辦公室必備的4種降火茶是什麼呢?菊花茶可以抗輻射，是接觸電子污染的辦公室一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學物和放射性物質有低抗、排除的功效。辦公室必備的4種降火茶是什麼呢?
吃什麼可以去火
一、喝蓮子湯去心火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為低熱、盜汗、心煩、口幹等;實火表現為反復口腔潰瘍、口幹、小便短赤、心煩易怒等。
食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗佈包紮)，加冰糖適量，水煎，吃蓮子喝湯。
二、吃豬肝可去肺火
表現癥狀：幹咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗、手足心熱、失眠、舌紅。
食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗佈包好)，共煮至肝熟，吃肝喝湯。
三、喝綠豆粥去胃火
表現癥狀：分虛實兩種，虛火表現為輕微咳嗽、飲食量少、便秘、腹脹、舌紅、少苔;實火表現為上腹不適、口幹口苦、大便幹硬。
食療法：石膏粉30克，粳米、綠豆各適量，先用水煎煮石膏，然後過濾去渣，取其清液，再加入粳米、綠豆煮粥食之。
四、喝梨水去肝火
表現癥狀：頭痛、頭暈、耳鳴、眼幹、口苦口臭、兩肋脹痛。
食療法：川貝母10克搗碎成末，梨2個，削皮切塊，加冰糖適量，清水適量燉服。
五、吃豬腰去腎火
表現癥狀：頭暈目眩、耳鳴耳聾、腰脊酸軟、潮熱盜汗、五心煩躁。
食療法：豬腰2隻，枸杞子、山萸肉各15克，共放入砂鍋內煮至豬腰子熟，吃豬腰子喝湯。
秋季去火食療
秋季飲食應當註意去火，少吃容易上火的食物，多吃些滋陰潤燥、生津養肺的食物和秋季水果，下面就為你介紹一款既能去火、潤肺，又能排3.毒養顏的美味佳肴。
主料：火龍果、銀耳、木耳、雪梨。
輔料：冰糖、青豆、枸杞。
做法：
1.銀耳、木耳用開水泡開、摘洗幹凈，火龍果取果肉，果殼待用，火龍果肉和雪梨切成均勻的塊。
2.將切好的火龍果、雪梨塊同銀耳、木耳、冰糖一起加滿水用文火熬制一小時。與此同時，將青豆煮熟備用。
3.將燉好的湯盛入火龍果殼中，撒上青豆、枸杞即可。
排毒功效：清熱、化痰、潤肺，可助吸煙、飲酒者排出毒素。
冬季去火食療
進入冬季，很多人容易上火，下面幾種食療清火法可供參考。
喉幹嗓啞：1、飲淡鹽水;2、飲橘皮糖茶。
咽喉腫痛：1、嫩絲瓜搗爛擠汁，頻頻合漱;2、醋加同量的水漱口可減輕疼痛;3、用一匙醬油漱口，約1分鐘左右吐出，連續3-4次。
口長水泡：1、切幾片生薑入口細嚼，可使水泡慢慢消除;2、生嚼1-2瓣大蒜或蒜葉，水泡便可漸漸消失。
咳嗽有痰：1、桑樹皮10克，甘草、竹葉各5克，洗凈入鍋，加水適量煎服，可治清晨多痰;2、生薑1塊切碎，雞蛋1個，香油少許。像煎荷包蛋一樣，把薑和蛋一起用香油煎熟，趁熱吃下，每日2次。
辦公室必備的4種降火茶
綠茶：
是清熱除煩，消食化積，利小便的排毒衛士。茶葉富含一種生物性物質——茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除體內自由基，對於保健強身和延緩衰老卓有成效。
艾蒿茶：
出現浮腫尤其是臉部浮腫，會影響你工作的狀態。在浮腫的日子裡，堅持喝艾蒿茶，它有利尿解毒的功效，是消腫的佳品。特別提示：長期減肥體重沒有明顯下降的人們，不妨試喝一喝。
普洱茶：
普洱茶中的兒茶素具有潤腸、降血脂、血糖，抗老化的功效，同時它還能抵禦遊離基流動、抗氧化、抗流感病毒、排毒養顏。
菊花茶：
