胃潰瘍上腹部疼痛是本病的主要癥狀。多位於上腹部，也可出現在左上腹部或胸骨、劍突後。常呈隱痛、鈍痛、脹痛、燒灼樣痛。很多年輕人因為對於胃部保健常識的缺乏，從而在生活中沒有保護好我們的胃部粘膜而給胃潰瘍以可趁之機，那麼預防胃潰瘍發病的幾種方法是什麼呢?
胃潰瘍病人禁忌的水果
1、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是專傢提醒，獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時癥狀還會加重。在目前這樣寒冷的季節裡，胃病(脾胃陽虛)患者應當少吃甚至不吃獼猴桃。
2、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，專傢提醒，鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
3、山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但專傢提示說，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉淀，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。但是把山楂煮熟瞭吃會減少單寧酸的影響。
胃潰瘍患者的幾種預防方法
預防胃潰瘍從飲食入手
1、預防胃潰瘍首先要杜絕刺激的不易消化的食物，烈酒、濃茶和醃制品、辣椒、醋等都應少食用，避免其對胃造成傷害。
2、選擇容易消失的食物來預防胃潰瘍。盡量選擇可以減輕胃腸負擔的流質或半流質、易消化、富有營養的食物，積極防治胃潰瘍。
另外，預防胃潰瘍要註意多吃些富含維生素A、B、C的有利於潰瘍面愈合的食物，如新鮮蔬菜、水果等。總之，預防胃潰瘍從飲食入手。
3.養成良好的飲食習慣。要堅持一日三餐，定時定量，細嚼慢咽，還要避免饑一頓飽一頓及睡前進食，否則可刺激胃酸分泌，使胃黏膜充血水腫、糜爛出血，導致胃潰瘍反復發作。
胃潰瘍不治易出現癌變情況
提到潰瘍，多數人可能會覺得，那不是“上火”鬧的嗎?其實不是，感染、外傷、結節或腫瘤的破潰都會引起潰瘍，它是皮膚和黏膜表皮壞死脫落後形成的潰爛，並且常常會合並慢性感染，以致長時間不愈。通常來說，三個部位的潰瘍最常見，也就是胃潰瘍、十二指腸潰瘍和口腔潰瘍。
胃潰瘍是最應該提高警惕的，在“潰瘍傢族”中，它是和癌癥離得最近的疾病。飯後1—3小時，如果上腹部出現燒灼樣的疼痛或鈍痛，以後會逐漸減輕，這就是最典型的胃潰瘍癥狀。
口腔則是另一個“重災區”。口腔潰瘍不僅常見而且危險很大，必須抓緊治療。一方面，反復發作的口腔潰瘍本就容易癌變;另一方面，一些口腔潰瘍本身就是癌腫，如發生在舌體、頰部或唇部的鱗狀細胞癌就表現為“外翻形”、“菜花狀”的潰瘍，更值得警惕。
通常，普通的口腔潰瘍一周左右就會愈合，但發生癌變的話就會總也治不好;一般口腔潰瘍屬於表層潰爛，而口腔癌潰爛面積比較大，一般在0。5厘米以上，周圍有白膜;口腔潰瘍發病部位較穩定，但口腔癌潰爛部位旁會出現隆起，並向周圍擴散。
此外，十二指腸潰瘍也是一個出現頻率很高的字眼，但和胃潰瘍的“草木皆兵”不同，十二指腸潰瘍相對安全得多。十二指腸潰瘍癌變的機會極少，這可能與十二指腸所處的位置和自身的結構有關。但也有一些例外。發現此處潰瘍，首先應做胃鏡檢查並取活檢，並在病情確定後在醫生的指導下接受進一步治療。
吸煙對胃潰瘍患者的危害
