許多想要寶寶的女性們都會想知道日常的生活中哪些食物能有效的幫助受孕。女性在孕前需要好好的調理好自己的身體。而有的女性懷孕瞭還不自知，這時候的一些行為容易傷到寶寶，一定要註意自己的癥狀，及時的辨別自己是否有小寶寶瞭。那麼女人懷孕的癥狀有哪些呢？怎麼樣比較容易受孕呢？下面我們一起來看看吧。
懷孕瞭不能吃什麼
1、豆類：四季豆、扁豆、紅腰豆、白腰豆等豆類，在生鮮或者加熱不徹底的情況下會引起中毒。
2、生豆漿：生大豆中含有有毒成分，如果食用未煮熟的豆漿未，可引起食物中毒。
3、木薯：木薯的根、莖、葉都含有毒物質，如果食用生的或未煮熟的木薯或喝其湯，可引起中毒，其毒素可導致神經麻痹疾病，甚至會引起永久性癱瘓。
4、發芽馬鈴薯：馬鈴薯發芽部位的毒素——龍葵素，比其肉質部分高幾十倍至幾百倍，一旦誤食，輕度意識障礙、呼吸困難，重癥者可因心臟衰竭、呼吸中樞麻痹致死。
5、鮮木耳：鮮木耳含有一種啉類光感物質，它對光線敏感，食用後經太陽照射，引起日光皮炎，個別嚴重的還會因咽喉水腫發生呼吸困難。
6、鮮黃花菜：黃花菜中含有秋水仙堿，這種毒素可引起嗓子發幹、胃部燒灼感、血尿等中毒癥狀。食用前需要先將黃花菜煮熟、煮透後過開水燙一下，再烹調食用。
7、青西紅柿：青西紅柿含有毒物質龍葵素，食用這種還未成熟的青色西紅柿，口腔有苦澀感，吃後可出現惡心、嘔吐等中毒癥狀，生吃危險性更大。
女人懷孕的癥狀有哪些
1、停經。女人懷孕最明顯的一個特點就是停經，可能有的人會說我月經不正常，但那隻是針對部分人而言，對大多數的人來講，停經是懷孕前的一個明顯癥狀，停經超過四十天要及時到醫院做一下檢查。
2、對一些酸辣的食物跟為偏愛。我們都知道孕婦喜歡吃酸辣的食物，而且總是突發奇想的想吃什麼就得吃什麼，對於懷孕前期的女人來講也是這樣，胃口突然變化，想吃這些種類的食物。
3、食量大增或者減少。很多女人在懷孕初期要麼就是很想吃東西，要麼就是特別不想吃，走瞭兩個極端，如果這種情況持續的時間比較長，那也要註意瞭，早到醫院做下檢查。
4、比較嗜睡。通常剛剛懷孕的女人都會感到特別的疲倦，身體疲勞，總是想睡覺，不過這個時間倒不是會持續太長的時間。
5、乳房變化。懷孕前期，在雌激素和孕激素的作用下，女人的乳房會發生一些改變，乳暈加深，還有伴有脹痛的感覺。
6、惡心、幹嘔，腰酸等反應。很多人惡心時都以為是自己吃的不合適，其實對於女性來講，要註意這是否是早孕反應，一些特殊的女性還會出現腰酸腿疼的現象，是一種刺骨的疼痛。
首先看排卵期性生活史和停經史。夫妻雙方沒有采取任何避孕措施，在排卵期前後有正常的性生活史，平時月經周期正常，突然出現5天以上的停經，就有可能懷孕瞭;無故出現惡心嘔吐。在停經之後出現惡心、嘔吐，早晨加重，伴有頭暈、四肢乏力、食欲不振、嗜睡等癥狀，一般為早孕反應。
7、口味的變化。停經後突然喜歡進食酸味或其他原來並不喜歡的食品，有厭油膩現象;乳房的變化。在停經之後，出現乳房發脹的感覺，乳頭有輕微疼痛，乳暈色澤加深，並出現褐色結節，常是懷孕的表現。
生育對女性身心的好處
1.懷孕分娩可降低多種婦科疾病的發生風險。
在懷孕期間，女性卵巢會自動停止排卵，對於勤懇工作的卵巢來說，這是一種不錯的放松和休息。而女性一直不生育，卵巢就必須堅持工作，其患卵巢癌的風險比做過媽咪的女性更大。
流行病學研究表明，未生育過的女性發生乳癌的危險為生育者的2倍。婦女分娩後正確哺乳能保持乳腺的通暢，對乳腺癌的發生有預防作用。如果極少哺乳或從未哺乳，易導致乳房積乳，患乳腺癌的危險性明顯增加。
2. 生育可治痛經及月經不調。
