很多女性的身體狀況日下，經常被婦科病所困擾，月經不調就是其中的一種，很多女性迫切想找到調理月經不調的方法，那麼女性月經不調怎麼調理?下面就請專傢給我們廣大的女性朋友們詳細的介紹月經不調的日常調理措施。

針灸治療女性月經不調

1.基本治療

(1)經早

治法 清熱調經。以任脈及足太陰經穴為主。

土穴 關元 三陰交血海

配穴 實熱證者，加太沖或行間;虛熱證者，加太溪;氣虛證者，加足三裡、脾俞;月經過多者，加隱白;腰骶疼痛者，加腎俞、次髎。

操作 關元、三陰交用平補平瀉法，血海用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作。氣虛者針後加灸或者用溫針灸。

方義 本方主要作用是清熱和血，調理沖任。關元屬任脈穴，為調理沖任的要穴。血海清瀉血分之熱。三陰交調理肝脾腎，為調經之要穴。

(2)經遲

治法 溫經散寒，和血調經。以任脈及足太陰、足陽明經穴為主。

主穴 氣海 三陰交歸來

配穴 寒實證者，加子宮;虛寒證者，加命門、腰陽關。

操作 氣海、三陰交用毫針補法,可用灸法。歸來用瀉法。配穴按虛補實瀉法操作，可用灸法或溫針灸。

方義 氣海可益氣溫陽，溫灸更可溫經散寒。三陰交為肝脾腎三經交會穴，可調補三陰而和血調經。歸來為足陽明經穴，可調理氣血而調經。

(3)經亂

治法 疏肝益腎，調理沖任。以任脈及足太陰經穴為主。

主穴 關元 三陰交肝俞

配穴 肝鬱者，加期門、太沖;腎虛者，加腎俞、太溪;胸脅脹痛者，加膻中、內關。

操作 肝俞用毫針瀉法，其餘主穴用補法。配穴按虛補實瀉法操作。

方義 關元補腎培元，通調沖任。三陰交為足三陰經交會穴，能補脾胃、益肝腎、調氣血。肝俞乃肝之背俞穴，有疏肝理氣之作用。

月經不調的日常調理措施

1、中藥調理為主，中醫怎麼調理例假不正常呢?要根據每個人的身體狀況進行辯證論治，通過調理氣血、化瘀散結以及補益沖任著手，調理女性各臟器的功能，從而調節內分泌的平衡。

2、中醫如何調理月經不調呢?根據女性個體不同的生理周期，可以通過采用不同的藥物進行針對性的調整，從而可以促進卵巢內卵泡正常發育和排卵，促進子宮血液的循環，進而改善宮腔內的環境，增強其生理的功能。

3、分泌平衡療法輔以物理治療。中醫怎麼調理例假不正常呢?可以快速的消除患者體內代謝的瘀積，平衡氣血，讓雌、孕激素的分泌水平趨於最佳的生理狀態，從而起到調理女性月經不調療效獨到。

4、月經期會損失一部分血液：月經後期需要多補充含蛋白及鐵、鉀鈉鈣、鎂的食物，如肉、蛋、動物肝、奶等。

5、月經期要吃營養豐富、容易消化的食物，以利於營養物質的補充，多飲水、多吃蔬菜，可以保持大便通暢，這樣也可以減少盆腔充血。

6、飲食宜清淡：易消化，富營養。可以多吃豆類，魚類等高蛋白食物，並增加綠葉蔬菜，水果，也要多飲水，以保持大便通暢，減少骨盆充血。

月經不調的女性需要如何護理

①熬夜、過度勞累、生活不規律都會導致月經不調。月經不調護理讓你的生活有規律，你的月經可能就會恢復正常。如果你的月經不調是由於受挫折、壓力大而造成的，那麼你必須調整好自己的心態。而且如果你已經月經不調，保持良好的心態也是非常必要的。

②可避免血糖一下升高、一下降低，減少心跳加速，頭暈、疲勞、情緒不穩定等不適。月經不調護理避免吃太熱、太冰溫度變化太大的食物。在兩餐之間吃一些核桃、腰果、幹豆等富含維生素b群的食物。即將面臨更年期的婦女，應多攝取牛奶、小魚幹等鈣質豐富的食品。

③月經期間如果有大失血情形的女性，月經不調護理應多攝取菠菜、蜜棗、紅菜、葡萄幹等高纖質食物來補血。

女人得月經不調的原因有哪些常見因素

1、藥物因素：

服用某些藥物是月經推遲的原因。一些藥物具有副作用，常常會導致月經推遲。長期服用某些藥物之前月經周期往往正常，服用之後推遲，如果服用時間很短，常常在停止服用之後恢復正常，假如服用時間過長，往往需要藥物調理。

2、內分泌異常：

內分泌異常導致的月經推遲。臨床最常見的是多囊卵巢綜合征，如果有肥胖、多毛、痤瘡、不孕等，應該檢查內分泌看看。

3、精神因素：

精神因素是月經推遲的原因。如果突然出現精神過度緊張，悲憤、憂傷、氣惱、失戀等異常情緒，往往會導致月經推遲。

4、慢性疾病：

慢性疾病是月經推遲的原因。一些慢性消耗性疾病，常常因營養缺乏而導致月經推遲，常見的有慢性肝炎、肺結核、腫瘤、甲狀腺功能減退、嚴重的缺鐵性貧血、再生障礙性貧血等，往往發生月經推遲。

月經不調的具體表現包括哪些

①女人若出現月經量逐漸減少，顏色發黑，色斑淤積，膚色暗黃粗糙，等明顯癥狀，可能是更年期提前的預警信號。

②隨之可能會出現失眠多夢，潮熱盜汗，心緒不寧，脾氣暴躁等表現。

③女人之所以比男人長壽，是因為有子宮，有例假，多瞭一個排毒通道，這是最重要的。月經一旦失調，毒素就在體內沉積，女人就會提前衰老，甚至引發多種婦科病，導致不孕!

內循環受阻，則會導致經、孕、產、乳期功能異常。內循環堵在河的上遊，就是面部氣血循環不暢，黑色素代謝不及時，沉積到基底層就是色斑;

內循環堵在河的中遊，就是卵巢氣血循環不暢，卵泡萎縮，卵巢早衰，荷爾蒙不能分泌，更年期早早到來;

內循環堵在河的下遊，就會出現月經不調、經期紊亂、誘發肌瘤腫塊，導致子宮肌瘤，乳腺增生等一系列毛病。 女性婦科病，卵巢早衰，容顏衰老，必須以內調外，外癥內治，像澆花一樣先養根。調補氣血，打通內循環，上養顏，中潤巢，下調經，調女人一身氣血，改善調理一切女人病。