在人的一生當中，有很多值得回憶的事情，但如果我們患上瞭老年癡呆癥，那麼這些回憶都可能丟失，專傢指出，老年癡呆癥患者應該正視這個疾病，采取多種方法減緩老年癡呆癥病情的發展，這樣，我們就能在相當長的時間內，繼續保留我們寶貴的記憶。什麼妙招預防老年癡呆？我們一起看看吧。
老年癡呆的癥狀有哪些
癡呆的發生多緩慢隱匿。記憶減退是主要的核心癥狀。早期出現近記憶障礙，學習新事物的能力明顯減退，嚴重者甚至找不到回傢的路。隨著病情的進一步發展，遠記憶也受損。思維緩慢、貧乏，對一般事物的理解力和判斷力越來越差，註意力日漸受損，可出現時間、地點和人物定向障礙，有時出現不能寫字，不能識別人物。
癡呆的另一個早期癥狀是學習新知識、掌握新技能的能力下降。其抽象思維、概括、綜合分析和判斷能力進行性減退。記憶和判斷的受損可出現定障礙，患者喪失時間、地點、人物甚至自身的辨認能力。故常晝夜不分，不識歸途或無目的漫遊。
情緒方面，患者早期可出現情緒不穩，在疾病演進中逐漸變性淡漠及遲鈍。有時情感失去控制能力，變得浮淺而多變。表現焦慮不安，抑鬱消極，或無動於衷，或勃然大怒，易哭易笑，不能自制。
部分患者可首先出現人格改變。通常表現興趣減少、主動性差、社會性退縮，但亦可表現為脫抑制行為，如沖動、幼稚行為等。患者的社會功能受損，對自己熟悉的工作不能完成。晚期生活不能自理，運動功能逐漸喪失，甚至穿衣、洗澡、進食以及大小便均需他人協助。甚至出現躁狂，幻覺等。
什麼妙招預防老年癡呆
一、多受教育：多項研究發現，接受正規教育年數越多，老年癡呆癥危險就越小。大學教育強化學生註意力、閱讀能力等腦力活動，有助刺激腦細胞之間的聯系。
二、多社交：多社交有助於改善認知能力。
三、室外散步：散步有助於平靜情緒和改善短期記憶。
四、減少食糖攝入量：吃糖太多會增加早老性癡呆風險。
五、每日沉思冥想：經常沉思有助於增加大腦灰色物質，有助大腦修復。每天沉思冥想幾分鐘有助於保護大腦敏銳性，降低早老性癡呆危險。
六、地中海飲食：“綠葉蔬菜+橄欖油+少量葡萄酒”的地中海飲食，可以使早老性癡呆發病率降低一半。
七、保護視力：密歇根大學最新研究發現，保持良好視力，老年癡呆癥危險減少63%。
八、每天兩杯蘋果汁：蘋果汁可促進大腦中乙酰膽堿的產生，該物質與治療老年癡呆癥的首選藥物安理申成分相同。
九、吃肉桂：肉桂有助於防止老年癡呆癥的發生。
十、喝咖啡：喝咖啡可緩解大腦衰老，咖啡具有抗炎功效，有助於防止中風、抑鬱癥和糖尿病等多種慢性疾病。
老年癡呆如何護理
對癥護理
1、煩躁不安的老年癡呆的護理方法
(1)註意尋找引起病人不安的原因，這基本的是老年癡呆的護理方法。
(2)白天可以談論病人感興趣的事情，夜間開燈，安撫病人使其平靜。
2、暴力攻擊行為的老年癡呆的護理方法
(1)必要時給以小劑量鎮靜劑控制情緒也是老年癡呆的護理方法之一。
(2)尋找引起異常行為的原因，這是很重要的老年癡呆的護理方法，用疏導、解釋和轉移註意力等方法使患者平靜下來。
一般護理
1、飲食均衡，避免攝取過多的鹽分及動物性脂肪，一天食鹽的攝取量應控制在10克以下，少吃動物性脂肪及糖，蛋白質，食物纖維，維他命，礦物質等都要均衡攝取。
