不少人喜歡喝咖啡時搭配一些美食吃,這時你要註意瞭,一些食物不能和咖啡一起吃,否則會中毒。那麼咖啡不能和什麼一起吃呢?下面為大傢簡單的介紹一下咖啡的六種克星。我們一起看看吧。

過量飲用咖啡助長心臟病突發

案例

小夥連續加班 火車上突發心梗

據醫生介紹,他曾經從火車站接診過一位30歲的患者。“我們當時接到火車站的電話,連忙趕往火車站,救治這位心梗患者,上演瞭一場現實版的生死時速。”馬教授說。後來瞭解到,這位患者為瞭趕企劃案,已經熬瞭三四個通宵,那幾天沒日沒夜地盤踞在辦公桌前,本想能在火車上稍微休息一下,結果卻心梗病發,差點“客死”他鄉。幸虧搶救及時,一路綠色通道,通過心臟介入手術挽救瞭一命。

醫生指出,持續高壓下的工作狀態,身體出現危險信號但是沒有得到重視,久坐不動等原因,致使這個小夥子年紀輕輕就突發心梗。

誘因

煙民低齡化 心血管疾病年輕化

“有許多病人都以為自己還年輕,讓自己的身體達到極致的疲勞,熬夜加班已成為他們的常態。職場人士生活節奏快,加上不健康的生活方式,主要包括暴飲暴食、吸煙酗酒、極度缺乏運動,以及睡眠不足、情緒不佳等,易導致心臟疾病。”中大醫院黨委、著名心血管病專傢劉乃豐教授介紹說。

吸煙對於人體的危害不僅是呼吸系統的,也會對心血管造成一定的損害。吸煙史越長、吸煙量越大,對心臟功能危害越大,而且二手煙同樣會對心血管造成一定的損傷。煙民的低齡化,也成為心血管疾病年輕化的一個重要原因。

過量飲用咖啡 “加速”心臟病突發

醫生介紹,太過繁忙、高壓緊張的工作,會不斷刺激人的交感神經。如果始終處於高度緊張狀態,交感神經系統長期太過興奮,則會導致心臟負擔過大,心率增快,甚至產生心律失常。長此以往,如不及時調整,心臟則會受到損害。部分突發性心臟病患者猝死就是因為連續熬夜、情緒激動、緊張狀態,誘發瞭神經功能失調、冠狀動脈痙攣,心臟突然間缺血而猝死。

有些年輕人熬夜加班,為瞭提神就會過量喝咖啡,但是本身對咖啡敏感性很高,隻要喝一杯咖啡就會影響晚上睡眠,這樣刺激瞭交感神經,再加上過度疲勞,這也助長瞭心臟病病發。因此,他建議因人而異適度飲用咖啡。

咖啡的六種克星

1、酒

咖啡和酒最好不要一起吃,刺激性太大。酒中含有的酒精,具有興奮作用,而咖啡所含咖啡因,同樣具有較強的興奮作用。兩者同飲,對人產生的刺激甚大。如果是在心情緊張或是心情煩躁時這樣飲用,會加重緊張和煩躁情緒;若是患有神經性頭痛的人如此飲用,會立即引發病痛;若是患有經常性失眠癥的人,會使病情惡化;如果是心臟有問題,或是有陣發性心動過速的人,將咖啡與酒同飲,其後果更為不妙,很可能誘發心臟病。一旦將二者同時飲用,應飲用大量清水或是在水中加入少許葡萄糖和食鹽喝下,可以緩解一下不適癥狀。

2、茶

切記咖啡不宜與茶同服。茶與咖啡都有活血,醒腦,提神之作用,二者共用會加強大腦神經的興奮性,進而影響睡眠。

3、黑木耳、海藻

黑木耳與咖啡不能一起吃,否則會降低人體對鐵的吸收。鐵是細胞的組成部分,構成血紅蛋白攜養的血紅素,幫助身體將養料運送到細胞內,嚴重缺鐵會引起貧血。鐵在黑木耳、海藻類、動物肝臟中含量比較多,進食這類食物同時飲用含有單寧酸的咖啡、茶、紅酒等,就會降低人體對鐵的吸收。

