痛經是婦科常見病和多發病，未婚女青年及月經初期少女更為普遍，表現為女性經期或行經前後，周期性發生下腹部脹痛、撕裂性疼痛、大腿部無力、乳房脹痛、情緒無常等癥狀。對於痛經的女性來說痛苦萬分嚴重的影響瞭正常的生活和工作。且大部分女性都有過這樣的癥狀，或輕或重都是難以忍受的。通則不痛，痛經試試山楂配當歸。我們一起看看吧。
八款養生茶飲拯救痛經女
【五紅水】
材料：水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。
做法：用一個兩杯水大的陶罐，加蓋，放入水中煮，開後小火20分鐘，即可。從鍋裡拿出陶罐後把陶罐裡的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用，正常人也可以飲用該五紅水，對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水裡面加枸杞和生黃芨，時間長瞭也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。
功效：有補血補氣的功效，對貧血很有效果，促進血液循環、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新，對痛經有一定的輔助效果。
【黑木耳紅棗茶】
黑木耳30克，紅棗20枚，黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次，連服。
功效：主治氣虛型月經出過多。
【山楂紅茶飲】
生山楂肉50克，紅糖40克。山楂水煎去渣，沖入紅糖，熱飲。肺妊娠者多服幾次，經血亦可自下。
功效：主治婦女有經期錯亂。
【濃茶紅糖飲】
茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗，去渣，放紅糖溶化後飲。每日一次。
功效：主治月經先期量多。
【茴香酒】
小茴香、青皮各15克，黃酒250克，將小茴香、青皮洗凈，入酒內浸泡3天，即可飲用。每次15~30克，每日2次，如不耐酒者，可以醋代之。
功效：主治經期先期先後不定、經色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。
【山楂紅花酒】
山楂30克，紅花15克，紅酒250克，將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克，每日2次，視酒量大小，不醉為度。
功效：主治經來量少，紫黑有血塊、腹痛、血塊排出後痛減、註意忌食生冷、勿受寒涼。
【玫瑰花茶】
中醫認為，玫瑰花藥性溫和，具有鎮靜、安撫、抗憂鬱的功效。因此，經期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯，放入15克玫瑰花，加入開水，浸泡5分鐘後即可代茶隨意飲用，具有“解鬱聖藥”美譽的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多雲轉晴”。當然，在飲用時您還可以根據個人口味調入冰糖或蜂蜜。
在經期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒，還可以還您一個好臉色。中醫認為，面色紅潤與否與人體氣血關系密切，而玫瑰花茶具有行氣活血、調和臟腑的功效，經常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來，對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此，面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經期可每日取玫瑰花15克，氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克，腎虛者可加入枸杞子15克，代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉，可將其搗成糊狀，睡前敷於面部，幹後溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進血液循環、消除色斑、改善膚色。
對於那些痛經較嚴重的朋友，除瞭喝玫瑰花茶外，痛經發作時還可用鮮玫瑰花200克，煎湯，濃縮成稀糊狀，攤在四層紗佈上，趁溫熱敷於臍部，膠佈固定，每天換藥一次。
需要說明的是，玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起，因為茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸會影響玫瑰花舒肝解鬱的功效。此外，因玫瑰花活血散淤，故月經量過多的朋友經期最好不要飲用玫瑰花茶。
貼士：如果本身月經量就過多的話，不適宜飲用玫瑰花茶，因為玫瑰花茶有活血的功效，飲用會加大月經量。
【薑棗茶】
生薑3片，大棗5枚(打碎)，以沸水沖泡代茶飲用。
功效：散寒止痛，適用於痛經下腹冷痛者。
通則不痛痛經試試山楂配當歸
中醫認為，“通則不痛，痛則不通”，痛經乃各種外因致經血不通而痛。痛經多因氣滯血瘀、寒凝胞宮、濕熱下註、氣血虛弱、肝腎不足等引起。那麼怎樣預防痛經或者行經時的疼痛?
