現在很多年輕人由於工作生活的原因都很晚才要孩子，所以在懷孕的時候都非常的關心寶寶在出生以後的健康問題。要想讓寶寶健康，在懷孕的時候就要註意，這個也是大多數剛剛懷孕的媽媽們最想知道的，懷孕早期是最為關鍵的。那麼，懷孕初期有什麼癥狀呢?下面我們就來為大傢詳細介紹一下。
孕婦在懷孕初期飲食註意事項
孕1～4周
營養需求：孕期的營養準備應該從兩個月的提前期開始，確診懷孕後更應加強。適當多進食一些含必需氨基酸豐富的優質蛋白食品，如牛奶、魚、瘦肉、蛋類、豆類等，同時註意在飲食上加強對葉酸的攝取，另外要註意多吃一些能夠預防胎兒畸形的食物。
不要偏食：妊娠期間，胎兒需從母體攝取大量的養分供自己成長。如果媽媽偏食，容易產生胎兒營養不均衡的情況。準媽媽要盡量安排好每天的飲食生活，養成均衡、良好的飲食習慣，盡量將食物烹調得美味可口，增進食欲
①不要吃受污染食物
②不要吃過多的酸性食物
③不要吃含有弓形蟲的食物
④不要過量吸取維他命A
⑤金槍魚、鱈魚及狹鱈等罐頭海產品
補充葉酸食譜推薦： 1、三花湯 2、軟炸鴨肝 3、什錦蛋羹 4、炒木須肉
孕5～8周
營養需求：孕吐是孕早期的正常生理反應，準媽媽可有選擇性地食用清淡可口、富於營養又容易消化的食物，少食多餐，宜多進食能開胃健脾的食品，如蘋果、枇杷、石榴、米湯、白豆、赤豆、鴨蛋、鱸魚、白蘿卜、白菜、冬瓜、淮山、紅棗等。另外，增加富含纖維素的食品，如新鮮蔬菜等，防止便秘。
早孕反應的飲食原則：既要減輕胃腸道負擔，減輕嘔吐癥狀，又要保證各種營養素的攝入
①不要強迫自己進食;
②稍微改變飲食習慣;
③孕婦要有充足的水分;
④孕吐和心情有密切的關系
常用食譜推薦： 1、健胃蘿卜湯 2、砂仁鯽魚湯 3、陳皮鹵牛肉 4、椰汁奶糊
孕9～12周
營養需求：此時準媽媽的早孕反應已逐漸減輕，胎兒發育也增快，此時需要補充優質蛋白質、鈣、鋅、植物脂肪，故應多吃富含上述成分的食品，如肉類、魚蝦類、蛋類及豆制品的食物的供給，多吃一些蔬菜和水果，以補充維生素。
準媽媽在孕早期，想吃的食物千奇百怪，沒關系，由於孕吐的影響，怪異的胃口也是可以接受的，一般來講，上述現象在懷孕3個月之後就會消失
宜吃的食物：
生薑：緩解早孕反應，預防感冒 芝麻：潤腸通便，治療孕期便秘
香椿：健脾開胃，增進食欲
鴨肉：滋陰補血，消水腫
草莓：潤肺生津，健脾和胃
蘿卜：下氣寬中，緩解便秘癥狀
花生：防妊娠高血壓和產後缺乳
蓮藕：收縮血管，止血
常用食譜推薦： 1、夏威夷果仁筍粒鮮蝦 2、雪花豆腐羹 3、杞子二肚湯
孕婦懷孕初期的飲食禁忌
孕期不能吃熱性食品，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補，應遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應吃性味平、涼之物，如西紅柿、生梨、桃子等。
