哪些人不適合喝涼茶?茶已經成為中醫養生中必不可少的良藥，一些涼茶一直深受廣大人們的青睞。但是茶在飲用過程中也有一定的禁忌。中醫小編提醒你哪些人不適合喝涼茶：
涼茶飲用不當可能致病
有些人喜歡靠喝涼茶飲料“去火”。江蘇省人民醫院中醫科主任中醫師謝立群說：“涼茶飲料不能隨便喝，飲用不當可致病。”
據介紹，市面上的涼茶飲料由甘寒或苦寒的中草藥熬制而成，具有清熱除濕及生津降火的作用，有選擇性地正確飲用涼茶，確能解除或減少體內的濕熱燥火，清涼身心，愉悅情緒;但用之不當，會引起苦寒敗胃、耗傷津氣、困阻脾陽，引起腹脹腹瀉、食欲減退、神疲乏力、精神匱乏等副作用。
“涼茶飲料裡含有大量寒涼中草藥，並不適合所有人飲用。”謝立群說，如果常有怕冷、四肢發涼、面色蒼白、大便稀、小便清長等癥狀，可能屬於“陽虛”，多飲涼茶飲料無異於“雪上加霜”;兒童是純陽之體，很易上火，但其脾胃消化調節功能尚未發育完善，面對外來寒涼刺激並不能及時調整適應，易受藥物影響出現腹痛、腹瀉等一系列胃腸不適癥狀;老年人陽氣漸弱，同樣可能因涼茶飲料的寒性刺激損耗陽氣，並出現消化系統病變;此外，女性月經期及產褥期對寒涼刺激極為敏感，不加節制飲用涼茶飲料雖可帶來一時清涼，但也可令體內血流滯澀緩慢，導致痛經、月經不調，嚴重者還可引起閉經、大出血等。
謝立群說，不同體質、不同氣候、不同環境、不同的身體狀況等，適用的涼茶飲料均不相同。喝涼茶前要先瞭解一下自己的體質。“上火”嚴重者，建議在專業醫生指導下選擇。
哪些人不適合喝涼茶
氣虛體質者夏季應喝點由西洋參、太子參等制成的參茶來代替涼茶。
風寒感冒者 夏季因空調溫度過低或淋雨而引發感冒者，如果表現為怕冷、流鼻涕，再喝涼茶極易加重癥狀，不利於感冒的治愈。
經期女性 女性月經期處於失血狀態，抵抗力降低，此時若喝寒性的涼茶，極易導致氣血受寒而凝滯、經血排出不暢，引發痛經，嚴重者可造成月經不調。
孕婦和新產婦 是藥三分毒，為瞭寶寶健康，準媽媽最好不要喝涼茶。
剛生完寶寶的媽媽身體極為虛弱，喝涼茶不僅不利於產後臟腑功能恢復，還會傷及脾胃，引發日後的腹部冷痛。
老年人和孩子 老年人的脾胃功能相對減弱，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，含黃柏、黃芩等成分的涼茶過於寒涼，會進一步損傷他們的脾胃，引起消化不良、厭食、腹瀉等。
此外，幹花泡茶也不是絕對安全，如飲用野菊花茶後，少數人出現胃部不適、腸鳴、便溏等消化道反應。最好不要將幹花、中草藥當補品飲用，無論劑量過大還是服用時間過長，都可能發生毒副作用。
兒童為何不適合經常喝涼茶
很多傢長會在寶寶吃完燥熱的食物後馬上給小寶寶們喝些涼茶降火。可是專傢提醒兒童並不適宜喝涼茶!
喂養孩子先要瞭解孩子的生理特點，部分本地傢長愛給孩子喝涼茶，吃過寒食物，這都不符合孩子體質特性。
“純陽之體”不代表容易上火
一般來說，孩子身體的臟器功能要發育到接近大人的程度，差不多要到7歲。若7歲前傢長的一些做法違背瞭孩子的生理特點，飲食、疾病治療沒有和大人區分開來，就會使小孩子在7周歲後仍然多病痛。平時很多傢長都認為小孩子是純陽之體，要多喝涼茶多吃清熱食物，其實這是嚴重的認識偏差。人們通常認為的“純陽之體”其實指的是小孩子充滿生機和活力，而非易上火。一般而言，小孩子是虛寒之體，越小的孩子虛寒就越明顯，所以，小孩子要盡量吃一些偏溫補的食物。
吃多吃太涼可致孩子偏食
許多兒童偏食，皆因生活飲食習慣違背兒童生理特點，導致脾胃吸收功能變差。專傢提醒傢長們需謹記兒童飲食慎寒涼，忌過饑、忌過飽。很多傢長在平時飲食中都選擇涼性的食物，如白菜、生菜、油麥菜、菠菜等，上火就給小孩子喝涼茶、吃火龍果和奇異果，這些都是對小孩子脾胃不好的寒性食物。小孩子太饑傷脾、太飽傷胃。小孩子不吃傢長就千方百計、威脅利誘哄他們吃，這是不正確的。超過胃的收納或者是脾的蘊化，不但是白吃，而且還損害瞭小孩子的脾胃，隻會令小孩子的身體更差。因此，對小孩子的飲食保健要講究方法，吃東西不是說越多越好、營養越多越好，最關鍵是孩子的脾胃能夠很好地吸收吃進去的食物。
