口腔潰瘍的發生是多種因素綜合作用的結果，其包括局部創傷、精神緊張、食物、藥物、營養不良、激素水平改變及維生素或微量元素缺乏。系統性疾病、遺傳、免疫及微生物在口腔潰瘍的發生、發展中可能起重要作用。如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加口腔潰瘍發病的可能性。那麼如何預防口腔潰瘍呢，為大傢來介紹一下。
預防口腔潰瘍
口腔潰瘍是一種大傢都感到困擾的疾病，給很多人的健康造成瞭影響。專傢提醒要做到早發現早治療，積極做好相關的預防和措施，是有效治療口腔潰瘍的最主要的方法，也是口腔健康的前提。
口腔潰瘍的病因較復雜，臨床治療要根據不同的誘因，針對性地有效地治療口腔潰瘍，才能獲得好的療效。如：解除精神緊張的壓力、鎮靜、安眠、戒煙、酒等;有消化道疾患的要治療相應的疾病，增加機體的抵抗力，對於潰瘍局部，可采用局部塗擦止痛，消炎，促進愈合的藥物。如：魚肝油糊劑，強的松糊劑，養陰生肌散，潰瘍膏等，或者在進食前局部塗擦局麻藥，以減輕疼痛。
口腔潰瘍在很大程度上與個人身體素質有關，要想完全避免其發生可能性不大，但盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。
有效地治療口腔潰瘍的具體措施有 ：
1、保證充足的睡眠時間，避免過度疲勞。
2、註意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
3、 註意口腔衛生，避免損傷口腔黏膜，避免辛辣性食物和局部刺激。
4、保持心情舒暢，樂觀開朗，避免事情和著急。
口腔潰瘍是什麼引起的
1、消化系統疾病及功能紊亂
患系統性疾病的患者易發生口腔潰瘍，主要是通過影響免疫系統而致病。口腔潰瘍與胃潰瘍、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎、局限性腸炎、肝炎等有關。研究表明：30%-48%的口腔潰瘍患者有消化道疾病，如腹脹、腹瀉或便秘等情況。其中9%以上有消化道潰瘍。
2、內分泌變化
有些女性患者往往在月經期發生，可能與體內雌激素量下降有關。有些女性每逢經期或行經前後就會出現口腔潰瘍，用藥治療隻能暫時緩解，下月行經時依然如故地出現，疼痛難忍，與此同時，還常伴有口幹、心煩、易怒和大便幹結等令人煩惱的癥狀。臨床研究發現，月經期出現口腔潰瘍主要是由於體內黃體酮水平增高而雌激素(孕酮等)的水平降低所致。
3、精神因素
有的患者在精神緊張、情緒波動、睡眠狀況不佳的情況下發病，可能與植物神經功能失調有關。
4、遺傳因素
如父母雙方均患有復發性口腔潰瘍時，其子女約有80—90%患病，若雙親之一患此病時，其子女約有50—60%患病。
5、其他因素
如缺乏微量元素鋅、鐵，缺乏葉酸、維生素B12以及營養不良等，可降低免疫功能，增加復發性口腔潰瘍發病的可能性。病毒可能是口腔潰瘍的始動因子，但目前尚未在患者血清中查出相關抗體，亦未見從口腔潰瘍病損組織中分離出病毒的報道。細菌對口腔潰瘍的作用已提出瞭多年，與口腔潰瘍關系密切的細菌有血鏈球菌及幽門螺桿菌[14]。體內超氧自由基的生成和清除率不平衡、血栓素B2和6酮前列腺素比例失調及總體水平下降可引發口腔潰瘍。微循環障礙致血流速度慢，血液流量低，毛細血管靜脈端管徑擴張，造成局部缺血、缺氧從而引起黏膜膜損傷，潰瘍形成。血清中缺鋅、缺鐵、高銅等與RAU的發生有一定相關性。有報道稱戒煙亦可誘發口腔潰瘍。牙膏中的成分12-烷硫酸鈉(SLS)可能刺激黏膜，誘發口腔潰瘍。
口腔潰瘍吃什麼蔬菜好
蜜汁含漱法：可用10%的蜜汁含漱，能消淡、止痛、促進細胞再生。
蜂蜜療法：將口腔洗漱幹凈，再用消毒棉簽將蜂蜜塗於潰瘍面上，塗擦後暫不要飲食。15分鐘左右，可把蜂蜜連口水一起咽下，再繼續塗擦，一天可重復塗擦數遍。
硫酸鋅療法：服用硫酸鋅片或1%硫酸鋅糖漿，成人每次40～80毫克，1日3次，一般連用5～7天即可痊愈。
木耳療法：取白木耳、黑木耳、山楂各10克，水煎、喝湯吃木耳，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
可可療法：將可可粉和蜂蜜調成糊狀，頻頻含咽，每日數次可治口腔發炎及潰瘍。
白菜根療法：取白菜根60克，蒜苗15克，大棗10個，水煎服，每日1～2次，可治口腔潰瘍。
菜籽療法：取白蘿卜籽30克、芥菜籽30克、蔥白15克，放一起搗爛，貼於足心，每日1次，可治口腔潰瘍。
口腔潰瘍日常的註意事項
長時間的精神緊張可能導致口腔潰瘍，因為精神緊張可導致植物神經功能失調，這已成為現代都市白領們最常見的癥狀，而植物神經功能失調是可以引發口腔潰瘍的發作的。要想完全避免口腔潰瘍的發生可能性不大，但如果盡量避免誘發因素，仍可降低發生率。比如在平時生活中做到以下幾個方面：
1.平常應註意保持口腔清潔，常用淡鹽水漱口，避免損傷口腔黏膜，一定要戒除煙酒。
2.生活起居上保持規律，盡量避免熬夜，睡眠要充足。
3.堅持體育鍛煉，飲食清淡，多吃蔬菜水果，少食辛辣、厚味的刺激性食品。
4.女性經期前後更要註意休息，保持心情愉快，避免過度疲勞，多飲水等，以減少口瘡發生的機會。
5.註意生活規律性和營養均衡性，養成一定排便習慣，防止便秘。
另外，保持心情舒暢，心態平和，避免著急上火也能大大降低口腔潰瘍的發生率。
經常口腔潰瘍 當心白塞病
我們身邊經常有人得口腔潰瘍，如果是偶爾不小心咬傷後發生的，這不是問題。假如無明顯原因就出現口腔潰瘍，一年超過3次，就提示存在白塞病的可能。“現代人的食物營養都比較豐富，口腔潰瘍往往不是維生素B缺乏所致，所以口服維生素不會有效果。有些人不太把口腔潰瘍當回事，這是不對的，經常口腔潰瘍必須引起足夠重視。”
由於白塞病的初發臨床表現損害較輕，誤診率極高。機器是由不同的原件組合成的，機器可以某一部分的故障，修好後整體運轉正常，人卻不同，當出現某一部分問題時，比如出現皮膚病，往往不是單純的皮膚問題，而是身體其他疾病的表現，所以治療不能就事論事。
白塞病以中西醫結合治療為好，中醫對白塞病認識已久，稱其為“狐惑”，認為是自身正氣虧虛，無力抗邪，導致濕熱毒瘀膠結、伏藏於內而發病。中醫治療從整體出發，攻邪與補虛相結合，調節臟腑平衡，遠期效果更好，口服湯藥與針灸、穴位貼敷等方法相結合，藥物毒副作用更小。中西醫結合治療為好