可以抗輻射，是接觸電子污染的辦公室一族應必備的一種茶。因為茶中的白菊具有去毒的作用，對體內積存的有害化學物和放射性物質有低抗、排除的功效。
吃什麼容易上火
1.油炸或火烤的食物 不管食物本身的冷熱性，隻要采用油炸或燒烤，都是易上火的食物。
2、大蒜、辣椒 這種重口味的刺激性食物，通常吃完以後會全身發熱，也是上火的主要原因這一。
3、荔枝、榴蓮 這類水果也很容易引起火氣。
4、肉類 因為能產生較高的熱量，使人活力充沛，但過度食肉會使血液酸化，使體內的新陳代謝遲緩，也是火氣的來源。
5、酒類 除啤酒外，其它酒類幾乎都會引起火氣，尤其是酒精在30%以上的酒 類最易上火。
6、中藥 幾乎所有的中藥補品都容易引起火氣大，尤其是女性用來調經的四物湯或是四物丸，會引起火氣，不是每個人都適合吃的。
推薦八種降火水果
1.甘蔗
甘蔗味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥的作用，有上火癥狀的朋友不容錯過，對於熱病津傷，心煩口渴，肺燥咳嗽，大便燥結等上火癥狀很有療效。
2.草莓
草莓酸酸甜甜，十分好吃，還具有很好的降火功效。中醫認為吃草莓可以去火、清暑、解熱、除煩，所以夏天容易上火，可以選擇吃草莓來降火。
3.西瓜
西瓜也是夏天不得不提的降火佳果，夏天吃西瓜不僅能消暑解煩，還能補充水分和多種營養物質，所以夏天怕上火，可以多吃西瓜。但是在這裡還是要提醒大傢，很多人喜歡在夏天吃冰西瓜，西瓜本來就是性涼的食物，所以不可以貪多。
4.山竹
山竹果肉含豐富的膳食纖維、糖類、維生素及鎂、鈣、磷、鉀等礦物元素。中醫認為有清熱降火、減肥潤膚的功效。
5.柚子
中醫認為，柚子果肉性寒，味甘、酸，有止咳平喘、清熱化痰、健脾消食、解酒除煩的醫療作用。此外，柚皮又名橘紅，廣橘紅性溫，味苦、辛，有理氣化痰、健脾消食、散寒燥濕的作用。
6.葡萄
葡萄能滋養肝腎之陰分，止消渴，潤筋骨，利目視，而且降火的效果不錯，又能通腸胃，是暑熱季節非常有益的水果，具有下火的功效。
7.桑葚
桑椹降肝火具有生津止渴、促進消化、幫助排便等作用，適量食用能促進胃液分泌，刺激腸蠕動及解除燥熱。祖國醫學認為，桑葚性味甘寒，具有補肝益腎、生津潤腸、烏發明目等功效。桑椹15克，煮水，每日1劑，代茶飲用，滋補腎陰，清心降火。適用於病後體虛、心腎不交所致失眠、夢遺夢滑、心悸健忘等。
8.哈密瓜
哈密瓜也是降火水果。有“瓜中之王”的美稱，是人們夏季消暑的上佳選擇，味甘如蜜，奇香襲人。中醫認為，甜瓜類的果品性質偏寒，還具有療饑、利便、益氣、清肺熱止咳的功效，適宜於腎病、胃病、咳嗽痰喘、貧血和便秘患者。
孕婦吃什麼可以降火
1.西瓜
西瓜性涼，而且含有大量的葡萄糖、蘋果酸、果糖和維生素，營養價值較高，具有清熱解毒的作用，能幫助去火，心煩的孕媽咪吃西瓜還可以除煩。西瓜含有豐富的鉀鹽，能夠彌補人體的鉀鹽缺乏癥。不過，如果孕媽咪要吃西瓜的話，不要吃冰凍時間超過3個小時的西瓜哦，而且一次性也不宜多吃。
2.西紅柿
西紅柿一年四季都有，不過夏天的西紅柿是最甜的也是最多的，西紅柿營養豐富，而且能夠清熱解毒、平肝去火，消除水腫。另外，西紅柿還含有大量的維生素C，可以提高人體的免疫力，防止口腔潰瘍。
3.梨子
許多孕媽咪不知道孕婦吃什麼可以去火，其實梨子就是不錯的選擇。不過鑒於孕婦不能吃的太涼的關系，可以用梨子做糖水喝，煮一碗秋梨糖水不僅能清熱利尿，潤喉降壓，還能清心潤肺、鎮咳祛痰，而且可以治療孕婦水腫和妊娠高血壓，並有鎮靜安神和養心安胎的作用。
4.柑橘
柑橘其實也有去火的作用，柑橘中所含的礦物質以鈣為最高，磷的含量也超過瞭大米。柑橘皮還有治療壞血病和夜盲癥的作用。而且感覺本身就有補陽益氣的作用，不過孕婦不宜吃得過多，每天不超過3個就夠瞭。