檸檬水一般指加有檸檬汁或泡有檸檬片的水。檸檬水，含有豐富的維生素，具有美容功效，能防止和消除皮膚色素沉著，起到美白的作用; 檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。由於檸檬pH值低達2.5，因此胃酸過多者和胃潰瘍者不宜飲用檸檬水。檸檬是感光食物，一般想皮膚變得白皙，應少吃感光食物，也可晚餐食用少許，食用後不宜在強光下活動，防止皮膚變黑。那麼教你檸檬水的正確泡法，我們一起來瞭解一下。
檸檬水會腐蝕牙齒嗎
檸檬水含有的營養非常的豐富，像維生素C，鈉元素、蘋果酸、檸檬酸等，這些元素對人體健康有利。而且喝檸檬水還能起到減肥的作用，那檸檬水會腐蝕牙齒嗎?
事實上，對於健康的牙齒，這種擔心完全是多餘的。但對於生病的牙齒，它可能會誘發出現一些癥狀。檸檬中的酸性物質對牙齒的腐蝕非常大，長期飲用會誘發口腔疾病。
吃什麼東西容易腐蝕牙齒?糖類物質中的一部分單糖，可以被口腔內的淀粉酶分解，產生酸性物質，對於牙體具有一定的腐蝕性，所以，吃完東西，特別是甜食，酸性食物，記得漱口，或者可以嚼木糖醇(無糖型)，保證口腔內衛生和適宜的酸堿環境。
雖然檸檬水不至於能夠腐蝕到牙齒，但是，檸檬水也不宜長期的喝，它是酸性的物質，對腸胃影響大，甚至還會引起口腔疾病。
教你檸檬水的正確泡法
將檸檬用硬毛刷徹底洗凈，放進放進冰箱冷凍2小時，取出後切片(每個檸檬切15-20片)，放進密閉的容器中，放入蜂蜜，加入涼開水淹沒檸檬片，蓋好容器，置於冰箱中冷藏。轉天取出兩片用溫開水沖泡即可，這樣可以把檸檬中豐富的VC激發出來。
個檸檬能喝1個星期左右。常喝能減少黑斑、雀斑發生的幾率，讓肌膚美白。它還有補鈣、減肥的作用。更重要的是，檸檬是一個用來殺死癌細胞的神奇產品，它比化療強一萬倍。
它的口感是愉快的，而且它並不產生像化療一樣的毒副作用。它對囊腫及腫瘤產生影響。這種植物被證明能夠補救所有類型的癌癥，比世界上通常應用在化療方面的化療藥物阿黴素產品好一萬倍，它減慢癌細胞的生長。
用檸檬提取物這種類型的治療，隻會破壞惡性腫瘤細胞，並不影響健康的細胞!有空就自己弄點檸檬水來喝喝，一顆檸檬大約要加一千西西或二千西西的水，依個人喜好的酸度，自己調配，能不加糖就不加糖，養生又美容!建議多喝檸檬水。
喝檸檬水的好處
1、排毒養顏大多數人信服喝檸檬水的理由之一是它可以排毒養顏。水本來就可以幫助我們身體排毒，加上檸檬中所含的維生素C更能加強清除血液裡的毒素，保持肌膚光澤，還可以減少皺紋。
2、平衡PH值有很多關於保持身體PH值平衡的話題，檸檬水也同樣有這方面的作用，它嘗上去很酸很酸，但實際上它是堿性哦讓身體維持在堿性狀態，可以預防疾病，阻止病原體存活，這是喝檸檬水的一個重要的好處。
3、增強免疫力如今這個競爭年代，誰還有空生病呢?檸檬中的鉀有助於控制血壓，刺激大腦神經系統;維生素C還有助於對抗感冒。如果你生病瞭，記得泡上一杯檸檬水加些蜂蜜!
4、減肥恐怕很多瘦身的MM看到這點都會很開心，輕松減肥法之一!喝檸檬水，有助於提高你的新陳代謝，提升戰鬥的渴望，抑制饑餓感，這些就是檸檬水帶給我們的強大利益。
5、幫助醒酒每次你喝酒後都是怎麼醒酒的呢?喝檸檬水的另一個好處就是你喝瞭一晚上的酒後，有時胃部過敏，它可以幫助舒緩你的胃。熱水加檸檬，它可以作為防腐劑來幫助身體系統排除所有毒素。
6、刺激大腦神經系統興奮人體鉀含量低，就會感覺抑鬱，焦慮，健忘，甚至是腦袋反應遲鈍。如果前面提到的，檸檬中富含微量元素鉀和維生素C，這些都會給我們減壓。
檸檬水是酸性還是堿性
檸檬被攝入人體後最終代謝產物呈堿性，故屬於堿性食物。而檸檬水同樣也是堿性食物，即使加瞭蜂蜜也還是堿性食物噢。
堿性食物是被認為有美容作用的食物。因為所有的堿性食物中富含礦物質和維生素，礦物質中的鈣能強化皮膚，增強皮膚的抵抗力，消除過敏;維生素C、E有很強的抗氧化性，抑制色素的增加，使皮膚白皙，並能延緩衰老。同時多吃堿性食物可以避免血液向酸性方面轉化，維持人體健康的弱堿性環境，保證人體正常的新陳代謝和血液循環。
檸檬水中含有糖類、鈣、磷、鐵及維生素B1、B2酸具有防止和消除皮膚色素沉著的作用。中醫認為，檸檬水性溫、味苦、無毒，具有止渴生津、祛暑安胎、疏滯、健胃、止痛等功能。所以多喝些檸檬水有美容作用，對身體也是很有好處的。
檸檬水副作用不容忽視
檸檬富含維生素C，許多白領都有喝檸檬水的習慣，武漢卻有多位市民因長期喝自制檸檬水出現嚴重腸胃不適。專傢提醒，檸檬汁是一種酸度極強的液體，攝取過多會對腸胃造成傷害。
近來，一種能自制檸檬水的檸檬杯熱銷，隻需將半個檸檬放在杯底，一擰杯身檸檬汁就可滲出制成檸檬水。陳女士今年4月初買瞭檸檬杯後，每天起床後就來杯檸檬水，口渴瞭也隻喝它，不料上周胃部出現持續灼疼。武漢市中心醫院消化內科主任張姮診斷，陳女士患上瞭胃潰瘍，主要為長期飲用檸檬水所致。停止飲用檸檬水，並服用抑制胃酸分泌和保護胃黏膜的藥後，她的癥狀明顯好轉。據統計，這傢醫院上周就接診7位因長期飲用檸檬水導致胃腸不適的患者。
檸檬汁兌成檸檬水也改變不瞭它的酸性，攝入過多會造成腸胃不適，嚴重者可致胃潰瘍、十二指腸潰瘍、糜爛性胃炎和上消化道出血。檸檬水被說成可美白、祛斑、抗衰老、防治心腦血管疾病的“神水”，實際上作用和服用維生素C差不多。