約有1/3的年輕女性患有不同程度的卵巢早衰。卵巢早衰已成為威脅女性健康、美麗的、“隱形殺手”。環境食物污染加劇、激素的濫用、輻射的增多、競爭壓力、作息不規律及缺少體育鍛煉，都是導致卵巢早衰的重要原因。卵巢早衰，讓女性的衰老過程提早5~10年。還有註意什麼?一起看看。
盤點女性左下腹部疼痛的原因
葡萄胎
一般情況下葡萄胎通過B超檢查即可確診，其主要有脹痛、常伴有陰道出血、腹部明顯增大等癥狀。通過葡萄胎患者的停經時間與其妊娠月份有很大出入。
宮外孕
宮外孕除瞭會有明顯的下腹疼痛、墜脹感之外，其還會有明顯的停經史。病人還會有惡心、惡心等類似懷孕的癥狀。需要通過B超檢查才能排出是否宮外孕。
妊娠合並闌尾炎
這類多以孕婦本身就有慢性闌尾史有關，在妊娠後闌尾會向上移位，臨床表現則為體溫長高、肌緊張，加上妊娠盆腔充血，就有可能引起孕婦流產，因此建議及早進行處理。
流產的征兆
孕早期，腹部呈持續性的疼痛、下墜感，且陰道出血。
此外像子宮先兆破裂、胎盤早剝等都有可能會引起孕婦下腹部疼痛感。
當然瞭也不排除，有些女性是由於氣血運行不暢引起的疼痛感，因此建議早期以調理為主，如果是病理性疼痛的話則建議及時接受治療，以免病情惡化。
都說女人如花，女人如水，可是花無百日紅，人無百日好。特別是對於現代女性而言，一不小心更容易引起各種疾病，那麼生活中哪些疾病也會引起女性下腹部疼痛感呢?
陰道炎
陰道炎是現代女性健康的最大殺手之一，也是最常見的一種婦科疾病。特別是有性生活、生育過後的女性日常一個不註意就很有可能患上陰道炎。
子宮內膜炎
子宮內膜炎是引起女性不育不孕的“元殺”之一，其發病原因與諸多因素等都有直接的關系。
七大元兇讓女性疲倦不堪
元兇1：貧血
貧血會使血紅蛋白偏低，血紅蛋白負責將肺部吸進來的氧氣輸往全身各個部位。當身體組織供氧不足時，人就會覺得疲勞。女性在月經期間或產後，都可能因為失血過多而患上貧血。此外，缺乏鐵、葉酸或者維生素B12也會引起貧血。
如果你常覺得累，並且渾身沒勁、手腳發冷、暈眩，就要考慮自己是否患上瞭貧血。如果答案是肯定的，最好多吃菠菜和紅肉。貧血治好瞭，不到30天疲勞癥狀就會消失。
元兇2：心臟不好的征兆
如果在清掃房間、整理花園或連續工作後，感到前所未有的疲憊，就要小心心臟疾病瞭。
專傢指出，許多女性不知道她們的心臟已經出現瞭問題，而心臟病是女性死亡的主要原因之一，及時發現並治療心臟疾病，可以減輕疲勞感。
元兇3：咖啡因攝取過量
人們為瞭提神，很愛喝咖啡、可樂。但對女性來說，咖啡因攝入過多，會產生相反的作用，引起疲勞和困倦感。
女性如果常感到疲憊，就要少喝咖啡、茶、少吃巧克力。
元兇4：泌尿系感染
女性患泌尿系感染後，不一定出現燒灼感或尿急，卻會產生疲勞感。多數情況下，泌尿系感染是由尿道中的細菌引起的，通過口服抗菌藥治療，一周內疲勞感就會消失。
元兇5：甲狀腺功能減退
如果身體發懶，心情抑鬱，可能是甲狀腺功能在減退。據美國甲狀腺基金會的資料，60歲後，近20%的女性會因甲狀腺功能紊亂產生疲勞，但多數人並不知情。
此時，補充相應的激素可以改善甲狀腺功能，緩解疲勞。
元兇6：食物過敏
食物能提供能量，但如果身體對食物過敏，人就會整日睡眼惺忪疲勞是食物過敏的早期癥狀，要少吃或不吃那些讓你有過敏癥狀的食物。
元兇7：打鼾
身體超重的女性睡覺易打鼾，打鼾會打亂睡眠周期，讓人疲憊不堪。這類女性要減肥、戒煙，否則中風風險會大大增加。
6類女性最易卵巢早衰
1、皮膚衰老、身材走形的女性：皮膚發黃、斑點皺紋增多、腰腹、乳房松垮變形，是卵巢開始萎縮的預兆。
2、更年期女性：更年期是女性絕經前的過渡期，年齡越早，癥狀越明顯的女性，卵巢萎縮程度越嚴重。
3、卵巢功能差的女性：女性卵巢功能差，雌激素分泌下降，骨質疏松、乳腺癌、卵巢囊腫、心腦血管疾病隨之來。
