癌癥是威脅人類健康的一大殺手，乳腺癌是常見的一種，已經成為女性的第一號殺手，而且呈現逐年遞增的態勢，作為女性朋友我們不得不防。那麼是什麼因素誘發瞭乳腺癌呢? 如何通過飲食低患乳腺癌的風險呢？我們一起來瞭解一下吧。
屢次人流增加患乳腺癌風險
早期的乳腺癌往往癥狀是不明顯的或者是沒有癥狀的，很容易被忽視以至耽誤。近日，在東莞仁康醫院舉行的“關愛女性”乳腺癌專題的講座上，仁康醫院乳腺中心主任蘇逢錫說，有7類人群要特別註意，她們屬於乳腺癌高危人群。“比如有乳腺癌的傢族史，患有乳腺疾病或良性腫瘤，月經初期年齡小於12歲、絕經年齡延遲大於55歲，肥胖、尤其是絕經後肥胖、體重增加或采用雌激素代替治療，第一胎的生育年齡大於35歲，未生育、產後未哺乳，反復做人工流產等。”
“早期乳腺癌的治愈率可以高達到90%以上，而且治療費用低，不需要切除乳房。”蘇逢錫說，乳腺癌篩查是發現早期乳腺癌的一個重要手段。值得註意的是，健康體檢不能代替乳腺專業檢查，乳腺檢查一定要到乳腺專科門診，選擇正確的檢查方法。
此外，專傢也提醒，日常乳腺自查也是一個輔助辦法。
乳腺自查的最佳時間是在月經的結束一周後，“因為月經前或者是經期由於乳腺生理性充血，腺泡增生和腺管擴張等組織變化，會使乳腺組織肥厚，影響檢查效果。”蘇逢錫說，如果月經周期不規則，最好在每月的同一時間進行自檢。
乳腺癌的還是早預防比較好，同時人流的危害過大，如果不想要孩子最好做好安全措施，防止發生意想不到的後果。
如何通過飲食低患乳腺癌的風險
地中海式飲食一直被推崇為有利於心臟健康的飲食。對於女性來說，現在又多瞭一個品嘗這種飲食的一個好理由。
在西班牙進行的一項新研究發現，地中海式飲食外加橄欖油可降低女性乳腺癌的風險。
在關於這個研究一篇社論中，《JAMA Internal Medicine》的副主編米切爾H·卡茨(MD)寫道：“地中海飲食是以植物性食物、魚和橄欖油為主的飲食，眾所周知該種飲食可以降低心血管疾病的風險，是安全的。它還可以預防乳腺癌。”
地中海飲食是基於地中海周邊國傢的傳統飲食。它強調以植物性食物為主，食用橄欖油等健康脂肪，用藥草和香料味食物代替鹽，用魚代替紅肉，並飲用(適量)紅葡萄酒。
這項研究由西班牙納瓦拉大學的流行病學傢和營養學研究院米格爾·A.·馬丁內斯-岡薩雷斯(醫學博士)領導，考察瞭地中海飲食對乳腺癌風險的潛在影響。
這些研究人員從PREDIMED研究(一項考察地中海飲食對心臟疾病的影響)中提取瞭數據。馬丁內斯-岡薩雷斯博士及其團隊將平均年齡為68歲的4，282名女性分成三組。
第一組女性食用地中海飲食外加橄欖油。第二組女性食用地中海飲食外加堅果。第三組女性食用瞭她們的常規飲食，但被告知需減少脂肪攝入量。
大多數婦女在55歲之前結束更年期。少於3%參與者采用瞭激素治療，而激素療法是眾所周知的乳腺癌風險增加因素。
由於PREDIMED研究主要研究瞭心臟疾病，這些女性也有心臟疾病的危險因素，如吸煙或體重問題。
研究在2003至2009年間對這些女性進行隨訪。
食用地中海飲食外加橄欖油的女性患乳腺癌的風險比低脂飲食的女性低68%。
然而，食用地中海飲食外加堅果的女性患乳腺癌的風險隻比低脂飲食的女性略低。
哪些人是乳腺癌的高發人群
1、乳腺增生多年不愈
乳腺增生是一種慢性病。盡管不是每一例乳腺增生都會惡變，但兩者之間的諸多聯系，提示人們積極保健與治療。
提示：乳腺增生中年齡較大、病史較長、腫塊較大、腫塊與月經關系不明顯者，容易發生惡變。鑒於乳腺增生有可能惡變，建議盡早調理改善，不可拖延大意。
2、反復做人工流產手術
很多女性在做人流前總是問醫生：人流對身體有多大影響?而她們考慮的一般都是指對肉體的損傷及疼痛，而沒有認識到不痛不癢的激素變化對人體的影響。
