我小妹特別的喜歡喝苦蕎茶，她來月經期可以喝苦蕎茶嗎，她經常告訴我這個茶的味道特別的好，而且營養也豐富，經常這麼說我的心也動，也想嘗嘗，可我懷孕有一個多月瞭，沒有敢輕易的去喝，不知道我這樣懷孕的人能喝這個茶嗎，怕對身體有什麼影響，小妹是每天都在喝，我就上網查找一些有關這方面的常識，就像我懷孕和小妹來月經都可以喝嗎，我很高興找到瞭答案。
在經期可以喝一些苦蕎茶嗎
苦蕎茶所含蘆丁可軟化血管、具有降血脂、降血糖、降血壓，減肥敗毒、清理人體垃圾、激活胰島素分泌等功效。富含蛋白質礦物元素和人體必須的9種脂肪酸、亞油酸等生物活性物質，可健脾開胃、解酒、通便潤腸、美容養顏、醒腦提神、防失眠、抗衰老、抗氧化、平衡人體機能，是便秘患者和現代“富貴病”的克星。長期飲用有益身體健康。
女性懷孕妊娠的時候也是可以服用苦蕎茶的，因為在苦蕎茶當中含有很多的有效價值營養成分，所以在服用當中這種苦蕎茶的價值性是很高的，對胎兒的發育是有很好的作用效果。
經前可以適當吃(喝)一些溫性的食物，如:紅糖、生薑等。經期千萬不要吃寒涼類食物，最好也別在經期洗頭!最好是不要喝，註意保暖，不要著涼!同時註意休息。經前經期經後註意休息和保暖。不要大量活動。禁止辛辣和生生冷食品的攝入，禁止冷飲。註意經期衛生。
因為苦蕎茶僅僅是一種植物食品，在飲用的時候其中的安全系數是極高的，就好比我們吃的大米小麥幾乎是一個道理，隻不過苦蕎茶是屬於一種中性偏涼的東西，所以我們在服用的時候應該註意自身的保暖就可以瞭，其他並無需大礙的。
上面介紹的這種月經期可以喝苦蕎茶嗎的苦蕎茶我也是在小妹那裡知道的，以前從來沒有見過，更沒有喝過，這種茶我懷孕是可以喝的，真好。我小妹在月經期也是可以喝的，小妹從來不註意在月經期中要忌食涼的食物和接觸涼的東西，我還要每時每刻的提醒她。
經期應該吃什麼不痛經
1、月經來潮前的一周飲食宜清淡，易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。
2、月經來潮時，不要刻意吃甜食。如飲料、蛋糕、紅糖、糖果。防止血糖不穩定，避免加重經期的各種不適。
3、多吃高纖維食物，如：疏菜、水果、全谷類、全麥面、糙米、燕麥等食物。攝入足夠的高纖維食物，可促進動情激素排出，增加血液中鎂的含量，可調整月經和鎮靜神經。 4、兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素B群的食物。
5、攝取足夠的蛋白質。可吃白色肉類、蛋;及多些豆腐、黃豆植物蛋白，以補充經期所流失的營養素。
6、飲食應定時定量。可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，緩解頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。
7、避免食用含咖啡因的飲料，如，咖啡、茶等，因這類飲料會增加焦慮和不安的情緒，可改喝大麥茶、薄荷茶。
女性經期容易出現哪些問題
關節疼痛。一到經期前後，一些女性就會感覺手指關節和膝關節隱隱作痛。這是因為月經前期女性體內激素水平發生瞭明顯變化，雌激素和醛固酮分泌不協調造成瞭水和鹽的瀦留。這會使膝關節內的脂肪墊產生腫脹，進而壓迫神經末梢，引起疼痛。有這種情況的女性可服一些對癥的藥物，如佈洛芬、消炎痛等。
皮膚過敏。由於激素變化，月經期間的皮膚供血和皮脂分泌增多，容易使皮膚變得油膩，毛孔粗大。若此時皮膚清潔不到位或使用的化妝品刺激性過強，就會加大皮膚過敏的危險。建議月經期間少用刺激性強的化妝品，不化濃妝，不打粉底，可適當使用低刺激護膚品和輕度去角質的清潔用品。