從初次來潮開始，很多女性都伴隨痛經，有的甚至會痛至嘔吐、暈厥。而生產後不久，女性的月經又會恢復。但是，這次卻有一個可喜的變化：令人煩惱的痛經減少，甚至消失瞭。此外，有些女性長期月經不調，但經過10月懷胎的艱辛歷程之後，不少人發現，困擾自己多年的月經不調竟然不治而愈。
原來，在孕育寶寶的過程中，女性的身體如子宮、乳房會經過一個再次發育的過程，內分泌也能得到自發的調節，痛經自然也會得到改善。
3. 做媽媽讓女性更美麗。
生活中，常見有些女性懷孕後變得容光煥發。張玉潔指出，懷孕期間，絕大多數準媽媽都會變得更美。而產前產後細心調理，這種美麗會一直延續到生產之後。究其原因，主要是因為孕期女性基礎代謝會增加，身體的內分泌能得到更好的調節，雌激素水平高，導致皮膚更光潔、彈性更好。
如何讓女人快速當上媽媽
首先要在女性排卵期的時候同房，排卵期同房受孕的機率是最大的，當然瞭每個女性的排卵期其實也都是不一樣的，正常情況下可以通過監測排卵期的方法來確定是否適用受孕瞭。監測排卵期的方法主要有以下幾種。
1、測量體溫，正常情況下女性在排卵期的時候體溫會變仰慕 ，而如果排卵期過後的話，那麼溫度就會漸漸上升，通過測量溫度的方法就可以知道自己是不是處於排卵期瞭。
2、到醫院檢查宮頸粘液，檢查宮頸粘液可以判斷是否處在排卵期。
3、用排卵試紙來進行檢測，用排卵試紙檢測的話是需要天天測量才準的，判斷的標準是這樣的，如果測到兩條一樣深，或者是第二條要比第一條深的話，那麼說服你的排卵期瞭，這兩天其實如果性生活的話，那麼懷孕的機率是非常大的，當然瞭在測到兩條杠的時候就是你的真正的排卵期瞭，在這兩天內性生活是最好的。
除瞭要在排卵期進行排卵，其實男女雙方要容易懷孕也是需要講究一個性生活的姿勢的。例如性生活的姿勢要盡量選擇女下男上的姿勢，同時在性生活之前男女雙方最好可以多點時間進行調情，盡量可以讓雙方都達到高潮，因為高潮後懷孕的機率大，而且孩子更聰明。
其實能不能盡快的受孕除瞭以是否在排卵期同房，是否達到性高潮，是否講究性交的體位有著很大的關系，同樣的，男女雙方的身體健康情況也是一個非常重要的影響因素的，比如男人有弱精子癥，女人有一些婦科疾病，不適合受孕的話，這些都是要提前治療好的，對於男女來說隻有在確定自己的身體適合孕受之後才能生育的。像一些女性常見的痛經，月經不調，內分泌失調其實也都是需要在婚前進行調理的，再者對於想做爸爸媽媽的兩人來說 ，最好做一下婚檢，以確定自己是否真的適合懷孕。
女性吃什麼食物容易受孕
黑豆
補充雌激素將若幹黑豆用清水浸泡12小時左右，然後用清水煮至熟透，可少放一點鹽。從月圌經結束後第一天起，每天吃47顆，連吃6天。像我這種腎虛的人，醫生建議我天天吃，每天抓一把，大概40-50顆。吃瞭一段時間，明顯感謝腰酸好多瞭，體溫也比較好。
豆漿
婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用，可以明顯改善心態和身體素質。
維生素
人體對於維生素的需求量是非常大的，而適當補充維生素可以增強你的體質，所以維生素也是很多專傢建議想要懷孕的人士應該多吃的。
阿膠紅棗
較適合氣血虛的JM，主要針對月圌經量少，顏色不正，頭暈、手腳冷等癥狀，如果氣血虛的話會影響受圌孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服，如果在辦公室內可以喝一天，會覺得全身暖洋洋的。
葉酸
調查顯示葉酸對於胎兒是最好的一種物質。所以如果你在懷孕前就能夠多儲存一些葉酸在體內那是非常好的。