3、常用激素類藥品或化妝品
研究證明：濫用含雌激素類保健品，可能導致乳腺癌。
4、有乳腺癌傢族史
我們每個人都是那株龐大的FAMILY TREE上伸出的一個枝椏——主幹的健康狀況會在不同程度上影響我們的未來。
5、未哺乳或哺乳過長;
6、肥胖或過多攝入脂肪;
7、精神抑鬱，經常生氣，心情不好;
8、反復長期接觸各種放射線(多次放射線、電腦、手機等);
9、獨身未育或婚後不育;
10、13歲前月經初潮或絕經晚。
怎樣預防乳腺癌效果最好
眾所周知，乳腺癌並非不治之癥，關鍵是早期發現和早期治療乳腺癌，多年來，臨床實踐已經證實，對乳腺癌來說，若想提高治愈率，單靠改進治療方法，收效是難以令人滿意的，就乳腺癌來講，近數十年來，國內外在治療方法上雖然經過瞭多方面的種種改進，但乳腺癌病死率未見明顯下降，究其原因，最主要的仍由於就診較晚，在所治療的乳腺癌病人中，中晚期乳腺癌病例占多數所致，這就要求我們提倡檢出早期癌以減少晚期乳腺癌的出現，將是提高乳腺癌生存率的有效途徑。
保持良好精神狀態。工作緊張、精神壓力過大、生活節奏紊亂等可引起內分泌失調，免疫力下降，有利於腫瘤的生長，因此應當合理安排工作、生活和娛樂。經常放松自己，多參加體育鍛煉和社會活動，可以調整生活節奏，減輕精神緊張和心理壓力。經常進行乳房自我檢查。成年女性應當經常進行乳房自我檢查，一般每月一次較好，一乳腺癌旦發現不同於平時的異常情況，應該及時到醫院就診，請醫生排除乳腺癌。40歲以上的婦女應每年進行一次臨床體格檢查和乳腺鉬靶攝片，以便發現早期病變。
雌激素缺乏者可以出現乏力、疲乏、煩躁、多汗、失眠等更年期綜合癥表現，適當的雌激素替代治療可以緩解上述癥狀，使患者重新充滿活力。但應當在醫生的指導下適當應用，不能擅自服用，更不能長期大量服用。在服用期間應定期進行乳房檢查高危人群尤要重視乳房健康所謂高危人群是指乳腺癌的危險性較正常人群為高的群體，這一群體更應高度重視自己的乳房健康狀況，以早期發現乳腺癌。目前比較確定的高危因素包括未婚和未生育、初產年齡>35歲、未哺乳、月jing初潮較早(<12歲)、閉jing較晚、一級親屬中有乳腺癌病史、有一側乳腺癌病史、乳腺囊性增生病伴上皮細胞中度和重度不典型增生(尤其是細胞有異性、長期服用雌激素類藥物)等。
治療乳腺癌效果最佳的方法是什麼
內分泌治療：凡不宜手術或放射治療的原發晚期乳腺癌，雌激素受體測定陽性者，可單獨或合並內分泌治療。所用藥物及手段因月經情況而異。
手術治療：手術治療仍為乳腺癌的主要治療手段之一，術式有多種，對其選擇尚乏統一意見，總的發展趨勢是，盡量減少手術破壞，在設備條件允許下對早期乳腺癌患者盡力保留乳房外形，無論選用何種術式，都必須嚴格掌握以根治為主，保留功能及外形為輔的原則。
放射治療：是治療乳腺癌的主要組成部分，是局部治療手段之一，與手術治療相比較少受解剖學，病人體質等因素的限制，不過放射治療效果受著射線的生物學效應的影響，用目前常用的放療設施較難達到完全殺滅腫瘤的目的，效果較手術遜色，因此，目前多數學者不主張對可治愈的乳腺癌行單純放射治療，放射治療多用於綜合治療，包括根治術之前或後作輔助治療，晚期乳腺癌的姑息性治療，近10餘年來，較早的乳腺癌以局部切除為主的綜合治療日益增多，療效與根治術無明顯差異，放射治療在縮小手術范圍中起瞭重要作用。
乳腺癌的發生率不斷上升，目前美國婦女大約有10%機率發展成乳腺癌，這些婦女其母親或姐妹45歲前患乳腺癌者，至少有20%～30%機會發展成為乳腺癌。此外，如果一位婦女其母親或姐妹在45歲之前患雙側乳腺癌的話，她得乳腺癌的機會大約是50%。乳腺癌是全身性疾病，綜合治療是爭取治愈乳腺癌的方向c現有的方法有手術、放療、化療、內分泌治療、免疫治療與生物治療等。