對於血脂高這種疾病，現代醫學並沒有可以治愈的方法，但是如果患者在日常生活當中，可以在藥物治療的同時，選擇適合自己的飲食治療方法，就可以對自己的病情恢復有很大的幫助。那麼，血脂高如何食療呢?一起看看吧。
血脂高如何食療
一、高血脂食療方：
1、冬青子1500克，蜂蜜適量。將冬青子加水煎熬2次，每次1小時，去渣，合並兩次藥液濃縮成膏狀，烤幹碾碎，加入適量蜂蜜混勻，貯瓶備用。同時，每日服用量相當於生藥冬青子50克，分3次空腹服，l個月為1療程。主治高血脂癥。
2、大藕4節，綠豆200克，胡蘿卜125克。將綠豆洗凈水泡半日，濾幹，胡蘿卜洗凈，切碎搗泥，二物加適量白糖調勻待用。將藕洗凈，在靠近藕節的一端用刀切下，切下的部分留好。將調勻的綠豆蘿卜泥塞入藕洞內，塞滿塞實為止。再將切下的部分蓋好，用竹簽或線繩插牢或綁好，上鍋水蒸熟，可當點心吃。經常食用。降低血脂，軟化血管。主治高血脂。
3、茵陳20克，生山楂15克，生麥芽15克。將上藥放入砂鍋內加水適量，煎煮20分鐘，過濾留汁，再煎20分鐘，去渣取汁，將兩煎藥汁混勻，每日2次，每次 100毫升，可連服半月。清肝利膽，清熱化濕，醒脾法脂。主治高血脂早期患者。
4、山楂45克(或鮮山楂60克)，粳米100克，砂糖適量。將山楂煎取濃汁，去渣，同洗凈的粳米同煮，粥將熟時放入砂糖，稍煮2沸即可。作點心熱服，10日為1療程。不宜空腹及冷食。
5、澤瀉30克，粳米50一100克，砂糖適量。先將澤瀉洗凈，煎汁去渣，入淘凈的粳米共煮成稀粥，加入砂糖，稍煮即成。每日2次，溫熱服。
二、高血脂吃哪些食物對身體好：
1、 可多吃魚類。
2、 多吃新鮮的水果和蔬菜，如蘋果等。
3、 多吃大蒜、洋蔥。
4、 每日應在膳食中添加燕麥片、蕎麥等粗糧，以及海帶、魔芋和新鮮蔬菜富含膳食纖維的食物。
5、 宜多食含鉀食物。鉀在體內能緩解鈉的有害作用，促進鈉的排出，可以降壓。含鉀的食物有：豆類、番茄、乳品、海帶、鮮蘑菇及各種綠葉蔬菜，水果有橘子、蘋果、香蕉、梨、菠蘿、獼猴桃、核桃、山楂、西瓜等。
6、宜多食含蛋白和維生素的食物。如魚、牛奶、瘦肉、豆制品等。
7、多食含鈣食物。美國醫學專傢認為，高血壓患者每天堅持食人高鈣食物，能有明顯的降壓效果。含鈣的食物有：奶制品、豆制品、花生、紅棗、海帶、黑木耳、核桃、魚等。
三、高血脂最好不要吃哪些食物：
1、 蛋黃和動物內臟如肝、腦、腰等含膽固醇相當高，應盡量少用或不用。
2、 盡量少喝咖啡、茶，並禁服含有咖啡因的藥物。
3、 避免油炸的食物。
4、 禁止飲酒。
5、少吃動物脂肪。動物脂肪膽固醇含量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
6、少吃甜食。甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進肥胖和動脈硬化。
如何預防高血脂?
增強體育運動：一般每周運動3-5次，每次持續時間20-60分鐘。有氧運動同減肥一樣，可以降低血脂，如慢跑、太極拳、散步、騎自行車和遊泳都是有氧運動。但是，註意運動量要因人而異。
控制體重：減少食物中，含熱量多的成分如精制糖、脂肪、糕點等，適當控制主食的進食量，多進食蔬菜和水果等高纖維食物。有高血脂危險傾向的人，要控制及減輕體重。
保持平衡心理：易怒、緊張、情緒不穩這些不良的心情，都是使血脂升高的誘因。所以，當遇事，要保持樂觀的心態，對待生活采取積極向上的態度;寬容待己，友善待人，與同事、親友、傢人、領導和睦相處，助於維持血脂穩定。
飲食合理：預防高血脂應註意合理膳食，減少脂肪攝入，保持以植物油為主的食用油，減少含飽和脂肪較多的肥肉或肉類食品。補充鈣和鉀鹽，每人每日吃新鮮蔬菜 400-500克，喝牛奶500ml，可以補充鉀1000mg和鈣400mg;減少鈉鹽攝入，每人每日食鹽量以不超過6g為宜。
希望上面為大傢介紹的如何預防高血脂能幫助到大傢，另外希望大傢一定要做到這些預防知識，不同高血脂患者的高血脂癥狀是不一樣的，所以每個患者都要對自己的高血脂病情認識清楚，避免高血脂嚴重危害患者身體。
引發血脂高的原因
生活中有不少人患上高血脂這種疾病，高血脂作為一種常見的疾病對我們人體造成的危害不容忽視，那麼是什麼引發高血脂的，要預防高血脂，就必須瞭解引發高血脂的原因，下面將為大傢詳細介紹引發高血脂的原因。
飲食因素是一方面，不隻是吃的好才會引起血脂高。下面曾祥斌中醫診所醫師給大傢分析一下高血脂癥的原因：
一：喜靜少動或生性喜靜，貪睡少動;或因職業工作所限，終日伏案，多坐少走 這種情況不少見，現在做辦公室，一坐就是一天，容易造成血氣不暢，引發血脂高。
二：經常情緒不穩定，易怒易燥，氣血不順，五臟六腑跟著受罪，火氣大傷身，不要太計較得失，否則得不償失。
三：年老體衰者，有證明顯示年紀大的人患病率比年輕人要高，特別是女性。
四：體型肥胖的人群，脂肪過多，血脂增高。中藥調理血脂有曾氏降脂湯.
