專傢告訴我們，耳朵是一種非常神奇的器官，不僅能夠令我們接收到外界的訊息，同時還連接瞭身體的主要穴道，是一個非常重要的身體器官。如果我們的身體受到瞭某一種疾病的幹擾，或者是身體的某個器官受到瞭刺激，那麼耳朵的某一個穴位就會出現預警信號。所以說，很多中醫高手能夠通過觀察耳朵的顏色改變、形狀變化等等來診斷身體是否出現某些疾病。
日常耳朵護理要註意些什麼
1、耳朵保健保持良好的精神狀態。當人情緒激動或著急之後，人的腎上腺素分泌增加，可使內耳小動脈血管發生痙攣，小血管內血流緩慢，造成內耳供氧不足，導致突發性耳聾;
2、耳朵保健養成科學的飲食習慣。多食含鋅、鐵、鈣豐富的食物，可減少微量元素的缺乏，從而有助於擴張微血管，改善內耳的血液供應，防止聽力減退;
3、耳朵保健慎用或禁用對聽神經有損害的藥物。氨基糖甙類抗生素是引發耳蝸損害最多的一種耳毒性藥物，因此，避免濫用這類抗生素是降低藥物性耳聾的一項重要措施。傢族中有耳毒性藥物過敏史者更應慎用此類藥物;
4、耳朵保健避免長時間接觸高分貝噪音。長時間接觸高分貝的噪音會損害聽毛細胞，損傷內耳，從而導致噪音性耳聾。工廠的噪音會導致職業性的噪音性耳聾，卡拉ok等噪音很大的娛樂場所應盡量不去，另外也應避免長時間聽耳塞，否則會引起聽力減退;
5、耳朵保健經常按摩耳朵。按摩可促進內耳血液循環，比如按摩耳廓、捏耳垂，按摩頸後發際兩側凹陷處的風池穴。也可閉目靜坐，將兩手食指分別插入兩耳孔中，然後迅速抽出，如此連續做10次;
6、不要掏耳朵。掏耳朵時如果用力不當容易引起外耳道損傷、感染，導致外耳道癤腫、發炎、潰爛。掏耳朵時，稍不註意，掏耳勺還會傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力;
7、積極治療高血壓、高血脂、腦動脈硬化及糖尿病等疾病。這類疾病可能會引起耳朵的病變。
4種簡單的耳朵護理方法
鳴天鼓
天鼓者，指耳中之聲。用雙手掌掩耳，雙手食、中、環三指輕輕叩擊風府穴附近36次。此法既可以增強聽力，又可以緩解腦疲勞。工作間歇閉目養神之時鳴擊天鼓，輕輕松松保持頭清耳明。耳部有外傷及中耳炎，暫不宜應用此法。
振耳道
兩手食指指面按壓耳道，一按一放，快速震動，使耳道內產生振動，並傳至大腦。每次5～10分鐘。或是用食指塞耳竅，壓耳門，然後驟放各三次。此 法可以單獨作為一種保健方法，可增強聽力，醒腦通竅，能防治頭暈、耳鳴、耳閉、腦名等疾患。也可與鳴天鼓配合運用增強保健效果。
現代生活中因壓力勞累而經常耳鳴的人，經常用此法保健，可以緩解癥狀，健腦聰耳。耳部有炎癥的暫不適於應用此法。
旋摩耳輪
以兩手掌自上而下按摩耳廓，然後水平方向按摩耳廓前面和後面，以耳部感覺發熱為度，每日二至三次。有清腦醒神聰耳的作用。
耳為宗脈所聚，是一個全息器官，全身臟腑、軀幹、四肢在耳朵上都有相應的反應點，身體的疾病在相應部位有異常反應點。因此按摩耳廓對全身臟腑有刺激調整作用。對異常反應點的刺激，對慢性疾病還有輔助的治療作用。
搓摩耳廓可以促進耳部血液循環，因此而不受傷及有凍瘡時，暫不適於應用此法。
揉耳竅
耳朵被經脈環繞，為宗脈之所聚。經常點揉按摩耳朵周圍的穴位，可以調節經脈氣血，健腦聰耳。利用各竅穴與經絡臟腑之間的相互聯系、相互溝通的關系，從而調節內臟功能，防病強身。
