瓜子是人們茶前飯後的調劑食品，很多人都喜歡磕瓜子，而且瓜子本身也有一定的效用。但是，如果不把握一個度，過度磕瓜子的話，卻容易讓人患胃病。瓜子嗑太多易引起胃病?下面一起來詳細瞭解一下。
胃病的治療
知道自己得胃病的原因，是遠遠不夠的。瞭解胃病的治療，有助於你及早排查它並更好更快地進入治療。
一般有兩種治療方法：
藥物治療：治療胃病的藥物種類較多，並且作用機制各有不同，許多患者都是自行到藥店買藥服用。如果隻是偶然的胃部不舒服，可對癥選擇一些常見藥，遵照藥品說明書使用。如果胃部癥狀頻頻發作或是發作時癥狀嚴重，則要趕緊就醫。一般及早治療預後較好。
而有人認為，胃病患者需禁忌以下四種藥物：
消炎鎮痛藥：此類藥常用於治療關節炎、風濕熱等疼痛性疾病。由於它們對胃粘膜有強烈的刺激和損傷，因此胃病患者要避免應用。
解熱鎮痛藥：這類藥常在感冒發燒時服用。這類藥物雖然治療感冒效果好，但它們對胃粘膜卻有較強烈的刺激作用。
糖皮質激素：人們常用它們治療急性關節炎、過敏反應、抗免疫等。易引起胃粘膜出血、胃潰瘍發生。
抗癌藥及抗生素：部分抗生素如紅黴素及抗癌藥環磷酰胺等，可導致胃粘膜損傷。
以上藥品，必須服用時，應在醫生指導下正確使用，以防加重胃病，出現並發癥等不良反應。
手術治療：為切除病變組織。比如胃腸道系統的惡性腫瘤，多發性息肉，囊腫，腸穿孔等疾病都需要通過手術來治療的。
除瞭上述兩種治療方法，胃病患者也應調整自己的生活習慣，如合理的作息制度和飲食習慣 適度的休息，禁止吸煙和飲酒 禁用咖啡和濃茶等。這樣才可以達到事半功倍的效果。
瓜子嗑太多易引起胃病
在閑聊，看電視的時候，人們總是愛買一些瓜子在哪兒邊磕邊八卦之類的。但需要註意的是瓜子雖然具有一定的保健功效，但在連續過量嗑瓜子後，常會有舌頭腫痛、腹部不適、消化不良等現象的產生，有人稱之為“瓜子病”。
瓜子的營養價值
都以100g的重量為例，炒葵花籽的脂肪含量占52.8%、蛋白質含量占22.6%;炒西瓜子的脂肪含量占44.8%、蛋白質含量占32.7.%;炒南瓜子的脂肪含量占46.1%、蛋白質含量占36%。另外它們都含有鈣、鎂、鐵、鋅等微量元素和多種維生素，不過維生素的含量很低。作為堅果來說，這些瓜子中還都含有脂肪酸，這也是我們平時比較推崇適量攝入堅果的塬因之一。
瓜子吃多的危害
1、瓜子嗑太多易引起胃病
時常聽到一些人說，吃瞭一個上午瓜子，肚子都痛瞭。其主要塬因是，由於空氣不斷隨著吞咽嚼碎的瓜子仁進入胃腸，導致胃腸道內脹氣而引起噯氣、腹脹、腹痛等腹部不適癥狀。誘人的瓜子香味，不停地刺激膽囊收縮，亦會引發腹痛。
2、瓜子嗑太多易消化不良
此外，如一次性嗑瓜子量太多，必然會消耗掉大量唾液和胃液，影響正常食物的消化，導致消化不良等疾病。
過量磕瓜子的其它危害
1、瓜子的香味也會不停刺激膽囊收縮，引發腹痛。
2、嗑瓜子太多持續時間太長，瓜子與舌尖部的摩擦加劇會引起舌尖部腫痛、紅腫、血皰等。
胃病吃什麼好
正所謂病從口入，當你知道自己患上胃病的時候，就得更加註意自己的飲食瞭。下面，我們來探討一下胃病的飲食問題。
一般而言，患上胃病的人，要註意：
少吃油炸食物：因為這類食物不容易消化，會加重消化道負擔，多吃會引起消化不良，還會使血脂增高，對健康不利。
少吃醃制食物：這些食物中含有較多的鹽分及某些可致癌物，不宜多吃。
少吃生冷食物刺激性食物：生冷和刺激性強的食物對消化道黏膜具有較強的刺激作用，容易引起腹瀉或消化道炎癥。
規律飲食：研究表明，有規律地進餐，定時定量，可形成條件反射，有助於消化腺的分泌，更利於消化。
定時定量：要做到每餐食量適度，每日3餐定時，到瞭規定時間，不管肚子餓不餓，都應主動進食，避免過饑或過飽。
下面，小編按照胃病的類別來說說這個胃病的飲食。
第一類：陽氣虛型胃病患者
這類患者主要表現為胃隱隱痛，空腹時痛，進食後痛感減弱，勞累或受涼後加重，伴疲倦乏力，四肢不溫，怕冷，舌淡苔白。此類人群不宜吃水果、酸甜以及生冷食物。
第二類：陰氣虛型胃病患者
