怎麼知道自己懷孕?正常育齡期女性有性生活就有懷孕的可能性。一般來說，如果女性懷孕瞭，月經推後是最早被發現的癥狀。同時，懷孕初期感到倦怠、嗜睡或乳房脹大都屬正常現象。下面來詳細瞭解一下。
如何判斷是否懷孕
1、月經推後
如果育齡女性之前有過性生活，月經推遲一個星期以上則考慮是否懷孕。確定是否懷孕的方法有多種，用早孕試紙測早孕是常用的做法。為瞭準確地知道自己是否懷孕，應該到醫院進行血HCG檢查。
2、害喜
懷孕之後產生惡心現象是很正常的。因為在懷孕初期，胎盤的絨毛組織會分泌一種激素，和嘔吐有密切關系。
懷孕時的嘔吐經常在早上出現，一般是月經停止一個月後才開始，並持續將近二個月再慢慢減退。癥狀輕微的人隻是感覺早晨有點惡心、不想吃任何東西;嚴重的則會從早上就開始不舒服、延續一整天。
3、乳房疼痛
在卵巢的女性荷爾蒙及黃體素的作用下，妊娠期常會發生乳房脹痛的感覺，包括乳頭有觸痛感、乳暈顏色變深，均屬正常現象。部分原因是乳房脹大、但又穿著原尺寸內衣的緣故，小心減少觸碰即可。
除此之外，應瞭解自己是否心情感到煩躁或憂鬱，因情緒上的障礙會導致肝經經絡不通，乳房正好是肝經通過之處，氣滯不通的現象也會造成乳房脹痛。
4、失眠
懷孕期間的荷爾蒙異於平時，平日就有睡眠問題的人會更容易發生障礙。但是，安眠藥、抗焦慮藥或是鎮靜劑皆不宜在孕期中使用。
5、尿頻或排尿困難
懷孕初期，孕婦的小便次數會有增加的現象，尤其是在晚上更會發生尿頻。這是因為骨盆腔內的子宮變大、壓迫到膀胱，使膀胱容積變小。但過瞭頭三個月之後，子宮增大到腹腔部位，受壓迫的現象就會消失。
當每次解尿有疼痛感，嚴重的人甚至痛如刀割、伴有發燒時，都應及時就醫。無論癥狀輕重，女性都要小心可能是引發尿道炎的征兆。
6、陰道出血
在妊娠期的陰道出血約有以下幾種成因：
(1)激經
有少數的孕婦在初期階段，每個月仍有少量月經的現象，至胎兒成長到三個月後便恢復正常。古人稱為“激經”、“胎垢”、“老鼠胎。它的特點是在月經該來時，流少量血、1-3天即凈，由於是規律的出血狀況，因此往往有女性懷孕瞭卻不自知。
(2)胎漏
這是一種女性陰道無故流出少量血的情況。如果不加以治療，流血時間太長、母體陰血不足，便會導致死胎或胚胎萎縮。
(3)胎動不安
妊娠期有腰酸腹痛或感覺下腹墜脹，或伴有少量陰道出血的，表示胎下墜是要流產的先兆，中醫稱做“胎動不安”，即西醫所說的“先兆流產”。
(4)宮外孕
子宮外孕在妊娠停止時會引起內分泌上的變化，這時也會有陰道出血的狀況，經常是呈現不規則點滴狀、深褐色，也有人會流出較大量的血。
懷孕多久會有反應
懷孕初期癥狀一般出現在懷孕6周左右。通常持續到懷孕3個月，但每個人的情況都會有所不同，早孕反應時間長短與個人激素有關，有的人早孕反應時間比較長，直到懷孕16—18周才消失，也有少數人不會出現早孕反應。
一般來講，女性在懷孕以後40天會出現輕微的嘔吐現象，不過早孕反應每個人不一樣。有的人會在一個月左右出現孕吐，有的人也會整個孕期都沒嘔吐現象。
懷孕初期的反應一般是停經、嘔吐、乳房變大、尿頻等癥狀。
懷孕常見的不適及處理
從懷孕到生產的這十個月當中，常會見到準媽媽們因為懷孕的關系而造成的身體不適的情形，以下就舉例，並說明處理方法：
第一妊娠期(懷孕前三個月)
嘔吐 惡心
可能是懷孕時體內某些荷爾蒙濃度的變化改變所致，也可能因懷孕時碳水化合物的代謝改 變，饑餓時血糖降低易有惡心感，從月經停止後開始到3～4個月才消失，處理方式，起床前在床上吃烤土司或蘇打餅，少量多餐，清淡飲食。
頻尿 尿急
