牙齒黃怎麼辦?鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺瑯質，那麼吃什麼能趕走大黃牙，下面為大傢介紹一下。
揭秘黃牙的形成原因
1、缺鈣問題
牙齒也是骨骼組成的重要部分!當體內鈣流失時，牙齒的堅硬度大大降低，對食物的吸收力更強，從而造成色素沉著，牙齒變黃。因此建議你定時服用鈣片和維生素D，幫助體內合成優質鈣。另外別忘瞭，多去郊外曬太陽也能使牙齒吸收更多鈣元素!
2、口腔習慣
常見的牙齒黃黑是由於長期的抽煙、喝咖啡引起的牙齒裡面藏有煙漬和其他的臟漬，一旦形成色素沉著現象，通過日常的刷牙、飯後漱口等是很難解決問題的。有些朋友由於平時經常的抽煙，喝酒後不註意衛生，就會造成牙齒發黑，這個時候一般刷牙是無法刷掉的。
3、喝礦泉水
氟一方面可增加牙齒釉質，使其更堅固，另一方面還會使牙齒漸漸變黃。礦泉水中含有大量氟元素，喝得太多，會讓你的一口白牙失色!美國口腔健康專傢的建議是：每人每天最少喝1000毫升白水，其中礦泉水的攝入量不要超過300毫升，剩下700毫升，可以喝純凈水或燒開的自來水。
4、牙刷太硬
就清潔效果而言，硬毛牙刷比軟毛牙刷好得多。但硬毛牙刷對牙齒的磨損作用較大，經常使用會損傷牙齒表面琺瑯質，使色素沉著。常用硬毛牙刷的人，即使牙齒堅硬，顏色也不會太白!因此建議你準備軟硬兩把牙刷，每隔3天用次硬毛牙刷，對牙垢進行徹底清潔。但千萬別在月經期使用硬毛牙刷!因為那時身體代謝水平不穩定，琺瑯質更易受損!
7招快速擺脫黃牙 牙齒美白方法大揭秘
牙齒美白Tip1：食醋漱口
傢裡的食醋(陳醋，白醋都可以，但不可以是醋精)含在嘴裡1~3分鐘，然後吐掉，刷牙。牙齒會覺得非常酸麻(大概會持續2分鐘)，每2個月一次，效果十分顯著，並可以去除口氣哦，應對臨時約會最好瞭。
牙齒美白Tip2：花生屑刷牙
買一些生花生在傢裡備用，每天嚼碎瞭之後，不要吞下去，將花生屑拿來當牙膏刷牙，可以有效美白牙齒。
墨鬥魚骨刷牙
牙齒美白Tip3：墨鬥魚骨刷牙
墨鬥魚就是墨魚、烏賊，它身上有塊白色的大骨頭，用指甲刮一刮能出來很多白色粉末，將這些粉末當成牙膏使用，效果立竿見影。
牙齒美白Tip4：小蘇打刷牙
用牙刷沾一點小蘇打粉，然後按正確的刷牙方法，每周2~3次，刷牙時間控制在2分鐘左後，可以讓牙齒保持光潔明亮。
牙齒美白Tip5：酵母粉刷牙
在刷牙的時候，先擠上牙膏，再加一點酵母粉然後開始刷牙。酵母粉含有大量蛋白質，可以分解牙齒上的臟污，長期堅持可以幫助牙齒變白。
檸檬汁刷牙
牙齒美白Tip6：檸檬汁刷牙
每次刷牙的時候，用牙刷或者紗佈、棉花，沾上檸檬汁來刷牙。檸檬汁富含維C可以加固牙齒，而且具有很強的清潔作用，可以有效潔白牙齒。
牙齒美白Tip7：橘子皮刷牙
吃完橘子之後，把橘子皮留下，曬幹，研磨成粉。刷牙的時候，將牙膏和橘子皮粉攪拌的一起，然後按正常步驟刷牙，同樣可以起到很好的美白作用。
吃什麼能趕走大黃牙
1.芹菜
纖維粗就像掃把，掃掉牙齒上的部分食物殘渣，另外愈是費勁咀嚼就愈能刺激分泌唾液，平衡口腔內的酸堿值，達到自然的抗菌效果。
2.芭樂/香蕉
熱帶水果含高維C可維護牙齦健康。如嚴重缺乏則牙齦會變得脆弱，容易罹患疾病，出現牙齦腫脹、流血、牙齒松動或脫落等癥狀。
3.乳酪
鈣及磷酸鹽可以平衡口中的酸堿值，避免口腔處於有利細菌活動的酸性環境，造成蛀牙;經常食用能增加齒面鈣質，有助於強化及重建琺瑯質，使牙齒更為堅固。
4.芥末
內含isothiocyanates成分可以抑制造成蛀牙的變形鏈球菌繁殖。
5.薄荷
薄荷葉裡含有單帖烯類化合物，可經由血液循環到達肺部，在呼吸時感覺氣味清新。
6.水
適量喝水能讓牙齦保持濕潤，刺激分泌唾液。吃完東西後喝水，順道帶走殘留口中的食物殘渣，不讓細菌得到養分，借機作怪而損害牙齒。
7.綠茶
綠茶含有大量的氟和牙齒中的磷灰石結合，具有抗酸防蛀牙的效果;綠茶中的兒茶素(catechins)能夠減少在口腔中造成蛀牙的變形鏈球菌，同時也可除去難聞的口氣。
8.洋蔥
洋蔥裡的硫化合物是強有力的抗菌成分，能殺死包括造成我們蛀牙的變形鏈球菌。
9.香菇
所含的香菇多醣體，幫助減少牙菌斑。
滿口黃牙惹人嫌9種食物危害大要當心
1、紅茶