2、避免過於深沉，消極，唉聲嘆氣，要以開朗的心情生活，高齡者常須面對退休，朋友亡故等失落的經驗，很多人因而得瞭憂鬱癥，使免疫機能降低，沒有食欲和體力，甚至長期臥床。
老年癡呆的日常保健
1、要註意飲食和營養。老年癡呆癥患者一般都有不同程度的飲食障礙和吞咽障礙。再則，老年人本身腎功能及消化吸收功能低下，基礎代謝減少和身體活動減少等原因，使體內對營養素的利用、吸收容易產生障礙，導致患者營養不良，甚至出現貧血。因此對癡呆癥患者的飲食要考慮量和質的平衡，要選用容易消化、容易吞咽的食物，對蛋白質、脂肪的攝入不必加以限制。低營養狀態，會進一步促使疾病的發展。
2、要保持日常衛生習慣。對早期癡呆癥患者要盡可能幫助其保持日常生活習慣和衛生習慣。起居、穿衣、刷牙、洗臉等，即使做得不規范，也要盡可能讓他自己去做。因為這也是防止疾病進一步發展所不可忽視的環節。對臥床不起患者，必須給予護理，清潔口腔，要定時給患者洗澡、洗頭，要勤換衣服。在癡呆患者中時常出現大小便失禁，一旦出現大小便失禁，即病情已到瞭相當嚴重的時期。但排便、排尿要及時處理，清洗幹凈，保持皮膚的清潔幹燥，以防感染。
3、要預防感染。癡呆患者肺炎的發病率很高，而且死亡率也很高。據國外調查資料報道，癡呆癥患者的死亡原因百分之九十以上是因並發肺炎而死亡。一旦並發，病程進展迅速，尤其是臥床不起患者，身體各方面機能下降，如呼吸系統機能下降，機體感染防禦能力下降，以及意識障礙，營養不良、大小便失禁、生褥瘡時，這就很容易並發肺炎。所以要盡可能避免上述情況的發生，一旦並發感染應及時治療。
4、要預防褥瘡。所謂褥瘡是指由於局部循環障礙而使皮膚及皮下組織壞死。預防褥瘡的發生，首先要對臥床不起患者，進行全身和局部管理。全身管理包括，原發病的治療，全身狀態的改善，保持體內水電解質的平衡，預防感染等。局部管理：對臥床不起患者2—3小時變換一次體位，註意觀察皮膚、保持皮膚清潔，不能使用酒精、清毒劑清洗，用溫水洗比較好。局部可以用棉墊、枕頭、泡沫軟墊枕於臀部、肋部等好發部位。
老年癡呆患者的日常飲食調養方法
1、肥羊肉湯：
組成：肥羊肉50克。
用法：肥羊肉洗凈，切小塊，開水浸泡1小時，去浮沫，加蔥、薑、黃酒，急火煮開2分鐘，改文火煨1小時，分次食用。
功效：補益心脾。
主治：老年癡呆癥，屬心脾兩虛型，思慮過度，納差心悸，氣短少言者。
2、泥鰍燉豆腐：
組成：泥鰍50克，豆腐200克。
用法：泥鰍活殺，去內臟，洗凈，切成小段，置碗中，加豆腐、黃酒、蔥、薑，隔水清燉30分鐘，分次食用。
功效：補心益氣，健脾。
主治：老年癡呆，屬心脾兩虛型，思慮過度，納差心悸，氣短少言，周身乏力者。
3、銀耳瘦肉米粥：
組成：銀耳20克，瘦肉50克，粳米50克。
用法：銀耳洗凈備用，豬瘦肉洗凈，切成絲狀。銀耳、肉絲同置鍋中，加清水500毫升，加粳米，急火煮開3分鐘，改文火煮煎30分鐘，成粥，趁熱食用。
功效：滋陰補虛。
主治：老年癡呆，屬腎精虧虛型，足下熱痛，耳鳴耳聾，腰膝酸軟盜汗者。