有研究資料表明，吸煙的人患胃潰瘍的幾率要比不吸煙的人高。吸煙與胃潰瘍有著非常密切的關系，吸煙的人患有胃潰瘍的幾率要比不抽煙的人要多。當然，現在還未見到抽煙愈多潰瘍的發病率愈高的事實，不能斷言抽煙是引起潰瘍的原因，但是抽煙使潰瘍惡化或作為潰瘍形成的一個條件則是肯定的。據實驗，煙中所含的尼古丁能直接興奮迷走神經，使胃酸分泌增加;另外，吸煙能抑制胰液的分泌及引起幽門括約肌關閉不全和十二指腸液反流入胃的反常現象，對消化系統的正常功能產生不利影響。
引起胃潰瘍的病因有很多，如服用藥物不當，胃酸分泌過多導致胃粘膜受損等，吸煙並不是引起胃潰瘍的病因。但吸煙可能會加重胃潰瘍，因為香煙裡含有尼古丁，它能作用於迷走神經系統，破壞正常的胃腸活動，引起胃黏膜血管收縮，使胃黏膜中的前列腺素合成減少，前列腺素是一種胃黏膜保護因子，它的減少會使胃黏膜受到傷害。吸煙又會刺激胃酸和胃蛋白酶的分泌，所以嗜煙成癖是引起各種胃病的重要誘因。抽煙不僅僅對肺有損害，其實對消化系統的危害比肺要大，因為煙裡的有害物質吸進肺後會引起身體小血管收縮，特別是胃腸，從而導致胃腸功能紊亂引起或加重胃潰瘍。
總之，吸煙對胃潰瘍的病情有加重的作用，不論是主動吸煙還是被動吸煙均有影響。為瞭你和傢人的健康建議大傢及早戒煙，預防疾病。
瞭解到吸煙對胃潰瘍的患者的傷害，我們是不是應該及時的改掉生活中不良的習慣，對於患者的健康很有幫助，當病情嚴重就要及時的到醫院接受治療，根據醫生的指導，合理的治療，會得到及時的康復。
運動對胃潰瘍的作用
運動療法是消化性潰瘍康復保健的基本措施之一，其具有以下作用。
1.增強消化系統的功能
運動療法對消化系統具有良好的影響。一般的運動鍛煉，可以增強消化系統的功能，使胃腸道蠕動加強，促進消化液的分泌，加強胃腸的消化和吸收功能。運動鍛煉可以增加呼吸的深度與頻率，促使隔肌上下移動和腹肌較大幅度的活動，從而對胃腸道起到較好的按摩作用，可改善胃腸道的血液循環，有利於保持胃腸道粘膜的完整性，加強胃腸道粘膜的防禦機制，這對於促進消化性潰瘍的愈合，具有重要意義。
此外，適宜的運動鍛煉可以使機體內臟器官的血液循環加快，這不僅可改善胃腸道的功能，還可以調節肝臟、胰腺等消化器官的功能。
2.調節神經系統的作用
機體的生理功能是由中樞神經系統調節控制和維持的，中樞神經系統的功能，尤其是大腦皮質的功能，與本體感受器和外感受器的傳入神經沖動的刺激調節有關。人體患病後，各種感受器的傳入神經沖動減少，於是大腦皮層對自主神經中樞的調節作用減弱，全身的生理功能也相應降低。運動療法可以通過肌肉的活動，加強本體感受刺激傳入大腦，可以提高大腦皮層的協調性和靈活性，使興奮與抑制得到新的平衡，從而改善大腦皮層對自主神經系統的調節作用，調節內臟的功能，從而促進消化性潰瘍的康復愈合。
3.改善心血管系統的功能
運動療法可以提高心臟的功能，加強心肌的收縮力，增加心臟的功能儲備，擴張冠狀動脈，改善冠脈循環，降低血脂水平，增強動脈血管彈性，改善血液循環，預防心血管疾病的發生。
通常消化性潰瘍患者多為中老年人，這些中老年人同時亦進入瞭冠心病、高血壓等心血管疾病的高發年齡。因而，消化性潰瘍病人堅持運動療法，不僅可促進潰瘍病的愈合，對預防心血管疾病亦有一定作用。
4.其他方面的作用
運動療法可以使血液中的紅細胞、白細胞和血紅蛋白增加，提高人體的營養水平和代謝能力，增強機體的免疫功能。
運動療法還可以保持肌張力，減緩或防止肌萎縮和肌纖維的退行性變化;增強關節的穩固性，提高關節的靈活性。經常進行體育鍛煉的人，其脊柱和四肢關節都較靈活，對預防頸椎病、退行性關節炎等有一定作用。
因此胃潰瘍患者可以運動，運動對潰瘍的愈合有幫助。但不建議過度運動。