抑鬱癥是一種表現癥狀極為繁多的心理疾病，通常會表現為頭疼、失眠、記憶力減退、情緒低落等等。隨著人們對心理健康的不斷重視，到醫院接受抑鬱癥的治療的患者也越來越多瞭。但是很多時候抑鬱癥都容易被誤診，那麼這是為什麼呢？下面來看一下吧。
抑鬱癥經常誤診的原因是什麼
抑鬱癥誤診的根本原因，是因為抑鬱癥的發病癥狀和很多心理疾病或軀體疾病相類似。具體原因，主要有以下幾種：
首先是患者自身對抑鬱癥的不瞭解。患者對抑鬱癥的病因、發病機制、臨床表現、分型等等的不瞭解，造成草率的自我認定。有些認為自己是神經衰弱的，也有誤認為自己是焦慮癥的。盲目進行自我調節和治療，其結果當然是誤入歧途，適得其反。
其次是醫生的臨床經驗不足。在出現心理疾病之後，應及時到正規的精神類醫院進行就診治療，因為正規的專科醫生對精神類疾病的診斷和治療經驗都非常的豐富。而一些非專科醫生在精神類疾病確診時往往不夠專業，對抑鬱癥的知識瞭解的不夠全面，對癥狀不能做出準確的分析，從而造成誤診。
還有一些情況是因患者自身所導致的。有些患者認為抑鬱癥是屬於嚴重的心理疾病，是精神病瞭。所以感覺羞於見人，不願承認自己患病，更不願接受治療。這樣的想法或行為也很容易給旁人一種“健康”的錯覺。傢屬會覺得既然沒事那自己調節一下情緒就可以瞭。這是典型的將抑鬱情緒和抑鬱癥混淆瞭，是缺乏對抑鬱癥的足夠認識所造成的。
對抗抑鬱癥最有效果的幾種食物
1、香蕉
香蕉含有一種稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。而且香蕉是色胺酸和維生素B的最好來源，這些都可以幫助大腦減少憂鬱情緒。
2、菠菜
菠菜除含有大量鐵質外，更有人體所需的葉酸。人體如果缺乏葉酸，則會導致精神疾病，包括抑鬱癥和早老性癡呆等。研究發現，那些無法攝取足夠葉酸的人，個月後都無法入睡，並產生健忘和焦慮等癥狀。
3、南瓜
南瓜能制造好心情，是因為它們富含維生素B和鐵，這兩種營養素能幫助身體所儲存的血糖轉變成葡萄糖，葡萄糖正是腦部惟一的燃料，能幫助人體維持旺盛精力。
4、櫻桃
櫻桃被西方醫生稱為自然的阿斯匹林。因為櫻桃中有一種叫做花青素的物質，能夠制造快樂。美國密芝根大學的科學傢認為，人們在心情不好的時候吃20顆櫻桃比吃任何藥物都有效。
克服抑鬱癥的幾種方法
1、 每天一定洗澡，註意衣著和儀容的整潔，美觀。即使沒有人註意你的外表，仍要為自愛，自尊，保持心理健康之故，註重個人儀容和衛生。
2、 飲食要有節制，起居，運動，睡眠都定時。
3、 每天運動。走路、跑步、有氧舞蹈、到健身房訓練，都是最有效的抗抑鬱秘訣。運動時腦中所分泌的生化傳導物質像抗抑鬱藥物一般，能減輕抑鬱。運動不隻可健身，增加免疫力，同時也使你的心理堅強起來。
4、每天規定自己用一定時間鋪床疊衣，把傢裡打掃整潔，使一切井井有條。我再一次強調，這樣做不是為瞭別人，仍是為自己而作。
胖人要小心患抑鬱癥
美國研究人員最近研究發現，肥胖的人並不快樂，肥胖與抑鬱癥和其它情緒性失調癥都有著密切的關系。是肥胖導致這些癥狀的產生，還是因為這些癥狀造成瞭肥胖，研究人員對此還不清楚，但這兩個論點卻都有理論依據。
西雅圖群體保健合作社的研究人員對9000多名成年人進行研究後發現，肥胖者患抑鬱癥等情緒失調和焦慮疾病的比例要比正常體重的人多25%以上。不過，濫用藥物的情況卻例外，肥胖者濫用藥物或酗酒的較少，比較瘦的人低近25%。
發表在7月份出版的《一般精神醫學文獻》上的這項研究稱，該項研究結果表明，認為肥胖的人較快樂，這一說法純屬人們的想象，與事實根本不符。因此，醫生們在對肥胖病人進行治療時，應註意病人是否患有抑鬱癥。
以前已有研究顯示，肥胖者很少有濫用藥物和酗酒問題，這個論點在這項新研究中再次得到證實。原因之一可能是味美的食物和服藥，都能在腦部起同樣的作用。至於為什麼有些人喜歡吃味美的食物來穩定情緒，而有些人則用服藥或飲酒來穩定情緒，目前還不清楚其中的原因。
研究人員說，抑鬱癥患者往往不願意參加活動，而有些用來治療精神疾病的藥物，會導致人的體重增加;另一方面，肥胖往往被看作病態，體重超重的人經常會受到別人的嘲笑，從而會導致抑鬱。
春季如何趕走抑鬱癥
專傢這樣分析：春天是各類精神疾病的多發期，抑鬱癥也不例外。春季日照和氣溫變化較大，容易影響人的情緒，一些本來並不起眼的小事，趕上這個季節便會誘發情緒中的不穩定因素。所以專傢提倡在早春到來之時，要關註自己和傢人的精神健康，別讓情緒過於波動，一旦發現自身及傢人有精神方面的癥狀，應及時到醫院就醫。
一般說來，性格比較內向、不合群、不愛說話、獨往獨來、孤僻的人比較容易患抑鬱癥，他(她)們平日裡比較沉默寡言，喜歡沉湎在自己的精神世界裡，不願與人交往。但專傢也告誡：性格並不是決定性的因素，一些臨時突發的事件也可能導致性格開朗的人處於抑鬱狀態。處在抑鬱狀態的人很少主動找別人傾訴，很多因素限制瞭他們。周圍的人如果仔細觀察，就不難找到出現在他們身上的抑鬱癥癥狀，他們的某些行為是有共同點的。從醫學角度看，他們就是“患者”，但不幸的是無論他們自己還是身邊的親人，都不具備相關的醫學常識，沒有意識到同樣的生活對於他們是多麼不同……
隨著生活節奏的加快、競爭加劇、經濟結構的變化，種種精神疾病和心理障礙均呈上升趨勢，對人類的健康構成潛在的威脅。國際勞工組織發表的全球勞動者精神疾病調查報告指出，全世界共有三四億人患抑鬱癥;
抑鬱癥是人類死亡和致殘的第二號疾病;對於女性，則是“頭號殺手”。當這個春天到來的時候，請關註自身和傢人的精神健康，不要讓“殺手”在身邊徘徊。