專傢提醒，懷孕不要錯過最佳生育年齡。人類的最佳生育年齡是25歲左右，最好別超過28歲。隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，此外，過晚懷孕，卵子質量下降，胚胎畸形的幾率增高。同時，也不利於及時發現問題，從而增加瞭治療難度
如何從內褲上尋找最佳受孕時間
女性內褲分泌物主要是宮頸黏液，宮頸黏液由子宮頸管裡的特殊細胞所產生，隨著排卵和月經周期的變化，其分泌量和性質也跟著發生變化。在1個月經周期中，先後出現不易受孕型、易受孕型和極易變孕型3種宮頸黏液。
內褲秘密，1個月經周期三種受孕類型:
1.不易受孕時期(安全期)內褲分泌物
不易受孕型宮頸黏液為月經周期中的早期黏液，在月經幹凈後出現，持續3天左右。這時的宮頸黏液少而黏稠，外陰部呈幹燥狀而無濕潤感，內褲上不會有黏液。
2.易受孕時期(排卵前)內褲分泌物
易受孕型宮頸黏液出現在月經周期中的9-10天以後，隨著卵巢中卵泡發育，服激素水平升高，宮頸黏液逐漸增多，稀薄，呈乳白色，這時外陰部有濕潤感。
3.極易受孕時期(排卵期)內褲分泌物
排卵前幾天，雌激素進一步增加，宮頸黏液含水量更多，更加清亮，如蛋清狀，黏稠度最小，滑潤而富有彈性，用拇指和食指可把黏液拉成很長的絲(可達10厘米以上)，外陰部感覺有明顯的濕潤感，這時的宮頸黏液就是極易受孕型。一般認為分泌物清徹透明呈蛋清狀，拉絲度最長的一天很可能是排卵日，這一天及其前後3天為女性排卵期。
4.不易受孕時期(排卵後)內褲分泌物
卵巢排卵後，黃體形成並產生孕激素，從而抑制子宮須細胞分泌黏液，所以宮頸黏液又變少而黏稠，成為不易受孕型宮頸黏液液。
自檢內褲分泌物，判斷最易受孕時間
別緊張，不復雜。隻要修剪並磨滑指甲，預備好小鏡子、臺燈，一幅V地帶註釋齊全的生理衛生圖(其實可以不用)，然後關上門，拉好窗簾，找個最舒適的姿勢靠在沙發上，就可以開始瞭。
備孕媽媽最佳受孕年齡
1、最佳生育年齡
從醫學和社會學觀點看來，女性最佳婚育年齡為23-25歲。通常在此之前，女性的生殖器官和骨盆尚未完全發育成熟，如過早婚育，妊娠、分娩的額外負擔對母親及嬰兒的健康均為不利，難產的機會也會增加，甚至造成一些並發癥和後遺癥。
最佳生育年齡
當然，醫學界也不提倡女性過晚生育，一般女性不宜超過30歲才經歷生育。年齡過大，妊娠、分娩中發生並發癥的機會增多，難產率也會增高。尤其要避免35歲以後再懷孕，因為卵巢功能在35歲以後逐漸趨向衰退，卵子中的染色體畸變的機會增多，容易造成流產、死胎或畸胎。
有調查顯示，兒童中智力和體質最好者，其父親的生育年齡為28歲左右，母親的生育年齡為25歲左右。可以說，生育年齡選擇在25～28歲是符合優生觀點的。
2、最佳受孕季節
打算要寶寶的夫婦，建議選擇在夏末秋初時受孕。夏秋時節受孕的寶寶，患脊柱裂、無腦兒畸形的機會明顯少於冬春受孕者。另外，女性選擇在夏末秋初懷孕，那麼早孕反應階段正值秋季，避開瞭盛夏對食欲的影響;秋季蔬菜、瓜果供應齊全，容易調節食欲、增加營養。當進入易感風疹、流感等疾病的冬季時，妊娠已達中期，對胎兒的器官發育的影響已大大減少，足月分娩時，正是氣候宜人的春末夏初，這樣的季節有利於新生兒對外界環境的適應，從而能更好地生長發育。
當然，在實際生活中，究竟何時懷孕最為理想，還應從男女雙方的健康情況、工作學習負擔等因素全盤考慮。
3、最佳生理基礎
父母的健康是優化下一代身體素質的基礎。計劃受孕最好是在男女雙方都處於體質健壯、精神飽滿的狀況下進行。
最佳生理基礎
●新婚受孕
新婚階段，由於男女雙方都比較疲乏，而且接觸煙酒機會較多，如婚後隨即受孕，常會影響孕婦的健康和胎兒的發育。一般認為，結婚3~6個月後再受孕比較適當，這時，新婚階段的體力疲勞應已恢復，工作和傢務也已安排就緒，性生活也有瞭規律，夫妻雙方在各方面已能互相適應。在健康良好的狀態下，就可以考慮計劃受孕。
●有病勿受孕
如果夫婦有一方患急性傳染病、結核病、發熱性疾病，或妻子心肝肺腎等重要臟器患有嚴重疾病時，都不應受孕。這些疾病會影響生殖細胞的質量，造成胎兒發育遲緩、低體重、早產或死胎。另外，重要臟器有嚴重疾病的婦女受孕後，妊娠和分娩的風險極大，容易導致心腎功能衰竭。
核心提示：開始要孩子，都希望自己能擁有一個健康聰明的孩子!優孕，一定是需要精心準備瞭!如果您現在期望擁有一個健康寶貝，就要好好細心計劃一下!
