卵巢早衰是低雌激素癥狀原發閉經者低雌激素癥狀(潮熱和/或性交困難等)少見(22.2%)，如果有也大多與既往用過雌激素替代治療有關，繼發閉經者低雌激素癥狀常見(85.6%)。這與低雌激素癥狀是由雌激素撤退引起的理論相一致。這些低雌激素癥狀還包括萎縮性陰道炎和尿頻、尿痛等萎縮性尿道炎。那麼卵巢早衰的食療方法有哪些，我們一起來看一下。
導致卵巢早衰的九大原因
1、與生育狀況有關
首先與首次懷孕的年齡有關。即首孕年齡越大，絕經越早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
2、生活習慣
每周吃兩到三次魚、蝦的婦女，絕經年齡較晚;常年堅持喝牛奶的婦女，喝牛奶量較多、堅持時間越長，絕經越晚;從不鍛煉身體的婦女，絕經年齡早;受到被動吸煙侵害越多、時間越長，絕經越早。
3、過度的減肥
導致體內脂肪急劇降低，當脂肪比率過低時就會影響體內雌激素的水平，因為合成雌激素的主要原料為脂肪，體內脂肪不足，導致雌激素成不足，雌激素減少又會引起月經紊亂，甚至出現閉經，而非正常閉經又會抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，若治療不及時，甚至會造成女性不能生育。卵巢早衰又會加重月經紊亂，如此形成惡性循環。
4、與月經初潮年齡有關
卵巢出現早衰與月經初潮和生育狀況也有關，月經初潮越早的女性，出現絕經的年齡也會越早。首孕年齡越大，絕經愈早。另外，哺乳時間越長，絕經越晚。還有，口服避孕藥時間越長，絕經越晚。
5、心理壓力過大
生活節奏加快導致的心理壓力過大，也會使女性提早出現隱性更年期的癥狀。
6、幼年時患過腮腺炎並發瞭卵巢炎
幼年時患過腮腺炎並發瞭卵巢炎破壞瞭卵巢的功能，使卵巢對垂體的促性腺激素的刺激不敏感，沒有產生應有的反應。
7、衣著原因
常由於"塑身內衣"的壓迫，導致卵巢發育受限，卵巢受傷。尤其是少女長期穿緊身衣，不僅會影響發育，還會誘發乳腺增生或囊腫等疾病。
8、染色體出現異常
染色體出現異常造成始基卵泡在月經周期中的消耗異常增多。
9、患有自身免疫性疾病
如風濕性關節炎，體內的免疫系統可能錯誤地將卵巢組織內的生殖細胞當成外來的異物而予以殺傷、破壞。
專傢提醒，卵巢早衰對女性的危害很重大，可影響女性生育能力和引起女性提前衰老。所以女性一定要保養好卵巢，如發現卵巢早衰應及時到醫院治療。卵巢對女人關系重大，望大傢好好保養。
卵巢早衰的食療
紅豆腰果燕麥粥
原料：水發紅豆90克，燕麥85克，腰果40克。
調料：冰糖20克，食用油適量。
做法：1、將紅豆和腰果洗凈，熱鍋放油，燒至四成熱，倒入腰果，炸至金黃色撈出，瀝幹油，倒入碗中，搗碎成末，倒出裝入盤中備用。
2、向砂鍋註入適量清水，大火燒開，倒入燕麥，紅豆攪拌均勻，燒開後小火燉40分鐘，倒入冰糖，攪拌至冰糖完全溶化。
3、關火後將粥盛出，裝入碗中，撒上腰果即可。
桂圓紅棗銀耳羹
原料：水發銀耳150克，紅棗30克，桂圓肉25克。
調料：食粉3克，白糖20克，水淀粉適量。
做法：1、將銀耳切去黃色根部，發碎，洗凈，紅棗和桂圓肉洗凈，向鍋中註入清水，燒開，放入銀耳、食粉攪拌均勻，煮約1分鐘，至其熟軟，撈出銀耳備用。
2、向砂鍋中註入清水燒開，放入桂圓肉、紅棗、銀耳用小火煮約30分鐘，倒入水淀粉，拌勻調味，加入白糖煮至湯汁濃稠。
3、關火後盛出煮好的食材，再裝入碗中即可。
豬蹄煲靈芝
原料：豬蹄塊500克，絲瓜150克，靈芝20克。
調料：鹽、雞精、料酒、薑片少許。
做法：1、將絲瓜去皮洗凈，切塊，豬蹄塊洗凈氽水。
2、向砂鍋中註入適量的清水燒開，倒入豬蹄塊，放入靈芝、薑片、料酒拌勻提味，煮開後用小火煮約60分鐘，至食材熟透，倒入絲瓜拌勻，轉中火煮一會，至其熟軟，加入鹽、雞精至湯汁入味。