孕後，月經停閉，臟腑經絡之血註於沖任二脈以養胎，孕婦處於陰血偏虛，陽氣相對偏盛狀況。此時再好的補藥，也會增加肝腎負擔，對孕婦及胎兒產生程度不一的影響。有的孕婦用瞭大量蜂乳，導致嚴重腹瀉，最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸等，也會損傷孕婦和腹中胎兒。人參屬大補元氣之物，會使孕婦氣盛陰耗，氣有餘則“推動”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。
女人懷孕後常伴有困倦、惡心、嘔吐、食欲不振等反應，特別喜歡吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口，很多孕婦喜歡吃。但是，山楂對子宮有一定的興奮作用，可促使子宮收縮。如果孕婦大量食用山楂及其制品，容易導致流產。
盡管桂圓營養豐富，是上好的補品，但妊娠期間應該少吃或不吃，因為其性溫大熱，而孕婦往往懷孕後易陰虛產生內熱，再食桂圓會熱上加熱，造成孕婦大便幹燥，口舌幹燥而胎熱，容易導致孕婦出現陰道出血、腹痛等先兆流產癥狀。
懷孕初期的癥狀有哪些
懷孕信號1：停經
或許，最明顯的懷孕信號就是：停經。這個癥狀導致瞭婦女留意到瞭更多懷孕的癥狀。
有些婦女與平時相比，可能隻經歷一些表現更弱的癥狀。
她們可能在發現停經之前，沒有發現以下所說的任何一種癥狀。
懷孕信號2：隻是感到“懷孕瞭”
這個癥狀可能就是你現在瀏覽該網頁的原因。很多女人相信她們有預言懷孕的能力。而她們的直覺經常是對的。
或許，你隻是感到異常：勞累，情緒化，經常作嘔，頭暈。你也可能有胃痛，便秘，或許，你發現自己去洗手間的次數多瞭。或許，你會感到腰部疼痛或僵硬，或許，你也會感到RF疼痛，或RF過度敏感，或者，你隻是感覺到自己與平常很不一樣。
懷孕信號3：RF變得敏感
懷孕的其中一個明顯特征就是：你的RF開始變得敏感，膨脹，無端感到酸痛。你可能在找舒適的睡姿睡覺的時候，在鍛煉或洗澡的時候，或在穿衣服的時候，感到RF有異狀。
當你懷孕的時候，你的身體開始產奶，準備母乳。荷爾蒙開始增加。另外，RF會變得敏感和脹大，RUTOY會感到酸痛和變得異常敏感。有些婦女會發現，她們的RUTOY會變黑瞭。
在哺乳的時候，RF起很重要的作用。所以，在懷孕的時候，RF會變得敏感，和膨脹。這也是懷孕的一個很明顯的癥狀。
懷孕信號4：疲勞
懷孕的其中一個早期癥狀就是：疲勞。你或許會更早地上床睡覺，但是發現早上更加難起床。如果你有工作做，一到中午十分，你就會覺得，你需要找個地方躺下歇一歇。運動變成高消耗。諸如逛街等的簡單活動，會令你感到非常疲勞，甚至
頭重腳輕。所有的這些癥狀，都源於你體內荷爾蒙的增長。
如果，你知道自己懷孕瞭，那麼在需要的時候，就小憩15至30分鐘。告訴你的傢人，朋友和同事，你的確需要這些休息時間。並向他們求助，設定你個人的休息時間表。
懷孕信號5：去洗手間頻率升高
其他人會註意到你懷孕瞭的其中一個癥狀就是：你更加頻繁地“光顧”洗手間。你的傢人或朋友會告訴你，你去洗手間的次數比以前多瞭。造成這個現象的原因是：膨脹的zg會給膀胱造成壓力。
