備孕的朋友們，要想順利受孕，一定要先瞭解相關的受孕知識，最基本的，就是要瞭解受孕過程是怎麼一回事。所謂的受孕過程，是指男女性交後精液積存在陰道內，精液中存在的大量活動中的精子通過努力，隻有一顆最有活力的精子最終能夠成功地與卵子相遇、受精形成受精卵。受精卵經輸卵管輸送到子宮腔內，努力尋找合適的落腳點，然後著床，在子宮內生長發育直至十月分娩。
怎樣懷孕快
(1)采取合適的性交體位。在排卵期，女方最好采取胸肘位(女方跪在床上，頭低臀高，胸部墊一棉被，兩手放在頭的前方作扶持，男方則跪於女方的後面)，射精後20～30分鐘，女方再恢復臥位休息。如女方嫌這種體位累，也可改為男上位，女仰臥，射精後用枕頭將女方的臀部墊高，保留30分鐘後再將枕頭撤離。
(2)選擇排卵期性交。可采用基礎體溫協助監測排卵日期。每天早上6～7時，用體溫計測體溫，並用曲線記錄下來。月經周期準確的婦女，約在月經周期的第 14天左右排卵，排卵時體溫會下降，翌日體溫會驟升，前後體溫相差0.5攝氏度左右。排卵一般發生在基礎體溫上升的前一天或正在上升的過程中，想妊娠可選擇在體溫下降的前一天或體溫下降的當晚交合。
懷孕之前請做好準備給未來寶寶的健康打基礎
查清健康狀況
在妊娠的最初幾周，也許連你自己也不知道已經懷孕。但是，在這段時間內，胎兒的發育卻是最容易受到影響的，因此，如果有心要懷孕的話，日常生活中要提早註意保養。
在孕前準備工作中，首先要在受孕前的6個月內保持與身高相稱的正常體重。如果本人是嚴重的超重或體重過輕的話，要去看醫生並聽取如何達到正常體重的意見。如果平時患有慢性病，在打算懷孕之前一定要告訴醫生，聽取醫生的用藥建議。平時服用避孕藥的，在準備受孕前3個月一定要完全停止服用，使身體恢復到正常的月經周期。最好等到有三次月經周期後才懷孕，在此期間可采用其它的避孕方式。
計算排卵周期 選擇受孕最佳時機
女性的排卵日期一般在下次月經來潮前的14天左右。卵子自卵巢排出後在輸卵管的內能生存1-2天，以等待受精;男子的精子在女子的生殖道內可維持2-3天受精能力，故在卵子排出的前後幾天裡性交容易受孕。為瞭保險起見，我們將排卵日的前5天和後4天，連同排卵日在內共10天稱為排卵期。因為在排卵期內性交容易受孕，所以排卵期又稱為易受孕期或危險期。
正常育齡女性每個月來1次月經，從本次月經來潮開始到下次月經來潮第1天，稱為1個月經周期。月經周期的長短對懷孕沒有影響，除非你的周期沒有規律，這樣會給預測排卵期造成一定難度。大多數女性的月經周期在一生中會發生變化，隨著年齡的增長周期會變長或縮短。隻要你能確定每月排卵的日子，月經周期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。
月經周期平均為28天。如果把月經來潮的日子(正常出血量)算作第一天，你一般會在下次月經來潮前兩周左右排卵。你的月經周期不一定剛剛好是28天，但是如果周期毫無規律可循，或是每年正常的月經次數少於6次，就有問題瞭。
如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。
在此以月經周期30天為例：
第1天(月經來潮)
第15-19天(排卵)
第30天(下次月經來潮前一天)
如何選擇易受孕期時機?
