每個女性懷孕早期的征兆都有所不同，但有一些征兆可能在你停經之前就會出現。如果你是性急的人，可以看看下面的最常見的懷孕的征兆進行自我檢測。
懷孕前的癥狀有哪些？
在受孕的第一個月，孕婦不會感覺到新生命的開始。但是，有一些重要的征兆，會提醒育齡女性，她可能懷孕瞭。
月經期不來潮
這個其實都不用說瞭，基本上都知道。一般來說，如果月經過瞭一個星期，醫生大致能查出懷孕征象;如果過瞭1個月，懷孕就比較容易肯定瞭。
嗜睡
在懷孕初期，許多婦女感覺害困，沒有力氣，想睡覺。不過這個時期不會太長，很快就可以過去。
餓得快
畢竟是兩個人瞭，當然餓得快，尤其是體質不好和平時就貧血的女性，就更明顯瞭。
吃的比較蹊蹺
不如，原來愛吃的東西，現在不愛吃瞭;原來從來都不錯的東西，現在想吃的不得瞭;吃的比較“重口味”，特愛吃酸等。
乳房脹痛
雖然女性的乳房平時會隨經期有所改變，會疼痛，但是在懷孕初期，乳房會增大一些，並且會變得堅實和沉重一些。乳房會有一種飽滿和刺痛的感覺。
懷孕前三個月禁忌
一、保證充足的睡眠
孕婦懷孕後由於身體的變化、荷爾蒙的增加，容易有疲勞的感覺，一定要保證充足的睡眠時間，尤其是懷孕前的三個月。切勿熬夜等不良的作息習慣，充足的休息才能有好精神應對孕期的各種問題癥狀。
二、禁止做危險動作
懷孕前三個月，胎兒不穩定，孕婦的不註意可能會導致流產意外的發生。孕婦一定要註意不要做一些會引發危險的動作，例如彎腰、跳躍、劇烈運動等。
三、停止使用化妝品
女性天生愛美，但是化妝品中含有大量對人體有害的化學物質，可以通過孕婦的皮膚影響寶寶的生長發育。懷孕後，尤其是前三個月，一定要停止使用化妝品。
四、過分的不動
雖然剛剛提到孕婦不能進行一些危險的動作，但是過分的不動也是禁忌。孕婦每天做適量的運動，可以鍛煉肌肉、增強身體機能，還可以提高睡眠的質量，堅持鍛煉可以幫助分娩順利。
五、防輻射
手機、電腦、電視……現代人的生活中充斥著各種的電器，雖然離不開這些電器，但是孕婦一定要做好防輻射的工作。尤其是懷孕前三個月，輻射雖然看不見摸不著，但是也有引起寶寶畸形的可能性。
懷孕前飲食註意事項
1、辛辣食品
這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂，如：胃部不適、消化不良、便秘，甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡，無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。
2、高糖食品
備孕期間，盡量避免吃高糖的食物，以免引起糖代謝紊亂，甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後，如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣，就會導致出現孕期糖尿病。
3、醃制食品
醃制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對於這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。
4、咖啡因食品
在備孕期間女性一定要註意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。
5、罐頭食品
罐頭食品在生產過程中通常都會加入大量的添加劑，這些添加劑雖然對人體沒有什麼影響，但如果孕婦經常食用會影響胎兒對營養的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。
6、酒精類飲品
飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。並且酒精對大腦和心臟的危害非常大。
孕前三個月你該做哪些準備？
◎ 選擇最佳季節受孕，每年農歷的二、三、七、八月是受孕的最佳季節。
◎ 停止口服或埋植避孕藥。不能照射x線，不能服用病毒性感染或慢性疾病藥物。
◎ 脫離有毒物品，如：農藥、鉛、汞、鎘、麻醉劑等。
◎ 夫妻都不能抽煙。
◎ 調整自己的情緒，精神受到創傷或情緒波動如洞房花燭、喪失親人、意外的公傷事故等大喜大悲之後一段時間之內不宜懷孕。
◎ 到附近醫院的婦產保健科咨詢，在醫生指導下服用葉酸。
◎ 要有一定的經濟準備。
◎ 檢查你飲用水的質量是否合格，水污染會影響胎兒的正常發育，一定要選擇合適的凈化裝置。
◎ 清除夫妻身體內的煙塵與有毒物質，可食用畜禽血、春韭、海魚、豆芽。
懷孕前三個月吃什麼
在懷孕第四周的時候，受精卵發育而成的內囊胚開始變為胚胎，出現三個不同的胚層，將發育成不同的器官、肌肉、皮膚、骨骼等等;第十周是胎兒發育的重要階段，腦正在迅速發育，每分鐘約有25萬個神經細胞形成，一直到22周胎兒的腦神經才基本發育完善，寶寶也有瞭感覺和意識。
你可知道，大腦發育的關鍵時期是孕期的最初三個月，這個時期稱為腦神經細胞激增期，而腦細胞增殖的特點是“一次性完成的”，這就需要孕婦在這一時期特別要註意營養的攝入。
若營養不良，胎兒的腦細胞分裂增殖就減少，也就造成腦細胞永久性減少，同時腦細胞的體積增大和髓鞘形成均受到影響，致使智力發生障礙。
在胎兒期，對腦健康發育起主要作用的營養素有下列幾種：
蛋白質。蛋白質是人體不可或缺的營養素，也是腦細胞的重要組成成分之一，約占腦幹量的35%左右。它主管著大腦的興奮和抑制過程，人類的智力活動，如學習、語言、記憶、思考等都離不開蛋白質的合成作用，它是人類智力活動的物質基礎。
脂肪類。人體60%的大腦細胞都是由脂肪類物質所構成。質優、量足的脂肪類可促進腦細胞發育和神經髓鞘的形成，使大腦保持優異的功能。其中卵磷脂不但能增加記憶力，還能延緩大腦的活力。
糖類。人體大腦在進行復雜的活動時，需要大量的能量，這些能量都需要葡萄糖來供給。而大腦本身儲備的能量又是很有限的，因此，每當腦力活動緊張時，就需要身體補充一定的葡萄糖。然而，人體攝取葡萄糖時最好選取雜糧，例如玉米、燕麥、小米、大米等，也可適量選取紅棗、葡萄、紅薯等。最好不要用精制糖、粗制糖等。
維生素。在腦活動過程中，維生素能及時補充所需要的氧氣和營養物質，是腦活動不可缺少的營養素。維生素缺乏會使大腦活動力下降、容易疲勞或發生障礙。但如果維生素過多，也會引起中毒。
微量元素。鈣、磷、鈉、鉀、碘、鐵、鋅、錳等微量元素也是大腦活動不可缺少的營養素。不管哪一種微量元素缺乏都會影響大腦的正常工作，例如，體內鈣的缺乏會使人體煩躁、判斷力下降、工作能力下降。