同時，懷孕也會使腎和膀胱產生更多的液體。這導致瞭你去洗手間更為頻繁瞭。並且，很抱歉地告訴你：這個癥狀會在接下來的9個月繼續呈現。
懷孕的早期癥狀6：作嘔
懷孕的其中一個癥狀就是：作嘔作悶。這或許會使完全沒有準備的你感到非常驚訝。這個癥狀可能在懷孕的第一個星期就出現。很多婦女早上空腹喝咖啡、吃早餐的時候，會嘔吐。這就是人們所說的晨吐。有的孕婦會在下午或晚上感到作嘔。而另外一些會整天都感到想吐。
小量多餐可以減輕這種癥狀。有些孕婦認為沙丁魚罐頭和牛奶對於減輕作嘔作悶很有幫助。這種癥狀會在懷孕開始後的一個月開始慢慢呈現，當你進入第六個月的時候，它的劇烈程度會慢慢減輕，人體會慢慢適應身體因懷孕而產生的各種變化。
懷孕早期癥狀7：頭暈
頭暈是一個更讓孕婦感到手足無措的癥狀。無論是上樓梯，還是坐久瞭站起來，或是在零售店站賣，都會使你感到頭暈，甚至導致暈倒。這是因為，zg的脹大會壓縮腿部血管。這是你血壓降低，導致暈眩。
懷孕的另外一個經常出現的癥狀是：當你沒有吃東西一陣子之後，就會感到頭暈。這是因為血糖過低。而血糖就是你體內嬰兒的主要食量。為瞭提高體內血糖濃度，你需要更頻繁地吃一些健康食品。放更多東西到你午餐盒裡面，例如：蘋果，香蕉，葡萄，酸奶，紅蘿卜，芹菜，乳酪，平裝奶，果汁，格蘭諾拉麥片，葡萄幹等。
懷孕早期癥狀8：貪吃或厭食
一個眾所周知的懷孕信號就是很想吃某種食品或者特別食品。例如：有個孕婦說，有天深夜，她突然想吃上面放瞭香草冰淇淋的熱蜜桃派。每個孕婦都有一些關於貪吃的小故事。
服用產前維他命補充藥，或者純魚肝油能減輕貪吃的癥狀，並防止額外的體重增加(當然，這些藥要在醫生指導下服用。)
一種常見卻很少人知道的懷孕現象是：討厭吃某些食品。你會發現自己會對那些以前很喜歡吃的東西喪失胃口。有個孕婦告訴我們，她曾經非常喜歡吃pizza, 但是，但現在卻沒有辦法再承受pizza的那種味道。那種味道讓她反胃。有些孕婦會反復出現這個現狀。而也有些孕婦會在懷孕期一直承受這樣的胃口突變。
懷孕信號9：對氣味敏感
另一個相似的癥狀就是：對氣味的敏感。即使是一種很怡人的味道，如：食物的香味或香水味，都可能會使你作嘔。剛除完草的草地味道，汽油站的味道，各種食物的味道，清潔劑的味道，香水味或者是煙味等，都可能導致你感到作嘔。這是雌激素在你體內泛濫的結果。
懷孕信號10：晨吐
這是與作嘔這個癥狀相關聯的一個眾所周知的懷孕信號。它可能由很多東西引起。你很想吃東西可你偏偏整晚沒有進食，這導致你反胃。體內荷爾蒙較平常多瞭，也可導致晨吐。如果你對香氣和食物敏感，那麼，你就不適宜早上喝咖啡。你平常
吃的早餐可能此時不能很好地在你胃裡消化。有一個經常以烤餅和咖啡作為早餐的婦女，發現自己在懷孕期間，會對烤餅和咖啡感到反胃。然後，她就把早餐改為茶配吐司，並且發現這樣的早餐非常適合她。每個孕婦的情況都是不同，所以，各種食物都可能導致晨吐。
懷孕信號11：胃痛或便秘
zg膨脹，導致zg在膨脹的時候，擠壓到胃和其他器官導致瞭胃痛和便秘。此外，荷爾蒙濃度的增加，會導致消化緩慢，阻礙消化維他命、礦物質、營養物的消化功能正常運行。吃一些產前的維他命、礦物質營養藥，對胎兒的發育很重要。