喝茶有多種保健功效，但是紅茶等深色茶中的色素可使牙齒染色，影響美觀。這類茶喝得越多，牙齒變色的幾率就越大。因此，喝完紅茶後一定要及時漱口。
2、漿果
吃藍莓、黑莓、櫻桃等色彩鮮艷的漿果會導致牙釉質形成一層薄薄的“污漬”。吃完漿果後最好刷牙並用牙線清潔牙縫，因為漿果中的酸性物質也會損害牙釉質，導致牙齒變差。
3、番茄醬
西紅柿是酸度很高的蔬菜，也可能侵蝕牙釉質。專傢表示，吃番茄醬應適度。另外，吃番茄醬前先吃蔬菜沙拉，可在牙齒上形成一個保護層。
4、香醋
香醋顏色較深，含多種酸性物質，容易導致牙齒變色。香醋可與生菜一起吃，生菜的阻隔對牙齒有保護作用。
5、醬油
醬油中的色素也會“污染”牙齒。吃壽司蘸醬油或其他含醬油食物的過程中，最好喝點綠茶或吃完後立即漱口。
6、冰淇淋
美味多彩的冰淇淋中含有多種色素，會讓牙齒“著”色。此外，低溫和冰淇淋中的糖都會導致牙齒更容易變色。
7、紅酒
紅酒中的酸性物質會導致牙齒染色以及牙釉質磨損。因此，建議大傢喝完紅酒後最好再喝點水漱漱口。
8、硬糖
吃硬糖會讓口腔和舌頭變色，並導致牙齒永久性著色，最好少吃色彩艷麗的糖果。
9、咖啡
深色咖啡是導致牙齒變色的罪魁禍首之一。喝咖啡時，加點牛奶有助於稀釋咖啡中的色素，喝完後一定要漱口。
男人黃牙巧去除
音波洗牙
牙結石容易造成牙菌斑的堆積，造成牙齦炎、牙周病。治療的同時，齒頸部、鄰接面的結石去除掉瞭，超音波洗牙主要是針對清除牙齒結石部分。牙齒也會有美白的表示。厚層的染色，借著超音波洗牙，也可以去除大部分。但是牙齒有凹洞，有溝槽，或是鄰接面的地方，染色是不易清除的
活性牙齒漂白
放入10%碳酸鹽過氧化氫，借著個人牙齒漂白牙托。將它牢牢地套在牙齒上，隨著藥物作用時間的增長，牙齒的顏色會漸漸地變淡、變白。這種方法操作簡單，消費者可以自己在傢做，可以自行決定要漂白牙齒的顆數、要漂白的次數和每次漂白的時間。但是療程較長，約需2周的時間，才能達到一般患者想要的美白效果。另外，藥物自身對牙齒，對軟組織多少都有傷害，最好還是在牙醫指導下做。
雷射牙齒美白
將齒內有機色素漂白至親水性無色素結構，利用較高濃度的漂白劑(H2O2並通過特殊物質強化過氧化氫的漂白作用。達到美白的療效。一次療程需3小時，可以在短時間內達到美白牙齒的效果。雖然使用過氧化氫藥物可美白牙齒，但多多少少對牙齒自身和牙齒周圍的軟組織有傷害。美白後牙齒和軟組織的不適大約過一周就可恢復正常。
用醋除牙垢
常吸煙的人，牙齒瞭會出現一層黑黃色的煙垢，用牙膏很難刷掉，但用醋刷便能使牙齒去垢潔白。含半口食醋，在口腔裡含漱2-3分鐘，然後吐出，再用力刷牙，最後用清水洗凈，反復幾次可除煙垢。
借助牙粉
可以試著買回傢使用。使用一個星期之後，現在市面上有很多牙粉銷售。會有明顯的效果。如果你自身牙的顏色就屬於偏黃的話，可能就要到各牙醫診所請求協助
小蘇打潔齒
用牙刷沾一些小蘇打(食用堿)，按正常刷牙的方法，每周一至二次，每次三分鐘，既可令牙齒保持明亮光潔。
補充鈣質美白法
牙齒變黃有很大的原因是因為牙齒鈣化引起來，所以要適當的補充維生素C預防骨骼鈣化。
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定期洗牙美白法
除瞭天然的牙齒美白法，還可以每半年去牙科診所洗牙，但是次數不宜過頻繁。洗牙可以清掃掉口腔裡的殘渣和菌斑、牙結石等。
墨魚骨粉潔齒
將墨魚骨研成細末用來刷牙，牙齒可由黃變白。
橘皮末潔牙凈
橘皮研成細末，每天刷牙時摻入牙膏少許，不光可使牙齒潔白，滿口清香，由於橘皮還有很強的防腐滅菌的作用，長期堅持能有效固齒。
芹菜美白牙齒
芹菜具有很好的去除黃牙的作用，因為它所具有的的粗纖維就像是一個大刷子把殘留在牙齒裡面的殘渣給清除掉，同時還可以幫助口腔增加分泌液，使得嘴裡達到酸堿平衡。
芭樂去牙黃
芭樂是一種熱帶的水果，具有很高的維生素C可以幫助保持牙齦的健康，同時假如牙齒缺乏營養可以吃這些食物幫助改善，有瞭牙齦出血，牙齒松動等問題都是可以通過這個水果緩解的。
乳酪潔齒固齒
乳酪裡面的鈣質還有磷酸鹽對於口腔的酸堿的平衡具有很大的幫助，可以減少嘴巴的酸性度，減少有利細菌生成的環境，同時可以幫助堅固你的牙齒，讓你的牙齒更加的堅固。