生活中我們經常能看到一些人的牙齒很黃，有些人是因為地區水質的問題，生下來牙齒就很黃，有些人是因為後天的問題，長時間不註意用牙衛生導致的。今天小編就給大傢帶來使你牙齒變白的的小知識，下面看小編的具體介紹吧。
使牙齒變白的方法
工具/原料
小蘇打、醋、墨魚骨粉、橘皮
方法/步驟
小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用堿),按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,既可令牙齒保持明亮光潔。
用醋除牙垢
常吸煙的人,牙齒瞭會出現一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋,在口腔裡含漱2-3分鐘,然後吐出,再用力刷牙,最後用清水洗凈,反復幾次可除煙垢。
墨魚骨粉潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙,牙齒可由黃變白。
橘皮末潔牙凈
橘皮研成細末,每天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒潔白,滿口清香,由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。
能美白牙齒的10種食物
1、薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
2、無糖口香糖
可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
3、乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣(鈣食品)質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
4、芭樂/香蕉
熱帶水果(水果食品)含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
5、芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
6、綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;茶素能夠減少造成蛀牙的變形鏈球菌，同時可除去難聞口氣。
7、洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
8、香菇(香菇食品)
香菇裡所含的香菇多醣體可以抑制口中的細菌制造牙菌斑。
9、芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
10、水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
抽煙牙齒黃怎麼變白
1、小蘇打刷牙
刷牙的時候在牙膏上加點小蘇達，不要沾水，輕刷牙齒表面，可以有效清除牙銹，增加牙齒的亮白。小蘇打可以食用，但卻是堿性物質，所以刷牙時不能太用力，否則很容易損傷口腔內細嫩的肌肉，不但會疼痛，而且可能損害健康。這個方法從化學角度有理論支持，但還是建議大傢不要總是采用，攝入過量的堿對身體內部平衡不好。
2、多喝綠茶
綠茶中的單寧酸可防止細菌粘著在牙齒上，進而防止牙齒著色，同時也有助於防止口臭。綠茶中多酚可防止口腔變酸及組織細菌滋生。綠茶還能提高口腔氟化物水平，減少牙釉質損傷。
3、勤刷牙和使用牙線
防止你的牙齒變色比你去除牙漬會更簡單，刷牙和使用牙線對於保護牙齒潔白有很重要的效果，保持這樣的習慣，可以長久保持你的牙齒不變色。
4、多吃深綠色蔬菜
菠菜、西蘭花等深綠色蔬菜裡面所含的礦物質能夠幫助在牙齒表面形成保護膜，防止牙齒變黃。專傢還建議，還要多吃蘋果、梨、芹菜和胡蘿卜等，通過咀嚼可促進唾液分泌，減少口腔細菌，幫助美白牙齒。
5、咀嚼芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
6、常吃黑巧克力
黑巧克力中的可可堿有助使牙釉質更堅固。進而防止牙垢和牙齒變色。但是專傢表示，牛奶巧克力非但沒有美白牙齒的功效，反而會導致口臭，因為其中含糖和牛奶。
7、活性炭粉末美白牙齒
大傢都知道木炭過濾水或者拯救中毒者的原理，它就像一塊磁鐵，將臟東西或者毒素輕松吸收幹凈，這一功能同樣適用於牙齒美白。結合等份的水和活性炭粉末(可以在保健商店購買)，攪拌均勻後將混合物倒入口中，像漱口一樣，鼓動兩腮與唇部，使混合物在口腔內能充分與牙齒接觸，鼓動一分鐘後，將混合物置於牙齒前面停留五分鐘，然後吐出來，並用清水多沖洗幾次，將活性炭粉末全數清洗出來。
8、吃完深色食物記得漱口
咖啡、紅酒、巧克力、泡菜、咖哩等等吃完之後，記得在顏色留在牙齒上之前立刻漱口。
9、用醋除牙垢
常吸煙的人，牙齒瞭會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
10、檸檬汁去除牙垢
刷完牙後，沾檸檬汁擦每一顆牙齒。用紗佈沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得潔白光亮。檸檬中的煙酸能有效去除牙垢，洗凈力強，又有牙齒變白作用，且含有維他命C，能強固齒根。每天早晚進行一次，一周即可生效!
