自然避孕法，指的就是沒有使用藥物、藥具，更沒有通過醫療手段，隻是根據女性的生理周期計算排卵期進行避孕的一種方法。這種方法對人體的傷害較小，但是意外懷孕的幾率卻也不小，而且很多人對自然避孕存在一定的認識錯誤。下面讓我們一起來瞭解自然避孕常見誤區，希望可以幫助你正確認識自然避孕。
最適合年輕女孩的避孕方法
以避孕套、女服用短效口服避孕藥為佳。
選擇原則——宜選擇對今後生育功能影響小和不易感染的避孕方法，同時適應女性未生育的生理特點。
適應選項——如短效口服避孕藥、男用避孕套、自然避孕方法等。有過一段時期性生活(如2-3個月)後，還可選用外用殺精劑、陰道避孕藥栓等作為補充。有時候“雙保險”是很必要的：比如在“危險期”結合使用避孕套。而持久使用避孕套是預防性傳播疾病的唯一途徑。
不適應選項——不宜選擇宮內節育器，特殊情況應在醫師指導下選用。另外，年輕女孩也不宜選用長效口服避孕藥或長效避孕針劑。同樣，使用皮埋或其他長效藥物，都會有一段時間的月經混亂，有的女性會點滴出血，有的女性則會改變月經周期和血量。所以，剛開始性生活的女性還是要體諒自己的周期，等性生活穩定瞭再考慮也不遲。
偶有性運的女孩之避孕選項
以避孕套、女性服用速效、短效避孕藥片為佳。
選擇原則——因為性生活並不頻繁，所以無需考慮長效避孕方式。但是在短效避孕藥中，盡量選擇適合自己的。如果能使性生活在時間上有所規律，也是有利於事先準備的。最
忌諱的就是毫無防備的性生活，並且拒絕避孕措施，最終依靠緊急避孕。
警示提醒——不能因為“偶然為之”，就依靠緊急避孕藥物。
適應選項——如果性生活有規律，那麼在此之前的一個月開始服用短效避孕藥也是可取的，它不影響月經周期，效果穩定。還可以在同居當夜服用速效避孕藥。
不適應選項——不宜采用安全期避孕法，因為偶然發生的性生活情緒激動，往往會“即興排卵”或“提前排卵”，安全期推算不準，很容易導致避孕失敗。
自然避孕5誤區要遠離
一、自然避孕常見誤區
1.自然避孕是安全避孕法
關於女性的生理周期，有安全期、危險期、月經期之分，很多人就認為，隻要避開危險期同房，就可以達到安全避孕的效果。其實這種說法並不絕對，也有出現意外的時候。有些女性的情緒突然發生變化，或者是身體狀況有所變化，甚至是生活環境發生瞭改變等都有可能使得女性的排卵規律混亂。在這種情況下，隻是運用避開危險期來進行避孕，這種方法有一定的危險性。
2.月經期同房可以避孕
很多人認為月經期間同房就可以避孕，其實，這種說法並不科學。月經期間即使不會排卵造成懷孕(事實上並不是絕無可能)，月經期間也不可以同房，那樣容易導致女性受到感染或者出血，因此，月經期間千萬就不要同房瞭。
3.使用避孕套會失去感覺
很多年輕夫妻不喜歡使用避孕套，認為影響性生活質量。使用避孕套來安全性比較高，能起到阻隔性傳染病的作用，而且現在的避孕套產品種類多，可以根據需求選擇，巧用還可提高同房性趣。
4.使用節育環會傷害子宮
很多女性認為使用瞭節育環之後會傷害到女性的子宮。事實上，隻要正確地安置節育環，而且定期做好身體檢查，不僅對身體沒有傷害，而且還能起到保護子宮內膜的作用。
5.使用避孕藥壞處多多
使用避孕藥進行避孕也很高效，但是有些人認為使用避孕藥的壞處很多，比如會影響到以後懷孕，會導致自身變胖，會引發癌癥等等。事後緊急避孕藥確實有損身體健康，但是正規的短效避孕藥安全性較高。其屬於含有雌孕激素的復方藥物，對懷孕沒什麼影響，而且，隻要按照說明書指示去服用，一般是不會對身體造成傷害。
6大最純天然的避孕食物
一、胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養成分。美國新澤西州羅特吉斯醫學院的婦科專傢研究發現，婦女過多吃胡蘿卜後，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經和抑制卵巢的正常排卵功能。胡蘿卜有助避孕。
二、咖啡
美國全國環境衛生科學研究所的研究人員對104位希望懷孕的女性進行研究得出結論：咖啡對受孕有直接影響。在這些女性中，每天喝一杯咖啡以上的女性，懷孕的可能性隻是不喝此種飲料者的一半。所以咖啡是避孕的不二選擇。
三、大蒜
多食大蒜克伐人的正氣，還有明顯的殺滅精子的作用，有避孕作用。
四、木瓜
木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。
五、酒精
科學研究證明，酒的主要成分是乙醇，乙醇能使身體裡的兒茶酚胺濃度增高，血管痙攣，睪丸發育不全，甚至使睪丸萎縮，生精功能就會發生結構改變，睪丸酮等雄性激素分泌不足，會出現聲音變細，乳房增大等女性化表現。這種人易發生男性不育，即使生育，下一代發生畸形的可能性也較大。女性可導致月經不調、閉經、卵子生成變異、無性欲或停止排卵等。