4、葡萄酒

葡萄酒與咖啡不宜同時飲用,含有咖啡因的刺激性飲料能使人們感到精神清爽,但久而久之,人們就會產生一種想法,就是自己飲入的刺激性飲料根本不多。然而,一旦酒精進入這樣的人體內並開始發生作用時,人體就很難承受這樣的雙重刺激瞭。要知道,葡萄酒加入瞭咖啡後,酒精對人體的傷害就會加倍。有醫學專傢指出,同時飲用咖啡和葡萄酒將對人體造成十分顯著的危害,不但會有損心臟機能,更可能引發嚴重的心臟病。

5、香煙

吸煙的時候不要喝咖啡,因為在吸煙的同時飲用咖啡,主動脈動血管就會發生暫時性硬性,而且它們能夠相互反應,對人體的供血系統產生長期的破壞作用。所以,在吸煙的同時不要喝咖啡,以減少煙草和咖啡因疊加對身體的危害。《美國大學心臟學》的研究統計,喜歡用咖啡和香煙開始一天的人,其動脈血管會遭到很大破壞,這種生活習慣可以說一點好處也沒有。另外邊喝咖啡邊抽煙還會使牙齒變黃、口腔有異味。

6、感冒藥

咖啡和感冒藥不能一起吃。最需要小心的是麻黃堿,它具有刺激神經興奮的作用。如果加上咖啡,其效果就會大大加強,從而出現“過量服藥”的癥狀。而含有麻黃堿的感冒藥很常見,比如康泰克、白加黑等等。部分的人在吃瞭感冒藥之後喝咖啡的話,會出現劇烈的胃痛的癥狀,即使是日常已經有喝咖啡的習慣的人也會如此。因為這些物質本身對胃粘膜就要刺激的作用,喝瞭咖啡之後,因為咖啡中的咖啡因加重瞭對胃粘膜的刺激,導致不良反應增加,所以出現胃痛問題也就不奇怪瞭。

什麼時候不適合喝咖啡

一般來說,咖啡不要空腹飲用,最好在用早餐及午餐一段時間之後,或是兩餐之間,因為這樣可以不僅可以促進腸胃的蠕動,幫助消化,還可以分解剛吃下去的高熱量、高脂食物,也不會對腸胃造成刺激。但不要在進餐後立刻喝咖啡或邊進餐邊喝咖啡,這樣會影響胃腸對食物中礦物質及其他營養素的吸收。

其次,晚飯後喝咖啡也不好,咖啡這種具有非凡苦味的東西,具有興奮、提神的作用,在晚餐後喝咖啡,怕會對睡眠造成影響。

再者,喝酒後不宜馬上喝咖啡,酒精本來對大腦、心臟、肝臟、腎臟等都具有一定程度的毒害作用,如果酒後再喝咖啡的話,就會加重酒精對身體的傷害,猶如火上澆油。

喝咖啡有什麼好處

常喝咖啡可以提神。

這個相信大傢都知道。咖啡中的少量咖啡因可以讓人變得清醒,機警,神清氣爽,並且在工作和生活或者學習中保持精神集中。

防止射線傷害。

在傢用電器,無線網絡以及各種電波普遍存在的今天,咖啡的放射線功效得到瞭最大限度的發揮。長期工作於電腦前邊的白領,作傢或者老師收到射線傷害最大,傢中的微波爐冰箱等會對孕婦造成不可估量的射線傷害,而咖啡正好可以減輕這一點。

養胃助消化。

咖啡在飯後喝是對胃有好處的。尤其是吃過油膩的東西,比如肉或者海鮮之後,喝一杯咖啡會有很好的除油膩、助消化的作用。但是空腹不宜喝咖啡,容易對胃粘膜造成損傷。

預防結石。

咖啡對結識有一定的預防作用,尤其是膽結石。研究認為含咖啡因的咖啡,能刺激膽囊收縮,並減少膽汁內容易形成膽結石的膽固醇。將喝咖啡作為一種習慣可以有效地預防這種膽結石。

