很多女性在月經期間，都會喝點紅糖水來讓月經變的順暢。紅糖是我們常見的糖類，當然紅糖水的功效不隻是有活絡氣血的作用，而且很多你意想不到的功效，下面就讓我們來一起看看紅糖水對女人的七大滋補作用，希望可以幫助到大傢。
女性喝紅糖水的七大滋補作用
一：外敷排毒滋潤
紅糖水也能用於外敷，同樣具有排毒滋潤的功效，老一輩的人大多經歷過小孩子被蜜蜂蟄瞭，傷口又紅又腫，疼痛難耐，此時父母會取少許濃度較高的紅糖水塗抹於紅腫處，一會兒疼痛就能減輕，紅腫也會逐漸消退。
二：緩解皮膚瘙癢
春季經常幹燥而引起皮膚瘙癢，也可用紅糖水洗擦、清潔，可有效地減輕幹癢的感覺。
三：溫補作用
有中氣不足、食欲不振、營養不良等問題孩童，平日可適量飲用紅糖水。受寒腹痛、月經來時易感冒的人，也可用紅糖薑湯祛寒。對老年體弱，特別是大病初愈的人，紅糖亦有極佳的療虛進補作用，老人適量吃些紅糖還能散瘀活血，利腸通便，緩肝明目。
四：調順月經
紅糖水對婦女月經順暢也有幫助，可讓身體溫暖，增加能量，活絡氣血，加快血液循環，月經也會排得較為順暢。經後若感覺精神差，氣色不好，可以在每天中餐前，喝一杯濃度約20%的紅糖水。不適癥狀較重時則可在晚餐前再加飲一杯，持續一星期即可有效改善。
五：利於新陳代謝
紅糖中含有的特殊成分“糖蜜”，具有強力的“解毒”功效，能將過量的黑色素從真皮層中導出，通過全身的淋巴組織排出體外，從源頭阻止黑色素的生成。另外，紅糖中蘊含的胡蘿卜素、核黃素、煙酸、氨基酸、葡萄糖等成分對細胞具有強效抗氧化及修護作用，能使皮下細胞排毒後迅速生長。
六：補充能量
孕婦產後失血多，體力和能量消耗大，在產後的7～10天中若喝一些紅糖水，能補充能量、增加血容量，有利於產後體力的恢復，且對產後子宮的收縮、恢復、惡露的排出以及乳汁分泌等，也有明顯的促進作用。
七：美容祛斑
近年，日本研究人員從中國古方及日本江戶時代歌姬常用的“紅糖排毒美白療法”中得到啟發，對紅糖的天然成分及藥理進行分析，發現從紅糖中提煉的天然成分用在美白功效方面比時下流行的激光祛斑、果酸、祛斑等方法更具安全性，療效更徹底。
女人經常喝紅糖水居然有壞處
紅糖補血”是一個流傳更廣的說法，有資料說百克紅糖所含的鐵可達4毫克，而缺鐵可能導致貧血。如果這個鐵含量是真實可靠的，那麼紅糖所能提供的鐵大致與同樣重量的牛肉和各種豆及豆制品差不多，也算很高瞭。不過，吃牛肉和豆類還能夠獲得大量其他的營養成分，這點紅糖是沒法做到的。
不過，對孕婦產婦來說，吃100克紅糖，可以獲得幾十毫克鈣和幾毫克鐵、其他的含量很少的微量元素以及完全可以忽略的氨基酸，但是攝取的熱量卻是400大卡左右。這樣的食品如果大量吃，那麼將比最“垃圾”的“垃圾食品”還要垃圾。
從食品與營養的角度來說，紅糖其實就是一種顏色和風味與白糖不同的糖，可以當調料少量使用，這種不同對於烹飪藝術是有意義的，可給食物帶來不同的特色。它所擁有的價值隻是提供熱量和甜味，而缺陷就是隻提供熱量而且導致血糖快速升高。
經期慎喝紅糖水,據報道，小李28歲，月經一直不規律，而且月經量少，半年前她聽婆婆的建議開始在經期喝紅糖水，可一點也不見效，這才到醫院做檢查。經檢查，小李的月經不調是因多囊卵巢綜合征引起的，這種病最忌諱攝入過多碳水化合物。也就是說，她每次喝紅糖水會加重病情。
醫生表示，導致月經不調的原因很多，如內分泌功能失調，甲狀腺、腎上腺皮質功能異常等。民間有經期喝紅糖生薑水的說法，是因為過去生活條件不好，營養缺乏，喝紅糖水可以抗虛弱，加入薑還能驅寒。其實，喝紅糖生薑水隻適合那些體質虛寒、氣血不足的人。專傢指出目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，女性如果月經不規律，最好先找準具體原因再具體對癥治療。
還有一些人認為喝紅糖水不但可以補血還可以補鈣，事實真的這樣嗎?紅糖裡面根本沒有人們所謂的人體必需的氨基酸，之所以發現紅糖裡面有這種可以補鈣的物質，但是往往都是存在一些雜質裡面，而不是紅糖本身含有。況且要想給身體補鈣，隻靠紅糖當中這一點點的氨基酸和鈣質也可以說是杯水車薪。所以說，即便是你每天都和好幾碗紅糖水也比不過喝幾口牛奶的補鈣功效。
紅糖水什麼時候喝最好
紅糖雖好最好不宜多喝，因為紅糖屬於熱性的物質，以免引起一些上火的疾病，需要註意的是，紅糖也不要進行空腹喝，因為早上空腹的時候是屬於新陳代謝的時期，存在著大量的毒素，白開水能有清理腸胃的作用，有助於加強的一些排毒功能。
紅糖有促進血液循環和鎮痛,補血的功效.紅糖性熱,女生常喝有利於美容及去斑作用.女性經期喝紅糖水有利於鎮糖排淤及補血.紅糖加生薑湯可以去寒,如在著涼或淋雨後能起到顯著的防止感冒的功能.夏天最好不宜多喝,以免引起上火.
