除瞭做好懷孕前的飲食準備，女人還有哪些孕前準備需註意呢?今天小編介紹下女人準備懷孕前註意事項有哪些，希望準備懷孕的女性朋友能多多註意。
女人懷孕前準備工作
1、食養： 女性日常應適當多吃一點含有非常豐富的“造血原料”的優質蛋白質，必須的微量元素鐵、銅等、維B12和葉酸等營養食物。如動物肝臟、豆制品、蝦、蛋類、黑木耳、魚、花生以及新鮮的蔬菜、黑芝麻、腎臟、水果、血和紅棗等。 懷孕前的準備
2、睡養： 保證有充足睡眠及充沛的精力和體力，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。準媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。 懷孕前的準備
3、藥養： 貧血者應進補養血藥膳。可用黨參15克、紅棗15枚，煎湯代茶飲;也可用麥芽糖60克，紅棗20枚，加水適量煮熟食用;還可食用首烏20克，枸杞20克，粳米60克，紅棗15枚，紅糖適量煮成的仙人粥，有補血養血的功效;貧血嚴重者可加服硫酸亞鐵片等。 懷孕前的準備
4、神養： 心情愉快，性格開朗，不僅可以促進機體的免疫力(免疫力產品，免疫力資訊)，同時還能增進身體骨骼裡的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。 懷孕前的準備
5、動養： 要常常參加體育鍛煉，如健美操、跑步、跳舞、遊泳、打球和散步等，可增強體力和造血功能。
女人懷孕前不能做四件事
1.在飲食方面，有哪些是懷孕前不能吃或應少吃的?比如我們特別關心的喝酒、抽煙還有喝咖啡?
答：最重要的就是戒煙限酒瞭，這是男女雙方都需要控制的，計劃懷孕前3個月就應開始。二手煙也要盡量避免，烈性酒的傷害相對較大。當然，偶爾幾次少量的煙酒暴露，一般不影響。咖啡、可樂等，隻要不過量，關系也不大。
此外，大傢較易忽略的是飲食習慣是否合理健康。建議少吃高脂肪高熱量的食物，將體重控制住，超重的話會增加妊娠困難，懷孕後更易並發妊娠期糖尿病等，建議妊娠前應適當控制體重。
2.現在大傢對染發、燙發、裝修材料等含有化學物質的東西也很緊張，請問孕前要避免嗎?輻射方面呢?
答：一般不主張懷孕後去染發、燙發，但是，懷孕前剛染過發或者燙發不必過於緊張。因為人體的排泄功能有清除化學物質的能力，一般染發和燙發劑中包含的化學物質很快會被排出體外。當然，最好選擇相對安全的染燙發產品。關於裝修，我認為，大傢首先要選擇環保系數高的裝修材料，裝修完別著急搬進去，先開窗通風兩個月。
門診中也有不少人非常關心輻射的問題。目前，沒有科學的研究證實，電腦、手機、地鐵安檢等帶來的輻射，會影響胎兒的健康，大傢不用過於緊張。不過，一些長期從事暴露在輻射環境下職業的人，必須加強職業防護。
3.請問藥物方面，有沒有禁忌呢?有沒有什麼疾病是不能懷孕的呢?
答：對於多數人來說，因感冒、發燒等常見問題偶爾吃藥，並不會對胎兒的健康發育產生影響。需要註意的是，處於一些疾病急性期的患者，如心肌炎、紅斑狼瘡處於“活動期”，最好先別懷孕，等疾病控制後再妊娠。慢性病患者在懷孕前，最好咨詢相關醫生，並提前做好準備，如糖尿病、高血壓、甲亢、甲減等。
在這裡，我最想提醒兩類慢性病患者。第一類是高血壓患者。血管緊張素轉換酶抑制劑(ACEI類降壓藥)，會對胎兒產生一定的不良影響，打算懷孕前最好換成其他類型降壓藥物;第二類是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期，高血糖會導致流產、胎兒畸形等問題。如果孕前不控制好血糖，等到發現懷孕再控制，就錯過最佳時機瞭。不少口服降糖藥物會影響胎兒健康，所以建議糖尿病患者準備懷孕時最好采用註射胰島素的降糖方式。
4.聽說孕期如果感染風疹特別可怕，有沒有什麼辦法可以安全預防風疹呢?