這類患者主要表現為胃部有火燒感，隱痛，口幹，消瘦，人偏幹瘦，舌紅少苔。這主要是由於秋燥傷及胃陰，使陰虛表現較為明顯。此類人群忌煎炸食品，應少煙酒。百合湯、銀耳湯、核桃肉、雪梨湯都宜服用。
從今天起，根據上面的註意事項，好好地管一管自己的飲食，讓自己健康起來。
胃病的危害都有哪些呢
一、癥狀：
胃炎的癥狀可以很輕也可以很重，最常見的有上腹部不適或疼痛，惡心、嘔吐、腹瀉、食欲不振。胃炎及十二指腸潰瘍的癥狀則為上腹部燒灼痛，特別是在兩頓飯之間，早餐前或在飲用橙汁、咖啡之後發生。嚴重者可有柏油便、黑便或血便。
二、分類：
1、胃炎
急性胃炎：臨床可分為單純性、糜爛性、腐蝕性和化膿性，以單純性最為常見。
急性化膿性胃炎由化膿菌引起，以胃壁黏膜下層病變為主的急性感染性胃部疾患。常以急腹癥形式發病。
急性糜爛性胃炎發病前有服用非甾體類消炎鎮痛藥、酗酒以及燒傷、大手術、顱腦外傷、重要臟器功能衰竭等應激狀態病史。
急性單純性胃炎：以感染或進食瞭被細菌毒素污染的食物後所致的急性單純性胃炎為多見。
急性腐蝕性胃炎：自服或誤服強酸或強堿等腐蝕劑後引起胃黏膜發生變性、糜爛、潰瘍或壞死性病變。
2、慢性胃炎：本病十分常見，約占接受胃鏡檢查病人的80～90%，男性多於女性，隨年齡增長發病率逐漸增高。
慢性淺表性胃炎 慢性淺表性胃炎是慢性胃炎中最常見的類型。表現為上腹疼痛，疼痛多數無規律、腹脹、噯氣、反復出血等。多數患者可無癥狀。
萎縮性胃炎：臨床表現不僅缺乏特異性，而且與病變程度並不完全一致。臨床上，有些慢性萎縮性胃炎患者可無明顯癥狀。但大多數患者可有上腹部灼痛、脹痛、鈍痛或脹滿、痞悶，尤以食後為甚，食欲不振、惡心、噯氣、便秘或腹瀉等癥狀。
慢性糜爛性胃炎：可發生於任何年齡及性別。起病往往較急且重，出現上消化道大出血，出現嘔血、黑便，休克，出血停止後常易復發。
3、消化性胃病：
1、功能性消化不良：排除瞭肝胃疾病的具有上腹痛、上腹脹、早飽、噯氣、食欲不振、惡心、嘔吐等上腹不適癥狀。
2、賁門失弛緩癥：咽下困難、食物反流和下端胸骨後不適或疼痛。
3、膽汁返流性胃炎：由於膽汁返流入胃所引起的上腹痛、嘔吐膽汁、腹脹、體重減輕等一系列表現的綜合征。
4、胃節律紊亂綜合征：系指胃蠕動節律紊亂或過快所致惡心、嘔吐、腹痛、腹脹的一組癥候群。
5、胃瀦留：凡嘔吐出4～6小時以前攝入的食物，或空腹8小時以上，胃內殘留量>200ml者，表示有胃瀦留存在。
4、胃病急性發作：
1、胃粘膜發生不同程度糜爛、淺潰瘍和出血為特征的病變。
2、胃、十二指腸潰瘍出血：是上消化道出血的常見原因之一。出血是由於血管受到潰瘍的侵蝕、破裂等所致。
3、胃、十二指腸潰瘍急性穿孔：是胃、十二指腸潰瘍的常見嚴重並發癥，大多數患者有潰瘍病史。
4、胃扭轉：取決於其急慢性及扭轉的范圍和程度。急性胃扭轉表現為上腹部或左胸部疼痛。慢性胃扭轉病人常有非特異性癥狀如胃部不適等。
怎麼運動能治療慢性胃炎
跪姿前傾
雙膝跪地，從膝蓋到腳趾都要接觸到地面，上半身保持直立，雙手自然下垂。緩慢坐下，直到體重完全壓在腳踝上，雙手自然放在膝上，保持正常呼吸。保持該姿勢約30秒，放松後再將上半身向前傾。重復做3～5次。該動作有助於消除脹氣、胃腸綜合征(如胃腸痙攣、腹瀉等)，還可強化大腿肌肉。
站立彎膝
雙腳分開與肩同寬站立，雙手輕放膝上，身體微向前彎。深吸一口氣，吐氣時緩慢收縮腹部肌肉，讓腹部肌肉呈凹陷狀，但不要勉強用力，否則會感到不舒服。保持該姿勢5～20秒，不要憋氣，然後順勢將肺部氣體排出，放松肌肉。重復4～7次。這個動作對緩解消化不良與便秘很有幫助。
伏地挺身
俯臥(趴在床或地板上)，全身放松，前額觸碰地面，雙腿伸直，雙手彎曲與肩平放，手肘靠近身體，掌心向下。雙手支撐，抬起頭、胸部，雙腿仍接觸地面，直到感覺胸腹完全展開。保持該姿勢約10秒鐘。重復做3～5次。這能消除脹氣、解除便秘、鍛煉背肌，對脊椎矯正有一定的幫助。
總之，較輕的胃病是可以進行適當運動和勞動的，但應該有節制，正所謂"形要小勞，無至大疲。"運動的形式以散步或打太極拳為好，體差的人練一二式亦可，不必出汗和過力，避免運動過量和大汗淋漓。跑步、跳舞、打球等劇烈運動不適合於胃病患者。