百合花是一種常見的花，這不僅是一種觀賞性強的鮮花，而且百合花也有它的神奇功效。中醫指出百合花沖泡茶有著很好的養生保健作用。百合花茶的熱量有多少呢?百合花茶是一種常見的花茶，而女性朋友們喜歡喝花茶減肥，那麼百合花茶的熱量有多少呢，它的減肥效果又是怎麼樣的呢?下面為大傢帶來詳細的介紹!
百合的品種和食療配法
簡介
百合是百合科百合屬多年生草本球根植物，主要分佈在亞洲東部、歐洲、北美洲等北半球溫帶地區。全球已發現有百多個品種，中國是其最主要的起源地，原產五十多種，是百合屬植物自然分佈中心。近年有不少經過人工雜交而產生的新品種，如亞洲百合、麝香百合、香水百合等。百合的主要應用價值在於觀賞，有些品種可作為蔬菜食用和藥用。
主要品種
朝鮮百合(Lilium amabile) ;山百合(Lilium auratum) ;珠芽百合(Lilium bulbiferum) ;佈朗百合(Lilium brownii) ;加拿大百合(Lilium canadense) ;白百合(Lilium candidum) ;渥丹(Lilium concolor) ;臺灣百合(Lilium formosanum) ;日內瓦百合(Lilium cv. "Geneve") ;星象傢百合(Lilium cv. "Star Gazer") ;湖北百合(Lilium henryi) 洪堡百合(Lilium humboldtii) ;荷蘭百合(Lilium hybrids) ;卷丹(Lilium lancifolium) ;麝香百合(Lilium longiflorum) ;歐洲百合(Lilium martagon) ;紫斑百合(Lilium nepalense) ;豹紋百合
食療妙方
1、百合銀花粥百合50克,洗凈;再取銀花l0克,焙幹為末備用。先將100克粳米淘凈,煮至粥濃稠時再放百合煮10分鐘,起鍋前放入藥末及適量白糖即可食用。適合於咽喉腫痛,易於“內火”旺盛的人群。功效:清熱消炎、生津解渴。
2、綠豆百合粥綠豆100克、粳米或糯米適量,加水適量煮熟,再加入50克洗凈的鮮百合略煮片刻即可。在食用之前,加入白砂糖或者冰糖調味。適用於咽喉幹咳、熱病後餘熱未盡、煩躁失眠等癥的治療。功效:清熱解毒、利水消腫。
3、清蒸百合鮮百合適量洗凈,蒸熟食用。適合肝炎、胃病、貧血、體虛等癥。功效:益氣養陰潤肺。
4、蜜汁百合百合60克,蜂蜜30克放碗內拌勻,鍋隔水蒸熟食用。百合、蜂蜜兩者同用。適用於秋冬肺燥咳嗽咽幹、肺結核咳嗽、痰中帶血、老年人慢性支氣管炎幹咳及大便燥結等癥。功效:滋潤心肺,潤腸通便。
5、百合蓮子粥凈百合30克,蓮子25克,糯米l00克,加紅糖適量,共煮粥食。適用於治療脾胃虛弱的胃脘痛、心脾虛或心陰不足的心煩不眠癥。功效:養胃緩痛、補心安神。
百合花茶的功效
百合花茶有什麼營養價值
百合有潤肺止咳、清心安神、補中益氣之功能，能治肺癆久咳、咳唾痰血、虛煩、驚悸、神志恍惚、腳氣浮腫等癥，常用的百合藥膳方有蜜煎百合、百合香米粥、百合黨參豬肺湯、百合雞子湯、百合煨肉等;臨床常用的方劑有百合知母湯、百合地黃湯、百合滑不散、百合幹粉、新鮮百合汁等。百合雖是滋補佳品和名食，但因其甘寒質潤，凡風寒咳嗽、大便溏泄、脾胃虛弱、寒濕久滯，腎陽衰退者均忌用。食療作用百合花性微寒平，味甘微苦;入肺經;具有潤肺，清火，安神的功效;主治咳嗽，眩暈，夜寐不安，天皰濕瘡。
百合花茶的功效與作用
百合花茶是采用先進的科學技術將百合花加工配制而成，並且保持百合花原有的生物活性，具有原生態的特性。
百合性寒味微苦，滋補作用可與人參並立，對人體有八補益：
1、補中益氣：有些人神氣十足，言語低沉，呼吸微弱，舌幹口苦，食欲不振，經常處於萎靡狀態，這是中氣不足的表現，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
2、補陰退熱：有的婦女常伴低溫發燒癥狀，實屬陰虛，百合可補陰並有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