捻聽宮——雙手拇、食指指尖捏起耳屏前方的聽宮穴，前推後拉捻動穴位，每分鐘60次，用力均勻，直至脹痛感傳至耳內，維持5分鐘停止。此法有利耳通竅、健耳防聾的作用。
揉耳前——兩手食指分別按揉耳屏前方的耳門、聽宮、聽會等穴，力度以脹痛感能承受為準，在按切時配合切法、振法、叩法。每次5～10分鐘。經常揉按可預防和治療耳鳴，增加聽力。
推耳後——用兩手中指指面，分別置於兩耳後，沿翳風、瘈脈、耳殼後、顱息上下來回各推20～30次。具有滋養肝腎，降低血壓的作用。
叩翳風——兩手食指指尖同時叩擊揉按兩側翳風。力量自行掌握，至穴位處有脹痛熱感，大約5分鐘。此穴位可有效地緩解耳鳴，健耳通竅。
拉耳廓——耳廓與外耳道及內耳緊緊相連，拉動耳廓牽動外耳道及內耳聽神經。雙手拇、食指指面捏緊耳廓根部，一上一下拉動，用力均勻，每分鐘80～100次連續拉5分鐘左右。耳內熱脹感明顯。此法有調理耳部氣血，聰耳健腦的作用。
耳部保健方法可以調整臟腑，提高機體的抗病能力，適用於耳部沒有外傷疾患的各類人群，青年人用之可以通竅健身，老年人用之可以頤養耳竅，延年益壽，耳鳴頭旋者用之祛病健腦，無病痛者用之健身強體。
按摩耳朵有什麼好處
按摩耳朵有什麼好處?
按摩耳朵，不僅僅能夠保護我們的耳朵，其實也是間接的刺激瞭身體的各大器官，對於身體有著很好的保健作用。所以說每天給耳朵進行按摩，其實就是相當於對全身的穴位器官進行瞭徹底的按摩。小編整理瞭一些按摩耳朵的好處，一起來看看吧!
第一：治療身體氣短乏力、愛出汗的情況
很多患者會出現氣短乏力，並且非常容易出汗的情況。如果還伴隨有白天非常容易的困倦，那麼很有可能是身體出現氣虛的情況瞭。
按摩耳朵的方法：
用雙手按壓耳朵的四個耳穴，分為是心、肺、胃和十二指腸這四個地方的耳朵反射區。同時還應該佐以一些經絡按摩和藥膳調理，例如吃一些益中補氣丸，或者是日常多吃一些大棗山藥粥。
第二：臉色蒼白、兩眼發幹的情況
如果患者出現臉色蒼白，並且嘴唇、指甲等等都出現發白的情況，同時手腳感覺到麻木，在日常的生活中經常出現眼睛幹澀、心跳加快的情況，如果是女性朋友，還會出現月經量減少，臉色沒有光澤的情況。那麼我們可以認為這是身體出現瞭血虛的情況，想要進行治療，那麼最重要的就是補血。
如果患者還出現瞭消化不良、食欲不振的情況，那麼首先需要做的就是調養脾胃、增加食欲。如果是由於失血過度造成的，那麼就應該以補血為主，多吃一些補血的食材。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳耳朵中的五個穴位分為是胃、肝、心、胰膽和十二指腸的反射區，這樣效果非常的明顯。如果想要令身體盡快的恢復健康，那麼也可以進行一些經絡按摩或者是膳食調理，日常多吃一些小米粥等等養胃，還可以根據身體的情況添加一些補氣、補血的食材，這樣小狗更加的好。
第三：四肢冰涼，容易感冒的情況
很多患者，特別是冬天的時候，就算穿瞭很多的衣服依舊是比同齡人更加的怕冷，並且還會出現手腳冰涼 的情況，除此之外還會出現尿頻、容易感冒、不愛吃寒涼的食物等等。這種情況的患者很有可能是出現陽虛瞭。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳朵中的四個耳穴，分別是腎上腺、胃、腎和心是反射區。同時加一些膳食調養，可以多吃一些溫熱的食材，例如桂圓、羊肉、狗肉等等，這都是很好的選擇。按摩耳朵有什麼好處，能夠有效的治療手腳冰涼、怕冷的情況哦!