答：孕期預防風疹非常重要。由於妊娠早期感染風疹，很容易增加胎兒畸形和流產發生，所以，有條件者在懷孕前可以到醫院檢查是否感染過風疹(也就是有無這方面的免疫力)，如果沒有，可以在懷孕前註射風疹疫苗，一個月後再懷孕為妥。不過風疹疫苗註射後不足一個月懷孕者，也尚未發現胎兒畸形的案例。
女人懷孕的最佳時間
確定懷孕最佳年齡
一般認為女性應該在20～30歲之間生孩子。這不僅僅是因為高齡孕婦所生的孩子容易患病，而且從育兒是一種重體力勞動的角度來看，在這一身體最強壯的時期撫育孩子也是最適宜的。
選擇懷孕的最佳季節
從季節上來說，5～7月是受孕的最佳時間。準媽媽在5～7月懷孕，到來年的3～5月生育，這樣孩子出生正好跨過嚴寒，又避開酷暑，嬰兒的護理相對比較容易。準媽媽選擇在5～7月受孕，此時正值春夏交替，各種水果、蔬菜比較充足，將有利於預防各種疾病的發生。
選擇好的受孕時機
這不僅要求夫妻雙方健康狀態良好，還應該選擇在夫妻雙方都感到精力充沛、情緒飽滿的情況下受孕，這是“制造”一個良好受精卵的重要條件。應避免在酒後、吸煙後及服藥期間、身體疲憊和心情不愉快時受孕。特別應避免在蜜月旅行中、參加升學考試或遭遇重大挫折時受孕。
選一顆好的“種子”
傳統觀點認為禁欲時間越長約好，如一個月左右、一個星期左右，這種說法是錯誤的。因為時間過長，種子(精子及精液)會老化;時間短瞭，種子又還沒有完全成熟。
女人懷孕好處多多
1.懷孕分娩可降低多種婦科疾病的發生風險。
在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對於勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風險比做過媽咪的女性更大。
流行病學研究表明，未生育過的女性發生乳癌的危險為生育者的2倍。婦女分娩後正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌的發生有預防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。
2. 生育可治痛經及月經不調。
從初次來潮開始，很多女性都伴隨痛經，有的甚至會痛至嘔吐、暈厥。而生產後不久，女性的月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少，甚至消失瞭。此外，有些女性長期月經不調，但經過10月懷胎的艱辛歷程之後，不少人發現，困擾自己多年的月經不調竟然不治而愈。
原來，在孕育寶寶的過程中，女性的身體如子宮、乳房會經過一個再次發育的過程，內分泌也能得到自發的調節，痛經自然也會得到改善。
3. 做媽媽讓女性更美麗。
生活中，常見有些女性懷孕後變得容光煥發。張玉潔指出，懷孕期間，絕大多數準媽媽都會變得更美。而產前產後細心調理，這種美麗會一直延續到生產之後。究其原因，主要是因為孕期女性基礎代謝會增加，身體的內分泌能得到更好的調節，雌激素水平高，導致皮膚更光潔、彈性更好。
4. 懷孕分娩坐月子是改善女性體質的好時機。
對於身體虛弱的女性來說，懷孕分娩期間休息更多，身體更易接受調節，是休養身心的好機會。
5. 懷孕生子可推遲更年期。
孕育孩子的過程會讓卵巢暫停排卵，直到哺乳後的第4至6個月才恢復。這期間，大約有20個卵子推遲瞭排出時間，這會使卵巢的衰退時間推遲，從而讓更年期推遲。