六、芹菜
據報道國外有醫生經過實驗發現，男性多吃芹菜會抑制睪丸酮的生成，從而有殺精作用，會減少精子數量。健康良好、有生育能力的年輕男性連續多日食用芹菜後，精子量會明顯減少甚至到難以受孕的程度，這種情況在停菜後幾個月又會恢復正常。
最不安全的三大女性避孕法
體外排精
體外射精避孕法就是指夫妻雙方在進行性生活時，當男方快要進入性欲高潮即將射精的一瞬間中斷性交，迅速抽出陰莖，將精液排在女方陰道外，以達到避孕的目的。
這是一種古老的避孕方法，過去在缺乏避孕藥具的情況下，民間有不少人采用此法避孕。
體外射精避孕法雖然簡便，但並不可靠，失敗率較高。失敗原因是，男方在將陰莖抽出陰道前，已有少量精液射入陰道。
因為即將射精和射精是一個連貫的動作，兩者之間相隔的時間極短，多數男子不能準確地把握時機。
以致在即將達到性高潮時，不能及時將陰莖從陰道內抽出，使最初射出的精液排入女性的陰道內。
而這部分精液中的精子數量最多，所以容易導致懷孕。
這是造成體外射精避孕失敗的主要原因。
其次，男子往往在射精動作發生前已有少量精子進入陰道。
這是積存在輸精管內的精子，在性興奮過程中，隨著輸精管的收縮，將其擇先排入尿道，然後隨尿道分泌物而溢入陰道。
清洗陰道
清洗陰道，即在性交後，女性立即用清水或其他液體洗滌陰道，以把體內的精液沖走，因而避免懷孕。
這種方法並不可靠，因為洗滌的范圍隻為陰道，但在沖洗前，很多精子可能已到達瞭子宮頸和子宮內。
此外，若使用消毒藥水，如滴露等來洗滌陰道，則很危險，因若濃度調配不佳，可能導致灼傷或發炎。
核心提示：將射精和射精是一個連貫的動作，兩者之間相隔的時間極短，多數男子不能準確地把握時機，以致在即將達到性高潮時，不能及時將陰莖從陰道內抽出，使最初射出的精液排入女性的陰道內，而這部分精液中的精子數量最多，所以容易導致懷孕。
安全期法
所謂安全期避孕是指根據女性排卵期和精子、卵子在女性生殖道裡存活時間，推算出不受孕的一段時期，於是性交就選擇在這段時間裡進行，從而達到避孕目的。
一般來說，卵子排出後可存活1-2天，精子在女性生殖道裡可存活2-3天。
因此，在排卵前2-3天，和排卵後1-2天性交，就有可能受孕，這個時期叫易孕期。
而卵巢排卵一般在月經14天的前後2天內，所以安全期大約為月經後10天內，和月經後第20天之後到下次月經來潮，距離行經期越近，避孕的可能性就越大。
但是，這種推算法往往是不可靠的，因為女性排卵的時間，受外界環境、氣候、本人的情緒，以及健康狀態等因素影響，從而出現排卵推遲或提前，並且還有可能發生額外排卵。
此外，精子和卵子在女性生殖道裡的最長存活時間也無從最後定論，因此，安全期無法算得準確，所以說安全期避孕不安全。
11種無知的避孕方法
1、第一次進行“性福運動”女孩不可能懷孕
錯!你以為是在免費嘗試嗎?!任何性行為都有可能導致懷孕，這裡可沒有“免費品嘗”的慣例。
2、女性月經期內不可能懷孕
錯!月經期不代表卵子就不會出現，隻要精子遇見卵子，想打散它們，難度系數超高。
3、男性多次射精後，其精子數將降低至無法導致懷孕
錯!制造精子是男性最原始的本能，精子的數量不是按天按次分配的，就算他一天射瞭10次，第11次給瞭你，你也一樣可能中招懷孕。
4、如果女性在事後上下跳躍，可以避免懷孕
錯!你就算是上下跳躍著進行“性福運動”(這個誰能做到呢?)，或者是在事後360度旋轉跳躍，你也一樣有可能懷孕。無論你處於何種體位，精子在射精後90秒就會到達子宮入口，你快的過它嗎?
5、女性在進行“性福運動”前洗熱水澡可以減少懷孕的可能
錯!洗澡和避孕完全沒有關系，除非你是獨自一人完成你的性生活。
6、女性隻有在達到高潮時才會懷孕
錯!這個世界上懷孕的婦女千千萬，但她們當中沒有體會過性高潮的卻也同樣不可計算。懷孕是生育能力，除非你被診斷為沒有生育能力，否則不管高潮與否你都有可能懷孕。
7、吞下精液可能懷孕
錯!所謂道不同不相為謀。你嘴巴吃的東西進的是你的胃腸，而不是子宮，所以如果吃，那倒是可以盡情的吃，不會懷孕。
8、男性不完全的插入不會導致女性懷孕
錯!精子的頑強程度超乎你的想象。就算你人為偷懶，精子一樣會自己長途跋涉找到卵子，生根發芽。
9、性福運動後用水、皂液或者可樂還有你想到聽說過的液體沖洗，能夠避免懷孕
錯!你當自己是啤酒瓶子嗎?刷刷還能裝東西啊。你這樣折磨自己，結果隻能是引起自身感染，避孕?決不可能!
10、還沒有來過月經的女孩不可能懷孕
錯!女性的排卵期並不是按照月經初潮進行的，現在營養豐盛，很多女孩在月經初潮前就已經開始排卵。此外，很多女孩11歲就來月經瞭，如果有人在那之前對你進行性行為，上法院告他吧。
11、“性福運動”後，如果女性馬上排尿就不會懷孕
錯!人體有很多道，尿道和陰道，那可不是一條道。