在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等。具體請看下面介紹。
長期腹瀉吃什麼食物
俗話說好漢也架不住三泡稀，可見腹瀉也是不可小視的，尤其嚴重的腹瀉可引起脫水和身體電解質紊亂，危及生命也絕不是危言聳聽，尤其是老人和兒童。所以腹瀉期間飲食也是非常重要的，那麼拉肚子吃什麼好呢?
拉肚子吃什麼食物最好?患者一旦出現拉肚子時，由於大量的排便，導致身體嚴重缺水和電解質紊亂，此時必須補充大量的水分。含有氯化鈉、氯化鉀和葡萄糖、枸櫞酸鈉的補液鹽是理想的選擇，因為它們能補充體內流失的葡萄糖、礦物質，並且調節鉀、鈉電解質，水分、酸堿平衡;而胡蘿卜汁、蘋果汁、西瓜汁等不僅能補充水分，而且可以補充必需維生素、氨基酸等元素，可以增強機體抵抗力。
拉肚子吃什麼食物好?在腹瀉初期最好吃一些流食，比如濃米湯、稀藕粉、杏仁粉、去油肉湯、淡茶、過濾後的果汁等;如果是慢性腹瀉，持續的時間較長，會造成身體中一定的營養損失。因此，最好選擇既能補充營養，對腸道刺激又小的食物。常見的有谷類如粥、稀飯、發面蒸食、面包、軟面條、面片等。
拉肚子吃什麼食物好?菜類的話，一定不要吃辛辣刺激的，可以選擇肉類如嫩瘦肉、雞、魚、蝦，最好做得軟、爛一些;豆類如豆漿、豆腐;蔬菜類選含纖維低的蔬菜，如去皮胡蘿卜、土豆、南瓜、冬瓜、茄子、絲瓜等。
對於腹瀉吃什麼食物的問題，專傢指出，應該註意吃一些清淡的食物。同時對於一些含有粗纖維的食物一定要盡量避免食用。
老年人長期腹瀉要警惕結腸癌
在臨床確診的結腸癌患者中，約有60%的患者曾有過結腸炎的患病經歷。因此，一些長期腹瀉的老年人尤其要警惕結腸癌的發生。從結腸炎到結腸癌有一個量變到質變的過程，結腸炎患者發生結腸癌的風險高達40%。
結腸癌是常見的發生於結腸部位的消化道惡性腫瘤，好發於直腸與乙狀結腸交界處，以40～50歲年齡組發病率最高，男女之比為2～3：1。發病率占胃腸道腫瘤的第3位。結腸癌主要為腺癌、黏液腺癌、未分化癌。大體形態呈息肉狀、潰瘍型等。結腸癌可沿腸壁環行發展，沿腸管縱徑上下蔓延或向腸壁深層浸潤，除經淋巴管、血流轉移和局部侵犯外，還可向腹腔內種植或沿縫線、切口面擴散轉移。慢性結腸炎患者、結腸息肉患者、男性肥胖者等為易感人群。
慢性腹瀉的老年患者容易對這個慢性過程掉以輕心。由結腸癌導致的腹瀉，初始癥狀與普通腹瀉無明顯區別，早期可有腹脹不適、消化不良等癥狀，一般治療常能緩解。而後出現排便習慣的改變，如便秘次數增多，腹瀉或便秘，便前腹痛，稍後即可有黏液便或黏液膿性血便。待腫瘤體積增大，影響糞便通過，可交替出現腹瀉與便秘。右半結腸癌出血量較小，隨著結腸的蠕動與糞便充分混合，肉眼觀察不易看出，但隱血試驗常為陽性。癌腫位於左半結腸時，由於糞便漸趨成形，血液和黏液不與糞便相混，約25%患者的糞便中肉眼觀察可見鮮血和黏液。
結腸癌早期癥狀大多較輕或不明顯，並且特異性不強，因此常常被患者忽視，也易漏診。故對中年以上患者出現上述癥狀時應提高警惕，考慮有無結腸癌的可能。應積極到醫院就診，完善直腸指診、結腸鏡檢、鋇劑灌腸以及腫瘤標志物等檢查，做到早發現早治療，提高生活質量。