山楂配當歸，是治療婦科病的好藥對。
山楂味酸、甘，性溫。具有消食化積、活血散瘀、健脾開胃等功效。
當歸味甘、辛，性溫。具有補血活血、潤腸通便、溫筋止痛等功效。
除瞭以上藥方以外，痛經者也應適當調節的自己的情緒，註意保暖，尤其是在冬季，避免腹部臀部和腿部受涼。
異常的痛經是什麼原因引起的
(一)子宮內膜分泌的前列腺素，雖能促使子宮的肌肉和血管收縮，幫助經血排出，但若分泌量過多，卻會使子宮肌纖維發生強烈的痙攣性收縮，加上子宮肌壁缺血，從而引起疼痛。痛經常識
(二)如果在行經時，子宮內膜不成碎片而是整塊脫落，排出困難;或子宮頸口較狹窄，子宮過度屈曲，使經血不能順利流出，均可子宮收縮，或發生痙攣性收縮而引起疼痛。還有行經時精神過度緊張、情緒波動很大，或身體虛弱缺少鍛煉，又對疼痛頗為敏感，且耐受力差，均可導致痛經。
此外，專傢指出，少女痛經的原因還有一些外在的因素，精神過度緊張、敏感、勞累、受寒、生活習慣突然改變、健康狀態不良等，也可以引起子宮的痙攣性收縮，導致痛經。另有一種較特殊的情況：子宮內膜整塊剝脫，排出不暢引起的痙攣性收縮而導致的痛經，稱膜樣痛經。
痛經腹痛怎麼辦
根據經期腹痛程度的不同，專傢把它分為三度。輕度：經前或經期下腹疼痛，無全身癥狀，能堅持工作，生活不受影響。一般不需用止痛藥。中度：經前或經期下腹疼痛難忍，伴腰骶部酸痛、惡心、嘔吐，用止痛藥可緩解。重度：經前或經期下腹疼痛難忍，伴腰骶部酸痛、惡性、嘔吐、出冷汗，影響日常生活和工作，用止痛不能緩解。
對於有痛經腹痛的女性朋友們，都應往醫院婦科檢查，找出原因。
對於不是由疾病引起的痛經腹痛，可以采取以下辦法，減輕或削減疼痛：
1、正確熟悉月經期：知道月經期是一個正常生理現象，不必顧慮，消除對月經期的緊張、恐懼心理，心情要愉快。可以看一些有關生理知識方面的書。
2、經前期及經期少吃生冷辛辣食用品：不要受涼，否則會加重痛經腹痛。可喝一些熱的紅糖薑水會收到良好效果。下腹部放熱水袋，改善盆腔血液循環，利於疼痛減輕，但留意不要燙傷腹部。
3、生活上留意調理，做到有規律：該睡則睡，該吃則吃，勞逸結合，保證充足的睡眠時間，有利於身體健康和改善腦神經疲憊狀態。學習負擔過重的，可適當減輕。來月經期前3天～4天，吃輕易消化的食用品，多吃蔬菜和水果，保持大便通暢，以免因便秘造成盆腔充血，加重痛經腹痛。經期不要參加過重的勞動和劇烈運動。
4、藥物治療：疼痛嚴重，影響生活和工作學習時，可口服止痛藥，如止痛片、復方顛茄片、阿托品等，均可止痛。由於痛經腹痛常發生在有排卵女性，排卵後卵巢產生黃體，疼痛可能與黃體分泌的孕激素有關。因此，可以用性激素抑制排卵。但性激素的應用比較復雜，應在醫生指導下用藥。一般來說，采用性激素治療需3個月經期期才停藥，多數人在停藥後半年內痛經腹痛不再復發。
痛經怎麼預防效果顯著呢
預防辦法一：先用拇指點按肚臍，氣海，關元，中極，歸來，三陰交，每穴半分鐘，然後仰臥位，用右手掌按揉下腹部(臍以下)約3分鐘，再由臍部向恥骨聯合(陰部前方高骨)推摩30分鐘，要求經前1周開始自我按摩，每日1次，月經幹凈後3天結束。
預防辦法二：主要刮拭，大椎，肩井，大杼，膏盲，配刮關元至中極，地機至三陰交，5次，肝鬱加刮太沖經穴部位，氣血虛加刮足三裡，命門經穴部位，輕刮足三裡，命門經穴部位3分鐘;重刮其它穴位3～5分鐘。
預防辦法三：取腎俞，胸腰部(後背)，骶椎兩側，下脘穴，選用大小適當的玻璃火罐，用閃火法將罐吸附於所選部位上，每次隻拔2～3罐，留罐25～30分鐘，每日1次，7～10次為療程。
預防辦法四：服用止痛藥。阿司匹林及ACETAMINOPHEN可緩解經痛，然而，更有效的成藥包括ADVIL，HALTRAN，MEDIPREN及NUPRIN，這些藥物含有IBUPROFEN，能抑制前列腺素的作用，當經痛開始時，和些許牛奶或食物一起服用(1片)，以免傷胃，並持續服用到經痛消失。
預防辦法五：保持身體暖和將加速血液循環，並松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁，也可在腹部放置熱敷墊或熱水瓶，一次數分鐘。
預防辦法六：假使你在月經期間容易出現水腫，則酒精將加重此問題，勿喝酒，如果你非喝不可，則限制在1一2杯酒之間。