什麼年齡最容易受孕
隨著國民教育水平的日漸提高，婚孕年齡也隨之推遲。以前時代的媽媽可能25歲已經生瞭二胎甚至三胎，現在的人，卻往往25歲還未婚。
醫學專傢提醒，懷孕不要錯過最佳的生育年齡。女性的最佳生育年齡是在25歲左右，這一時期的女性身體發育完全成熟、卵子質量高，受孕幾率高。懷胎生育過程中引起並發癥的概率低，分娩危險小，且胎兒生長發育情況較好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
最好不要超過28歲。因為隨著年齡增長，人的生育能力在不斷下降，卵子質量不斷下降，你想要寶寶，寶寶卻不一定想要你。而且過晚懷孕，胚胎畸形的幾率會越來越高。
怎樣增加受孕幾率
1、註意飲食，自然孕育
男性體內鋅缺乏，會導致睪丸激素分泌過低。減少精子數量，所以男性應該多食富含鋅的食物，例如精肉、雞、海鮮以及所有谷物，鈣和維生素D也能夠幫助提高男性的生育能力，所以請多喝牛奶吧!
2、計算排卵期
快速懷孕的最大秘密就是知道女性自身什麼時候排卵。由於大多數女性每個月經周期隻排出1個卵子，所以其實每個周期女性隻有幾天的時間可能受孕。瞭解女性自身的排卵期，提高懷孕幾率。
3、選擇最佳性交時間
一旦女性知道自己什麼時候排卵，就能把性生活安排在你的最佳受孕期，也就是從排卵前3天一直到排卵日這段時間。專傢建議在排卵期間，最好1—2天同房一次。男性睪丸激素分泌和精子活動在清晨尤其活躍，而且清晨是夫妻雙方精力最充沛的時候，所以更容易受孕。
4、性交後仰臥
性交之後仰臥，防止精子流出，是否有助於提高成功機會，讓精子到達並讓卵子受精。可采用女性後仰臥位，在射精時，將女性的臀部墊高一些，讓精液盡可能都在女性的陰道內停留，至少半個小時之後，再將臀部墊著的枕頭撤走。
5、放松享受過程
過於緊張的情緒反而會擾亂女性正常的排卵周期，打消女性的性沖動，甚至影響到男性的睪丸激素分泌，導致精子數量下降。試不同的性交方式，盡可能為制造寶寶這件事情增添情趣，反正沒有哪一種性交方式被證明會比另一種更有效。
針灸療法可以增加受孕機會
《英國醫學雜志》近日載文表明針灸療法可以使接受生育治療的女性增加懷孕機會。美國馬裡蘭大學醫學院助理研究員埃裡克·曼海默及同事自2002年以來在4個國傢進行瞭7項研究，涉及1366名接受人工授精的女性。
在研究中，有的婦女接受真正的針灸療法，有的接受“假”針灸療法，例如把針放在錯誤的地方，有的不接受針灸療法。總的說來，真正的針灸療法使女性的懷孕率提高瞭65%。針灸療法都在胚胎移植後的一天內進行，但並非所有懷孕案例都能導致活產。但曼海默說，這並不是說每一位患不孕不育癥的女性都應接受針灸療法。