胃消化的緩慢會導致胃分泌更多的胃酸去消化食物，這導致瞭胃痛的產生。蘇打水或者熱水能減輕胃痛。小量多餐更容易被消化。喝水，多吃蔬果，葡萄幹，粗糧都能幫助消化。還有一些日常的維他命補充劑含有助消化的成分。以上這些都能幫助孕婦消化。
在你服用任何抗酸劑之前，一定要咨詢你的醫生。因為，抗酸劑裡面可能含有鋁等應該避免的元素。胃痛和便秘會在你懷孕期間一直持續出現。
懷孕信號12：情緒化和易怒
有瞭這麼多懷孕的癥狀要處理，加上突然增加的荷爾蒙，你還會為孕婦經常情緒化和易怒感到驚奇嗎?除此之外，婦女還要調整自己的情緒去接受全新的責任。她們的世界已經改變瞭。盡管有的準媽媽已經細心安排過自己的孕期的事情，但是，她們也會免不瞭經常被懷孕的時機，自己的事業，經濟，保險，臨盤事項，母子關系甚至以後的生活等問題困擾。
孕婦感到情緒復雜是很自然的事，無論是感到驚喜，還是憂鬱，開心還是悲傷，無論是大笑或是落淚，都是她們復雜情緒的自然表現。伴侶或許因此而感到困惑，甚至或許會不那麼支持。孕婦需要跟自己的伴侶解釋：情緒大起大落是懷孕所致，自己需要另一半的理解和支持。
準媽媽們獨自一個承受懷孕所帶來的所有變化，她們並不是向另一半索要過多。伴侶隻需要在她們需要幫助的時候，多一點點耐性，愛護，給她們更多的擁抱和支持的話語。同時，絕大多數的準爸爸都需要支持，他們有時需要指引。沒有任何人告訴過他們任何關於懷孕信號的事。懷孕，對他們而言，是一個陌生而神秘的。
這個癥狀在懷孕第6個月後開始緩和。記得多睡眠，正常飲食，服用產前維他命藥，並通過走路來鍛煉以下。
懷孕信號13：體溫較高
懷孕還會使人體溫度變高。你或許會感到有點熱，因而懷疑自己是否著涼瞭。這時，你應該量一下自己的體溫，看看是不是比正常體溫高瞭。
如果，你已經嘗試過受孕，並希望懷孕(懷孕是一件很艱難的事，但是，有的人必須經歷它)，你的醫生或許建議你記錄你每天的體溫。如果你的體溫較平常略高，並持續瞭兩個星期，這證明瞭，你身體內正在發生一些變化。你或許就是懷孕瞭!持續的體溫變高促使你去咨詢你的醫師。
懷孕信號14：低腰處感到疼痛
早期懷孕信號的腰部疼痛可以被說成是一種真正的痛。這種低腰處的疼痛的成因有很多。第一，是因為你的體重的改變。因為懷孕，你體重增加，zg變大，胎兒每個星期都不斷長大。另外，因為體態的改變。胎兒的重量集中在體前，所以，這樣對腰的負擔加重瞭。懷孕就像是背瞭一個背包在前面。這樣的改變，加重瞭腰的負擔。
另外，夜晚缺少睡眠也是腰痛的一個原因。你或許會側臥，或不斷尋找舒服的睡姿。zg的重量在睡覺的時候，也拉扯著背部肌肉。買一個孕婦專用的枕頭，能幫助你睡得香一點。
最後，荷爾蒙和身體內部的改變也會令腰感到疼痛。你的身體正在不斷為臨盤作準備，你的一些關節和韌帶會為瞭臨盤而變松瞭。所有的上述因素加起來造成瞭孕婦在懷孕早期的時候感到腰部疼痛。專傢估計，過半的孕婦會有這個癥狀。
懷孕信號15：著床出血
