃奶粉上火怎麼辦
首先，寶寶上火與吃密切相關。
寶寶便秘是因為糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，排便便會較硬。
因此，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方奶粉，寶寶喝瞭不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。同時，還可適當增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。
其次，媽媽要給寶寶養成良好的排便習慣。
寶寶排便與進食一樣重要。進食是為瞭寶寶生存和生長發育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外，免除機體損害。一般宜選擇在進食後讓孩子排便，例如每日定時讓寶寶坐馬桶，即使沒有大便也要讓他坐個十來分鐘，建立起大便的條件反射，就能起到事半功倍的效果。而且，小時候養成定時排便的習慣，長大以後寶寶也會免除便秘痛苦哦。
喝奶粉上火的原因
1、奶粉中低聚糖的作用
母乳中含低聚糖的濃度很高,達8-12G/升或更多,其種類多達130多種,優其是低聚半乳糖含量最多,其次才是低聚果糖,它們結構為多樣性,沒異性和復雜性,到目前為止尚無法模仿。它們以短鏈糖的形式存在於腸道中,是無法分解和吸收的低聚糖,在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖,是有益菌的食物原料,母乳喂養的寶寶腸道中有益菌占絕大多數。這些有益菌將奶液中的乳糖分解成乳酸,使食物中的纖維素轉達變成乙酸,丙酸,丁酸等短鏈脂肪酸,刺激腸道的蠕動加快,促使糞便在腸道中停留時間短,排便次數增多,大便質地較軟,在排便的同時可以排出糞便中的有毒,有害元素和致癌物質,有利健康。配方奶以最大限度的效仿母乳的功能,添加部份低聚糖和低聚半乳糖,但種類和數量都不如母乳,人工喂養兒大腸桿菌占主導地位,大便的次數與質地都不如母乳喂養兒,在奶粉中適當添加低聚果糖與低聚半乳糖的成份,對大部份嬰幼兒而言,可有效減少便秘及腸道感染的幾率。
2、脂肪酸的結構
脂肪是以3個脂肪酸構成的,母乳中的脂肪與配方奶的排列位置不同(以牛或羊奶為例)母乳中的棕櫚酸的分子在中間位置上,消化過程中易被水解,而配方奶在兩邊位置上,在腸道中易被脂肪酶分解而遊離,同時與食物中的鈣結合形成棕櫚酸鈣——皂鈣,也就是奶塊而導致大便變硬的原因,而奶粉中的酪蛋白與鈣結合在脂肪酶的作用下,形成難溶解的皂鈣也會導致大便幹燥。
3、鈣磷的比例
母乳的鈣磷比為2.0-2.5是合適的,可軟化大便,也就常說的母乳中的輕瀉成份,而配方奶也會進行嚴格的配比,盡量效仿母乳,以保證寶寶的便便順暢.
4、腸道的特殊
剛出生的寶寶其腸道是身長的8倍,1-3歲的寶寶腸道是身長的6倍左右(成人為4.5倍)。腸道相對長,有利於食物的消化與吸收。但結腸對水份的吸收過多,而腸道的肌肉收縮的力度不佳,加上以上的原因,因此出現便便變硬——便秘。
“喝奶粉上火”是個誤區
從中醫角度講，“上火”的表現主要有顏面潮紅、嗓子幹、咽部疼痛、大便幹燥、性情煩躁，小嬰兒還可能出現面部頻繁濕疹、睡不安穩等情況。喝奶粉容易上火是很多傢長的誤區，有些傢長甚至為“去火”購買一些“奶粉伴侶”，這是沒有必要的。實際上，奶粉本身並不會導致“上火”，但喂養不當、穿衣過多等可能會導致，比如給寶寶喂瞭太多奶粉、喝水又少、果蔬吃得不夠等。
6個月以下的寶寶，“去火”主要以多喝水為主。嬰兒期需要添加輔食時，更應特別註意預防“上火”，要循序漸進地添加輔食，從泥狀過渡到渣狀，不能加得過猛，以免給腸胃過大的壓力，產生“火”。此外，必須註意飲食搭配的合理，以主食類為主，蔬菜次之，最後才是肉類。值得一提的是，不少父母認為孩子吃水果多，就不用吃蔬菜瞭，其實水果是代替不瞭蔬菜的，蔬菜有很多維生素、膳食纖維，有助於寶寶消化，避免“上火”。喝水也是預防上火的重要方法，傢長一定要鼓勵孩子多喝白開水，少喝甜水。
相對來說，秋季由於燥熱，是寶寶比較容易“上火”的季節，媽媽們更應當心，穿衣上不能捂得太厲害。空氣好的情況下，應讓寶寶多參加戶外活動，並註意多喝水。寶寶如果出現嗓子幹等上火癥狀，給大傢推薦兩個“去火”食療方：一是用白梨、白蘿卜、荸薺煮水;二是用冬瓜或藕切片煮水給寶寶喝。
什麼奶粉不上火
寶寶上火便秘是因為糞便過硬，而這是由於糞便中的不溶物質引起的，此不溶物質主要來自腸道中不能吸收的棕櫚酸和硬脂酸結合鈣質形成鈣皂所致。因此，如果嬰幼兒食物中含有較多的棕櫚油酸和硬脂酸，寶寶排便便會較硬。所以，控制寶寶飲食中棕櫚油酸和硬脂酸很重要，為寶寶挑選配方奶粉時，應避免含有棕櫚油、全脂奶粉或乳脂等成份的嬰幼兒配方奶粉，盡量選用精制植物油配方，寶寶喝瞭不上火，對鈣質和脂肪的吸收會更好，這樣才有助於嬰幼兒骨骼發育和能量的吸收。
同時還可適當地給寶寶增加輔食，最好將菠菜、卷心菜、青菜、薺菜等切碎，放入米粥內同煮，做成菜粥給寶寶吃。蔬菜中所含的大量纖維素等食物殘渣，可以促進腸蠕動，達到通便的目的。
此外還應當培養寶寶自幼養成正常排便的習慣，寶寶排便與進食一樣重要。進食是為瞭寶寶生存和生長發育，排便則使人體新陳代謝的廢物或有害物質及時排出體外，免除機體損害。
喝奶粉上火有哪些癥狀
1.眼屎增多寶寶眼內分泌物增多，尤其是早晨起床時可見眼角有眼屎，過多時會粘住眼瞼。
2.大便幹結有的寶寶上火後會引起便秘，排便時因肛門受幹結糞便剌激出現疼痛而哭鬧。
3.皮膚幹燥由於寶寶肌膚稚嫩，如果讓寶寶長期呆在濕度過低的環境中，皮膚很容易變得幹澀，甚至發生皸裂，寶寶的毛發也會因此變得幹枯無華或脫落。
4.口舌生瘡寶寶上火後大都會出現口角糜爛、幹裂、嘴唇起皰疹、口腔黏膜及舌頭潰瘍等癥狀。
5.腹瀉寶寶的消化系統比較嬌弱，一旦上火就容易發生肚子脹滿不適、腹痛、腹瀉、大便酸臭、肛門發紅等癥狀。