女性在懷孕之後對營養的需求是非常高的，隻要更好的保證飲食的治質量才能讓胎兒正常的發育，其中雞蛋是我們生活中必不可少的一種食物，它的吃法是多種多樣的，女性在懷孕之後能掌握好正確吃雞蛋的時間才能更好的吸收裡面的營養價值，下面一起瞭解下孕婦雞蛋什麼時候吃最好呢。
準備懷孕註意事項
1、告別煙酒及藥物
大量研究顯示，吸煙、喝酒和不當服藥會提高女性流產、早產和懷低體重兒的幾率，香煙、酒精和藥物成分還可能會影響生殖能力和男性精子數量。備孕期間，夫妻雙方應積極戒煙戒酒，遵照醫囑服藥，同時也應避免長期處於二手煙環境下。
2、拒絕咖啡因
攝入過多的咖啡因會阻礙鐵吸收，同時會增加女性的妊娠風險。所以女性最好戒掉咖啡、茶、可樂等飲料，改喝無咖啡因的飲品。不妨用牛奶和新鮮果汁代替，這些飲料對身體十分有益。
3、控制體重
體重在正常標準范圍內的女性，受孕幾率會更高些。研究顯示，身體質量指數BMI低於20或高於30的女性相對來說不容易受孕。所以在準備懷孕之前最好能夠把你的BMI數值控制在20-30之間。可咨詢醫生或營養師制定一套達到理想的營養補充和運動方案。
4、選擇健康食品
從備孕開始，女性應選擇富含營養的食品，以便為未來寶寶的孕育環境儲備有益的營養物質。每日盡可能多吃水果和蔬菜、大量谷物和富含鈣質的食品，如牛奶、加鈣橙汁和酸奶等。
5、制定並堅持一套長期健身計劃
根據美國運動醫學會研究，一套健康的運動程序包括三個方面：一周3-5天，每天20-60分鐘的有氧運動，如步行或騎車;一周2-3天的肌肉加強訓練，如力量器材訓練;一周2-3天的柔韌性練習，如日常的伸展、瑜伽運動等。
如果平常不愛運動，那麼應該循序漸進地增加運動量，先從一些輕松的活動開始，如每天散步10-20分鐘，或者在日常起居中加進一些運動量，如用爬樓梯代替乘電梯，或提前一兩站地下車，然後步行，也有助於身體鍛煉。
懷孕期間怎麼吃雞蛋最好
孕婦雞蛋什麼時候吃最好呢
早上吃好，先吃些饅頭或者面包等碳水化合物後吃一到兩個雞蛋，可以更好的吸收雞蛋的蛋白質和營養，如果先吃的話就浪費瞭，因為人體餓瞭一夜會先將雞蛋裡的營養物質轉化為能量充饑，而不是氨基酸。晚上吃容易導致腹脹，如果晚飯比較早，可以吃。
孕婦吃雞蛋的好處
蛋白：蛋白是殼下皮內半流動的膠狀物質，體積約占全蛋的57%~-58.5%。蛋白中約含蛋白質12%，主要是卵白蛋白。蛋白中還含有一定量的核黃素、尼克酸、生物素和鈣、磷、鐵等物質。蛋白又分濃蛋白，稀蛋白。
濃蛋白：靠近蛋黃的部分蛋白，濃度較高。稀蛋白：靠近蛋殼的部分蛋白，濃度較稀。
蛋黃：蛋黃多居於蛋白的中央，由系帶懸於兩極。蛋黃體積約全蛋的30%~32%，主要組成物質為卵黃磷蛋白，另外脂肪含量為28.2%，脂肪多屬於磷脂類中一的卵磷脂。對人類的營養方面，蛋黃含有豐富的維生素A和維生素D，且含有較高的鐵、磷、硫和鈣等礦物質。蛋黃內有胚珠。胚珠：在蛋黃表面的一白點，受精蛋的胚珠直徑約3毫米，未受精蛋的胚珠更小。雞蛋勻稱光滑的曲線是它難以豎立起來的原因，也是它的魅力所在。
容易懷孕的同房姿勢
要懷孕，男方應在陰道深部靠近子宮頸口的地方射精。女性最好在臀部下面墊一個枕頭，可以幫助精子遊向子宮頸口，增加進入子宮的機會。男方射精後，等陰莖完全變軟後才抽出。同房後，女性最好繼續仰臥半小時。
有些女性的屬於子宮後位，這些女性最好采取後入式的體位同房，讓男性從後面進入。射精後，女方用與做愛相同的姿勢休息半小時，可提高受孕成功率。
