孕婦是指懷孕的婦女。做孕婦是幸福的，很多女人都渴望有自己的寶寶，也是眾多已婚婦女渴望的，肚子高高隆起的孕婦代表瞭母性的美。孕婦是女人一生中的一個特殊時期，自己擔負著很重要的責任，此時傢人要給孕婦更多的關心和呵護，孕婦也要積極適應懷孕後的生活，尤其是心情隨時要保持歡快愉悅哦，如果生氣的話會對寶寶產生不好的影響
孕婦能喝綠豆湯嗎
有一些女性在懷孕時候有上火的現象發生，可能是跟吃什麼導至上火的食物有關吧。就會想到綠豆是可以達到清熱消暑的作用的。但是現在懷孕瞭就不知道，可不可以吃瞭。而且是主要是吃瞭會對寶寶造成什麼影響，如果你不瞭解的話，那麼我們來看一下懷孕的女性喝綠豆湯是否可以。
孕婦喝綠豆湯的好處。綠豆中賴氨酸的含量高於其他作物。此外，綠豆還富含淀粉、脂肪、蛋白質、多種維生素及鋅、鈣等礦物質。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。是孕婦補鋅及防治妊娠水腫的食療佳品。
孕婦喝綠豆湯方法。綠豆湯解暑雖好但孕婦要少喝，不適合長期喝。綠豆屬陰，對於那些性冷脾弱的人來說不適合長喝。孕婦可以喝綠豆湯，但別放太多糖，另外孕婦一定不能喝冰綠豆湯，容易導致腹瀉。在煮綠豆的時候，可加些紅豆大棗一起煮，可補氣養血，另外，紅小豆湯可以利尿，消除孕晚期的腿腫，一舉多得。
不能喝綠豆湯的孕婦。中醫認為，綠豆性味甘寒，有清熱解毒、消暑止渴、利水消腫之功效。但綠豆並非適合每個人。如果孕媽媽本身體質偏寒，容易腹瀉，就不要多吃綠豆
孕婦怎麼吃葉酸
孕婦從懷孕前一個月至懷孕後三個月末增補葉酸預防神經管畸形的效果最好，此時是胎兒中樞神經的發育時期。我國育齡婦女體內葉酸水平普遍較低，加上婦女懷孕後體內葉酸水平將隨懷孕時間增加而逐步降低，所以婦女從計劃懷孕時開始服用，直到孕後三個月末比較合適，更早開始服用和延長服用時間對婦女本身也是有益的。有條件的孕婦可在整個孕期和哺乳期堅持服用，以利母體健康，胎兒及新生兒的成長發育。
一般葉酸的劑量需要每日補充400微克才能滿足孕婦的需求，並持續至整個孕期。如果是純天然植物提取的葉酸，一般200微克就能夠被人體很好的吸收。孕婦在購買葉酸片食用的時候，要註意根據不同的葉酸片的規格來進行適當的補充，而不是盲目的食用大量的葉酸片。
孕婦小腹抽痛是怎麼回事
懷孕初期的腹痛有很多原因,有一部分是正常的生理現象,一般生理性腹痛不是很嚴重,發作時間也很短暫.主要是因為懷孕後子宮變大,子宮韌帶受到牽扯導致的,一般不會影響日常生活.腹痛為職業不固定.如果經過檢查並沒有器質性疾病,那麼根本也不用治療.
懷孕初期腹痛常見於：
1.先兆流產：先兆流產的患者可以出現腹痛,有時候還會見紅.
2.宮外孕的患者一般也會有腹痛,但是大多數是一側腹痛,另外也會有不規則的陰道出血.
3.器質性疾病,卵巢囊腫,子宮肌瘤的患者如果癥狀比較嚴重,並且持續時間比較長,同時伴有出血的話一定要盡早就診.
孕婦需要克服的不適癥狀
1、便秘
孕激素作用於胃腸道平滑肌，可使其蠕動減弱;同時增大的子宮壓迫胃腸道，使通便不暢;再加上孕期反應時進食、飲水、戶外活動減少，也使腸蠕動減慢，以致糞便幹燥而質硬，從而引起便秘。
常見解決方法有：①多吃纖維素食品，如水果、蔬菜、谷類與豆類食物;②經常作些輕柔的運動，如步行，以促進腸蠕動。同時養成定時排便的好習慣。③如果癥狀未緩解，及時就醫。要慎用導瀉劑，以免引起流產和早產。
2、痔瘡
孕婦容易發生痔瘡，這是由於子宮增大，肛門直腸部位受到子宮的壓迫，靜脈回流受阻，痔靜脈曲張所致。疼痛和出血是痔瘡的主要癥狀。
孕婦若出現痔瘡應註意：①多吃含高纖維素的食物，少吃辛辣食物，多喝水，以軟化大便後，痔瘡多能緩解。②若出現瞭因痔瘡慢性出血而引起的貧血，須補充鐵劑。③若痔已脫出，可以用手法還回。痔瘡癥狀在分娩後多可明顯減輕或消失。
3、浮腫
孕婦妊娠後期常有踝部及小腿下半部的輕度浮腫，以下午明顯，臥床休息後緩解，這屬正常的生理現象。由於增大的子宮壓迫下腔靜脈，使血液回流受阻，靜脈壓增高，水份在下肢積聚所致。
因此孕婦要註意：①盡量避免長時間的站立，休息和睡眠時把腳抬高;②飲食方面，不可食鹽量過度，以免加重水腫。飲黃豆煮水有利消腫。如果產前檢查時發現高血壓，蛋白尿，則屬病理現象，應引起重視，找醫生及時處理。
