高血壓病是臨床的常見病和多發病，大多數高血壓病患者需要終身服藥治療，在堅持服用降壓藥的同時，如能安排好日常飲食，則有助於對控制血壓，減少並發癥的發生。高血壓嚴重地影響著老年人的健康，因此老年人找尋著治療的方法，其實高血壓用運動也是能夠治療的，下面就讓專傢來為我們介紹高血壓的治療用運動的目的。
引起高血壓發生的六種原因
1、年齡與性別
高血壓病的發病率隨年齡增加而升高。據國內資料，40歲以下的發病率平均為3.4%，40～49歲為10.2%，50～59歲為17.2%，60歲以上為24.1%。男性高血壓病患病率6.96%，女性為8.4%，女性高於男性。
一般來說，在35歲以前男性患病率略高於女性，35歲以後則女性高於男性，這可能與女性的妊娠與更年期內分泌變化有關。
2、勞動性質
不同的職業人員，高血壓病的發病率有很大差別。有關資料顯示，腦力勞動為主者發病率達7.78%，體力勞動者達4.68%，而從事神經緊張度高的職業如司機、售票員，其高血壓病患病率高達11.3%左右。
3、肥胖或超重
研究表明，肥胖者患高血壓的機會比正常人高2～4倍，減輕體重血壓往往會隨著下降。若體重超過標準體重15%，應考慮減肥。
4、妊娠高血壓史
女性高血壓病患者常有妊娠高血壓史。據國內報道，有人統計440人中有妊娠高血壓病史者為172人，發病率為39.06%。
5、飲食、嗜好
有關資料表明，飲食性質與高血壓病的發病有一定關系。進食肉類食品較多的人，其發病率較高，如不吃肉的48人，偶吃肉的458人，常吃肉的556人，其發病人數分別占總發病人數的4.6%、43.5%、52.9%。而飲酒、吸煙等嗜好與高血壓病發病率的關系各地報告不太一致。
6、食鈉鹽過多
食鹽量過多易引起高血壓病，國內外有較多報道。研究人員發現，北極的愛斯基摩人與太平洋一些島上的土著居民，很少吃鹽，幾乎找不到高血壓病人。我國涼山彝族食鹽量也較少，高血壓患病率是全國最低的，而西藏拉薩的藏族因有飲鹽茶的生活習慣，高血壓患病率在全國最高;我國北方居民食鹽量多於南方，因此高血壓患病率也顯著高於南方。
高血壓患者運動的目的
高血壓嚴重地影響著老年人的健康，因此老年人找尋著治療的方法，其實高血壓用運動也是能夠治療的，下面就讓專傢來為我們介紹高血壓的治療用運動的目的。
1.調整大腦皮層的興奮與抑制過程及改善機體主要系統的神經調節功能，達到高血壓的治療效果。
2.降低毛細血管、微動脈及小動脈的張力，調節血液循環，降低血壓，進行高血壓的治療。
3.降低血粘度，提高血液流變性，改善微循環，增強物質代謝的氧化還原和組織內的營養過程。
4.發展機體和血液循環的代嘗機能，改善和恢復患者的一般全身狀況，這也是高血壓的治療。
上面就是對於高血壓的治療的介紹，您是否已經瞭解瞭?如果您還有不明之處，歡迎在線咨詢專傢，他們會給您合適的建議，謝謝您對本站的支持與信任，在此衷心地祝您有一個健康的身體。
高血壓的癥狀有哪些
一般，常見的高血壓的癥狀有：
1、頭暈：頭暈為高血壓最多見的癥狀。有些是一過性的，常在突然下蹲或起立時出現，有些是持續性的。頭暈是病人的主要痛苦所在，其頭部有持續性的沉悶不適感，嚴重的妨礙思考、影響工作，對周圍事物失去興趣，當出現高血壓危象或椎-基底動脈供血不足時，可出現與內耳眩暈癥相類似癥狀。
2、頭痛：頭痛亦是常見的高血壓的癥狀，多為持續性鈍痛或搏動性脹痛，甚至有炸裂樣劇痛。常在早晨睡醒時發生、起床活動及飯後逐漸減輕。疼痛部位多在額部兩旁的太陽穴和後腦勺。
3、煩躁、心悸、失眠：高血壓病患者性情多較急躁、遇事敏感，易激動。心悸、失眠較常見，失眠多為入睡困難或早醒、睡眠不實、惡夢紛紜、易驚醒。這種高血壓的癥狀與大腦皮層功能紊亂及植物神經功能失調有關。
高血壓患者要如何飲食呢
高血壓患者要如何飲食呢
1、血壓飲食少吃甜食
甜食含糖量高，可在體內轉化成脂肪，容易促進動脈硬化。
2、血壓飲食少吃動物脂肪
動物含膽固醇量高，可加速動脈硬化。如肝、腦、心等應少吃。
3、高血壓飲食宜多吃含優質蛋白和維生素的食物。
如魚、牛奶、瘦肉、雞蛋、豆類及豆制品。
4、高血壓飲食宜食鈣食物
高血壓患者每天堅持食入高鈣食物，能使2/3左右的人受到明顯的降壓效果。含鈣的食物很多，如奶制品、豆制品、芝麻醬、蝦皮、海帶、骨頭湯、黑木耳、核桃、沙丁魚、雞蛋等均含鈣豐富。
如何控制每天鹽分攝取量?
調味香草：這可以用來代替鹽，因為每湯匙香草裡面就含有2，400毫克的鈉—這些足以用來維持正常血壓瞭。當然你也可以把新鮮的香草剁碎，直接用來做菜，味道會更美味。香蔥和迷迭香用來炒土豆，西芹炒雞蛋，鼠尾草用來雞肉豬肉等，百裡香拌玉米。此外這些香料還含有豐富的抗氧化劑，可以保護細胞免受各種侵害。
怎樣有效的預防高血壓呢
如何有效的預防高血壓?
預防1、適量運動
運動對高血壓的重要性大傢不言而喻。面對高血壓的出現，無論是青年人還是中老年都應該堅持每天適量運動。能夠有效的促進血液循環，降低膽固醇的生活。同時腸胃的蠕動也能夠幫助排便的順暢。
預防2、限制煙酒
有些男性，由於工作的原因需要應酬，常年的飯局，不禁體重會明顯增加，血壓也會明顯升高。煙葉內含有尼古丁會人們的興奮中樞神經和交感神經，使心率加快。
預防3、控制體重
高血壓患者最重要的原因就是體重過於肥胖，人們的生活質量越來越好，每天吃的都跟過年似的，腰圍自然會增加。所以平日裡健康膳食，控制體重是十分關鍵的。