至於要不要在早上喝,建議你不要.
因為早上空腹時,經過一夜的新陳代謝體內存有過多毒素,喝白開水能清洗腸胃的功效,有助於加強肝臟的解毒功能,還有促進食欲的作用哦.所以多喝紅糖水是百無一害的,但是除瞭早上空腹喝,隨時都可以喝,喝時加上幾顆紅棗那就更好瞭，會使你臉色更紅潤哦.
以上就是紅糖水什麼時候可以進行喝，紅糖水的作用也是有促進食欲的作用，所以在日常生活中，在早上清醒時，可以多喝一些開水進行一些胃腸道的清理，紅糖水還是要其他時間的喝，可以在吃完飯以後，中午這一時段的進行喝。
月經量少喝紅糖水有用嗎
月經量少指月經周期基本正常，經量明顯減少，甚則點滴即凈者。正常情況下，一次月經出血量約為60毫升左右，低於30毫升為過少，超過80毫升為過多。一般來說，每個周期的用量不超過兩包(10片/包)，如果超過三包，且每片都是濕透的，就屬月經過多;如果每次一包都用不到，而且每片的血量很少，就屬月經過少，這兩種情況都屬異常。
月經是子宮內膜周期性脫落及出血的表現，子宮內膜周期性變化是由卵巢周期性變化引起的，月經周期受復雜的神經內分泌系統調節，由中樞神經系統，垂體，卵巢及子宮共同完成，其中任何一個環節出問題，都會影響月經，比如情緒緊張，環境改變，飲食藥物等都會使月經周期和月經量發生變化;卵巢功能的衰退，也會使月經量減少。
此外，子宮內膜的疾病、如內膜結核、人工流產後宮腔粘連、人工流產次數多、都會破壞子宮內膜、使子宮內膜的功能層變薄、減少、直接導致月經量減少，另外長期服用避孕藥也會導致月經量減少。
綜上所述，月經量少不是隻喝紅糖水就可以解決問題的。關鍵在於及時找出月經量少的罪魁禍首，在對癥下藥。
喝紅糖水的註意事項
1、紅糖水有特定的適用人群。紅糖是未經精煉的粗糖，保留瞭較多的維生素和礦物質。人們一般認為，紅糖適合月經不調和剛生瞭孩子的婦女吃。其實紅糖更適合老人，特別是適合年老體弱、大病初愈的人吃。紅糖通常是指帶蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗經榨汁，通過簡易處理，經濃縮形成的帶蜜糖。紅糖按結晶顆粒不同，分為赤砂糖、紅糖粉、碗糖等，因沒有經過高度精練，它們幾乎保留瞭蔗汁中的全部成分，除瞭具備糖的功能外，還含有維生素和微量元素，如鐵、鋅、錳、鉻等，營養成分比白砂糖高很多。每100克紅糖含鈣90毫克，含鐵4毫克，還含有少量的核黃素及胡蘿卜素。日本科研人員還從紅糖中提取瞭一種叫做“糖蜜”的多糖，實驗證明它具有較強的抗氧化功效，對於抗衰老有明顯的作用。
2、老人要適當使用紅糖水。並不是所有的老人都適合吃紅糖，中醫認為陰虛內熱者、消化不良者和糖尿病患者不宜食用紅糖。
3、在服藥時，不宜用紅糖水送服。我們生病時候吃的藥物具有比較強的效力，而且一般藥是不應該和別的藥加起來吃的，紅糖水從某種角度上來說也是一種藥物，如果混在其他藥裡面一起吃的，可能問題就產生瞭。
4、到瞭一定年齡的人，用紅糖水調理月經疼痛的話，要註意瞭。專傢提醒，經期喝紅糖生薑水，是民間的慣常做法。條件不好、營養缺乏的年代，經期喝紅糖水可以抗虛弱。然而在當今生活條件普遍較高的時代，喝紅糖生薑水隻適合那些體質虛弱、氣血不足的人。目前多囊卵巢綜合征發病率逐年提高，月經不規則的話，最好先找準問題所在，再對癥施治。