喝蜂蜜柚子茶的好處

蜂蜜柚子茶作為一款健康養生茶，其營養豐富，口感獨特，越來越多的女性喜歡喝蜂蜜柚子茶，下面介紹下蜂蜜柚子茶的功效。我們一起來看看吧!

蜂蜜柚子茶上火嗎

很多朋友吃柚子的時候都會把柚子皮扔掉，其實柚子皮不僅可以放入冰箱去異味，還可以自制蜂蜜柚子茶。秋冬交替之際每天泡上一杯蜂蜜柚子茶，不僅遠離幹燥而且特別養生，真可謂是老少咸宜必備良品，那麼蜂蜜柚子茶上火嗎?

蜂蜜柚子茶不僅不上火反而降火，因為柚子含有豐富的天然枸櫞酸和各種無機鹽類，不僅有助於肝胃肺等機能，而且還有清熱去火、止咳化痰的功效。蜂蜜性涼，也同樣具有清熱止咳等功能，所以上火或者咽喉疼痛時飲用蜂蜜柚子茶的效果更佳。另外，冬天多喝蜂蜜柚子茶不僅可以降火氣，還可以抑制口腔潰瘍。

具有美白肌膚的好處，柚子中含有豐富的的維C,能抵抗皮膚衰老。

具有良好的潤腸排毒的功效，蜂蜜中含有的L--半胱氨酸具有解毒排毒的功效，經常長青春痘的朋友也可以試一試蜂蜜柚子茶來排毒。

蜂蜜柚子茶還有潤肺止咳的功效，喉嚨幹啞，時常有痰，平常泡點蜂蜜柚子茶，能夠減緩相應的癥狀，能使口舌生津，止咳化痰。

蜂蜜本身還有潤腸的功效，對便秘等也有很高好的改善效果，每天早晚泡一杯飲用，養成定時排便的好習慣。

蜂蜜生有殺菌消毒的作用，但是泡到水裡淡化瞭之後這種功能就大大降低瞭，所以泡好的柚子茶要及時喝掉，隔夜瞭滋生很多細菌，要倒掉。同時瓶蓋打開後最好冰在冰箱裡面，優質的柚子茶應該是金黃色的，柚子茶不要長久放置，如果發現顏色變暗，發灰就不要吃瞭，已經黴變瞭。

喝檸檬柚子茶的功效和作用在於可以起到美白的效果並且喝檸檬柚子茶能夠祛斑和防輻射，喝檸檬柚子茶能清熱和降火，常喝不會胖。

《本草綱目》中說，柚子味甘酸、性寒，具有理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等功效，能治食少、口淡、消化不良等癥，能幫助消化、除痰止渴、理氣散結。柚子皮順氣、去油解膩、是清火的上品，長期食用還有美容之功效。

檸檬柚子茶不僅是味道清香可口，更是一款有美白祛斑、嫩膚養顏功效的食品。檸檬中含有的L-半胱氨酸具有排毒作用，經常長暗瘡的人服用以後能有效緩解皮膚疾病，具有一定的祛斑效果。

柚子含維生素C比較高，有一定的美白效果。檸檬柚子茶能將這兩種功效很好地結合起來，經常食用可以清熱降火，嫩白皮膚。尤其適合天天面對電腦的輻射，皮膚遭受輻射損傷、氣色暗淡的白領女性。

蜂蜜柚子茶，在日本和韓國，一直被稱為“黑色素斬草除根”的食品。因為色斑的根源藏在肌膚深層，要想徹底消除黑斑，就要消除細胞變黑的因素。而維生素C與L-半胱氨酸這兩種成分如果能聯手，就能深入肌膚根源，使細胞變白，這樣就可以從本質上美白祛斑瞭。依靠食物實現美白比用化妝品更有效。

蜂蜜柚子茶的食用方法

一,熱飲泡法：二湯匙柚子茶加熱水調開攪勻即可,加入綠茶或紅茶包口感更佳。

二,冷飲泡法：同熱飲沖泡法,隻需再加入冰塊即可。另外也可當成果醬直接塗抹在面包上;也可以稀釋之後做成柚子果凍或柚子茶凍;也可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶喝法三：調雞尾酒

蜂蜜柚子茶不僅可以用水調開直接飲用，還可以配合洋酒調成不同口味的雞尾酒，濃度可因人而宜，不再需要加糖。如果有條件的話，用調酒壺搖出來那冰飲口感更好。

蜂蜜柚子茶的其他吃法

除瞭調水、調酒的喝法，蜂蜜柚子茶其實還有其他的吃法，你可以把它做成果凍或者茶凍。另外也可以把它當成果醬直接塗抹在面包上食用。

蜂蜜柚子茶在美容養顏、祛斑排毒方面具有不錯的口碑，很多人喜歡蜂蜜柚子茶那種清香的味道，其實去買制作好的灌裝蜂蜜柚子茶不如自己動作手做，既充滿樂趣又安全實惠，下面我們一起來看看如何自制蜂蜜柚子茶吧。

原料：柚子1個、食用鹽 20克、清水適量、蜂蜜500克、冰糖粉末200克。

做法：

1、柚子用清水洗幹凈，找一張廚房紙把柚子表皮的水分擦拭幹凈，把食用鹽撒在柚子上反復搓洗。搓幾遍後將柚子表面的食用鹽洗掉，拿廚房紙擦幹水分，用刀將柚子頂部的蓋子切掉，露出白色的內皮。

2、用刀在柚子表面均勻地刻出8-10個刀印，再用手沿著印記剝開外皮。剝掉黃色外皮下的白色內皮，這層皮味道比較苦。將柚子瓣一枚枚地掰開，扔掉瓤裡的果核。

3、手上套一個幹凈的塑料袋，使勁地將柚子瓣擠出果汁，放在一個容器裡待用。擠完果汁剩餘的部分也不要扔掉，用刀切成小的碎末待用。

4、掰下來的柚子皮放在案板上，用刀切掉裡面白色的部分，隻留下外面黃色的柚子皮。將柚子皮切成寬1-2毫米的死，切得越細越好。

5、將切好絲的柚子皮放在煮鍋裡，倒上清水，水量沒過柚子皮的表面，開大火煮沸。大火煮沸後轉小火繼續煮，其間用筷子將柚子皮翻一次面。

6、將切成碎末的部分倒入煮鍋裡，繼續小火慢滿地煮，煮上半個小時後要不斷地查看鍋裡剩餘的水分，這時候表面會有很多大的泡泡，越來越粘稠。

7、待鍋裡基本沒有水分後，倒入擠好的柚子果汁，如果果汁太濃稠，也可以加一小湯勺的清水，繼續小火慢煮。

8、再煮鍋裡加入冰糖粉末，攪拌均勻，煮到鍋裡幾乎看不到水分時關火，待溫度略微降到50度左右時倒入蜂蜜。

9、最後將煮好的柚子皮和蜂蜜攪拌均勻，盛在容器裡即可。