女性若希望懷孕，就不要使用乳劑或潤滑油，因為它們可能有殺滅精子的作用。在性交前多作愛撫，是使陰道潤滑的理想方法。
女方性高潮時，子宮的收縮能吸引精子遊入子宮，會增加懷孕的機會。但是並非一定要有高潮才能懷孕。如果為高潮而焦慮，反而會造成缺乏高潮，以致減少懷孕的機會。幫助懷孕的最好方法，可能就是在做愛時要精神松馳。
女性月經剛完同房會懷孕嗎
月經剛完會懷孕嗎
一般是月經過後的頭幾天，還沒到排卵期，懷孕的機會不是太大，但也有意外情況發生的。如果不希望懷孕的男女，還是建議采取避孕措施。月經剛完是不能排除懷孕的可能性，因為：
1、有些女性月經周期短或者月經不調，排卵就會提前，甚至發生在月經即將結束時候已經排卵。由於女性的卵子在24小時至48小時內都有受精的能力，若碰巧男性的精子進入子宮，再進入輸卵管，便有懷孕的可能。
2、由於男性的精子可在女性體內生存三至四天之久，若男性的精子進入輸卵管，便有懷孕的可能。在月經期女性宮頸口是松弛狀態的，並且隨著經血的排出也建立瞭宮腔和外界的通道，這時性生活很有可能使細菌進入宮腔。
月經剛完可以同房嗎
很多女性朋友都知道在月經期間是不能同房的，那麼月經剛完可以同房嗎?確切的說，月經剛完最好還是不要同房。
月經期剛過的子宮內膜本來就自顧不暇，失去瞭良好的防衛能力，此時性交，男性生殖器會把細菌帶入，感染子宮內膜導致盆腔炎癥，給女方帶來痛苦。有些女性月經凈後幾天又會出現回潮，遇到這種情況更要加倍註意，避免同房。
正常情況下經期中子宮內膜在經期是隨月經血流到外邊來的，如經期剛完的時候同房，當女方興奮達到高峰的時候，子宮要發生收縮，此時已脫落在子宮腔的內膜碎塊即可隨子宮收縮的壓力而進入輸卵管，沿輸卵管進入腹腔、盆腔，無論落到哪一個地方就地生長，均發生子宮內膜異位癥。此病可以引起輸卵管與子宮，盆腔發生粘連，也能引起卵巢表面肥厚以及發生血液貯留，既可破壞正常的卵子的發育成長，也影響排卵。
所以月經剛完同房的話會對婦女健康造成一定的危害，青春期女性尤其更要註意。在這一點上男女雙方不可圖一時快感而留下終生的遺憾。
懷孕一般多久能測出來
對於初次懷孕的女性，由於缺乏懷孕的經驗，一個很迷惑的問題呈現在她們的眼前，懷孕幾天能測出來?
懷孕幾天能測出來?這問題確實需要準確地解決，如果連當事人都不知道自己啥時候懷孕瞭，那不是鬧瞭個笑話嗎?特別是有些患瞭婦科疾病，及時治療自己的婦科炎癥是必須的。
有沒有懷孕其實用肉眼是看不出來的如果是該來月經的時候沒有來(當然你要考慮是否月經不調?)，超過7-10天沒有來就要考慮懷孕。但是過早的檢查是會有誤差，檢查不出結果的。一般在月經推遲7天後用早懷孕試紙是可以檢查出懷孕，也可以在性生活10天後做個血HCG檢查，也是可以測出有沒有懷孕的。
懷孕幾天能測出來?我們提供瞭如下的檢測方法，以供女性朋友們參考。
試紙測試：一般懷孕可在停經一個月後可以測出來，但有時因為多種因素，有些女性會遲一點，如在試紙測試陰性，建議可做驗血測試。專傢提醒：早孕試紙的正確測試率差異很大，從50%至98%不等， 所以不可輕信早孕事件的檢查結果。早孕試紙懷孕自測的工作原理是檢測HCG值，即人體絨毛膜促性腺激素的值。而過早檢查的話，由於體內的量少，是不易檢測出的，直到10天至14天才日益明顯。使用早孕試紙進行檢測的時間約在性行為後14天左右，可以自尿液中檢驗出是否有懷孕。最佳的早早孕測試時間是精子卵子相遇後18天。
由此可見，一般情況下說一個月或停經後7~10天檢測都是為瞭效果更準確。