研究證明：白果不僅是滋補養生的佳品，還具有很高的美容和藥用價值。但我們在食用白果時也有許多禁忌，這些你都瞭解嗎?今天小編就給大傢介紹一下白果的功效與作用及禁忌。
白果的功效與作用
白果的功效與作用
1、具有益肺氣、治咳喘、止帶蟲、縮小便、平皴皺、護血管、增加血流量等功效。
2、根據現代醫學研究，銀杏還具有通暢血管、改善大腦功能、延緩老年人大腦衰老、增強記憶能力、治療老年癡呆癥和腦供血不足等功效，具有抗衰老的本領。
3、還可以保護肝臟、減少心律不齊、防止過敏反應中致命性的支氣管收縮，還可以應用於對付哮喘、移植排異、心肌梗塞、中風、器官保護和透析。
女人吃白果有什麼好處
白果也就是銀杏果，這是一種肉質鮮美的食物。白果的功效是有很多的，對於一些經常會感覺到喉嚨不舒服的患者來說是有祛痰、止咳、潤肺以及定喘等功效，但是因為白果是會含有一些物質的，如果大量的食用的話有可能是會導致中毒的癥狀出現的，因此是要重視的，最好不要食用過多，日常的話白果還可以幫助排便，可以幫助防止發生便秘的癥狀，因此是有好處的。
吃白果的註意事項
1、白果做菜的味道十分美味，但在做菜之前有個去毒的過程。首先從市場上將銀杏買回傢後，用小錘子敲開，去硬殼，切記不要太用力，否則就會把裡面的肉敲破瞭。等去殼完之後，白果外面還有一層皮，去掉皮就是白白嫩嫩的仁瞭。去皮方法就是將所有白果放在鍋裡加熱。等水開瞭之後不斷的用筷子攪，這樣外面的皮就會全部自動脫落瞭。
2、白果不能生吃，熟的一天最多吃4～5顆，吃10～50顆就有中毒危險瞭。中毒後先有惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉、食欲不振，隨即開始煩躁不安、恐懼怪叫，逐漸四肢無力，甚至發生呼吸困難、肺水腫和昏迷。接觸核仁和肉質外皮還可能引起皮炎。
3、吃的時候去除果仁中綠色的胚芽，避免接觸果核。
4、一旦出現中毒癥狀，隻要用白果殼30g煎水服就成瞭。
白果的吃法
白果在生活中受到很多人的喜愛，正因為其是優質幹果中的佼佼者，味道鮮美、柔韌滑膩、清香可口，常常被加工制作成美味的佳肴，烹飪方法主要有煮、炒、蒸、煨、燉、燜、燴、燒、鎦等10餘種。既能烹飪成風味獨特的菜肴，也能制作成美味的甜品。
1、白果甜湯：材料主要有白果、橙子皮、白糖和水。首先，在鍋裡放水，把白果倒進去煮，水煮開後把白果撈起來，將白果去皮後切半，把白果裡的芯去掉，不然煮起來是苦的;接著，把橙子皮切絲，把白果、橙子皮絲、白糖都攪拌在一起，然後放冰箱放置一個晚上;最後，把適量的醃制好的白果舀在鍋裡，倒點已經融化瞭的糖水，再加水一起煮，甜度自己適當調好。註意白果一定要煮熟，否則會有毒哦。
2、冬瓜白果老鴨湯：材料有鴨子500克，冬瓜350克，白果150克，水，蜜棗兩顆，薑片6片。首先，鴨子斬件後飛水撈起瀝幹(鍋裡水倒掉)，再連同鴨油重新放回鍋裡，一次性添足水，放幾片薑，兩顆蜜棗，中火燒開後轉小火燉一個小時;接著，冬瓜去瓢切小塊，白果仁用清水過一下，鴨肉燉瞭一小時後放入白果，繼續燉一個半小時;最後，再放冬瓜燉半小時，加鹽調味即可。
3、西芹炒白果：材料有西芹2根，白果20~30顆。首先，西芹去筋，切小塊。白果敲裂，放入純紙質信封，入微波爐高火(750～800W)30～40秒，趁熱去殼;接著，熱鍋加底油，大火快炒西芹，加入白果，噴少許料酒，加入少許水蓋蓋 15～30秒，加鹽和雞精翻炒後出鍋。
4、白果銀耳蓮子羹：材料有銀耳、冰糖、蓮子、白果、枸杞。先把銀耳泡軟。因為買的是幹蓮子，也事先泡軟瞭;待銀耳泡軟後，撕小朵;燉鍋加清水，銀耳，蓮子，白果，加到高檔燉到大概一小時後，改低檔燉到銀耳軟加適量枸杞和冰糖就可以瞭。炎炎夏日，喝上一碗白果銀耳蓮子羹，尤其對於女生來說，特別養顏哦。
5、白果粥：銀杏仁(殼用沸水燙內種皮)6-10粒，冰糖少量，粳米2兩，水適量，同時放入鍋中，文火煮熟即粳米糊糜狀即可。宜傢庭食用，益元氣、補五臟、抗衰老，老年、體弱病者優佳。
6、糖臘銀杏：材料有銀杏400克，荸薺200克，豬油100克，白糖100克，食鹽、香醋、濕淀粉、小磨麻油、味精適量。銀杏用水氽去澀水，瀝凈水份，刀壓略扁。荸薺削皮洗凈，切1.2厘米左右方丁。炒勺內放豬油燒開後，投銀杏、荸薺丁加少許食鹽煸炒，至銀杏呈黃色時加白糖、香醋翻炒，再用濕淀粉勾芡，加味精，淋磨麻油推勻即裝盤
白果中毒的解毒方法
銀杏毒有溶血作用，服用量過大，易中毒，生品毒性更大，而以綠色胚芽最。一般中毒劑量為10～50顆。而幼兒生食5～10粒即可引起白果中毒。炒熟或煮熟的白果不易中毒。
一般中毒癥狀為惡心嘔吐，腹痛腹瀉、發熱、煩躁不安、驚厥、精神委頓、呼吸困難、紫紺、昏迷、瞳孔對光反射遲鈍或消失;嚴重者可因呼吸中樞麻痹而死亡。
解救方法：服後2-3小時內，應洗胃、瀉、利尿，服雞蛋清或活性炭，以減輕毒素的繼續吸收;呼吸困難及紫紺者，給氧，並予呼吸興奮劑;驚厥抽搐者，給予安定、苯巴比妥等鎮靜，抗驚厥藥，靜脈註射高滲葡萄糖，及其他對癥處理，中藥可用甘草30克，水煎服，或白果殼30-60克，水煎服，或用木香適量用開水磨汁，入麝香少許服之。