而西醫認為原因有：即原發性高脂血癥和繼發性高脂血癥。
原發性高脂血癥是指脂質和脂蛋白代謝先天性缺陷傢族性以及某些環境因素，通過各種機制所引起的。這些環境因素包括飲食和藥物等 。
繼發性高脂血癥系指由於其他原發疾病所引起者，這些疾病包括：糖尿病，肝病，甲狀腺疾病，腎臟疾病，胰腺，肥胖癥，糖原累積病，痛風，阿狄森病，柯興綜合癥，異常球蛋白血癥等。
通過這篇文章的介紹，我們對引發高血脂的原因有瞭一定的瞭解，高血脂作為一種危害人體健康的疾病，我們要時刻預防，但是，要預防高血脂就必須從病因下手，希望大傢能夠針對病因，在生活中時刻預防高血脂。
高血脂的危害
危害一
高血脂會導致肝部功能損傷，長期高血脂會導致脂肪肝，而肝動脈粥樣硬化後受到損害、肝小葉損傷後，結構發生變化，而後導致肝硬化，損害肝功能。
危害二
高血脂會導致高血壓，在人體內形成動脈粥樣硬化以後，會導致心肌功能紊亂，血管緊張素轉換酶會大量激活，促使血管動脈痙攣，誘致腎上xian分泌升壓素，導致血壓升高。人體一旦形成高血壓，會使血管經常處於jingluan狀態，而腦血管在硬化後內皮受損，導致破裂，形成出血性腦中風，而腦血管在栓子式血栓形成狀態下淤滯，導致腦血栓和腦栓塞。
危害三
高血脂會導致冠心病，當人體由於長期高脂血癥形成動脈粥樣硬化後，使冠狀動脈內血流量變小、血管腔內變窄，心肌註血量減少，造成心肌缺血，導致心絞痛，形成冠心病。
危害四
高血脂會危害冠狀動脈，形成粥樣硬化，大量脂類物質蛋白，在血漿中沉積移動，降低血液流速，並通過氧化作用酸敗後沉積在動脈血管內皮上，並長期黏附在血管壁上，損害動脈血管內皮，形成血管硬化。
血脂高的偏方是什麼
高血壓，高血脂是現今最常見的中老年疾病，也是嚴重影響中老年人身體健康的一種疾病。而且該病使用西醫治療比較局限，治療目的僅僅是可以達到降低血脂的效果，卻不可以徹底的治愈。因此很多患者都想要采用中醫偏方來進行治療，希望自己的疾病可以痊愈。那麼，具體治療高血脂的偏方是什麼呢?
治療高血脂的中藥偏方1
【組成】 綠茶2 克、菊花10 克、山楂片25 克。
【用法】加水400 毫升煮沸5 分鐘，分3 次溫飲。加開水復泡續飲，日服1 劑。
【主治】 高脂血癥。
治療高血脂的中藥偏方2
【組成】 綠茶6 克、大黃2 克。
【用法】 沸水沖泡，代茶頻飲。
【主治】 高脂血癥。
治療高血脂的中藥偏方3
【組成】 綠茶、荷葉各10 克。
【用法】 沸水沖泡，代茶頻飲。
【主治】 高脂血癥。
治療高血脂的中藥偏方4
【組成】 綠茶、何首烏、澤瀉、丹參各10 克。
【用法】 水煎服，每日1 劑。
【主治】 高脂血癥。
治療高血脂的中藥偏方5
【組成】 陳葫蘆15 克、茶葉3 克。
【用法】 共為粗末，沸水沖泡，代茶頻飲。
【主治】 高脂血癥。
治療高血脂的中藥偏方6
【組成】 荷葉、山楂、烏龍茶、六安茶。
【用法】 共研粗末。開水沖泡代茶飲。
【主治】 高脂血癥。