痛經是很多女性都會存在的問題，所以有很多的美眉們想要知道讓女性經痛的六種食品是什麼?所以針對大傢的疑問今天我們的小編就為大傢簡單的介紹一下，接下來大傢就來聽聽小編的介紹吧!希望對你們的生活有所幫助。
痛經是如何引起的
1、什麼是痛經
痛經是指月經來潮時感覺下腹脹痛，疼痛厲害而影響工作、學習的。在正常情況下，大多數女性來月經總是感覺有輕微的腹脹痛及腰部酸脹，有時出現盆腔以及一側大腿有酸脹，稍微感覺不適，隻要稍微休息一下，不需治療就會好，這都不是痛經。
2、為什麼會發生痛經
緊張和恐懼會產生痛經，例如女孩第一次來月經(初潮)時，不懂得為什麼有陰道出血，因而緊張、恐懼，出現痛經。對一些體質纖弱、非常敏感的女孩，疼痛更甚。
子宮頸管狹窄或者子宮位置屈曲，月經血不容易暢快的流出，血液一部分瀦留在子宮內，慢慢的流出，這樣刺激子宮收縮引起疼痛，有時子宮有短時的劇烈疼痛。
3、前列腺素的影響
近年來許多學者研究證明，月經後期的分泌期子宮內膜和血液前列腺素含量增高是造成痛經的一個決定性的因素。來月經時子宮內膜破碎脫落，前列腺素即釋放出來，進入子宮肌層及血管內，引起子宮強烈收縮而產生疼痛。痛經患者月經血中前列腺素含量越高，越易引起子宮收縮痛。但是，破碎的子宮內膜在行經時隨著血液流出來以後，部分的前列腺素也排出身體外面，疼痛隨之慢慢減弱而逐漸消失。
4、膜樣痛經
指在月經後期孕激素水平下降緩慢，或不下降，使內膜組織不容易分解變碎，因此唯一的反應是整個子宮內膜呈子宮形狀排出，這就是人們稱為有一塊肉樣的組織隨月經血排出，在它沒有徘出之前產生疼痛因此稱為膜樣痛經，排出以後疼痛也消失。
上面所述的痛經稱為原發性痛經。另外一種是繼發性痛經。有的女性在初潮的時候或初潮後幾年或生過小孩來月經時都沒有過痛經史，但是隨著時間一年一年的過去，痛經慢慢的增劇。
為什麼會痛呢?有一種病叫做子宮內膜異位癥，就是子宮內膜長在子宮腔以外的地方，特別是長在子宮肌層，隨著每個月月經來潮，長在子宮肌層的子官內膜也每個月發生一次小小的出血，這血在子宮肌層內，使人感覺下腹部脹痛，在來月經的前1—2天及月經的第一天尤其嚴重，月經停止時脹痛慢慢消失。
其他的繼發性痛經，由於炎癥、腫瘤使盆腔瘀血，有的時候牽引、壓迫而產生。這種痛經當疾病治愈後就會逐漸消失。
令女性經痛的六種食品
糖
糖會消耗身體內維生素B與礦物質，並使人的腸胃更愛吃糖類食物。
含咖啡因的飲料
咖啡因會使乳房脹痛，引起焦慮、易怒、情緒不穩，同時消耗體內儲存的維生素B，破壞碳水化合物的新陳代謝。
酒
酒會消耗身體內維生素B與礦物質，過多的酒會破壞碳水化合物的新陳代謝及產生過多的動情激素。
乳酪類食物
乳酪是痛經的禍源，牛奶、起司、奶油、酵母乳、雞蛋等食物會破壞鎂的吸收，引起痛經。
高鈉食物
高鈉食物會使乳房脹痛造成水腫與乳房脹痛。
高脂食品
牛、豬與羊肉是高脂食品，食用過多會大量消耗體內礦物質。
痛經拉肚子怎麼辦
痛經拉肚子怎麼辦?痛經是指經期前後或行經期間，出現下腹部痙攣性疼痛，也有不少女性除瞭痛經外，還存在拉肚子的癥狀，令女性痛苦不堪。那麼，
醫生表示：患者可通過保持身體暖和將加速血液循環，應多喝熱水，也可在腹部放置熱敷袋或熱水袋，一次數分鐘，或用艾條炙小腹。免重體力勞動及劇烈運動可以幫助緩解癥狀。但這些辦法也隻是緩解癥狀，要想徹底擺脫這些癥狀，就要對根源痛經進行治療。
醫生指出：由於導致痛經的主要原因裡面有大多數是由於疾病因素所導致，如子宮頸管狹窄、子宮發育不良、子宮位置異常等，要想徹底根治應到好的醫院進行診斷後治療。
醫生提醒：女性朋友們，不可小視痛經，痛經的危害是不容忽視的，如出現痛經，一定要及時去往好的醫院進行治療，不可貽誤疾病的最佳治療時機，給您的生活和工作帶來嚴重影響!
