現代人隨著學習、工作、生活壓力的增大，越來越多的年輕人開始患上瞭頸椎病。很多年輕人沒生什麼病，但是整天頭裡暈暈的，也不知道是什麼原因，那麼你就要考慮是不是你的頸椎病引起的呢?下面來詳細瞭解一下。
頸椎病頭暈怎麼辦
頸椎病不難治療，關鍵是方法要找對反復牽引和不當的按摩會適得其反加重病情。頸椎病藥物沒有特別好的療效的。一般采用消炎鎮痛。治標不治本的。可以用反射區療法治療，效果不錯。對頸椎引起的手麻，頭暈等癥狀見效快。另外設計制作合理的枕頭對預防和治療頸椎病有一定的輔助作用。傳統的枕頭是中間高，四周低，枕上去剛好會把頸椎處於拉直狀態，破壞瞭頸椎的生理曲線。會引起頸椎增生或加重增生。自己制作一個直徑約8公分的圓形枕頭，填充谷類，以稍微感覺硬為好。和自己的脖子到肩頭的距離基本相等的直徑為好。睡覺時放在脖子處，不是傳統的枕頭放在後腦勺部位。 平時多做仰視轉動頭部，有助於緩解減輕病癥。
頸椎病頭暈臨床表現
1、頸肩酸痛可放射至頭枕部和上肢;
2、一側肩背部沉重感，上肢無力，手指發麻，肢體皮膚感覺減退，手握物無力，有時不自覺的握物落地。
3、其嚴重的典型表現是：下肢無力，行走不穩，二腳麻木，行走時如踏棉花的感覺。
4、最嚴重者甚至出現大、小便失控，性功能障礙，甚至四肢癱瘓。
5、常伴有頭頸肩背手臂酸痛，頸脖子僵硬，活動受限。
6、有的伴有頭暈，房屋旋轉，重者伴有惡心嘔吐，臥床不起，少數可有眩暈，猝倒。
7、當頸椎病累及交感神經時可出現頭暈、頭痛、視力模糊，二眼發脹、發幹、二眼張不開、耳鳴、耳堵、平衡失調、心動過速、心慌，胸部緊朿感，有的甚至出現胃腸脹氣等癥狀。也有吞咽困難，發音困難等癥狀。
多數起病時輕且不被人們所重視，多數能自行恢復，時輕時重，隻有當癥狀繼續加重而不能逆轉時，影響工作和生活時才引起重視。如果疾病久治不愈，會引起心理傷害，產生失眠、煩躁、發怒、焦慮、憂鬱等癥狀。
頸椎病頭暈要註意什麼
1、頸椎病患者需定時改變頭頸部體位，註意休息，勞逸結合。抬起頭並向四周各方向適當地輕輕活動頸部，不要老是讓頸椎處於彎曲狀態。伏案工作不宜一次持續很長時間，超過2個小時以上的持續低頭工作，則難以使頸椎椎間隙內的高壓在短時間內得到有效的恢復緩解，這樣會加重加快頸椎的退變。
2、已經有頸椎病癥狀的患者，應當減少工作量，適當休息。癥狀較重、發作頻繁者，應當停止工作，絕對休息，而且，最好能夠臥床休息。這樣在頸椎病的治療期間，有助於提高治療的效果，促使病情早日緩解，機體早日康復。
3、頸椎病患者在工作中應該避免長時間吹空調,電風扇. 由於頸椎病的發病是多種因素共同作用的結果，寒冷和潮濕容易加重頸椎病的癥狀。應當盡量減少在氣溫過低或者寒冷潮濕的條件下長期低頭伏案工作的時間，以防止頸椎病癥狀的出現，或者頸椎病誘發頸肩背部酸痛的癥狀。
4、頸椎病患者應當避免參加重體力勞動,提取重物等等,平常應當註意保護頸部，防止其受傷。上肢應該避免提取重物, 當上肢提重物時，力量可以經過懸吊上肢的肌肉傳遞到頸椎，從而使頸椎受到牽拉，增加瞭頸椎之間的相互壓力。頸椎病患者在參加重體力勞動後癥狀有可能會加重。
頸椎病頭暈吃什麼
頸椎病的一般飲食原則是合理搭配，飲食要合理搭配，不可單一偏食。頸椎病需要對癥進食，由於頸椎病是椎體增生、骨質退化疏松等引起的，所以應以富含鈣、蛋白質、維生素B族、維生素C和維生素E的飲食為主。其中鈣是骨的主要成分，以牛奶、魚、豬尾骨、黃豆、黑豆等含量為多。蛋白質也是形成韌帶、骨骼、肌肉所不可缺少的營養素。維生素B、E則可緩解頭暈、疼痛等。
頸椎病確實是令無數人哭笑不得的疾病，頸椎病不同於某些急性慢性發生的疾病，它是一個長期的過程，一旦頸椎病積累成瞭，就會在一直纏著你，讓人們吃飯作息都會受到很大程度的影響。所以一定要認真的進行頸椎病治療，配合治療食譜，按照醫生的安排，爭取早日健康起來。
頸椎病頭暈鍛煉改善
1.可以進行空手甩臂練習:經常甩動手臂,促進血液循環,這樣也是對肌肉的一種按摩,會對治療頸椎病起到一定的作用.
2.背肌功能鍛煉:可以做俯臥撐,但註意是用頭和腳支撐起全身,使背部騰空後伸,這是一種很好的鍛煉方法.
這是治療頸椎病的基本自我鍛煉方法,可以嘗試著練習一下.要治療好,還得依靠現代的醫療技術和藥物治療,才能徹底擺脫病魔的苦惱.
提示,不是任何一種鍛煉對每一個人都適宜的,也不是每一種鍛煉都能對人體全身產生必要的幫助,比如跑步、走路、跳舞等對人的肺功能的改善有益,但卻對脊柱、關節有疾病的人有害(尤其是體重偏胖的人).因為跑步、走路等活動均屬於需要承擔體重的活動,這類活動過程中,脊柱、關節都需要承擔體重.且跑步、走路等對頸椎基本沒有鍛煉的作用.