不少女性在月經來潮前後或期間，都會出現大便偏稀，甚至腹瀉的情況，且伴有小腹疼痛，吃什麼藥都不管用。但隻要月經一結束，腹瀉就會自然好轉。這種情況稱為經行泄瀉。其實泡熱水腳防經期腹瀉，下面就讓我們一起來看看專傢是怎麼說的吧，希望這些知識能夠對你們的生活有所幫助。
經期腹瀉怎麼回事
痛經是女性經期最常見的問題，另外，經期拉肚子也很常見，很多人不明明，為什麼沒有亂吃東西，經期的時候還是會拉肚子，經期拉肚子是怎麼回事、經期拉肚子怎麼調理，下面我們就一起來看看吧。
經期拉肚子是怎麼回事
1、中醫：體質調養不佳容易在經期腹瀉
中醫認為，體質較為虛弱、偏寒、手腳容易冰冷的女性，在經期腸胃會特別敏感，稍微受到刺激，就很容易引起腹瀉。另外，如果平時不註重飲食，喜歡吃生冷飲食，經期也不特別忌口，也容易影響腸胃功能，造成經期中拉肚子的癥狀。
2、西醫：前列腺素影響腸胃
女性經期前，子宮會分泌大量的前列腺素，其作用是讓子宮在經期能夠收縮止血。但是前列腺素不隻會影響子宮的凝血作用，也同時會影響腸胃，導致腸胃蠕動速度增快，因此女性在經期就容易有腹瀉的情況發生。
3、病理塬因：子宮內膜異位
“子宮內膜異位”是子宮內的良性組織跑到子宮之外，造成各種病變，可能會導致巧克力囊腫或子宮肌腺癥，甚至不孕。子宮內膜異位最典型的癥狀是經期有經痛情形，但也常伴隨腹瀉的癥狀，大約有35%的子宮內膜異位患者會在經期中拉肚子，因此經期中若有明顯的不適或異常狀況，一定要立刻就醫治療。
泡熱水腳防經期腹瀉
專傢分析，經期拉肚子，和個人的體質有關，也和平時的身體調理有關。有些女性由於體虛，經期腸胃受到刺激，容易腹瀉。
另有一些女性，由於平時不註意飲食及身體調理，習慣吃生冷的東西，即使經期也不例外，這樣也會嚴重影響腸胃功能，導致腹瀉。
月經期間，要特別註意不要受寒涼。常言道“寒從腳起”，如果因為受到寒涼等原因導致拉肚子的話，此時往往腳部能明顯感覺到冷。
可以試著用熱水泡泡腳，水溫45～47℃，每天泡2~3次，每次10分鐘左右。腳部受熱後，全身血液循環會加快，體內熱量會隨之增加。在一定程度上能起到溫暖子宮與調理腸胃功能的作用。
治療經行泄瀉，應以健脾止瀉為主，調經為輔。脾虛為主者可服用健脾丸或參苓白術丸;肝鬱型者可服用痛瀉藥方;腎虛者需服用四神丸，同時配以一些食療的方子，在經前期食用。
體質偏寒的人，可用生薑5片、紅糖30克，水煎後，分2次服用，持續3天;脾虛泄瀉者可用白扁豆60克、紅棗60克、黑糯米適量，煮粥;腎虛者可用淮山藥50克、糯米適量，煮粥食用。
腹瀉的有關知識
正常人一般每日排便一次，個別人每日排便2～3次或每2～3日一次，糞便的性狀正常，每日排出糞便的平均重量為150～200g，含水分為60%～75%。
腹瀉(diarrhea)是一種常見癥狀，是指排便次數明顯超過平日習慣的頻率，糞質稀薄，水分增加，每日排便量超過200g，或含未消化食物或膿血、粘液。腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。
腹瀉的危害有哪些
腹瀉的危害有哪些?腹瀉常伴有排便急迫感、肛門不適、失禁等癥狀。腹瀉分急性和慢性兩類。急性腹瀉發病急劇，病程在2～3周之內。慢性腹瀉指病程在兩個月以上或間歇期在2～4周內的復發性腹瀉。
腹瀉的危害有哪些?主要有以下三個方面：
1、腹瀉可使機體的抵抗力下降。
2、腹瀉可使水電解質失調和酸堿平衡紊亂。嚴重脫水、電解質紊亂及酸中毒都會對機體產生嚴重損害，如不及時搶救，還可能危及生命。
3、腹瀉能引起營養不良。
(1)能量供給不足：長期腹瀉的患者，通常會感到頭昏眼花，神疲乏力或不自主顫抖，甚至心慌氣短，冷汗淋漓，這些都是因為能量供給障礙而引起的。
(2)貧血：由於消化吸收障礙，蛋白質及其他造血原料如葉酸、維生素B12、鐵質等吸收減少，可引起貧血、出現口唇、指甲淡白無華，皮膚幹燥，脫屑、神疲乏力，頭暈耳鳴，註意力不集中，甚至動輒氣促等癥狀。
(3)維生素缺乏：長期腹瀉可直接影響機體對維生素的吸收，引起維生素的缺乏，可能會導致皮膚頭發幹燥，缺乏光澤，甚至脫落等現象;還可能會出現不明原因的舌炎、口角炎、多發性神經炎等。
生活中腹瀉隻是單純的腹瀉嗎
很多人都知道腹瀉在生活中是一種很常見的疾病，一旦這種病出現會給患者的身上帶瞭極大的傷害，患者要多加註意這種病的危害性，那麼，生活中腹瀉隻是單純的腹瀉?下面讓專傢來解答一下。
專傢指出，腹瀉不是一種獨立的疾病，而是很多疾病的一個共同表現。它同時可伴有嘔吐、發熱、腹痛、腹脹、黏液便、血便等癥狀。伴有發熱、腹痛、嘔吐等常提示急性感染;伴大便帶血、貧血、消瘦等需警惕腸癌;伴腹脹、食欲差等需警惕肝癌;伴水樣便則需警惕霍亂弧菌感染。此外，腹瀉還可引起脫水、營養不良，表現為皮膚幹燥、眼球下陷、舌幹燥、皮膚皺褶。
生活中腹瀉隻是單純的腹瀉嗎?
另外腹瀉還常見於三種嚴重疾病的表現之一，它們分別是腸炎、腸息肉和直腸癌。
1、腸炎：腹瀉為腸炎最主要的癥狀，也是常見的癥狀，常常反復發作或持續不愈，輕者每天2-5次，重者20-30次，糞便性質個體差異極大，軟便，稀糊狀、水樣、粘液便不一，但大便以粘液膿血便多見，有的表現為痢疾樣膿血便。早上起床後腹瀉及餐後腹瀉最常見。個別病人還會出現便秘、腹瀉交替進行的現象。
2、腸息肉：腸息肉會導致大便習慣改變，包括大便時間、次數的改變，以及便秘或不明原因的腹瀉。特別是便秘與腹瀉反復交替出現，更要引起警惕。
3、直腸癌：直腸癌作為一種危害嚴重的腸道惡變，會出現不明原因大便習慣改變或糞便異常。大便習慣改變：如大便次數增多，便秘腹瀉交替、排便後仍有便意，裡急後重等。糞便異常：如血便、粘液便(大便帶鼻涕狀物)、膿血便等
溫馨提醒：所以，腹瀉患者應該重視起來，不要自己在傢盲目用yao，以免掩蓋病情，應及時到醫院檢查原因並及時治療。