根據北京醫科大學人民醫院對正常育齡婦女受孕力的調研結果表明，婚後不避孕或停避孕後1個月內受孕率為53%，3個月內為77%，6個月為88%，一年內為92%。
因為正常育齡婦女每月隻排一個卵，有時卵細胞發育不好，也不能受精，並且精卵存活時間較短，精子排入女方體內隻能存活24-48小時，卵子從卵巢排出24小時內活力旺盛，精卵才能相遇受孕，因此必須掌握在排卵期性交，才有受孕的機會。如何識別排卵期呢?給準備做媽媽、爸爸的人們介紹
三種預測排卵期的方法：
1、推算月經周期：如周期正常者，多在兩次月經中間排卵。
如周期後延者，排卵時應在下次月經來潮前14天。
2、宮頸粘液性狀：排卵前24小時宮頸粘液量增多，透明無色，粘性很強，不易拉斷。
3、測量基礎體溫：月經周期分為卵泡期、排卵期、黃體期和月經期，在這四個時期內基礎體溫也隨之變化，排卵期發生在最低溫度時期者占40%，發生在最低點後一天者占30%，前一天占15%，尚有極少數發生在前後各兩天。
排卵期前後兩天為易受孕期。根據上述三種方法綜合考慮推測排卵期。計劃要小寶寶的準爸爸和準媽媽們應該選擇在排卵期性交，這樣可以提高受孕的幾率。如一年仍未受孕，可到醫院就診，查找原因。
如果在排卵期的時候進行沒有避孕的同房，受精幾率是非常大的。即使是在體外射精懷孕的幾率也大概在60%左右。
準備懷孕的註意事項
孕育健康寶寶，做好懷孕前準備工作非常重要!除瞭飲食均衡、作息規律、告別不健康的生活習慣外，備孕男女還有一下的準備工作要做哦!下面來詳細介紹一下都需要做些什麼準備工作吧!
首先是女性的備孕準備工作：
1、補充葉酸：即使日常飲食均衡，也很難保證你從中能獲得所有必需的營養物質。中國育齡婦女體內葉酸缺乏比較普遍，這一點應該引起充分的重視。
2、告別煙酒及藥物：如果你吸煙或吸食毒品，請及早打住。大量研究顯示，吸煙和毒品會導致流產、早產和低體重出生兒。
3、拒絕咖啡因：研究顯示，攝入過多的咖啡因會阻礙鐵的吸收，同時，也會增加胎死宮內的風險。
4、控制體重：如果你的體重在正常標準范圍內，你的受孕幾率就會更高些。
5、檢查牙齒：越來越多的證據顯示，牙周疾病(影響牙齦和牙周骨組織的細菌感染)可能會導致早產和低體重出生兒。
6、孕前檢查：孕前檢查能幫助你在懷孕前發現異常、及時治療和避免潛在問題，將身體和心理都調試到最佳狀態。
7、計算排卵日：從月經到排卵前的這段時間，你的體溫會比較低。等你開始排卵時，你的體溫會迅速升高0.3～0.5℃左右。
8、瞭解生育保險：如果你覺得懷孕期間有保險的需要，那麼準備懷孕階段是你進行保險投資的最佳階段。
9、保持健康情緒：如果你或你的傢庭中有抑鬱史，或者如果你覺得自己出現瞭抑鬱的跡象，比如對過去喜歡做的事情失去興趣、食欲不振等，都可以向心理醫生進行咨詢。
10、制定健身計劃：但如果你平常不愛運動，則應該循序漸進地開始你的健身計劃。先從一些輕松的活動開始，如每天散步10～20分鐘。
男性孕前準備工作：
男性孕前準備的意義與女性孕前準備的意義一樣重大，未準爸爸除瞭檢查自己有無影響懷孕的疾病外，還要選擇健康飲食，減輕自身壓力並建立良好的生活習慣，盡最大可能提高妻子的受孕幾率。不隻是未準媽媽和準媽媽，未準爸爸也需要葉酸。這種維生素不但能夠減少寶寶患像脊柱裂等神經管出生缺陷的風險，還能起到一定的降低心臟病、中風、癌癥、糖尿病等疾病發生的作用。
1、多吃健康食品：如果你也采用健康的飲食方式，不僅會讓為準媽媽更容易吃得健康，而且對你的精子也有好處。
2、對聚會說“不”：一旦你們開始嘗試懷寶寶，對你的伴侶來說，參加聚會狂歡的時代就過去瞭。
3、穿平角內褲：關於平角褲和三角褲之爭，目前，還沒有定論。有人說，穿三角褲會導致睪丸溫度過高，從而阻礙精子產生。還有人說，除非精子數量已經出現問題瞭，否則這根本不必過慮。
4、不要泡熱水澡：在懷上寶寶這件事大功告成之前，不要考慮用泡溫泉、蒸桑拿或洗熱水澡的方式來放松瞭。高溫會殺死精子。
5、少騎自行車：近期研究表明，長時間騎在硬硬的自行車座上會減少精液量，降低精子的數量和活力。
6、學會理財：從寶寶出生開始(甚至在寶寶未出生前)，你將在接下來的數年裡，為你的小不點兒不停地支出。
選擇合適的受孕時間
任何一對夫妻都想生個既聰明又健壯的孩子。除日常男女對各自體質鍛煉和健康的維護外，科學研究表明，選好受孕時間也是十分重要的因素。
1、春末：3-4月份懷孕，正是春暖花開的季節，此時氣候溫和適宜，風疹病毒感染和呼吸道傳染病較少流行。