通過調理幫助女性趕走原發性痛經
每當月經來臨很多女性就會愁眉不展，這是因為原發性痛經的問題困擾著她們，其實女性朋友們不用在痛經的時候默默忍受，因為有不少方法可以幫助女性改善痛經的問題，比如通過調理幫助女性趕走原發性痛經。女性朋友們在痛經的時候註意保暖、合理飲食和註意休息等都能夠改善痛經的癥狀，那麼女性朋友們就通過這些方法來進行調理吧。
原發性痛經女性要註意保暖，女性在月經前後，一定要註意保暖，避免受涼，經期盡量不要用涼水洗衣服或者喝冷飲，痛經發作時，可抱個熱水袋來緩解疼痛。全球醫院網專傢提醒，嚴重痛經的女性朋友在疼痛發作時可做一些相應的對癥處理，適當喝一些熱的紅糖薑水也會收到良好的效果。這也是緩解女人痛經的小妙招之一。
原發性痛經患者要飲食調理，月經前後，多吃清淡、易消化食物，忌食生冷、辛辣刺激性食物。痛經期間，可以多喝點紅喝熱牛奶加蜂蜜，可以緩解疼痛。
原發性痛經患者要註意休息，有原發性痛經癥狀的女性平時要註意加強體育鍛煉，尤其是體質比較虛弱者。同時還應註意改善日常營養狀態，並要積極治療預防慢性的婦科疾病。經期要有足夠的休息及睡眠，不要過度勞累。同時盡量保持心情愉快，不要憂慮過度或發脾氣，這樣使精神快樂，氣機暢達。女性朋友還要消除對月經來潮的緊張、恐懼心理，解除不必要的思想顧慮，心情要保持愉快。可以適當參加一些勞動和運動，但一定要註意休息。
原發性痛經患者要保持外陰清潔，經常保持外陰清潔，經期盡量不要發生性關系，這樣可避免生殖器官的發炎，原發性痛經也就可以減輕或者不痛。
面對痛經的問題女性朋友們可以不用默默忍受瞭，通過調理來戰勝討厭的原發性痛經吧，同時也提醒女性朋友們盲目的喝一些紅糖水來緩解痛經的癥狀，想要更加科學的緩解痛經不妨到醫院問問醫生。
痛經也會引起不孕不育
女性痛經在生活中是比較常見的，但是很多女性朋友都不知道痛經也會一起不孕不育的，痛經是怎樣引起不孕不育的呢?
1 、原發痛經的月經周期幾乎都是有排卵的;痛經大多發生在月經期的開始數小時，且在2到3天內疼痛消失。原發痛經的疼痛部位常在下腹部恥骨聯合以上區域，呈陣發性脹痛或痙攣性痛。
2、 病理性痛經在非月經期也有盆腔痛，而月經期加重，疼痛與月經周期無關。頑固的原發性痛經可能發展為病理性痛經，那麼合並不孕不育的發生率相當高。如果有反復盆腔炎癥發作、進行性加重痛經、月經周期不規則、月經過多、放置宮腔節育器、不育等病史都應該盡早去醫院檢查，可發現一些導致痛經的病因，針對不同原發疾病進行治療。
B超盆腔檢查和子宮輸卵管造影：對多數子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、子宮畸形、卵巢腫瘤可做出診斷;
宮腔鏡檢查：可發現細小病變，如粘膜下小肌瘤、息肉、內膜炎、宮腔粘連;
腹腔鏡檢查：是診斷子宮內膜異位癥的“金”標準，還可以發現盆腔炎塊、子宮畸形、子宮肌瘤、子宮肌腺瘤、卵巢腫瘤;
診刮並送病理檢查：可排出宮腔內積血、妊娠物殘留。