卵巢早衰護理四要素是什麼
卵巢是維持女性健康的關鍵所在，卵巢早衰要做到治療和護理的結合，才能獲得好的治療效果的。下面，我們就來瞭解下卵巢早衰護理四要素的內容吧，希望能為女性朋友們帶來幫助。
1、護理卵巢早衰不可過分依賴各種保健品，而是需要自己的積極努力。
2、科學生活 避免卵巢早衰，要堅持科學的生活方式，提倡產後母乳喂養，盡量延長哺乳的時間。婦女要適當多喝牛奶，多吃魚、蝦等食物，養成鍛煉身體的好習慣。特別要註意在公共場所、傢庭戒煙，減少被動吸煙：不宜喝酒，更不可酗酒;要註意調整休息和睡眠，不宜熬夜，更不可經常熬夜，保持良好的生活習慣。
3、調節情緒 人在情緒輕松愉快時，脈搏、血壓、新陳代謝等各項指標都處於平穩協調狀態，體內的免疫活性物質分泌旺盛，抗病能力增強。相反，不良情緒可導致高血壓、冠心病、潰瘍病甚至癌癥的發生。所以女性要善於調節情緒，正確對待發生的心理沖突，有不良情緒時要學會用聊天、旅遊等其他方式宣泄出來。
4、保證睡眠 睡眠對護理卵巢早衰同樣很重要，良好的睡眠是保證身體健康的必需品。人在睡後1個半小時即能進入深睡狀態，晚上應該在10～11 時上床，可以使人的深睡時間在午夜12時至次日凌晨3時，這時人體的體溫、呼吸、脈搏及全身狀態都已進入最低潮。起床時間則應該以早晨5～6時為宜。
卵巢早衰有哪些危害
1、卵巢早衰危害最早表現為停經，這也是走向絕經的開始。可是，一些已生育的病人卻認為絕經並非壞事，至少每個月少瞭許多麻煩，性生活時也不必擔心懷孕。這是無知的想法。因為卵巢不僅僅是為女性提供生殖功能的器官，它所分泌的雌、孕激素還直接或間接地支持全身多系統的生理功能。
2、當人體雌、孕激素缺乏時，新陳代謝發生紊亂，尤其是骨代謝失衡，造成鈣流失加速，不僅使女性面臨骨質疏松的危險，還卵巢早衰增加瞭患心腦血管疾病的機會。當雌、孕激素缺乏，影響到自主神經系統功能時，女性還可出現全身潮熱、出汗、情緒不穩定等更年期綜合征的表現，嚴重的可發展成抑鬱癥。
3、還有的女性出現皮膚粘膜缺乏彈性、乳腺萎縮、陰道分泌物減少、外陰萎縮等女性特征提前退化的癥狀。所以，卵巢早衰病人要及時就醫，一旦確診要積極配合，堅持正確的治療。治療可用禦宮培麟丸進行。個別嚴重者，即使不能完全恢復卵巢的正常功能，也會把上述種種不利影響降到最低的程度。
4、卵巢早衰危害還會造成膽固醇偏高，高膽固醇除瞭會威脅心臟之外，還會造成骨質疏松。因為女性雌激素和孕激素在進入40歲會發生一些變化，其實這個趨勢從30歲左右就開始瞭。
卵巢早衰適合做什麼運動
可是試一下瑜伽，不過最好有專人指導。
卵巢早衰是指有規律月經的女性，曾有過自然周期，在40歲以前，由於卵巢功能衰退、下降，從而出現卵巢萎縮性持續性閉經和性器官萎縮(如子宮萎縮、陰道皺襞消失、外陰萎縮等)。通常伴有雌激素水平的下降。正常女性卵巢功能在45歲至50歲左右時才開始衰退，如果在40歲以前就出現衰退跡象，醫學上稱之為卵巢功能早衰。這樣的女性常伴有閉經或少經。卵巢早衰的癥狀：
眼睛幹澀往往被誤為用眼過度。其實，當卵巢早衰時也會出現這種癥狀。這是因為當女性因為老化而導致卵巢功能逐漸退化的時候，其體內的激素會分泌不足，因而出現眼睛幹澀、肌膚幹燥衰老、性欲低下、月經不正常、更年期提前、失眠、煩躁憂慮、情緒波動、異常潮熱、心情好壞搖擺不定的改變及失去自信等。
大部分的患者會有月經稀少、經期量少、子宮呈萎縮的狀態，子宮有時候也可以萎縮和變小，患者還會出現熱潮、煩躁和出汗和激動的癥狀，有的患者還會有失眠等感覺，在40歲以前就會月經停止，絕大多數的在進入持續的閉經之前會有過一段的月經紊亂的狀態。