在我國，乳腺癌已成為女性最常見的惡性腫瘤之一，居女性惡性腫瘤死亡率的首位。衛生部最新發佈的調查報告顯示，乳腺癌已成為上升幅度最快的惡性腫瘤之一，在過去30年中，上升比例高達96%，僅次於肺癌;目前已步入每年2%-3%的快速增長期。八類女性易患上乳腺癌?下面一起來詳細瞭解一下。
最容易誘發乳腺癌的5個因素
1、不良生活習慣
以吸煙、酗酒為“時髦”、去夜總會、歌舞廳，通宵達旦地沉浸在燈紅酒綠之中、喜吃煎炸食品和各種糕點甜食，而對粗糧、蔬菜卻從不沾口;獨身、或過瞭30歲才結婚生育，生瞭孩子不願喂奶;還有些女子佩戴乳罩過緊或過松，失去保護乳房的作用。
2、吃燒烤
女性愛吃烤肉容易導致乳腺癌的發生，常吃燒烤肉的女性患乳腺癌的危險性要比不愛吃烤肉的女性高出2倍。尤其是那些少女時代愛吃羊肉串等高溫燒烤肉制品的女性，她們成婚或到中年後患乳腺癌的比率明顯增高。
因為肉用高溫烤燒、油炸或火炭烤燒會產生一種叫異常胺的(AH)致癌成分，這些致癌成分在與人體肌肉組織的肌酸和蛋白質中的氨基酸發生作用時能促使癌細胞形成。因此專傢建議人們每天食用烤肉量不要超過80克。
3、抑鬱情緒
在獨身女子、留守女士、公關小姐、退休女工和一些中學教師中，患乳房疾病的較多，乳腺癌發病率也高。由於這些女性極易產生緊張焦慮、孤獨壓抑、悲哀憂傷、苦悶失望、急躁惱怒等抑鬱情緒，長期受不良情緒剌激，機體生命節律發生紊亂，神經內分泌系統功能失調，進而導致內環境失衡，免疫力下降，可導致胸腺生成和釋放的胸腺素減少，淋巴細胞、巨噬細胞對體內突變細胞的監控能力及吞噬能力下降，容易發生癌腫。
4、熬夜
熬夜女性的乳腺癌發病率升高的罪魁是褪黑激素分泌的減少，而褪黑激素水平降低會增加癌癥的發病風險。特別對於夜班人群來說，明亮的燈光會抑制褪黑激素分泌，因此可能引起乳腺癌患病風險升高。
5、研究表明便秘也有發生乳腺癌的風險。
專傢發現，便秘者的糞便中存在一種致突變原。經測定，該突變原與目前已知的幾種癌物質類似。這些致突變原經腸道吸收後，可隨血液循環進入對其相當敏感的乳腺組織，這樣，發生乳腺癌的可能性就明顯地增加瞭。
警惕八類女性極易患上乳腺癌
易患乳腺癌女性
專傢分析，有八類女性人群需要密切關註乳腺健康：
1. 有乳腺癌傢族史;
2. 月經初潮年齡在12歲之前、月經周期不規律、絕經年齡在55歲以後或行經大於42年;
3. 有不良膳食結構，如過食高糖高脂低纖維食物;
4. 長期服用激素或使用激素替代療法;
5. 肥胖;
6. 未生育或初產年齡大於35歲、產後未哺乳或初次分娩前曾有過多次人工流產;
7. 乳腺良性疾病史，如乳腺增生病;
8. 有放射史以及不良生活方式，如吸煙等。
乳腺癌的護理方法
1、乳腺癌患者要多吃富含維生素A、C的蔬菜和水果，如新鮮的獼猴桃、胡蘿卜等;
2、乳腺癌患者要定時、定量進食，不要暴飲暴食、偏食，要有計劃地攝入合理的營養和熱量;
3、乳腺癌患者應吃低脂肪飲食，常吃瘦肉、雞蛋、酸奶，少吃鹽醃、煙熏、火烤、烤糊焦化食物;
4、乳腺癌患者飲食不宜過精，適當多吃粗糧、玉米、豆類等雜糧，高纖維的飲食對乳腺癌患者是有利的;
5、乳腺癌患者要常吃含有抑制癌細胞的食物，如卷心菜、薺菜、蘑菇等，常吃幹果類食物，如芝麻、南瓜子、花生等，它們富含多種維生素及微量元素、纖維素、蛋白質和不飽和脂肪酸;
6、乳腺癌病人在放、化療時及以後的一段時間裡，味覺和食欲可能會有一定下降。此時，患者的飲食應在營養豐富的前提下，在色、香、味上下些功夫，以進食清淡而易消化的食物為原則。在白細胞減少期間，為防止各種感染的發生，傢屬應力勸病人避免接觸過多的人，少去公共場所。