長期腹瀉飲食需要註意什麼
1多多補充蛋白質和維生素。 對於腹瀉患者應該多多食用含有優質蛋白質的食物例如魚、蛋、豆制品;同時還要補充適量的維生素，例如新鮮的蔬菜。
2少油低脂類食物、多油高脂類食物都要有一定的限制。 少油低脂類食物會促進腸蠕動，刺激腸壁作用，但不易消化，對腸道不利，故應限制;多油高脂類食物不宜消化，所以炸、煎及肥肉應少吃。
3多註意飲食方面的衛生，避免腹瀉的出現。 日常飲食中應該註意飲食衛生，不吃生冷、堅硬及變質食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，應少食糖及易產氣的食物，如薯類、豆類、牛奶等。
長期腹瀉會加重或引起痔瘡
1、腹瀉使腹壓增高，肛門直腸充血，直腸靜脈曲張，肛門括約肌松弛而引起痔瘡。
2、腹瀉時，會有少量糞便從乙狀結腸流到直腸，排便次數就變多，因其所含的不消化物會刺激直腸壁，使患者總合排便感、便不盡感，因為便意頻繁，導致肛門括約肌產生的緊張不斷地提升，排便後也不易弛緩，時間一長，可使直腸黏膜與肌層分離、斷裂而形成痔瘡。
3、長期腹瀉，直腸存在炎癥，也會涉及到肛隱窩而發生肛竇炎、肛腺感染及肛門直腸周圍炎或膿腫等，可引起直腸下部周圍組織發炎，痔靜脈叢發生靜脈周圍炎、靜脈炎，導致血管管壁脆化，繼發血管擴張充血，引起或加重瞭痔瘡。
所以當我們發生腹瀉的時候，要及時的去正規醫院檢查，防止有其他的不良病因所引起的。如果病情很輕的話是可以服用簡單的止瀉藥物來治療的，如果服用之後完全沒有效果，那就要考慮是上述的問題瞭，而不是僅僅腸胃問題這麼簡單瞭。及時檢查，對癥下藥治療。防止病情的嚴重化。
長期腹瀉要小心盆腔炎
腹瀉是一些女性常有的事情，甚至有一些女性是長期腹瀉，腹瀉可不能忽視，尤其是長期腹瀉要及時到醫院檢查一下，因為長期腹瀉是盆腔炎的癥狀之一，建議女性及時檢查，看是不是患瞭盆腔炎，如果確診要及時治療，以免延誤治病的時機，導致更嚴重的後果，下面就介紹一些相關情況。
盆腔炎和腹瀉?咋看起來，兩者並無聯系，實際上，子宮位於直腸的前面，盆腔炎發作期間，子宮後位盆腔充血(經前盆腔充血較重)，子宮充血變軟，會更貼近直腸，壓迫骶神經產生下墜感，子宮壓擠直腸，刺激直腸粘膜收縮而引起排便。如果孕婦患有盆腔炎時，盆腔與子宮充血更明顯，炎癥波及直腸，就會刺激直腸而發生腹瀉。
通常這一類的腹瀉都比較難確診為盆腔炎，隻道是反復的慢性腹瀉，但不得不提醒女性，如果腹瀉原因不明，就應該進婦科檢查。
盆腔炎有急性和慢性之分。急性盆腔炎起病時會表現出下腹痛，伴有發熱、寒戰;如伴有腹膜炎，則可能有惡心、嘔吐、腹脹、腹瀉癥狀;如有膿腫形成，可有下腹包塊及局部壓迫刺激癥狀，如膀胱刺激癥狀和直腸刺激癥狀。而慢性盆腔炎發病時，常引起下腹部墜脹、疼痛及腰骶部酸痛。常在勞累、長時間站立、性交後及月經前後加劇。
通過上面的介紹我們瞭解瞭長期腹瀉這樣的癥狀是不可忽視的，因為這有可能是盆腔炎導致的癥狀，建議女性患者要及時到醫院就診，千萬不要圖方便自己買藥吃，最好是到醫院檢查清楚是怎麼回事，醫生會采取相應的治療措施，另外需要提醒女性平時要註意預防盆腔炎這種婦科疾病，註意個人衛生，註意飲食起居等等。