枸杞桂圓酒釀蛋

嚴嚴冬日，最想喝上一口熱乎乎的湯水暖和身子，尤其是要起早的上班族，更應該吃的好好身體才會暖和和，帶著飽滿熱情的去上班，推薦一款尤其適合上班族女性的快手養顏早餐湯水——【枸杞桂圓酒釀蛋】，那麼枸杞桂圓酒釀蛋怎麼做呢?

枸杞酒釀蛋天天吃會胖嗎

1首先枸杞酒釀蛋天天吃會胖，酒釀蛋更不需要放糖，放糖瞭會肥的，因為酒釀裡面就有很高的糖分。另外不要晚上食用，畢竟雞蛋的蛋白質很高，所以早上喝是最好的選擇，這樣的話對你自己也有好處。

2其次還要說的就是可以空腹吃，當吃早飯,隻要酒釀的酒味不重,也不要擔心血壓會高。酒釀對皮膚也很好的。特別適合女生美容美白等功效的，所以患者每天食用一次就可以瞭，多吃就會長胖。

3最後還要說的就是患者如果不想長胖的，那麼也要通過鍛煉，因為鍛煉可以讓自己更加的健康起來，這樣的話也會瘦下來以及美容的功效，希望患者多註意一下，不要以為胖就不敢吃。

註意事項：

最後還要說的註意事項就是平時患者也要多喝水一下，這樣的話也是對於自己來說也是有好處，也可以減肥，希望患者參考以上所說的。

糯米經過發酵而制成的一種風味食品，深受人們的喜愛，其產熱量高，富含碳水化合物、蛋白質、B族維生素、礦物質等，這些都是人體不可缺少的營養成分。B族維生素有促進乳汁分泌的作用。

醪糟裡含有少量的酒精，而酒精可以促進血液循環，有助消化及增進食欲的功能。乳母的飲食增加，營養充足，乳汁自然會量多質優，特別適合坐月子的產婦食用。

很多人喜歡吃酒釀雞蛋,每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。

枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

主料：枸杞子半碗雞蛋1個

輔料：棗(幹)8顆

調料：江米酒半碗

枸杞紅棗酒釀蛋的做法

1.準備所需原料

2.枸杞提前用溫水泡上片刻

3.紅棗用流動的水沖洗幹凈去掉雜質臟污

4.湯鍋中加入一碗水，加入大半碗的酒釀

5.大火燒開後，加入洗凈的紅棗

6.繼續大火滾開後，敲入一個雞蛋

7.之後轉中火煮上2-3分鐘，之後倒入泡發好的枸杞

8.關火，燜2分鐘即可

1枸杞酒對於身體貧血患者來說具有非常好的療效，首先呢枸杞在酒的作用下使得枸杞能夠充分的融入酒中，並且枸杞酒生津暖胃的功效，枸杞酒釀蛋不僅僅包含瞭酒的清香也是補充瞭人體的蛋白質。

2但是要知道的是再好的東西都不能多食，要多註意自己身體根據自己身體的狀況要合理的使用，不要貪吃多食，會造成身體的消化不良隻會增加瞭身體的負擔是，使用過多會出現上火等等癥狀。

3枸杞酒釀蛋對於愛美的女性具有很好的作用，枸杞酒釀蛋富有豐富的膽固醇具有很好的豐胸作用，但是呢要知道的是好東西也不能多食用，膽固醇過多隻會增加身體的負擔，讓身體接受不瞭。

註意事項：

枸杞酒釀蛋富有豐富的蛋白質對於正處於身體發育的青少年來說也不失為一個很好的食用方法，但是要記住不能多吃，畢竟含有一定的酒精要食用適量。

枸杞酒釀蛋的原理：雞蛋中含有豐富的蛋白質、與酒釀一起煮，它還會產生有利於女性皮膚的酶類與活性物質，每天一碗，讓你的皮膚細嫩有光澤。枸杞子則是滋補肝腎的佳品，也是美容藥膳中常用的原料之一，維生素A的含量也特別豐富。這些食物加在一起後，更能促進營養成分的吸收，女性食用後的臉色更加滋潤動人。

方法是：準備好5克枸杞，200克酒釀，50克鵪鶉蛋。先將200克酒釀煮開之後，再加入5克枸杞和適量的冰糖和50克攪拌均勻的鵪鶉蛋蛋液，再用大火煮開就好瞭。每天喝一碗枸杞酒釀蛋，不僅可以讓你皮膚白嫩光澤，還能祛斑養顏。這三種物質裡都含有人體所需的營養物質，可以幫助女性達到美容養顏的效果。