一個很少人知道的懷孕信號就是：在受精卵開始在zg內著床的時候，會造成輕微的出血。這就是所謂的“著床出血”，這在受精後的3至6天會出現。
受精卵一旦植入子房，恭喜你，你不需再為各種懷孕信號是否準確而煩惱，你已經懷孕瞭!你會發現一些紅色或粉紅色的血跡。但是，不是所有婦女都會經歷這癥狀，所以，它不是一種非常明顯的懷孕標志。
懷孕信號16：發胖和體重增加
當然，不可避免的體重增加是一個懷孕的癥狀。你的衣服會越來越緊身，你會感覺到自己發胖瞭，體重不斷地升高。你的體形會越來越大，這也是懷孕其中一個結果。
懷孕初期產檢項目及時間表
孕早期到瞭12周，你要開始進行第一次產檢，之前沒有做過婚檢、孕檢的人，還要增加地中海貧血的篩查，傢裡養寵物的人，則要增加寄生蟲檢查。不用太緊張，醫生會幫你進行全面的一次體檢，以檢查你和胎寶寶是否健康。
第一次產檢
【檢查時間】：懷孕12周，懷孕3個月，孕早期。
【產檢項目】：建立妊娠期保健手冊、確定孕周、推算預產期、評估妊娠期高危因素、血壓、體重指數、胎心率、血常規、尿常規、血型(ABO和Rh)、空腹血糖、肝功能和腎功能、乙型肝炎病毒表面抗原、梅毒螺旋體、HIV篩查、心電圖。
溫馨提示：之前沒有做過婚檢、孕檢的人，還要增加地中海貧血的篩查，傢裡養寵物的人，則要增加寄生蟲檢查。專傢提醒：第一次產檢做的檢查項目相對最多，這也是為瞭全面檢查準媽媽的健康情況。要帶上準爸爸一起檢查，並且要瞭解你和他的直系親屬及傢族成員的健康情況。
懷孕初期有哪些常見疾病
孕早期出血
原因：最開始的懷孕早期出血，可能與受精卵有關。受精卵植入子宮，可能會出現有一兩天的輕微陰道出血。然後，胎盤在子宮內壁上著床，也會引起少量孕早期出血。有時，孕婦還會由於出現宮頸糜爛(子宮頸變軟)而導致懷孕早期出血。
應對：植入性出血的出血量非常少，表現為一些紅色血斑，或者粉紅色、紅褐色斑跡，這種情況大約會持續一兩天。但是，如果你發現出血量比這個大，尤其是同時還伴有疼痛感的話，一定要去醫院就診，因為這有可能是宮外孕的征兆。
孕早期腹痛
痙攣性腹痛是懷孕初期肚子疼的一種表現，有些是懷孕引起的正常生理現象。有專傢認為，這是由於孕期荷爾蒙會使你的韌帶松弛，同時，不斷隆起的腹部也為你的肌肉和韌帶帶來瞭更大的負擔所導致的。
因此，如果你隻是懷孕早期肚子疼，但是沒有其它癥狀，你多半不需要擔心。這種韌帶拉伸引起的孕婦肚子疼，將會持續你懷孕的整個時期，並且可能會隨著你孕期的進展而加重。
如果你在痙攣性腹痛的同時，伴有見紅、出血、發燒、寒戰、陰道分泌物、觸痛和疼痛，或者休息幾分鐘之後，疼痛仍然沒能緩解，建議及時去醫院就診，因為宮外孕、早期流產都有肚子疼伴隨著流血的癥狀。
孕早期腰疼
懷孕以後，在雌激素和孕激素的作用下，準媽媽的關節韌帶開始變得松弛;增大的子宮像前突起，對準媽媽背部的韌帶和肌肉形成較大的牽拉作用。以上身體變化，往往會造成準媽媽腰背部疼痛或不適，一般經過休息，這種疼痛會自行消失或緩解。
