紅豆性平、味甘酸，由於紅豆性善下行，通利水道，古人有“多食令人瘦”的說法。紅豆含熱量低，富含維生素E及鉀、鎂、磷、鋅、硒等活性成分，是典型的高鉀食物，具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、補血生乳等多種功效，在治療腸炎、痢疾、腹瀉以及瘡癰癤腫上都有良好的效果。那麼孕婦能喝紅豆湯嗎，我們一起來瞭解一下吧。
孕婦能喝紅豆湯嗎
孕婦能喝紅豆湯嗎?答案是肯定的，原因如下：
1、紅豆性平，且營養豐富，適合廣大人群食用，孕婦是可以喝紅豆湯的。
2、紅豆湯的主要成分包括磷、鋅、硒、鉀、鎂、維生素E等，覆蓋瞭礦物質和維生素等人體必需的營養成分。
3、紅豆湯具有清熱解毒、通氣除煩、利尿消腫、健脾益胃的作用，懷孕期間心情抑鬱或是腿腳水腫、便秘等，都可以喝點紅豆湯來緩解癥狀。
4、需要註意的是，孕婦不能一次性喝太多紅豆湯，此外，患有妊娠糖尿病的孕婦最好不要喝紅豆湯。
孕婦喝紅豆湯的功效
紅豆湯的功效和作用有哪些?秋季幹燥，容易上火煩躁，喝點紅豆湯有助於敗火。紅豆湯的主要功效如下：
1、有助於消除水腫，水腫患者排便較少，喝點紅豆湯有助於利尿，連續服用一周左右，水腫癥狀就可以完全消除。此外，紅豆湯還有健胃健脾益肝的作用。
2、除瞭孕婦之外，老年人的水腫也可以通過飲用紅豆湯來緩解。
3、秋季幹燥，容易煩躁上火，口幹舌燥，多喝綠豆湯有助於緩解這些不適，也有利於抑制病情的再次發作。
4、常見的紅豆湯的做法非常簡單：
1)準備適量的紅豆和白砂糖，比例一般是3:1。
2)將紅豆洗幹凈之後，加水，用大火煮沸。
3)煮沸之後，用小火慢燉直至開花，然後將白砂糖加上攪拌均勻。
孕婦喝紅豆湯有什麼好處
1、養心補血
紅豆既能清心火，也能補心血。其粗纖維物質豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動功能等功效;同時又富含鐵質，能行氣補血。所以，孕婦多喝紅豆湯能預防孕期貧血，強健體質，擁有好氣色。
2、補充鐵質
紅豆中富含鐵質，準媽媽適量補充，可以增強母子免疫力，促進胎寶寶腦細胞發育和智力發展，預防寶寶出生後貧血。
3、祛濕清熱
水液不能隨氣血流動，滯留在人體細胞之間，使人體迅速膨脹起來。而紅豆含有豐富的B族維生素和鐵質，還含有蛋白質、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
4、滋補五臟。紅豆還可以幫助我們養胃益脾，增強腎功能，維護五臟的健康。
孕婦喝紅豆湯的做法
補血紅豆湯
材料：紅豆70克，帶皮老薑10克，月子米酒水1220毫升，紅糖30克
做法：
1、將紅豆泡放入月子米酒水中，加蓋泡8小時。
2、老薑切成絲放入已泡好的紅豆中。
3、用高壓鍋大火煮沸後轉小火25-35分種即可。(因火大火小每個人標準不同，所以時間不同)
4、煮到紅豆開花時，加入紅糖調味即可。
健脾益腎紅豆湯
材料：紅豆500g，白蓮子30g,百合10g,陳皮適量，冰糖約500G
做法：
1、先洗幹凈紅豆、蓮子、百合，清水泡浸兩小時;
2、煮開水，把紅豆(和浸豆水)還有陳皮、蓮子、百合放入鍋中;
3、煮開後用中慢火煲兩小時，最後才用大火煲大概半小時;
4、煲至紅豆起沙和還有適量水份，就可以加糖調味。
孕婦喝紅豆湯的註意事項
紅豆燙的營養價值分析
一般人們常食用的紅豆湯是由紅豆和白糖熬制而成的，簡單易做，因此備受喜愛，那孕婦能喝紅豆湯嗎?為分析此問題，先來瞭解下紅豆湯的營養價值。紅豆湯的主要成分即紅豆，紅豆中含有豐富的維生素E、鉀、鎂、磷、鋅、硒等營養成分，有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫、通氣除煩、潤腸通便、補血生乳等功效。一般沒特殊情況的孕婦都可以放心食用，但是要註意幾個原則：第一，不要吃太冰的紅豆湯、綠豆湯;第二，湯內不要放太多糖，預防孕期血糖過高。
此外，要註意新鮮衛生，放太久或變質的湯千萬不要再食用。
對於紅豆湯、綠豆湯到底哪個更適合孕婦，綠豆性味偏寒涼，並非適合每個人。孕婦可以喝綠豆湯，但不適合長期喝，對於那些脾虛的孕婦來說不適合經常喝，特別是有些孕婦本身體質偏寒，容易腹瀉，平時胃腸不好、全身畏寒、腰腿冷痛、腹瀉等癥則應禁食綠豆。
紅豆有消腫利水，補血養顏的作用，就夏天孕婦解暑來說，喝綠豆湯不如喝紅豆湯，因為紅豆湯可以利尿，可消除懷孕晚期的腿腫。
吃多易增加肝腎負擔
對於兩種不錯的解暑食品，紅豆和綠豆的最佳食用方式其實是綠豆加紅豆。煮綠豆的時候，加些紅豆大棗一起煮，可起到補氣養血消暑的作用，但兩者也不宜吃得過多，吃多易增加孕婦肝腎負擔，而且綠豆吃多還會有飽脹悶氣的感覺。