迷人笑容從美麗牙齒開始，現代社會已不再流行笑不露齒，但美女們開懷大笑總露出一口黃牙的話也確實尷尬無比，天天都雷打不動遵循飯後刷牙，睡前刷牙，但就是越刷越黃有沒有，快來看看牙齒越來越黃是什麼原因，有哪些實用的美白牙齒方法?
怎樣美白牙齒
小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，即可令牙齒保持明亮光潔。
檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙後，用紗佈沾些檸檬汁，摩擦牙齒，牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強，又有雪白作用，且含有維他命C，能強固齒根。
橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細末，天天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒雪白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人，牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙，這樣能夠讓黃牙變白。
日常牙齒美白方法，想要牙齒美白多吃Vc類護齒食物。如果缺少維生素C，就可能出現牙周病，所以每天必須吃富含維生素C的護齒食物。
芹菜：幫你的牙齒進行大掃除，讓你減少蛀牙的機會。
乳酪：乳酪鈣的良好來源之一，可以減少蛀牙，使牙齒更為堅固。
綠茶：綠茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的效果。
洋蔥：能多種細菌，其中包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
香菇：所含的香菇多醣體可以口中的細菌制造牙菌斑。
無糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔內的酸性，進一步預防蛀牙。
薄荷：緩解牙齦發炎、腫脹的不適感。
天然礦泉水：它是氟的天然來源，可以增加牙齒的釉質，堅固牙齒。
蜂蜜：蜂蜜中含有一種酶，可以損害牙齒和造成齲齒的細菌活動。
如何讓牙齒變白
一：清潔牙垢 潔齒白凈方特含潔齒去垢中草藥精華，能夠更快更徹底地去除各種齒垢。刷牙後牙齒細滑光潔，去垢效果甚佳。
二：掃除黃黑潔齒白凈方特含寒水石、白芷等美白牙齒成分，有效溶解牙齒黃黑等污垢色素。隻要堅持使用，即能收獲美白驚喜。
三：軟化牙石潔齒白凈方特含梧桐淚、石膏等化濁生新成分，對頑固的牙石有較好的溶解作用，堅持使用，能有效軟化牙垢。
四：固齒護牙 潔齒白凈方特含升麻等補腎成分。齒為腎之餘，腎氣充盈則牙齒健康。古人常以升麻等揩齒，可收牢牙固齒之效。
美白牙齒要註意的問題
1.我們在美白牙齒一定要先瞭解牙齒發黃的原因，牙齒發黃分為兩種內源性黃牙和外源性黃牙，內源性黃牙是牙齒在生長發育時期服用過多的四環素藥物或者飲用水中含氟量過高造成的牙齒變色，內源性黃牙是很難修復的，一定要經過專業的美白牙齒的方法才能夠有效果;外源性黃牙是因為生活中不良的習慣，沒有註意口腔衛生造成的牙齒變色。
2 如果想要一口漂亮的牙齒就要註意牙齒的顏色要與唇形、口型、膚色相協調，牙齒並不是越白越好，太過潔白會給人一種很假的感覺，起到適得其反的效果。
3 美白牙齒就要選擇適合自己的牙齒美白技術，美白牙齒的方法數不勝數，最好能夠到醫院做檢查，在醫生的指導下美白牙齒。
醫療美白牙齒
首席專利美白
源自英國倫敦美雅仕的專利美白技術， 無需傷害絲毫牙齒組織，健康美白真牙，由專業美白牙麗都醫現場操作，在安全配置下，通過專利美白膠配合美白儀器操作，通過美白儀器使美白膠迅速發生作用，產生美白因子，使其美白因子有效滲透到牙齒本質層，發揮降解本質層著色的目的，從而還原牙齒本身的一個亮白。無任何副作用，不傷害牙齒組織，不傷害牙齒神經，因為是深層美白，所以效果可以持續5年左右。
冷光美白
冷光美白是一項正流行於歐美的最新牙齒美白技術，它不僅可以去除牙齒表面的色素沉積，同時可進入牙齒深層達到脫色的效果。根據臨床實驗表明，使用Rinover冷光牙齒美白技術，其效果可提高5-14個vita色階，不僅優於同類產品，更超過傢用牙套美白效果30%以上。操作過程僅需三十分鐘，無副作用，美白效果可維持兩年以上。適應癥：氟斑牙、四環素牙、色素沉淀、牙釉質發育不全、齲齒、死髓牙。
具體過程：
1、冷光美白操作開始前，牙醫進行口腔檢察，並與美白患者交流，16歲以下人士、孕婦與嚴重的牙周病患者將不適合這類牙齒美白。
2、比對並記錄美白前牙齒的顏色，可照像存檔。
3、美白患者和操作人員戴上護目鏡。
4、將拋光沙加少量水調和，對牙齒表面進行簡單處理。處理完畢，讓病人漱口之後，將牙齒表面吹幹。
5、將隔濕棉條放入唇內側，塗抹護唇油，戴好遮蓋面紙。
6、將開口器放入患者口內，確定病人無不適感。
7、將光固化樹脂塗在牙齦上，並遮蓋到齦下0。5mm，用光固化燈照射約3秒鐘。
8、整冷光儀燈頭，燈頭應與牙齒表面呈90度垂直，剛好接觸開口器。
9、將過氧化氫跟美白粉調成糊狀(註意：稠度以用毛刷挑起美白劑不滴落為準，不宜太稠)，將調好的美白劑塗抹在已吹幹的上下共16顆或更多的牙齒表面，塗抹厚度約2-3mm。
10、按下開始鍵，開始第一個8分鐘的療程，結束後機器會自動停止，然後用強吸管吸掉牙面的美白劑，如需要可用幹棉球擦拭牙齒上殘留的美白劑，此時不要用水沖洗。
11、重復步驟8~10兩次，進行第二及第三次8分鐘的療程。
12、如患者反應牙齒敏感或疼痛，應停止美白操作。
13、通常兩個8分鐘的療程即可見到明顯的效果，牙醫一般建議做完3個療程，效果會更理想。
14、美白完成後，吸掉美白劑，小心地取下光固化樹脂及棉條，用水沖洗牙齒及牙縫，取下開口器及護目鏡。
15、做美白後的牙齒比色，可照像存檔。
美白牙齒適應者
適應人群
1.輕中度的四環素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙，遺傳性黃黑齒，一般通過一次冷光美白牙治療即可獲得滿意的效果。2.重度的四環素牙、氟斑牙，或者其它因素引起的變色牙、黃牙，一般需要通過兩次以上的冷光美白牙治療(間隔一周最長不超過兩周)，即可取得滿意的美白效果。3.伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其它因素引起的變色牙，需要在醫生的診斷下，多次進行冷光美白牙的治療，方可獲得一定的改觀。此類患者也可以采用烤瓷牙的方式進行修復。專傢提醒，有些情況不適合做冷光美白牙的：如16歲以下人士、孕婦不適合冷光美白牙齒。另外，牙周病患者要進行治療後才能進行冷光美白牙。
禁忌人群
1、死髓牙漂白治療後褪色很快，不適合做冷光美白;2、美白劑對充填體和烤瓷冠沒有任何作用，故此類患者也不屬於冷光美白適應癥人群;3、伴有釉質發育不良的重度的四環素牙、氟斑牙、或者其他因素引起的變色牙，可能會引起患者較大的不適感，不是冷光美白的適應癥;4、年齡在16歲以下人士、孕婦與嚴重的牙周病患者將不適合冷光美白。