4、月經不調的女性：月經是卵巢功能是否正常的標志，月經紊亂、失眠多夢，不僅老得快，還易患婦科病，絕經的年齡也提早5-10年。
5、流過產或長用避孕藥的女性：流產和避孕藥是對內分泌的惡性幹擾，卵巢受損嚴重，卵巢衰老就顯老，體質也變差。
6、有婦科炎癥的女性：婦科炎癥帶來的異味、濕熱瘙癢讓性生活如同受刑。
8個傷身壞習慣女人不得不改
1.穿高跟鞋走長路。澳大利亞近期研究發現，整天穿高跟鞋的女性更容易受傷。其原因是，穿高跟鞋走長路會增加髖關節、膝部和背部的壓力。專傢建議，隻限特別場合穿高跟鞋，每天穿2—3個小時為宜，走長路時，最好換上平底鞋。
2.背包太重。背包過重既影響身體平衡，又會增加頸椎、肩膀和脊柱壓力。美國脊骨神經醫師協會建議，背包重量不宜超過體重的1/10。背包應選材質輕的，避免包上金屬等飾物過多，同時還要將不必要的物件及時從背包中清理出來。
3.不愛做力量訓練。力量訓練有助於保護女性關節和骨骼健康，使身材更勻稱，甚至可防止認知能力下降、老年癡呆癥和糖尿病。專傢建議，每周日常運動中增加兩次力量訓練，如舉啞鈴等都是不錯的選擇。
4.傢務活太繁重。研究顯示，每周花48小時忙各種傢務的職業女性更容易感到壓力過大和精疲力竭。專傢建議，工作及各種傢務活應分清主次，至少不要同時忙於多件事。讓老公和孩子分擔一些傢務活，可讓你感覺壓力大減。
5.節食減肥容易妥協。英國研究發現，女性平均每年在飲食方面對自己撒謊474次。因此更容易導致減肥失敗或加重不健康的飲食習慣。專傢建議，應堅持寫飲食日記，記錄每日攝入的熱量，同時避免情緒化飲食。
6.關心傢人，忽略自己。女性總是將傢人的需求擺在第一位，而忽視瞭自己。這會導致身體和心理健康問題。調查發現，超過半數女性感覺不健康，1/5的人表示保持健康太難。專傢建議，按照重要性列出各種需求，設法先滿足自己的需求。
7.杜絕一切零食。一項針對絕經期肥胖女性的調查發現，每天吃一兩次零食，減肥會更成功。專傢建議，每天兩餐之間吃兩次零食(熱量為100—200卡路裡)既扛餓又能防止過量飲食。無糖爆米花、低脂酸奶、胡蘿卜、漿果等都是不錯的零食。
8.克扣睡眠時間。睡眠不足會危害女性健康，加重某些疾病危險，使認知能力減退，導致身體肥胖。專傢建議，即使再忙，也應將睡眠放在首位。保證臥室溫度適宜、黑暗和安靜，不將電視及手機等帶入臥室，創造一切條件，保證每晚睡足7—8小時。
女人每天必補的5大營養元素
1、番木瓜--這種熱帶水果所含的維生素C是橙子的2倍。維生素C可以抵禦膽囊病。一個中等大小、大約300克的番木瓜，含有188毫克的維生素C，是人體補充維生素C的最佳來源。
2、亞麻子--面包師經常用這種堅果的種子來增加食物的香味和美感。科學傢認為這種小小的棕色種子裡富含一種雌激素的化合物，能有效地防止乳腺癌。乳腺癌協會的專傢稱，在患乳腺癌婦女的食物中加上亞麻子，調查結果顯示：亞麻子非常明顯地減慢瞭腫瘤的增長。
3、豆腐--豆類蛋白量高的食物能夠降低膽固醇，還能將婦女更年期的潮熱反應減少到最低程度，同時能使骨骼健壯。因為在豆類裡起化學反應的黃酮素與雌激素的結構相近，每天攝入50-76毫克黃酮素能減輕更年期潮熱反應，而一小杯豆腐就含有25-35毫克黃酮素。所以，豆漿對婦女順利度過更年期更為有益。
4、牛肉--由於婦女一生中有很長的月經期，這使得她們比男人更容易貧血。血液中含鐵量低，會引起嚴重的疲勞。如果想獲得足夠的鐵，吃牛肉是一種好辦法。100克生牛肉裡至少有3毫克鐵，另外牛肉的脂肪含量低，既增加能量又抑制體重。對女性來說，絕對是一種絕佳的能力補充劑。
5、甘藍葉--這種不起眼的蔬菜能幫助人們遠離骨質疏松癥。骨質疏松癥是老年婦女容易患上的一種疾病。食用甘藍葉，除瞭能從中攝取到大量的鈣、維生素D以外，還能攝取維生素K，食品營養學傢表示，維生素K對骨頭有很強的保護作用。