預防癌癥。

咖啡中含有的多酚類物質是一種強抗氧化劑。這種氧化劑可以有效預防或者抑制腫瘤的發生和病變。研究表明,每天喝4-6杯咖啡的女性,乳腺癌等癌癥的患病幾率要至少下降二十個百分點。

保肝護臟。

咖啡對肝臟的保護功能是人們近些年發現的。喝咖啡對肝癌,肝硬化以及肝炎都有一定的預防作用,這還是歸根於多酚類物質。另外,糖尿病人通過和咖啡也可以降低罹患肝病的風險。

緩解身體酸痛。

身體酸痛尤其是運動之後產生的乳酸,可以通過喝咖啡有效緩解。大量運動後,洗澡完畢喝一杯濃咖啡,你會感覺肌肉放松,身體輕盈。但是這個對不常喝咖啡的人群效果更佳。

增加皮膚光彩。

咖啡的抗氧化劑可以有效防止皮膚角質老化和氧化,另外,咖啡可以加速新陳代謝,淡化黑眼圈,減少色斑等,是比較好的緩慢“口服化妝品”。

解酒。

咖啡中的綠原酸可以防止酒精中毒,並且在胃中將酒精分解生成的乙醛氧化,所以酒後飲用咖啡是正確的。值得一提的是,喝酒後不宜立即飲用咖啡,這樣反而會增加心腦血管的負荷,對身體有害。

喝咖啡可以消除疲勞。

咖啡的煙堿酸含有維他命B,遊離脂肪酸、咖啡因、單寧酸等,這些營養物質可以保證營養供給和緩解疲勞,所以喝咖啡解疲勞也是正確的。

預防抑鬱癥。

喝咖啡確實可以讓心情舒暢,消除煩躁等不良情緒,有益於情感的提升和情緒的改善。所以,多喝喝咖啡,會有一個好心情。

咖啡渣用來養花的6種實用方法

堆肥

咖啡渣並不能直接倒到盆土裡養花,因為它會在土裡慢慢分解,散發非常高的熱量,會讓植物燒根。

正確的用途是用來堆肥後再使用,堆肥就是密封發酵,分解後熱量散盡才能用,堆肥就是最好的選擇,多收集落葉、菜葉和果皮就是最合適的。

覆蓋物

咖啡渣也是很好的覆蓋物,它們可以幫助保持土壤裡的水分,並且保持相對溫暖的溫度,(夏天不適合)當然也要正確使用。

上面已經說瞭直接埋在根莖旁邊會傷根,所以需要一點泥土隔絕,還不能覆蓋太多。(冬季保溫保濕就可以)

補充氮肥

咖啡渣還能作為非常有用的肥料,它可以給植物補充氮肥,如果植物的葉子變得淺綠,根莖老葉變黃,莖短而細,出現早衰現象,那麼就可以用腐熟的咖啡渣施肥。(密封保存幾周後)

鼻涕蟲克星

蛞蝓(鼻涕蟲)是非常討厭從咖啡渣上面爬過去的,咖啡渣會把這些軟體動物弄傷,而蛞蝓和蝸牛非常害怕咖啡渣。

如果你的植物花兒有這些小害蟲出沒,那麼可以在周圍撒上咖啡渣。

蚯蚓堆肥

雖然蚯蚓也是軟體動物,但是它並不害怕咖啡渣,土壤裡面有一些咖啡渣可以幫助蚯蚓堆肥。

蚯蚓比較喜歡含氮的物質,那會幫助它們更好地繁殖(盆栽中就不適合用,蚯蚓不適合養在花盆中),這樣會讓院子裡的土壤更加肥沃。

清潔願意工具

雖然這不是直接用來養花,但是可以幫助清潔各種園藝工具,這是非常綠色健康的方法。

因為咖啡渣是磨料,它們可以幫助清潔難洗的粘土和污垢,這是非常好的擦拭輔助物質,擦拭後沖洗掉即可。