2、秋初：9-10月份受孕也較為合適。由於9-10月份正值秋高氣爽，氣候溫暖舒適，睡眠、食欲不受影響。
3、下午5-7時：研究發現，無論是精子的數量還是質量在下午稍後的這段時間則達到高峰。恰好也在此時，女性最容易受孕。
4、25歲左右：人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。
最容易受孕的時間
一般來說，從每月排卵前3 天至排卵後1天，是準媽媽最容易受孕的時期，因此醫學上稱為易孕階段。準爸爸和準媽媽如果抓住這個時機，就可以成功受孕。
1、計算排卵期：如果你的月經周期很有規律，就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前後同房。計算出下一次月經來潮可能在哪一天，然後倒推16天，這就是你大致排卵的日期。
2、基礎體溫測量法：正常婦女基礎體溫在月經周期中呈周期性變化，一般排卵發生在基礎體溫上升前或由低向高上升的過程中，排卵後基溫的升高提示排卵已經發生。在基溫處於升高水平的最初3天為“易孕期”。體溫升高幅度一般為0.3℃-0.5℃。
3、宮頸粘液觀察法：一般有正常月經周期的婦女，在經凈後會感覺有一個陰部的“幹燥期”，隨之出現“濕潤期”，其後又是“幹燥期”和下次的月經來潮。這裡所謂“濕潤”是指源自陰道的宮頸粘液所產生的陰部濕潤感。
怎樣增加受懷孕的幾率
1、註意飲食，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!
2、計算排卵期
快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經周期隻排出1個卵子，所以其實每個周期女性隻有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。
3、選擇最佳性交時間
一旦女性知道自己什麼時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專傢建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
4、性交後仰臥
性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。可采用女性後仰臥位，在射精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內停留，至少半個小時之後，再將臀部墊著的枕頭撤走。
5、放松享受過程
過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
快速懷孕的條件
1、男女雙方性功能正常。什麼意思呢?簡單地說，就是男子的睪丸能夠產生正常的精子。而女性的卵巢能夠排出健康成熟的卵子。正常成年男子一次射出的精液量為2—6毫升，每毫升精液中的精子數應在6000萬以上，有活動能力的精子達60%以上，異常精子在30%以下。如精子達不到上述標準，就不容易使女方受孕。因此，為瞭保證精子的高質量，備孕的男性朋友們，在備孕期間，一定要戒煙戒酒，調整生活作息和飲食習慣，註意營養均衡。而正常的女性，每個月都能夠排出一個健康成熟的卵子，這樣才有機會懷孕，而對於卵巢功能不全或者月經不正常造成不排卵的女性，一定要先調理好自己的身體，保證排卵正常，才可以有機會受孕成功。
2、在女性排卵期前後，夫妻雙方要維持正常的性生活，並且不能采取任何的避孕措施，精子和卵子才有機會相遇受精。精子在女性陰道內能生存1—3天，卵子排出後能生存1天左右，女性排卵時間在下次月經來潮前14天左右,在排卵前後幾天內性交才有受孕的可能性。需要註意的是，在非排卵期性交是不會受孕的。
3、男女同房後正常的精子與成熟的卵子能夠順利地結合在一起。這就要求，男性的輸精管道必須通常，精子才能通過正常性生活排出而進入女性生殖道與卵子結合。女性的生殖道也必須通暢,這樣性交時進入陰道內的精子可以毫無阻擋地通過宮頸、子宮、到達輸卵管與卵子相遇受精。受精卵也可以順利地進入宮腔。若輸卵管發生瞭堵塞，精子與卵子也就失去瞭結合的機會，所以一旦輸卵管堵塞，也就完全失去瞭自然受孕的機分。
4、子宮內環境必須適合受精卵著床和發育。卵子在輸卵管壺腹部受精後，一邊發育一邊經輸卵管向子宮方向移動，3—4天後到達子宮腔，6—8天就埋藏在營養豐富的子宮內膜裡，然後繼續發育為胎兒。