獻血，臺港亦稱捐血，是指獻血者自願捐獻全血、血漿或血液成分，而不收取任何報酬(但在一些情況下會贈送紀念品)。這些血液通常存儲在血庫中，由醫療單位、血站或紅十字會保管，以備需要者輸血時使用。與有償獻血相比較，無償獻血的血液質量可以得到保證，有利於受血者的健康和安全。
獻血前註意事項
1、出於對自己身體負責，對獻血機構工作人員負責，作出獻血的決定之前，一定要看看自己的條件是否滿足。目前對於自願獻血者還是有一定要求的，無論是年齡還是身體素質都有限制，如果不滿足基本條件，還是不要強行獻血的好，帶來的弊端大於益處，好事說不定還弄也成瞭壞事。
2、出於對血液用者負責的角度，獻血前一天晚上不要飲食過飽，獻血的前兩餐不要吃肉、魚、蛋、牛奶、豆制品及油膩食物。要吃一些清淡飲食， 以防止血液渾濁，影響血液質量。
3、同樣出於對自己身體負責的角度，要保持獻血前一晚的良好睡眠，獻血前也不要空腹，以免在獻血過程中出現頭暈、心慌、出汗等一些反應。獻血前兩天如有感冒發燒、腹瀉、咳嗽等，或者一星期內服過藥，或女性在月經期，均應暫緩獻血。準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
4、出發前不要忘記攜帶必要的證件。
5、準備獻血前還可以閱讀一些獻血宣傳資料，以解除和減輕思想負擔，減少獻血中不必要的反應。
獻血後吃什麼好
1、獻血之後獻血者應該多喝水，除瞭多喝水以外，還可以多喝富含電解質的飲料水，如：葡萄糖水、鹽水以及維生素飲料等。
2、獻血之後獻血者需要多吃瘦肉、雞蛋、魚類及奶制品等(補充造血所需要的蛋白質：獻血以後應提供高蛋白膳食，使每日蛋白質攝入量從70-100克提高到100-120克)。
3、獻血之後獻血者需要多吃動物全血，如：豬血、鴨血等;增加鐵質(在動物全血中的鐵是血紅素鐵，其鐵吸收率可達到22%以上)。
4、獻血之後獻血者需要多吃蔬果及動物內臟，如：獼猴桃、草莓、菠菜、萵苣以及動物肝、腎、心等;攝入葉酸和維生素B12(雖然葉酸和維生素B12不是造血的原料，但卻是紅細胞成熟不可缺少的營養素)。
5、最後，獻血之後獻血者需要多喝湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等，全方面調理獻血後的身子。
6、鮮血之後還可以吃一些粗糧，比如芡實，芡實也叫雞米花，是水生植物，也是粗糧，和黑豆一樣能補腎，也可以補血，同時能提供充足的粗纖維，減少便秘和排便不暢通。
獻血要求有哪些
1、 年齡：18-55周歲
2、 體重：男≥50千克，女≥45千克。
3、 血壓：12-20/8-12kPa，脈壓差：≥4kPa或90mmHg-140mmHg/60mmHg-90mmHg,脈壓差：≥30mmHg.
4、 脈搏：60-100次/分，高度耐力的運動員≥50次/分。
5、 體溫正常。
6、 皮膚無黃染，無創面感染，無大面積皮膚病，淺表淋巴結無明顯腫大。
7、 五官無嚴重疾病，鞏膜無黃染，甲狀腺不腫大。
8、 四肢無嚴重殘疾，無嚴重功能性障礙及關節無紅腫。
9、 胸部：心肺正常(心臟生理性雜音可視為正常)。
10、 腹部：腹平軟、無腫塊、無壓痛、肝脾不腫大。
獻血需要做哪些步驟
1.獻血登記：請攜帶本人身份證、或軍官證、士兵證、護照、有身份證號碼的駕駛執照等有效身份證件進行獻血登記。
2.進行體檢：為保證血液的質量，檢驗是否有血液傳染類疾病或者遺傳性疾病還有就是要確定你的血型 ，並為瞭獻血者的身體考慮，必須進行體檢。以免類似於血庫大量血液倒掉的悲劇發生，倒掉大傢的愛心!
3.等候獻血：由於獻血者集中到達，而獻血總要逐個進行，耐心等待是不可避免的，可事先準備書報雜志閱讀。
4.刷洗手臂：手臂不清潔容易造成本人手臂穿刺部位的感染和血液的污染。請務必認真洗刷。
5.碘酊消毒：消毒後請勿接觸消毒部位。
6.采血前核對：請回答采血人員核對時提出的問題，如“您叫什麼名字?”，“您是什麼血型?”等。
7. 采血：請躺在采血椅上，保持傾斜姿態，穿刺前請握緊拳頭;一旦采血針刺入靜脈，拳頭作握緊、放松動作直至采血完畢。
8.止血：采血完畢請按住止血棉球至少5分鐘，請不要捻動止血棉球，以防皮下血腫。 然後保持棉球按壓在針頭處4-6個小時，以防感染。
經期可以獻血嗎
1、月經來臨是女性朋友的生理情況，其實質是子宮內膜定期的生理性脫落，所以在月經期間身體本身咎鄶於損傷狀態，會使人體抵抗力和免疫力下降，還會影響人體的內分泌系統，所以女性會在例假期間脾氣暴躁或是飲食偏好改變，會造成生理性缺血。
2、對女性來講，“女性以血為本，以血為用”，一生中經、孕、產、乳、帶無不損耗陰血。經期本身就是比較虛弱時期，再獻血，就是“虛上加虛”瞭。以後恢復起來也是難上加難。
3、月經期間，很多女性的自身免疫力、體力都降低，不適合獻血，也就是說，月經期獻血瞭，自身的血細胞不容易那麼恢復過來，也進一步會造成體力的損傷，容易疲乏和生病。
獻血的危害
血液所含的三種血細胞分別是：紅細胞、白細胞、血小板。血液的每一種組成都有它的特殊的功能，血漿可攜帶水份、鹽類、養分、荷爾蒙和藥物到我們的組織，並帶走代謝廢物到肺臟及腎臟，經由呼吸及尿液將之排出身體其中白細胞可幫助你身體抵抗感染，血小板的功能主要是止血，當你受傷時，他們會粘在一起並堵住血管的破洞，阻止血液進一步流失。紅細胞是血液中數量最多的細胞，它充滿瞭紅色的血紅蛋白，所以血液看起來是紅色的。眾所周知，生存是離不開氧氣的，人們吸入肺臟的氧氣便和 血紅蛋白結合被運往全身各個組織，以完成細胞的新陳代謝。紅細胞的壽命隻有 120天，它們在脾臟內被破壞掉。所有的血細胞均在骨髓內由造血幹細胞分化而成。這就可以很清楚的看出來，血液對身體的重要程度，那幺為什幺獻血對身體有害呢?因為獻血可能會造成以上血液功能的弱化甚至喪失。