關於抑鬱癥，很多人在生活中都不解，不知道自己為什麼就會患有抑鬱癥。其實對於抑鬱癥這種精神性心理障礙疾病，導致其發生的因素有很多，不同的患者會有不同的病因。那麼究竟導致生活中有人患有抑鬱癥的原因是什麼呢?主要與以下這些方面的因素有關：
抑鬱癥患者如何做運動治療
1、運動時長應控制
對於抑鬱癥這個病種來說，患者所表現出的癥狀是不定期出現的，因此，抑鬱癥患者應盡可能地把握住業餘時間，多進行一些運動，這樣的話，一方面有助於轉移抑鬱癥患者對病癥的註意力，另一方面也會調節人體的機能，這對於改善抑鬱性癥狀會有所幫助。當然，運動時長也把握好，切不可在睡前進行劇烈運動。
2、運動量也應把控好
針對抑鬱癥患者來說，並不是所有的運動都是奏效的，為瞭能幫助患者獲得最好的治療功效，最好在運動量上也應把控好，比方說，抑鬱癥患者最好能每周進行3-5次力量訓練，直到相應的抑鬱癥癥狀會有所緩解才行。
3、最好以有氧運動為主
實際上，抑鬱癥患者常會表現出精神運動性不安的狀態，針對這樣的情況，最好能讓抑鬱癥患者進行有氧運動，常見的像打太極、練瑜伽以及其他有氧運動方式，往往會在長期過程中改善抑鬱癥，以獲得改善病癥的效果。
生活中有人患有抑鬱癥的原因是什麼呢
1.遺傳因素：這是抑鬱發生的一最常見因素。經過一些跟蹤調查研究發現,倘若在傢屬中,父母有人患有抑鬱癥,那麼,子女患有抑鬱癥的概率就有25%,如果父母雙方都患有抑鬱癥,那麼,子女患有抑鬱癥的概率就會超過50%.
2、環境因素：這也是生活中導致抑鬱癥發生的一常見病因。像生活中的壓力,情感的失落,如失業,生病等等因素，都有可能促使一個人患有抑鬱癥。
3、藥物因素：倘若一個人在生活中長時間的服用某種藥物,如果高血壓藥物,也有可能導致其發生抑鬱癥。
3、疾病因素：如患有心臟病,糖尿病,患有抑鬱癥的機率就比較高瞭。
4、性格因素：在生活中一般性格比較內向,自卑和容易悲觀的人相比一般人更容易患上抑鬱癥。
5、抽煙：倘若一個人在生活中長期的抽煙,那麼吸入的尼古丁很容易讓人患上抑鬱癥。
以上的內容給大傢簡單的講解瞭一些生活中導致人們患有抑鬱癥的原因，所以希望我們在生活中能多加留意自己的心理健康，出現一些異常要及時的采取措施應對，或是咨詢一些醫師，以便於及早的控制病情。