很多人可能隻知道蒲公英可以食用，而且對身體有益，但具體是怎麼個好法，很多人都沒有太深入的瞭解。你知道蒲公英有什麼功效和作用?怎樣正確的使用蒲公英嗎?不知道也沒關系，這裡小編告訴大傢。
蒲公英的功效與作用及食用方法
蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽堿、有機酸、菊糖等多種健康營養成分，有利尿、緩瀉、退黃疸、利膽等功效。蒲公英同時含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、微量元素及維生素等，有豐富的營養價值，可生吃、炒食、做湯，是藥食兼用的植物。
蒲公英的功效與作用
1.蒲公英,甘寒清解,苦以開泄,功專解毒消腫,為治乳癰要藥。兼有利濕之功。
2.清熱解毒：可用於熱毒證,尤善清肝熱,治療肝熱目赤腫痛,以及多種感染、化膿性疾病。
3.消癰散結：治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒,高熱不退。對乳癰有良效,能解毒散結通乳,可內服或外敷,常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
4.蒲公英又稱尿床草,對於利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質,對消化不良、便秘都有改善的作用,另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效,
喝蒲公英可預防缺鐵性貧血嗎
蒲公英是國傢衛生部列入藥食兩用的品種。據《本草綱目》記載，蒲公英可清熱毒、化食毒、消惡腫。《神農本草經》、《唐本草》、《中藥大辭典》等歷代醫學專著均給以高度評價，民間用以治療瘡毒、流感、腦膜炎、肝膽病。
現代醫學研究表明，蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素以及膽堿、有機酸、菊糖、葡萄糖、維生素、胡蘿卜素等多種健康營養的活性成分，同時含有豐富的微量元素，其鈣的含量為番石榴的2.2倍、刺梨的3.2倍，鐵的含量為刺梨的4倍，更重要的是其中富含有很強生理活性的硒元素。
美國對蒲公英的研究也表明，蒲公英是天然的利尿劑和助消化聖品。蒲公英含有豐富的礦物質，不僅能幫助預防缺鐵引起的貧血癥，而且它的大量鉀成分還可以和鈉一起共同調節體內的水鹽平衡，並使心率正常，蒲公英含有豐富的蛋黃素，可以預防肝硬化，增強肝和膽的功能。
吃蒲公英能美容嗎
1.用於油性皮膚的保健或治療青春痘
取蒲公英、連翹各30克，木賊15克，水煎服。每日服1劑，分兩次服。
2. 用於幹性皮膚的保健
取蒲公英40克，洗凈後加水100毫升煎煮15分鐘。待藥液涼後?去除藥渣，留下藥液備用。每日用此藥液抹臉即可。
3. 用於治療皮膚老化
方一?：取蒲公英全草50克，洗凈後放入玻璃瓶中。然後，往瓶中倒入低度白酒(或香水、花露水)50克，蓋好瓶塞。將瓶子放於陰涼處保存。十天後，打開瓶塞，將藥液倒出，並加入50克白開水搖勻後備用。每日用此藥液塗抹在面部皺褶處即可。
方二?：取蒲公英葉50克，洗凈後搗爛。將蒲公英與適量的白開水，50克蜂蜜混勻待用。用時，先在臉上抹點橄欖油， 然後，再抹上配好的藥液。讓藥液在臉上保留10—15分鐘後，將其洗凈即可。
4. 用於治療面部雀斑、色素斑
方一?：取蒲公英嫩莖30克，洗凈後切碎放入碗中。然後，往碗中倒入30毫升白開水。待水涼後，去除藥渣，留下藥液備用。每日清晨用此藥液抹一次臉。
方二?：取蒲公英鮮花40克，洗凈後放入鍋中，加入適量的水煎煮30分鐘。待藥液涼後，取其汁裝入瓶中備用。每日早晚用此藥液各抹一次臉。
