老人聽力衰退是人體衰老在聽覺上的一種表現，屬生理現象，但也有病理性的因素，或者還可能是外在環境的影響。比如環境噪音、細菌病毒感染、耳毒性藥物都可以直接破壞聽細胞，而精神因素、代謝紊亂、維生素及微量元素缺乏以及一些老年全身性疾病也會加速聽細胞的衰落。針對老年耳背工作的預防，專傢特意從以下幾個方面進行瞭說明。
保護好耳朵讓耳背找不到你
如何保護聽力 讓耳背晚找你
老年性耳聾一般指隨著年齡增長而逐漸發生的進行性聽力受損，其中包括因動脈硬化造成的內耳缺血、代謝障礙等引起的耳聾。正常人的聽力在20～30歲達到頂峰，30歲以後隨年齡增長漸有下降傾向。在65～75歲人群中通常有6%～10%的人自覺聽力減退，甚至有部分老年人發生完全性耳聾。雖然老年性耳聾是人體衰老過程中的常見表現，可在高齡老人中仍保持視聽不衰者卻大有人在，這就需要掌握一些愛耳護耳的保健知識。
避免噪聲刺激：
較長時間接觸噪聲，會使老年人已開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處在痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪聲性耳聾。研究表明，一組人生活在噪聲環境中，聽力下降為60分貝，而另一組人生活在強噪聲環境中聽力下降為80分貝。所以，老年人應盡量減少噪聲對聽力的幹擾。當內耳受到諸如開山放炮、噴氣式飛機轟鳴、鞭炮、雷鳴等巨大的聲浪沖擊時，可將鼓膜震壞，導致雙耳失聰。遇到上述情況時可戴上護耳塞，以對付強聲的刺激。
生活保健
謹防耳道損傷、感染：
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液循環減弱，耳道內分泌物減少，產生幹裂感，有時感到奇癢，不堪忍受;通過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。正確的方法是耳道奇癢難忍時，用棉簽浸少許酒精或甘油，輕拭耳道;也可口服維生素E、維生素C和魚肝油，內耳發癢就可得到緩解。此外，平時還應防止耳內進水。老年人感覺不夠靈敏，洗臉時可能會把污水帶進耳朵裡，而自己又沒有不舒服的感覺，容易引起外耳道感染發炎，波及鼓膜，使聽力受到影響。
慎用耳毒藥物：
人到老年，疾病較多，老年人常常使用抗生素，但需要註意的是，使用鏈黴素、慶大黴素、卡那黴素等耳毒性的抗生素，不要一次過量或者使用時間過長，可與其他藥物交替使用，也可換用中藥治療。適當應用復合維生素B及抗過敏藥物，有可能預防聽力受損。慶大黴素是臨床上常用的一種抗生素，對耳的前庭和耳蝸有損害，是造成中毒性耳聾的主要藥品。卡那黴素毒性比慶大黴素要強。卡那黴素在內耳蓄積，早期不出現癥狀，多在用藥一段時間後出現，即使停藥仍對內耳繼續損害。利尿劑抑制內耳血管紋的活性，使內耳細胞萎縮變性;病變早期是可逆的，腎功能不全又合並使用氨基糖甙類抗生素便可造成永久性耳聾。
為防止藥物性耳聾的發生，用藥之前應仔細閱讀藥品說明書，嚴格掌握藥物使用的適應癥。氨基糖甙類抗生素為並發耳蝸損害最多的一種耳毒藥物，因此避免濫用此類抗生素將是降低藥物性耳聾的一項重要措施。有的耳毒藥物聯合應用時有加強作用，應盡量避免同時使用，必要時可選用毒性最小的藥物。治療慢性疾病必須長期應用時，應進行藥敏試驗，根據藥敏試驗結果進行針對性選擇性用藥，以提高藥物的療效，減少不必要的用藥。堅決戒除煙癮。
老人怎麼預防耳背方法
1、避噪音
如果老年人較長時間接觸噪音，會使本來開始衰退的聽覺更容易疲勞，內耳的微細血管常處痙攣狀態，使內耳供血不足，聽力就會迅速減退，甚至發生噪音性耳聾。所以，老年人應盡量減少噪音對聽力的幹擾。
2、控制高血壓預防老年性心血管疾病
老年人，尤其是患有心血管疾病的老年人，一定要少吃飽和脂肪性飲食，以降低高血壓的發生率。一旦發現高頻聽閾下降，應服降膽固醇藥、血管擴張劑等，以免引發耳蝸微血管病變。
3、戒挖耳
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵。這是由於老年人的生理性血液循環減弱，耳道內分泌物減少，產生幹裂感，有時感到奇癢，不堪忍受，通過掏耳刺激後，可以得到暫時緩解。但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎，甚至弄壞鼓膜。科學的方法是耳道奇癢難忍時，用棉簽浸入少許酒精或甘油，輕拭耳道。也可內服維生素E、C和魚肝油，內耳發癢就可得到緩解。
4、經常按摩