第四：大便幹燥、手心發熱的情況
如果感覺到眼睛幹澀、手心和腳心或者是身體的其他部位出現發熱的情況，同時還伴隨有大便幹燥或者是便秘的情況，那麼很有可能是身體出現瞭陰虛的情況哦，所以應該適當的進行滋陰。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳朵位置中的兩個耳穴分別是腎和膀胱反射區，同時還可以吃一些六味地黃丸、蓮藕、芝麻等等藥物和食物，這樣身體能夠更快的恢復健康。
第五：脾氣不好，容易發火的情況
如果經常感覺到焦躁、脾氣不好。愛發火，那麼很有可能是出現肝氣鬱結的情況，這個時候應該要疏通全身的氣機，這種情況自然而然就消失瞭。
按摩耳朵的方法：
這個時候應該按摩耳朵中的五個耳穴，分別是胃、肝內分泌、膽、三焦反射區，同時也可以按摩膽經和肝經，日常多吃一些蘿卜或者是洋蔥。
第六：肚子脹、經常咳嗽的情況
感覺到痰多咳不出、腹部發脹、身體沉重等等癥狀，那麼很有可能出現瞭痰濕體質。這是一種慢性疾病，並且在很多白領中非常的普及，日常應該多運動，並且進行按摩耳朵，也可以吃一些化痰利濕的食材。
按摩耳朵的方法：
應該按摩耳朵中的五個耳穴，分別是肝、胰膽、三焦、胃、十二指腸反射區。
按摩耳朵的好處有那些，除瞭我們上述說的六點好處之外，還能夠有效的治療掉發、預防白發的長出等等。日常經常按摩耳朵，是一種非常好的養生方法。
耳朵嗡嗡響怎麼辦
耳朵嗡嗡響怎麼辦?在接受正規治療的基礎上，通過調整平時生活和飲食習慣，也能預防和減少耳鳴的發生，具體的方法如下：
1、避免噪聲污染：突然的巨大聲響和長時間的噪聲接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，所以高危人群(工作在高強度噪聲環境中)尤要註意噪聲防護，如佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，不要長時間、大音量的使用隨身聽耳機。
2、避免精神緊張和疲勞：長期處於精神高度緊張或身體疲勞狀態時，均易使耳鳴加重，因此適當調整工作節奏，放松情緒，都是有益的。
3、合理用藥：耳鳴患者由於其他疾病就診時，不要忘記告訴醫師自己患有耳鳴。因為有些藥物會使你已有的耳鳴癥狀加劇。
4、改變不良習慣：咖啡因和酒精常使耳鳴癥狀加重;吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害。平時要註意少吃肥膩、甜食，以防積滯成痰，加重病情。腎虛耳鳴者，尤要減少溫燥食物的攝入量。
5、多吃含鐵豐富的食物：缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，導致耳部養分供給不足而使聽力下降。補鐵，能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。常見含鐵量較多的食品有紫菜、蝦皮、黑木耳、黑芝麻、豆制品等。
6、多食含鋅食物：導致耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官，而60歲以上的老年人耳蝸內鋅含量明顯降低，從而導致聽力減退。常見含鋅豐富的食物如魚肉、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
7、常吃有活血作用的食物：活血化瘀的食物能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
怎麼按摩耳朵
按摩雙耳根 以食指和中指輕夾耳廓，上下運動按摩，以耳部感到發熱為止。此法有健腦、聰耳之功。對頭痛、頭昏等疾病也有一定的療效。
按摩耳窩 外耳道開口邊的凹陷處就是耳窩。這個部位有心、肺、氣管等穴道，每次按壓15-20下。經常按摩此處，對整個耳部的保健大有裨益。