6. 懷孕分娩讓女性股骨更強壯。
美國有一項研究發現，女性每生育一次，就有助於降低9%的骨折風險。科學傢推論，母親在懷孕過程中體位發生自然改變，身體的施力點產生瞭變化，影響到股骨支撐的力學結構，最終強化瞭產婦的股骨支撐，因而讓媽媽們擁有更加強壯的股骨。
7. 寶寶做紐帶，更易安然度過“七年之癢”。
當新婚時的甜蜜日趨平淡，很多丈夫和妻子會經歷“七年之癢”。如果這時正在共同養育寶寶，就會不一樣瞭。寶寶是夫妻之間最穩固的紐帶，在照顧寶寶、陪伴寶寶成長的過程中，夫妻倆齊心協力，更容易找到共同關心的話題，夫妻間的感情會更加融洽。
8. 別給人生留下遺憾。
女性的最佳生育年齡在30歲之前。張玉潔說，她見過不少年輕時抱著“丁克”念頭，錯過生育時機，後來四處求醫，但卻為時已晚的例子。
女人懷孕前有什麼征兆
1.突然停經
如果你在性生活的時候沒有采取任何避孕措施的話就要特別註意，你隨時都有意外懷孕的可能，尤其是一些在排卵期同樣進行沒有措施的性生活的話，這部分人群更要註意月經周期是否正常到來。尤其是一些月經周期正常的女性，如果發現自己出現5天以上的停經情況，這個時候多半表示你已經懷孕瞭，除瞭突然的停經之外還有很多女性會出現有惡心嘔吐等現象，這些現象都說明你已經意外懷孕。
除瞭停經以及嘔吐之外，早孕的反應還有很多，比如像伴有頭暈、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等癥狀，這些都是最常見的早孕反應。因此不想那麼早要小孩的夫妻要註意，在性生活的時候必須要做好避孕措施，尤其是排卵等危險期。
女人懷孕前有什麼征兆
2.口味的變化
對於一些本來月經周期就不正常的女性，除瞭要註意停經這一個早孕信號之外，同時還要註意自己口味的變化。很多女性在懷孕後其口味會發生極大的變化，比如像突然喜歡進食酸味或其他原來並不喜歡的食品，同時還會伴有極度厭油膩的現象。尤其是在聞到腥味時還容易出現惡心嘔吐等情況，一旦有這些癥狀的出現女性朋友就要格外的註意瞭，這個時候90%以上你已經懷孕瞭。
當然不管是停經還是口味的變化，導致的原因都有很多，因此不僅單憑這一點就判斷已經懷孕。因此專傢提醒，有懷孕的女性應該盡早的去醫院進行化驗，以此來更加精準的告訴你是否已經懷孕。
女人懷孕前有什麼征兆
3.小便的變化
懷孕後女性會出現各種不同的妊娠反應，並且由於每個女性的體質不同，因此妊娠反應的癥狀以及出現的時間都不同。而專傢指出，女性在出現停經現象的50-90天之內，多半會出現有小便次數增多等情況，但並不伴有尿痛、尿急、發熱等表現。專傢指出，之所以會出現尿頻等現象，是由於宮增大而壓迫瞭膀胱所導致，這個時候表示胎兒已經發育成熟瞭。
但如果在尿頻的同時還伴有尿急、尿痛、發熱等癥狀，這個時候很有可能是因為尿道感染所導致，因此女性在出現這些不適癥狀的時候必須要去醫院檢查情況。面對懷孕前有什麼征兆的問題，尿頻也是生活中常見的懷孕征兆之一，因此女性在平時也應該多註意。
4.基礎體溫特殊
很多懷孕的女性其基礎體溫都會發生極大的變化，因此女性在判斷自己是否懷孕的時候可以通過測量基礎體溫的方法來進行有效的斷定。育齡女性的基礎體溫是月經自來潮到中期(下次月經前2周)低體溫、之後高體溫(比前段體溫約升高0.4℃左右)的典型雙向型體溫，但如果後段時間的體溫一直處於高溫狀態並且還伴有停經現象的話，則表示已經懷孕。