老年人聽力減退，與內耳血液循環減弱也有一定的關系，而局部按摩可增加血液循環，也可保持聽力。按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次，每次5～10分鐘。這是很實用得耳部保健方法。
老年人耳朵保健的方法
老年人因為總總原因導致聽力下降，容易影響日常生活中，那麼你知道日常生活中，怎麼按壓老人的耳朵保健身心健康嗎?下面小編來向您介紹。
1、提拉耳垂法雙手食指放耳屏內側後，用食指、拇指提拉耳屏、耳垂，自內向外提拉，手法由輕到重，牽拉的力量以不感疼痛為限，每次3--5分鐘。此法可並治頭痛、頭昏、神經衰弱、耳鳴等疾病。
2、手摩耳輪法雙手握空拳，以拇、食二指沿耳輪上下來回推摩，直至耳輪充血發熱。此法有健腦、強腎、聰耳、明目之功，可防治陽痿、尿頻、便秘、腰腿痛、頸椎病、心慌、胸悶、頭痛、頭昏等病癥。
3、提拉耳尖法用雙手拇、食指夾捏耳廊尖端，向上提揪、揉、捏、摩擦15--20次，使局部發熱發紅。此法有鎮靜、止痛、清腦明目、退熱、抗過敏、養腎等功效，可防治高血壓、失眠咽喉炎和皮膚病。
4、搓彈雙耳法兩手分別輕捏雙耳的耳垂，再搓摩至發紅發熱。然後揪住耳垂往下拉，再放手讓耳垂彈回。每天二三次，每次20下。此法可促進耳朵的血液循環，健腎壯腰。
5、雙手拉耳法左手過頭頂向上牽拉右側耳朵數十次，然後右手牽拉左耳數十次。這一鍛煉還可促進頜下腺、舌下腺的分泌，減輕喉嚨疼痛，治慢性咽炎。
6、雙手掩耳法兩手掌掩兩耳廊，手指托後腦殼，用食指壓中指彈擊24下，可聽到“隆隆”之聲，回擊“天鼓”。此刺激可活躍腎臟，有健腦、明目、強腎之功效。
7、全耳按摩法雙手掌心摩擦發熱後，向後按摩腹面(即耳正面)，再向前反折按摩背面，反復按摩5--6次。此法可疏通經絡，對腎臟及全身臟器均有保健作用。
8、雙手掃耳法以雙手把耳朵由後面向前掃，這時會聽到“嚓嚓”的聲音。每次20下，每日數次，隻要長期堅持，必能強腎健身。
20年不掏耳朵竟然耳背
水泥廠工人容易長耵聹
董教授指出，長期生活在水泥廠、面粉廠或彈花廠等這樣灰塵大的地方，很容易形成耵聹。而耵聹如果長期不掏出來，就會堵住外耳道，形成嗡嗡的響聲，並有脹痛感，但不會流水。耵聹吸水後會膨脹，有的甚至把外耳道撐爛或頂穿耳膜。並且會影響聽力，形成外耳道炎及中耳炎。
耵聹是如何形成的?董玉禮教授指出，耵聹腺的分泌物的和外耳道脫落的上皮聚集在一起，就成瞭耵聹。因此有耵聹是正常的，不需要經常去掏。如果外耳道發育正常，通過每天嘴咀嚼食物，小的耵聹可以自動排出外耳道。
理發店“掏耳”易感染
記者瞭解得知，不少理發店或街邊的小檔口有“掏耳”的服務項目，然而醫生表示使用公用工具掏耵聹有感染風險。董教授表示，有些人群的外耳道異物合並有病毒感染，而一般的小店裡很可能不分開掏耳工具、也沒有使用完後進行嚴格消毒，因此感染的幾率非常高。一旦感染病毒，可能導致耳癤腫或是外耳道形成乳頭狀瘤。
他指出，另一種危險則是患者自己用棉簽或鋼絲卡掏耵聹，沒有經驗的患者從外面往裡面推，會把耵聹推進深處，甚至捅穿耳膜。
董教授指出，外耳道發育異常的人，如彎曲、狹窄等，都很容易形成耵聹，這樣的人群一般三個月要到耳鼻喉專科醫院請醫生幫助掏一下。
耳朵嗡嗡響 滿耳是耵聹
周女士(化名)來自廣東雲浮，今年42歲。據瞭解，周女士從20歲左右起就開始覺得聽不清聲音，耳朵總像是有什麼東西堵住，還嗡嗡地響，現在越來越感覺到脹痛難忍，特別是洗澡的時候耳內一進水，脹痛感非常明顯。周女士在當地也看瞭不少診所，都被告知“神經性耳鳴”或“中耳炎”，吃瞭一些消炎藥等，卻毫無作用，她才來到廣州求醫。周女士耳背到底是什麼引起的呢?
武警廣東總隊醫院耳鼻喉專傢董教授檢查周女士耳朵情況後，明確告訴她，造成她耳部不適的是耵聹，即耳屎。周女士非常驚訝，仔細一想，她確實有二十年沒有掏過耳朵瞭。董玉禮教授從周女士的耳內掏出一塊小指大小的耵聹!周女士表示，耵聹掏出後，馬上覺得耳朵不堵、聽聲音也清楚很多。
預防老人耳背有2大妙招
一、戒挖耳
老年人喜歡用耳勺、火柴棒等挖耳朵.這是由於老年人的生理性血液循環減弱,耳道內分泌物減少,產生幹裂感,有時感到奇癢,不堪忍受,通過掏耳刺激後,可以得到暫時緩解.但是這樣做容易碰傷耳道引起感染、發炎,甚至弄壞鼓膜.科學的方法是耳道奇癢難忍時,用棉簽浸入少許酒精或甘油,輕拭耳道.也可內服維生素E、C和魚肝油,內耳發癢就可得到緩解.
二、經常按摩
老年人聽力減退,與內耳血液循環減弱也有一定的關系,而局部按摩可增加血液循環,也可保持聽力.按摩時可取翳風穴(耳垂後凹陷處)、聽會穴(耳垂前凹陷處與翳風穴隔耳對稱)早晚各進行一次,每次5～10分鐘.這是很實用得耳部保健方法.