5.用於治療皮膚白化色素斑
將蒲公英汁、香菜汁各30克，混勻後備用。每日用此藥液塗抹患處2—3次即可。
蒲公英的功效與作用
1.蒲公英,甘寒清解,苦以開泄,功專解毒消腫,為治乳癰要藥。兼有利濕之功。
2.清熱解毒：可用於熱毒證,尤善清肝熱,治療肝熱目赤腫痛,以及多種感染、化膿性疾病。
3.消癰散結：治療熱毒壅結於肌肉所致的癰腫瘡毒,高熱不退。對乳癰有良效,能解毒散結通乳,可內服或外敷,常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
4.蒲公英又稱尿床草,對於利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質,對消化不良、便秘都有改善的作用,另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效,
蒲公英的藥用價值
藥用價值一
蒲公英，又叫黃花地丁、婆婆丁，為菊科蒲公英屬多年生草本植物蒲公英的帶根全草。全國大部分地區有分佈。為常用中藥材，其營養成分極為豐富。蒲公英性寒、味甘苦，有清熱解毒、消腫散結、利濕退黃之功效。
藥用價值二
從蒲公英幹料中提取的黃酮類物質，具有治療癰腫疔毒、治療肺癰咳痰、治療濕熱黃疸、可治療小便淋瀝澀痛、治療乳癰等作用，可作保健品及食品原料。
藥用價值三
蒲公英又稱尿床草，對於利尿可是有非常好的效果,它具有豐富的維生素A和C及礦物質，對消化不良、便秘都有改善的作用,另外葉子還有改善濕疹、舒緩皮膚炎、關節不適的凈血功效,根則具有消炎作用，可以治療膽結石、風濕,不過在沒有專業醫師指導下還是不要擅自使用為佳,花朵煎成藥汁可以去除去雀斑，可說是非常有用的一種香藥草,新鮮蒲公英要選擇葉片幹凈、略帶香氣者,幹燥蒲公英則選顏色灰綠、無雜質、幹燥者
藥用價值四
中醫認為，本品味甘苦性寒，入肝、胃二經。具有清熱解毒、消癰散結之功效。現代藥理研究證明，此藥花含葉黃呋喃素、維生素B2，根含多種三帖醇，本草含肌醇，天冬酰胺、苦味質、皂甙、樹脂、菊糖，此外，尚含果膠、膽堿等。藥理實驗發現蒲公英煎劑對金黃色葡萄球菌有較強的抑制作用，對致病性皮膚真菌也有抑制作用。水浸劑有相當強的利膽作用。另外，還有抗肺癌之作用。
蒲公英水洗臉的好處
生蒲公英富含維生素A、維生素C及鉀，也含有鐵、鈣、維生素B2、維生素B1、鎂、維生素B6、葉酸及銅。具體的元素含量主要是水分，每60克生蒲公英葉含水分86%，蛋白質1.6克，碳水化合物5.3克，熱量約有108.8千焦。
蒲公英有清熱解毒的作用,針對內熱引起的痤瘡,甚至伴發局部紅腫的痘痘有一定的作用。大傢可以將20克～30克蒲公英加適量水,用砂鍋煎煮2次,直至約剩100毫升藥水,用紗佈蘸藥水後敷在臉上,每天兩三次,每次敷10～15分鐘。還可以考慮再加一點金銀花、白花蛇舌草等。通過喝蒲公英水,或者用蒲公英水洗臉可緩解癥狀,但最好先請中醫師辨證後選用。
不過,如果是內熱重,經常長痘的人群,還需要同時祛熱、生津潤燥,單用蒲公英水洗臉的效果就不好。如果是由蟎蟲引發的痘痘,同時伴有細菌感染,或是痰濕體質引發的痘痘,表現為結節、囊腫、疤痕,且有大便溏稀者,不建議使用蒲公英,最好在醫生的指導下積極治療,同時要健脾胃,多吃些山藥、苡仁等食物。
最後還要提醒大傢,用草藥洗臉大多不能治本,如果發現有皮膚疾病,應當及時就診,在醫生的指導下使用相應的藥物。還需要註意,過敏體質者最好不要用此方法,以免出現過敏癥狀。
在上面的文章裡面我們介紹瞭什麼是蒲公英，我們知道蒲公英是常見的一種植物，蒲公英有很好的藥用功效，用蒲公英水來洗臉可以起到很好的祛痘功效，上文為我們詳細介紹瞭蒲公英水洗臉的好處，相信大傢都瞭解瞭吧。