乃因懷孕初期子宮壓迫膀胱所致，12周時子宮長出骨盆腔外會消失，分娩前胎頭銜接後又 會出現，此時勿以減少水份攝取來解除，可作會陰肌肉收縮運動。
乳房壓痛
處理方式：穿合身胸罩以支托
陰道分泌物增加
因體內荷爾蒙濃度改變所致，子宮頸腺體分泌增加，陰道粘膜增生產生白色粘液，稱為白帶，處理方式：穿棉質吸水內褲，保持清潔幹燥。
第二及第三妊娠期
心口灼熱感
因胃排空慢，賁門括約肌松弛，食物反流至食道所致，處理方式：少量多餐，飯後勿立刻躺下，少吃脂肪過多或油炸食物。
足踝水腫
靜脈回流受阻引起足踝水腫，處理方式，避免長時間站立或坐著，可做足背曲屈運動及抬高小腿。
靜脈曲張
體重增加過多，胎兒過重，多胞胎，母親靜脈瓣功能缺失時易發生，處理方式，抬高小腿，勿交叉雙腿坐立，早上起床前穿上彈性褲再下床，懷孕末期避免仰臥改采右側臥。
痔瘡
乃直腸表面靜脈曲張所致的，處理方式：預防便秘，溫水坐浴，痛痛時可用冰敷。
便秘
因懷孕體內荷爾蒙之故導致腸蠕動減慢，或口服補充鐵劑造成的，處理方式：增加水份攝取，吃高纖維食物，每日排便習慣的養成及適當的運動，切勿養成依賴瀉劑或塞劑的習慣。
背痛
子宮增大，腰椎曲度增加及松弛激素，使骨盆關節松弛，致骨盆前傾，脊背彎曲疼痛，處理方式：骨盆傾斜運動一仰臥屈膝，背部用力抵住地板，站立時背靠緊墻壁收縮腹肌、臀肌、采取跪姿，手支地上盡量將背拱起收縮腹肌等方式。
小腿抽痛
睡前腓腸肌疼痛性痙攣，子宮壓迫下肢神經及血循不良引起，處理方式：痙攣時采取足背屈姿勢，按摩及熱敷。
懷孕飲食要註意什麼
一、少食多餐
懷孕四個月從這個月開始，孕婦會食欲大振，每餐攝入量可能有所增加。但隨著孕期進展，子宮進入腹腔可能擠壓到胃，每餐後易出現胃部脹滿感。孕婦可適當減少每餐的攝入量，做到以適宜為度，除三餐之外，再安排加些輔食，如每日可吃5-6餐。另外，每天早晨起床前或剛起來時最好喝一杯開水，要少吃含糖多和懷孕含鹽多的食品，懷孕因為糖過量會引起發胖，而鹽分吸收太多，會在孕後期引起浮腫甚至妊娠中毒癥。
二、合理烹調
減少維生素扣失從這個月開始，孕婦對各種維生素的需要增加，特別是維生素A、維生素C、B族維生素，應選擇各類維生素含量豐富的食品，但要避免烹調加工懷孕的不合理而造成的維生素損失。
三、增加主食攝入
懷孕四個月開始進入孕中期，此時胎兒迅速生長，母體組織的生長需要大量熱能、這均需攝入主糧予以滿足。懷孕孕中期充足的主糧攝入對保證熱能供給，節省蛋白質，保障胎兒生長和母體組織增長有著重要的作用。可選用標準米、面，搭配攝食些雜糧，如小米、玉米、燕麥片等。
四、副食全面多樣
副食做到全面多樣、葷素搭配.多吃些富含多種營養素的食物、如豬肝、瘦肉、蛋類、海產品、魚蝦、乳制品、豆制品等，還要多吃新鮮黃綠色葉菜類和水果。懷孕四個月孕中期，懷孕孕婦容易出現便秘和燒心，富含膳食纖維的食品也應多吃，如芹菜、白菜、蘿卜和粗糧等。
懷孕早期體操運動
這是專門為準媽媽設計的有氧運動，有利於準媽媽分娩和產後的恢復。別看健身體操容易簡單，它能防止由於體重增加和重心變化引起的腰腿疼痛;松弛腰部和骨盆的肌肉，為分娩時胎兒順利通過產道做好準備;可以增強自信心，在分娩時能夠鎮定自若地應對分娩陣痛。最好堅持每天做，動作要輕柔。每次做操不要太累，不要勉強。運動量以不感到疲勞為宜，微微出汗時就可停止。
在孕早期的3個月，不要做跳躍運動，每節操可少做幾個節拍，以免運動量太大，造成流產;懷孕4個月之後，可做全套操，但彎腰和跳躍動作最好不做;到孕晚期，不僅要減少彎腰和跳躍運動，運動的節拍也需適當控制，可以增加一些輕柔的活動，如活動腳腕、手腕、脖子等。