提耳尖 方法是，用左手繞過頭頂，拇指和食指捏耳朵的上部，然後再往上輕提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次;同樣用右手繞過頭頂，拇指和食指揉捏耳的上部，接著往上提揪，直至該處充血發熱，每次15-20次。
拉耳垂 用左右手的拇、食指同時按摩耳垂，先將耳垂揉捏、搓熱，然後再向下輕拉耳垂15-20次，使之發熱發燙即可。
按摩全耳 雙手掌心摩擦發熱，然後輕柔的覆蓋住雙耳正面，做上下按摩運動，反復按摩10次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
掏耳朵的四大誤區
誤區1
鼓膜破瞭，一定會耳聾
正解：掏傷鼓膜，聽力下降
坊間對鼓膜的認識是，一旦鼓膜破裂瞭，聽力就沒有瞭。其實並非如此，鼓膜損傷在日常生活中是一件相當平常的事情。很多人在掏耳朵時掏得太深，碰到耳膜很痛，這種情況很可能是在鼓膜上戳瞭個小孔。鼓膜的功能是擴發音量、增強聽力，它的破損甚至破裂隻會影響聽力，但不會完全導致失聰。一般人掏耳朵時不小心在鼓膜上弄破一個小洞，一般來說3個月左右就可以自行恢復的。
要提醒的是，不僅掏耳朵會捅破鼓膜，過大的音量、很重的一巴掌、打球撞擊等原因都可能在鼓膜上震出小孔。例如有一個小孩在玩沙炮的時候震傷瞭耳朵，鼓膜上破瞭個洞，聽力大大受損。
誤區2
弄痛耳朵瞭，滴滴消炎水
正解：沒有感染不要滴
就像眼睛幹澀就滴眼藥水一樣，很多人耳朵一有問題就滴消炎水。殊不知，亂滴藥水也可能帶來炎癥。
如果掏耳朵時，用幹凈的掏耳棒掏到耳朵痛瞭、受傷瞭，這種情況下一般不需要滴消炎藥水。此時外耳道沒有受到細菌感染，保持幹爽潔凈的環境。但滴瞭消炎藥水之後，反而營造瞭一個潮濕溫潤的環境，更容易滋生細菌。
什麼情況下可以滴消炎藥水呢?當耳朵出現感染、流膿時，最好在醫生的建議下滴消炎藥水。洗澡時，最好別弄濕耳朵。可以用棉花團塞住耳朵再洗澡，棉花團濕瞭再換。
另外，每次在公共泳池遊完泳之後，最好滴兩滴消毒藥水。因為公共泳池內內的水可能存在各種細菌。
誤區3
耳朵覺得癢就掏
正解：可能是真菌感染
很多人都有定時清潔耳朵的習慣，特別是油耳的人，常常有油流出來，或者覺得癢，每過幾天就掏一次耳朵。陳觀貴對此表示，油耳和幹耳是遺傳的，沒有辦法改變。油耳的人一但感覺油流出來瞭，用掏耳棒清潔一下看得見的外耳道是可以的。不過，正常人的耳屎會自動脫落，一般情況下不會堵塞。無論是油耳還是幹耳，清潔耳屎的頻率大約一個月一次就夠瞭。一來耳屎的生長速度沒有那麼快，二來耳屎也有一定的保護作用，不要將其“扼殺於搖籃之中”。
我們的耳朵都有兩節，外面的一節外耳道表層覆蓋著皮膚，不小心碰到瞭也不痛。但裡面看不到的一節表面是薄薄的黏膜，一碰就會痛。在清潔時，最好使用松軟、幹凈的棉簽，硬的掏耳工具，如挖耳勺，其實並不好。
陳觀貴提醒，很多耳朵癢是由真菌感染造成的，經常用不幹凈的手掏耳朵、患有腳氣病的人，都是耳朵感染真菌的主要人群。一旦感染瞭，最好及時到醫院做檢查。
誤區4
耳朵痛自己會恢復
正解：長期受傷可治腦膜炎
耳朵發炎的問題並不大，因此很多人會忽略瞭正確治療。陳觀貴表示，這是一個錯誤的觀念。耳朵受傷發炎而不治療，很可能出現反復感染而造成慢性化膿性綜合炎。不僅出現聽力下降，還會導致肉芽、膽脂瘤，破壞聽骨等。聽骨被損壞到一定程度瞭，無法自愈，隻能通過手術解決問題。
註意：
常掏耳朵小心患上乳頭狀瘤
經常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質層腫脹、阻塞毛囊，利於細菌生長。外耳道皮膚受破壞，長期慢性充血，反而容易刺激耵聹腺分泌，“耳屎”會越來越多。長期掏耳朵的慢性刺激還可能誘發外耳道乳頭狀瘤。我國自從廢除理發師用剃頭刀挖耳朵的做法後，外耳道乳頭狀瘤的發病率明顯下降。