7、對於大多數癌癥病人來說，忌口是一個帶有普遍性的問題。適當選食對防治乳腺癌是有好處的食物，如海帶、海參等海產品，豆類食物、五黑(黑豆、黑棗、黑米、黑木耳、黑芝麻)食品和蔬菜、水果。當然，這些食物可因人、因時、因地采用，不必強求一致。
患者每日蛋白質的需要量比正常人稍高，脂肪不宜過多，碳水化合物應是粗細糧結合，食物種類宜豐富多樣，要多吃新鮮蔬菜和水果，保持營養均衡，過多過少均不可取。
乳腺癌患者懷孕怎麼辦
乳腺癌不影響患者的生育，但一定要做好時間的選擇。一般術後一年半到兩年的時候，是乳腺癌復發高峰，建議這些患者錯過這個時間。因為第一年可能會做一些輔助的治療，化療、放療，這個時候生育是不合適的，可是一年半到兩年復發的高峰，過瞭這個時間，兩年以後，如果沒有復發的跡象，完全可以考慮生育。如果乳腺癌很晚期，將來風險非常大，這個時候需要綜合考慮，懷孕需要慎重，權衡利弊，也有觀點認為需要五年以上沒有問題再可以考慮妊娠。
人體正常細胞與異常的癌細胞內，含有一種能與激素相結合的物質，叫做激素受體。激素好比鑰匙，受體是其相應的鎖孔，“鑰匙插進鎖孔才能開鎖”，激素需要與受體結合才能起作用。對於健康人，它能發揮正常的生理功能，對於已具備生癌條件者，則能促進癌變的進程;而對於癌癥患者，會“縱容”癌的進展。
乳腺癌細胞有雌激素受體陽性和陰性之別，陽性者為雌激素依賴性乳腺癌，此類病人受孕後，由於雌激素水平升高的刺激，極易導致病情急轉直下而不可收拾。孕婦、哺乳期婦女一旦患有乳腺癌，病變擴散轉移早、病情進展快、治療效果差，臨床中不乏遇到有些經積極抗癌治療、癌腫已獲滿意控制的病人，但是由於懷孕而鑄成大錯，導致癌細胞“卷土重來”。
有些女性朋友在癌腫尚未得到控制的治療階段就懷孕，由於孕期雌激素水平的驟升，引起殘存癌細胞“死灰復燃”，迅速生長繁殖，並通過多方渠道擴大地盤，重新建立新的“落腳點”，導致乳腺癌的危害越來越大。
因此，建議乳腺癌患者治療期間不要受孕，想要生孩子的話，根據自身的病情，早期患者或無淋巴結觀察三年沒有轉移跡象的，可以考慮懷孕;有淋巴結轉移的患者最好要觀察三年未出現轉移再進行受孕。
預防乳腺癌的食物
1、水果類。平時應該多吃新鮮的水果，尤其是葡萄、獼猴桃、檸檬、草莓、柑橘、無花果、黑覆盆子等，這些水果不僅含有多重維生素，還具有抗癌和防止致癌物質亞硝基胺合成的物質。
2、蔬菜類。番茄、胡蘿卜、菜花、南瓜、大蒜、元蔥、蘆筍、黃瓜、絲瓜、蘿卜和一些綠葉蔬菜等。大豆+大白菜是經典的預防食物，大豆中含有植物型雌激素能有效地抑制人體內雌激素的產生，而雌激素過高乃是引發乳腺癌的主要原因之一。椰菜和甘藍芽也是不錯的蔬菜，有助於形成無機鹽，抑制腫瘤的生長。
3、菌類。銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等是天然的生物反應調節劑，能增強人體免疫能力，增強身體的抵抗力，有較強的防癌作用。
4、堅果。堅果是食物的果仁和果種，含有大量的抗氧化劑，可起到抗癌的效果。
5、魚類。黃魚、甲魚、泥鰍、帶魚、章魚、魷魚、海參、牡蠣以及海帶、海蒿子等，因為它們含有豐富的微量元素，有保護乳腺、抑制癌癥生長的作用。
要預防乳腺癌，平時還應該多吃一些富含維生素A的食物。同時還可以多吃一些富含碘的食物，研究發現，腫瘤患者的血液多呈酸性，而海藻這類含碘、含鈣較多的食物，能調節和平衡血液的酸堿度，從而起到一定的防癌作用。有研究發現含微量元素鋅和硒的食物對預防乳腺癌有著特殊的功效，硒元素能夠防止致癌物質與正常細胞中脫氧核糖核酸的結合，從而起到防治癌癥的作用，鋅元素則能抑制人體不同部位的癌癥。含鋅量較高的食物有牡蠣、青花魚、鰻魚、海帶、豆類、芝麻、胡桃等，含硒量較高的食物有魚類、豬腰、薺菜、大蒜、香菇、洋蔥、番茄、南瓜等。