牙痛。經期牙痛首先是由於經期前後雌激素水平變化較大，雌激素可刺激牙齦組織內的特殊受體，造成牙髓和牙周膜血管擴張、淤血及腫大，進而壓迫其中的痛覺神經末梢而誘發牙痛。其次，月經期間盆腔也會發生充血或淤血，通過神經及體液調節，可反射性地引起牙周血液循環障礙。建議在此期間不吃生冷、過熱、過硬、粗糙和辛辣食物，牙痛明顯時，口服復合維生素B，可緩解疼痛。另外，月經期間不可拔牙。
心絞痛。這種被稱為“月經心絞痛”的現象是由倫敦聖托馬斯醫院研究人員發現的。研究發現，女性在月經期或經後第一周容易出現心臟疼痛;最不容易發生心臟疼痛的時期是月經循環的中期。有月經心絞痛癥狀的女性，建議在月經期備好心臟病藥物，註意減少劇烈活動，避免勞累，保證充足的睡眠。
子宮內膜異位囊腫。部分青春期少女平時會小腹疼痛，經期加重，經血量也多。這是因為異位的子宮內膜隨著周期性月經來潮，沒有順利排出體外，卻逆行經輸卵管進入腹腔，淤積在盆腔和腹腔，導致瞭下腹部疼痛。未婚女性如發現月經量過多，且時常伴隨下腹部疼痛，最好去醫院做一下婦科檢查。
乳腺囊性增生。由於經期黃體分泌孕酮減少，雌激素相對增多，導致乳腺間質或小葉良性增生，因而經前或經期會出現一側或雙側乳房脹痛，有時還可摸到大小不一的腫塊。這種腫塊在經期加大，經後疼痛消失，腫塊縮小，無需特殊處理。但對於非月經期的乳房腫塊要給予重視，及時到醫院就診。
女人月經周期怎麼計算
出血的第1天為月經周期的開始，兩次月經第1天的間隔時間稱為月經周期，因此月經周期的計算應包括月經來潮的時間。有些女性隻計算月經幹凈的時間，這樣就可能認為月經周期縮短瞭，臨床上有的婦女常自訴月經不正常，一個月月經來潮兩次。其實仔細算來，月初及月末各來潮1次也是正常的。正常月經周期為28-35天，周期長短可因人而異，提前或錯後7-10天可視為正常范圍，隻要能保持一定的規律性就不能認為是月經不調。
末次月經是指距就診日最近的一次月經，應從出血第1天計算。但需註意，末次月經系指此次月經與通常一樣的行經持續時間及量，不要將陰道不正常出血誤認為是月經。此種出血一般量較月經少，時間或短或延長，或失去平時月經來潮的規律。
月經來潮的持續時間一般為3-7天，出血量在100毫升之內，以第2-3天為最多。月經血一般呈暗紅色，不凝固，除血液外，還含有子宮內膜碎片、宮頸粘液及陰道上皮細胞。一般女性月經期無癥狀，少數人可有下腹或腰骶部下墜感、乳房脹痛、便秘或腹瀉、頭痛等不適，一般不影響日常的工作、學習及生活。
經期肚子痛怎麼辦
經期肚子痛這是正常的現象，隻是有的人很明顯，已經影響到瞭正常生活與工作，醫生的建議是，在日常生活中註意細節，特別是要在平時生活中鍛煉身體，這是長期工作，希望大傢能夠堅持。當然實在是很疼痛的女性，就要及時到醫院檢查下。
1註意並講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。
2來月經肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應註意改善營養狀態，並要積極治療慢性疾病。
3消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以適當參加勞動和運動，但要註意休息。
4女性朋友在來月經的時候一定要註意好好的保養，註意在經期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，註意保暖。
註意事項：1、月經期不能體檢 2、月經期不要撥牙 3、月經期不能用沐浴液清潔陰部 4、經期千萬不要做愛 5、來月經不要飲酒 6、來月經不可以K歌 7、來月經要避免吃油炸、過咸、生冷、濃茶、咖啡、辣椒等刺激性食物 8、經期最好不要穿高跟鞋 9、月經期不能坐浴 10、月經期不要進行劇烈運動 11、經期不要穿緊身衣褲