11、草莓小蘇打糊美白牙齒
草莓是一種天然牙齒增白劑，把它當作零食吃，是一種偉大的方式來獲得蘋果酸和維生素C。維生素C可以清除牙漬美白牙齒，蘋果酸讓人感覺澀澀的，其實它的作用也是去除牙齒表面污漬。混合小蘇打，就是美白牙齒的明星組合!將幾顆草莓粉碎成漿，然後加入半湯匙小蘇打，混合均勻，用軟毛牙刷塗於牙齒內外側，大概五分鐘後用清水沖洗幹凈。
12、常吃奶酪和堅果
奶酪鮮為人知的一大好處是可以降低口腔PH值，減輕口腔酸度。這意味著牙齒著色和侵蝕的機會更少。另外奶酪中的鈣還有助於堅固牙齒。堅果等口感松脆和起到研磨作用的食物有助於“擦洗”牙菌斑和導致牙齒著色的物質。
13、橙皮摩擦美白牙齒
下一次吃橙子時，記得橙皮可千萬不要扔瞭。橙皮內側白色的那部分含有檸檬烯成份，它是一種天然的溶劑。你或許已經註意到一些傢用清潔產品中也含有檸檬烯，它就是去除污漬的成份。隻需要將剝離下來的橙皮內側白色部分摩擦自己的牙齒表面，或者取下白色部分放在嘴裡咀嚼幾分鐘，然後漱下口就OK瞭。
吸煙畢竟是一種不健康的行為，現在越來越多的疾病都與吸煙有關，所以，為瞭我們的身體健康，最好的方法就是戒煙。水可以減少口腔中的污垢，讓人免受牙齒腐蝕的痛苦，使得牙齒長期堅固。平時要做到，飯間抿少量的水，飯後漱口。
牙齒美白切忌盲從
任何牙齒美白方法都有適合人群，在決定美白牙齒前應給牙齒做一次全面檢查，由醫生給出美白處方，切忌盲目購買美白產品漂白牙齒。
引起牙齒著色、發黃的原因，大體上可分為內源性和外源性兩種。
外源性主要由茶垢、煙漬、紅酒以及飲用水中的礦物質引起。內源性著色是在牙齒發育過程中形成的，如四環素牙、氟斑牙等。牙齒美白必須針對著色原因治療才能收到理想效果。目前常用的牙齒美白方法主要有以下幾種：
洗牙主要適用於外源性著色，對預防牙齦、牙周炎癥也有很好的作用。
牙齒美白膠是一種傢庭式的美白方法，能夠對四環素牙、氟斑牙、煙斑、茶銹等牙齒著色起到一定的脫色作用，但對有牙釉質表面缺損的患者效果不理想。
冷光牙齒美白技術通過特殊的光作用，去除牙齒表面及深層所附著的色素，是目前漂白脫色效果較強的一種方法，一般能夠保持兩年左右。
貼面美白是在牙齒表面粘上一層烤瓷片或塑料牙片及樹脂，遮蓋變色的牙齒。這種方法的缺點是，如果醫生治療水平或個人保養不好，會很快磨損脫落。
烤瓷冠將做好的烤瓷牙套粘固在經過磨改後的真牙上。目前應用比較普遍，對內源性著色過深，用其他方法效果不滿意的人較為適宜。但它要磨除一部分牙體組織，對牙齒本身是一種損傷。
牙齒美白註意事項
A 、牙齒美白後可以給患者塗抹潤唇膏，以免口角撐開太久引起不適。
B 、一般的患者在牙齒美白治療後需要服用一顆止痛片，預防牙齒敏感狀況的發生。
C 、醫生要告訴求美者在治療後要註意什麼，該吃什麼，不能吃什麼。
D 、牙齒美白治療前要和醫生做好相應的溝通，讓醫生對自己的牙齒情況有一個很好的瞭解，自己也要對這個過程有個詳細的瞭解，這樣可以提高治療的效果。
牙齒美白的護理
牙齒美白的護理一：註意飲食
冷光牙齒美白後一天內，牙齒最易染色，愛美者要註意不要喝咖啡、可樂等飲料，也不要食用深色食物。尤其是吸煙對牙色的維護影響更大，所以愛美者更要註意不要吸煙。
牙齒美白的護理二：註意清潔
牙齒的清潔可有效預防牙齒的再著色，愛美者可在醫生的指導下進一步使用美白緩沖劑和氟化劑使牙齒更堅固。另外，愛美者在早中晚要註意刷牙漱口，保持口腔清潔。此外，定期到醫院復診，也可清除牙齒中的外源性色素沉著，使美白療效更持久。
美白牙齒的牙膏到底有沒有效果
因為我們每天都會吃各種各樣的食物，所以我們為瞭保持口腔的清潔都會去刷牙，但是很多人試圖想通過刷牙讓自己的牙齒變白，這確實是比較困難的，下面我們就來看看美白牙齒的牙膏到底有沒有效果?
首先朋友們有一點必須理解，平常我們在生活中所用的牙膏，不論品牌和款式都多多少少有一點牙齒美白效果的。因為他們基本上都加入瞭一定的美白成分。隻是側重面不同罷瞭。
1、現在合乎牙齒生長規律的軟毛牙刷刷牙，能讓牙齒美白牙膏的美白效果充分發揮出作用!
2、一定要養成良好的刷牙習慣，每天早晚刷牙是必須的。而且要掌握正確的刷牙方法和刷牙時間，最好能控制好水溫!
3、牙膏一般都有成分說明，大傢不妨看看制作牙膏的組成元素，側重點是否在於牙齒美白方面。
以上就是我們關於牙齒美白給大傢的介紹瞭，當然我們每天刷牙確實能夠起到那麼一點點的美白效果，但是並不是非常的明顯，更我們如果想要徹底告別黃牙，讓牙齒美白可以去醫院進行相關治療。