孕婦的鍛煉原則
1.運動前應向醫生咨詢，瞭解何種運動適合自己;
2.運動時應穿著寬松的服裝，如果下水遊泳，應穿專門為孕婦設計的遊泳衣;
3.堅持有規律鍛煉(每周三到五次)，而不是三天打魚兩天曬網。
4.運動過程中和運動後多喝水，以防脫水和過高熱。
5.不要空腹鍛煉。如果你還沒有吃飯，體內葡萄糖將無法補充足夠的能量，導致肝部分泌出例如酮這樣的物質，酮對胎兒的發育是有害的。所以運動前15分鐘到30分鐘先喝吃些點心喝點橙汁是非常有必要的。
6.每次鍛煉要有五分鐘的熱身練習，例如慢走。
7.鍛煉過程中，註意觀察心率的變化。心率是絕對不能超過每分鐘130次。測量心率的變化可以使用儀器，也可以用最簡單的辦法??說話測試。即如果發現自己在鍛煉過程中不能正常說話，則說明你的心率過速，活動過量瞭。每次運動時間控制在15至20分鐘。低強度的活動最長不要超過45分鐘。
8.在鍛煉過程中，你的體溫不要超過37度。由於這不太方便測量，所以多註意一下心率的變化。
9.如果有條件的話，運動時最好選擇木質地面或鋪有地毯的地方。安全系數會更大些。
10.運動終止要慢慢來，逐漸放緩。做些伸展運動是相當必要的。但是不要伸展得超過自己的身體極限。
11.懷孕四個月後，要避免做需要背部平躺的運動。這個姿勢會使子宮伸展，導致靜脈壓縮，影響它將血液輸送到你的心臟和子宮。
12.運動後不要突然從地板上起來，這樣容易導致血壓突然升高。
13.天氣酷熱、潮濕或你發燒生病的時候就不要堅持鍛煉。
孕婦的喝茶禁忌
1、桂花茶
桂花茶喝起來還帶有桂花的香氣，具有通氣和胃的功效，適合脾胃虛寒和脾胃功能虛弱者服用。但是桂花的活血作用以及濃鬱香味會對孕媽媽產生不良影響，孕媽媽不宜飲用。
2、紅花茶
紅花具有活血散瘀、通徑止痛的作用，能療效痛經、閉經、惡露不行、跌打損傷等病癥。實驗發現，紅花煎劑對小鼠、兔、狗、豚鼠的離體子宮具有興奮作用。不管是離體還是子宮內註射藥物後會發現子宮興奮性明顯提高，緊張性和節律性明顯增加，能夠導致痙攣，而且對子宮在有孕時的作用更加明顯。所以，孕媽媽在懷孕期間不僅要禁止喝紅花茶，還應該避免接觸和紅花有關的物品，如紅花油。
3、桃花茶
桃花茶具有美容養顏、順氣消食的功效，桃花還是一味中藥，主要的功用就是除水氣、下山蟲、利大小便，也可以說是一種輕瀉藥。經常飲用桃花茶其實有損陰血元氣，女性體質也會變得虛弱，影響月經和內分泌。此外，桃花茶還有活血的作用，孕媽媽不宜飲用。
4、玫瑰花茶
玫瑰花具有行氣活血、化瘀、調和臟腑的功效，如果氣血運行通暢，也會面色紅潤，身體健康。因此，一些女性通過飲用玫瑰茶來調節氣血，從而改善面部色澤、或淡化斑點、調節月經、痛經等。並且玫瑰花茶還能在月經前和月經期起到調節情緒的作用。但是對於孕媽媽而言，具有活血化瘀功效的玫瑰茶很可能導致流產。
5、月季花茶
月季花的根、葉、花都可以作為中藥，具有消炎解毒、活血消腫的作用，對月經不調、閉經、腹痛等病癥有療效。女性經常飲用月季花茶，還可以美容皮膚。然後月季花具有活血調經的作用，不宜過量飲用，否則可能導致腹瀉、腹痛等，孕媽媽忌飲用。此外，月季花的花香還會刺激孕媽媽的神經，從而引起頭痛、惡心、嘔吐;嚴重的還可能引起胎兒不穩，甚至流產。
6、雪蓮花茶
來自西藏高原雪山的雪蓮花，具有很高的藥用價值，歸肝、脾、腎經，能夠治療風濕性關節炎、關節疼痛、肺寒咳嗽、閉經、宮寒腹痛等病癥，但是雪蓮花茶還具有通經活血的作用，孕媽媽忌飲用。
孕婦做產檢的作用
1、瞭解孕婦妊娠過程和健康狀況。對孕期合並癥和並發療做到早預防、早發現，及早采取措施，避免病情發展，保障孕婦健康和胎兒正常發育。
2、對孕婦進行孕期保健、營養、自我監護的指導，消除孕婦對分娩的恐懼和顧慮，增強孕婦的信心和自我保健能力，減少孕期合並癥的發生。
3、通過早孕初查、詢問病史、全身體檢等方法，篩選出異常孕婦，並將其轉入有條件的醫院進行監護。懷孕後做產檢有什麼作用?
4、對有嚴重遺傳病和畸形胎兒史的孕婦，通過傢譜分析和遺傳咨詢，及早做出確診，果斷采取措施，防止某些遺傳病的蔓延。
5、通過產前檢查可發現某些異常情況，如骨族偏小、腦位不正等，予以糾正。有些雖不能糾正，亦可隨時監控。