3、潤膚防衰：百合中含有一定的潤膚成分，所以多吃百合的人皮膚不幹燥，臉上皺紋少，據有關資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用瞭百合。
4、寧心安神：百合對於神經衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢、頭暈目眩、眼睛發黑甚至患有癔癥，食百合後會得到有效的治療。
5、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經常出現心跳、驚慌、心煩、舌質發紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
6、潤腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7、化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發熱咳嗽，或加強肺的呼吸功能，因此又能治肺結核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會使有些體弱者舌幹咽痛，幹咳無痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。
百合花茶的禁忌
風寒咳嗽、虛寒出血、脾胃不佳者忌食百合因為有，並且從對鼠類、犬類的實驗中發現長時間/大劑量食用會導致肺、腎的損壞及對白細胞、野生百合全株血小板的影響，即使是食用百合也有一定毒性，建議使用前向醫師咨詢。直接接觸生的球莖可能會引起皮膚瘙癢，吞噬生的球莖可能會引起嘔吐、拉肚子等癥狀。
百合吃的時候要註意一下自己的體質是否是它的適宜人群，是否食用它會對體質有沖突，像風寒咳嗽，虛寒出血，脾胃不好的人群不要吃百合，而且還要註意食用上的量要適當，否則會導致肺腎的損害。
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百合花茶的熱量
百合花茶食用註意事項
1、脾胃虛寒、腹瀉的人不宜飲用，喝瞭容易拉肚子。
2、最好別跟別的花混合在一起飲用，因為不同的花有不同的藥用價值，人體的體質有個體差異，有虛實寒熱之分，還需根據自身體質，或者在專傢的指導下進行。
百合可以泡茶泡水喝嗎
女性朋友可以嘗試一下百合花茶，新鮮的百合2朵、蜂蜜10毫升，直接將新鮮的百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。蜂蜜可以根據自己的口味多少添加，這種茶對於女性減肥美容有著非常好的作用，這是因為百合中有美白養顏的效果蜂蜜又是排便排毒的不可多得的食材!
經常用嗓子的朋友可以嘗試一下百合金菊茶，選用的是新鮮百合、菊花以及綠茶，當然如果是胃寒的朋友可以不加綠茶，金銀花0.5克，薄荷0.5克，所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘。每天喝這個茶有著很好的消炎降火潤肺的效果!建議每天喝500ml即可!
這兩種百合花茶都是適合夏季飲用的，如果是秋季潤嗓潤喉可以用胖大海來代替搭配的材料，百合可以跟很多的材料相互搭配沒有那麼多的禁忌，當然百合花性質寒涼每天飲用需要適量，切不可貪圖百合的好效果而多吃多喝以免給身體帶來不適哦!
百合花與什麼配茶飲
一.百合洋參茶：
材料：幹百合5朵、西洋參1克、枸杞子3克、竹葉1克。
泡法：將原料混合後以沸水沖泡10分鐘即可。
功效：清熱潤肺、養心安神、養顏抗衰
二.百合金菊茶：
材料：幹百合2朵、菊花3朵、綠茶1克、金銀花0.5克，薄荷0.5克。
泡法：所有原料混合後用沸水沖泡5分鐘，代茶飲、每日一劑
功效：清肝明目、利咽消腫，適用於內熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。
三.蜂蜜百合花茶：
材料：幹百合2朵、蜂蜜10毫升。
泡法：將幹百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容養顏。
泡法：每次取百合花2克—3克，用開水燜10分鐘左右即可。