在孕早期，如果腰疼癥狀輕微、持續時間短，則為正常現象。但是，如果疼痛感比較厲害，而且持續時間長，就有可能是宮外孕或患有慢性炎癥等問題，此時應立刻去醫院就診，及時做出相應的處理，準媽媽不能因小疏忽造成大錯誤。
孕早期拉肚子
孕早期準媽媽一般不會拉肚子，懷孕初期拉肚子可能是提示有流產或早產的跡象，不過有些特殊原因也可引起準媽媽腹瀉，當準媽媽腹瀉嚴重需及時就醫。
1、孕吐造成準媽媽食欲不振，代謝功能紊亂，從而引起腹瀉。
2、細菌感染。最常見的病原體有沙門菌屬、志賀痢疾桿菌、彎曲桿菌與病毒等。
3、食物中毒或其他部位的病毒感染也可引起準媽媽腹瀉。
如果孕早期準媽媽由於一些懷孕初期癥狀造成腹瀉，應註意一下幾點：
1、暫時不要吃東西。進行適當補液，補足因拉肚子而丟失的水分和電解質，尤其是鉀離子，還要補充失去的熱量。可以給準媽媽準備一些流體易消化的稀飯，倘若不是很嚴重，空空肚子就好瞭。在補液的同時，要密切觀察胎兒的情況是否良好，有無流產或早產的征兆。
2、註意胎兒異常。應馬上到醫院就診，不得大意，以防耽誤病情導致流產或早產。如果排除瞭流產或早產的可能，可以根據孕婦拉肚子的程度慎重用藥。
3、此時須慎用藥物。常用的多種抗生素與抗原蟲藥物，除有不良反應外，有的還可能導致胎兒畸形。所以在妊娠期，特別是懷孕前3個月禁用。
孕早期頭暈
1、血容量不足。這是孕早期頭暈的主要原因。在懷孕期間，孕婦對循環血量的需求增加，導致心臟負荷增加，供給給大腦的血液出現不足導致頭暈，一般在懷孕12周以內癥狀比較明顯。這種原因引起的頭暈在隨著孕期的發展會好轉，因為準媽媽已經能夠開始適應這個身體變化瞭。
2、貧血。這也是引起準媽媽頭暈的常見原因。一般來說，孕期頭暈應先做血常規，排除貧血的可能。
3、低血壓。孕早期，準媽媽會出現有生理性的低血壓。血壓下降，流至大腦的血流量就會減少，造成腦血供應不足，使腦缺血缺氧，從而引起頭暈。
4、血糖偏低導致頭暈。懷孕期間由於出現早孕反應，嘔吐，所以吃得少。進食少，使血糖偏低，從而導致乏力、頭暈、冷汗、心悸等不適。
懷孕早期頭暈準媽媽該怎麼辦?
1、減慢活動速度：不要猛地從床上坐起，或者從沙發上站起等。
2、保證充足的睡眠和適當的休息，孕前的工作可以暫時放一下，休息好是第一的。充足飲水以保證血壓的穩定。避免過熱。
3、均衡的營養飲食，特別註意補充蛋白質類食物，如魚、肉、蛋、奶、豆類等。多吃含鐵量高的食物，適當的補充鐵劑，配合著補充葉酸和維生素。多吃五谷雜糧、棗、花生、紅豆、阿膠、黃芪等，進食堅果類食品。
4、少食多餐，均衡飲食。切忌為瞭苗條或是應工作繁忙而少進食。每3—4小時進食一次，以保持血糖的穩定。
5、按時進行圍產保健，一旦發現貧血等癥狀時要及時補血，以免眩暈厲害，造成不必要的傷害。
孕早期白帶
懷孕早期的白帶變化之一就是數量增多。懷孕後，大多數準媽媽都會發現陰道分泌物明顯增加。這是因為懷孕後,你體內的雌激素水平會明顯增高，而白帶量會隨著體內雌激素水平的增加而增加。
但是如果準媽媽發現自身的陰道分泌物出現顏色發灰、發綠或發黃，帶血絲，分泌物不僅量多且有有異味時，你最好及時去醫院檢查。