所以說，小孩子保健最重要的就是消化好，小孩子的五臟六腑尚未成熟，傢長要學會合理的進行調節。腸胃要保護好，要消化好，不是說補充營養多，最重要的做法就是消食導滯。
去毒不適合喝涼茶
青春痘”又稱痤瘡、“面皰”“粉刺”“暗瘡”等，在西醫看來，是由於毛囊及皮脂腺阻塞、發炎所引發的一種慢性炎癥性皮膚病。而中醫認為，痘痘的形成與體質關系密切。“體質混合氣候條件，痘痘更容易加重!容易長“青春痘”的人主要分肺胃火重、痰濕阻滯、痰淤氣滯、肝氣淤滯及沖任失調五大類型。但從臨床上來看，一個患者往往是幾種情況混雜在一起，而痰濕體質的患者，若天氣暑濕，痘痘情況往往容易加重。
據介紹，在痘痘易發人群中，面部、胸前和後背是痤瘡的三大好發部位，且因具體位置不同，也能多少看出每個人的體質特點：“痘痘長在臉部兩側的顴骨周圍屬於‘肺火重’型;長在鼻部周圍屬於‘胃火重’型;長在嘴唇周圍屬於‘脾火重’型;聚集額頭屬於‘心火重’型;聚集下頦部則屬於‘腸火重’型。”
此外，一些長期脾濕的患者，開始往往屬於痰濕阻滯型，這類人群臉上看起來特別油光發亮，似乎總也洗不幹凈臉;如果脾濕的時間長瞭，這類患者還可發展為痰淤氣滯型，此時患者的面色會變得晦暗，“這類人群的痤瘡往往表現為硬的小疙瘩，或是像疤痕囊腫和暗色結節等損害。”
很多“痘花族”覺得長痘就是身體有熱毒，一長痘就喝涼茶。提醒，若是脾虛體質，不適合吃過多寒涼的食物，如涼茶和冰凍飲料，也不易常喝清熱瀉火的湯水，否則會加重脾虛的癥狀，因痰濕阻滯而使痘痘愈演愈烈。
醫生提醒，長瞭痘痘千萬不能用手去擠，否則可能發炎並留下疤痕。特別是愛美的女性，長痘時，最好少用化妝品，以免堵塞毛孔，妨礙皮膚的正常呼吸。此外，在日常生活作息方面，除瞭規律作息、保持大便通暢之外，在飲食方面，應多吃五谷雜糧、蔬菜、水果，少吃辣椒、酒、牛肉、羊肉、狗肉及肥鵝、蹄子等油膩及刺激性食物。
通過介紹，我們對於脾虛的痘痘患者不應該喝太多的涼茶有瞭一定的認識瞭，其實痘痘的原因有很多的，最好是做一下體檢，檢查出身體的毛病，可能是哪一個器官出瞭問題誘發的。
喝涼茶的好處
參須麥冬茶
養陰生津
參須麥冬茶，既能補元氣，生津益神，又能滋養清熱，可預防動脈硬化，治療心力衰竭、冠心病、肺心病。
飲用時以白參須為佳，因為紅參須性較溫熱，配麥冬的話，用白參須或黨參都可起到益氣養陰的作用。
菊花枸杞和參須麥冬是可以一起飲用的，具有疏散風熱、養陰生津的作用，夏天汗多傷津出現頭昏悶脹、口渴氣短、心煩時，就可以適當的飲用哦。
參須5克，麥冬5克，茶葉適量，沖水飲用。人參含豐富的人參皂苷、多肽類，能大補元氣，增強免疫力。但要註意，單味人參易導致心律不齊;麥冬含麥冬多糖，性微寒，滋陰養肝，和胃生津。
專傢提示：涼茶顧名思義，有清涼降暑之意。一般在暑熱天飲用，不受次數與量的影響。
按中醫理論，在風、寒、暑、濕、燥、火過偏的六淫中，暑屬外邪，這與季節、工作環境有很強的相關性。
暑邪致病一直都有陰陽之分，在暑熱或是高溫的環境下中暑的患者，屬於“陽暑”，即俗稱“中暑”;而過食生冷，或貪涼露宿所致的熱病，稱之為“中於寒”，即“陰暑”。
暑邪為火熱所化，主升散，多挾濕。其臨床癥狀有高熱、汗出、口渴喜飲、尿少短赤、頭痛、頭暈、四肢無力發酸、註意力不集中、動作不協調、體溫升高(身體產熱過多，而散熱不足)、氣短、倦怠或猝然昏倒，不省人事。挾濕者又常見胸悶脘痞，溏便不爽等癥。
夏枯草、金銀花茶
清熱解毒
夏枯草
能清瀉肝火，是治肝火出現炎癥所致的目赤、頭痛、頭暈的藥，其煎劑對多種致病菌都有抑制作用，廣譜抗菌，對某些常見的致病性皮膚真菌也有些抑制作用。
金銀花
清熱解毒，疏散風熱，一般用量6～15克，有明顯的廣譜抗菌、抗炎及解熱作用。但因其性寒涼，故脾胃虛寒者及氣虛體弱者不要飲用。
專傢提示：從上可知，涼茶多適用於“中暑”癥。根據該癥的病因與癥狀、標本兼治的原則，宜選用芳香化濕、清熱祛濕、利水滲濕、發散濕邪、生津益氣之中草藥作為涼茶組方為妥。
如藿香、佩蘭、石菖、金銀花、大青葉、淡竹葉、夏枯草、車前草、荊芥、薄荷、桑葉、白菊花、甘草、參葉、麥冬、白糖等。
夏日，一旦發現自己或他人有先兆中暑表現時，首先應迅速撤離引起中暑的高溫環境，選擇陰涼通風的地方休息;並多次飲用涼茶與一些淡鹽水。